中国历史上最长寿的人.docx

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中国历史上最长寿的人

中国历史上最长寿的人

在中国上下五千年这片浩瀚的历史星空中，养生文化是一颗璀璨夺目的明星，它是中国人智慧的结晶，是中华祖先留下的宝藏，在养生历史上，有数不胜数的圣贤与大家，但首先有一位是不得不提的人物，那就是被称为中华养生始祖的彭祖，今天迷罗带你来详细了解这位中国历史上最长寿的养生大师，首先来听一个故事：

一贪慕人间私自下凡

相传在玉皇大帝身边有两大管家，一个是彭祖，掌管功德薄，一个是陈传老祖，掌管生死薄，这两位神仙私交甚好，经常一起品品仙酒，练练金丹，这天，陈传老祖因过度劳累，想要大睡一觉，但又怕工作无人看管出了差错，于是就拜托老友彭祖看管他的生死薄，彭祖一拍胸脯说：

没问题，这点小事包我身上，你放心，踏踏实实的睡个好觉吧。

陈传老祖伸了个懒腰，刚横在九龙紫玉床上，就打起了呼噜，彭祖一看他睡着了，很高兴，之前我们没有表这位神仙，其实彭祖是个很喜欢游玩的神仙，天宫里的清规戒律早让他受够了，于是想趁此时机好好下凡间玩一玩，刚要往下蹦，想起一件事情来，马上又转了回来，不要看他贪玩，其实他还蛮聪明的，他想天上一天，地上一年，我这下去玩上个把月，按人间来算也是几十年了，岂不是没玩够就老了，于是灵机一动拿起陈传老祖托他看管的生死薄，把上面写有他名字的那一页纸撕了下来，捻成纸绳订在本子上，从此，这个生死簿上，再也找不到彭祖的名字，他才放心地下凡去了。

二献汤于尧受封市长

话说彭祖下凡，落到人间正是尧舜禹的时代，这天尧帝带领子民治理荒山，开出耕地，因过度劳累眼前一阵眩晕，身旁的臣子一见赶忙把尧帝扶到了旁边的石头上坐下休息，在那个时候，人们的生活质量是很低的，不像今天这样想吃什么都有，那会人们只是知道猎个野兽用火一烤就拿来吃，也不懂得荤素搭配，营养均衡，所以往往出现营养不良。

尧帝是个世人称颂的明帝，是大家公认并且信服的奔小康带头人，眼瞅着自己敬爱的领导因国事操劳日渐消瘦，大家都是唉声叹气，一筹莫展，这不领导刚又犯了头晕，大家都很揪心，走过来慰问领导，这时从人群中走出一人来，只见这人气度非凡，穿戴不俗，手中托着一陶碗，碗中散发出莫名之香味，诱的一些人忍不住吞咽口水，只见这人走到跟前，双手执碗送于尧帝跟前：

“我听说尧帝是贤明的圣人，天下人爱戴拥护，既是明帝就要有个好身体，身体是革命的本钱嘛，所以我烹饪了一碗野鸡汤献与您。

”

尧帝很纳闷，什么野鸡汤，没听说过呀，很是迟疑，不知道能不能吃，凑近一闻，哎呀，简直了，这么香的东西比烤肉还香，于是端起来咕咚咕咚就下肚了，一抹嘴，只觉有一股温热之气顺着脊背上涌至头顶，立马力量充沛，神清气爽，所有疲劳感都消失了。

尧帝哪是一般人呀，他料定面前此人定非凡人，于是很礼貌的向对方谢礼：

我该怎么感谢您呢，或者您需要什么奖赏尽管提，您看我赐一座宫殿给你如何？

此人哈哈大笑，我是一个爱玩的人，四处游走，一座宫殿怎容得下我。

于是尧帝想他这么说大概是嫌少，考虑过后划了一座城市给他，据说就是现在的江苏省徐州市，这个人我们也一定猜出是谁了吧，没错，就是彭祖，他的这道野鸡汤用古文讲叫“雉羹”，这道雉羹可是我国典籍中记载最早的名馔，被誉为“天下第一羹”，于是彭祖也就成了传说中的烹饪之祖，瞅瞅，神仙就是神仙，玩都能玩出花样来，刚下来就成了天下厨子的祖师爷。

三娶妻生子传名武夷

我们接着上回说，说到哪了呢？

彭祖献野鸡汤给尧帝，尧帝赐了一座城市给他，这是多大的奖赏呀，要放别人身上早就美晕了N多遍了，但我们这个彭祖是谁呀，人家是神仙，怎么会稀罕这些，就算当了市长也还是经常一个人独自游走，前两天还见他呢，这两天就没影了，少则几天，多则几十天甚至一两年，人们不知道他到什么地方去，连他的仆人也不知道他哪儿去了。

说起来这位彭大市长也是有身份的人了，当然配有车马，但人家很少乘用，出门时甚至连路费和口粮都不带，这可愁坏了手下一帮人，说咱们领导这样下去也不是个事呀，有个什么大事小情的找他都找不找，于是大伙凑一块儿一合计，想出一个好办法，对了，给领导配一房夫人不就把他的心给拴住了。

于是等彭祖游玩归来众人连番的思想工作做下来，终于说服彭祖，娶了一位大家公认的既漂亮又贤惠的MM为妻，还别说，这一结婚彭祖真就外出的少了，结婚没多久，彭夫人就怀有身孕了，为了让妻子好好养胎，彭祖寻遍天下，选了一座风景秀丽，灵光四溢的仙山，夫妻二人在此山中静养孕育，彭祖早就运用天眼看到夫人腹中所怀是一对孪生兄弟，于是取名彭武与彭夷，说也奇怪，这两个孩子一生下地就成长起来，一阵春风吹过，他们就能呼喊爹娘，二遍春风吹过送来春雨浇洒，就能站立。

彭祖用三片自己种的春茶泡水给他们饮，就能下地奔跑。

后来这对孪生兄弟长大了就留在了这座山上，后人便把此山命名为武夷山，直延用至今。

据说现在福建武夷山上还有彭武和彭夷的坟墓和石碑。

四入宫为官遭遇追杀

凡人是有寿数的，彭祖身边的人一个个都在衰老、死去，包括他的妻子和孩子，唯独彭祖依然年轻力壮，行动洒脱，因为他早将生死薄上自己的名字藏匿了起来，于是便不受生死的束缚，能长寿于世，就这样，一晃很多年过去了，已经到了商代末年，彭祖已有767岁了，他先后娶了四十九个妻子，生了五十四个儿子。

商王听说竟有这么长寿的人，很是兴奋，你想哪个君王不想长寿呀，能长久享受手中的权力，于是亲自出面请他作大夫，彭祖推托不了，只好答应下来，却常常以有病为由，不上朝听政。

本来商王是别有用意的，他是想把彭祖请进宫来以后学习他的养生之术与长寿之道，怎奈彭祖不理会他，这让他很懊恼，于是绞尽脑汁的想办法，经四方打听，终于找到一个叫采女的女子，说起这个采女来，也是个得道之人，懂得养生的方法，虽然有二百六七十岁，仍然像四五十岁的样子。

商王把她请到宫里，特意建了一所紫阁华屋，装饰上金玉，让采女居住。

商王心想：

你彭祖不是不肯传道吗，我就让你同道之人前往，看你讲不讲。

采女便来请教彭祖延年益寿的方法。

彭祖虽然厌烦商王，却觉得采女是个可教之才，有修道成仙的根基，于是把自己的养生仙术传授给了采女，采女学会以后回来又教授商王，商王一试，非常灵验。

商王就想这个方法太好了，天底下只有我一人能独享长寿，便下令，传彭祖之术的人全部杀死，又想加害彭祖。

彭祖便逃走了，不知去向，商王行彭祖养生之术，活到300多岁，面相气力如50岁的人。

后来商王得到一个美丽的郑女，这女子非常淫乱，商王淫荡过度，失道而死。

五老妻告密寿终八百

放下商王不提，我们且说彭祖因躲避商王的追杀，躲到了一个小山村，在这里娶了他的第五十个妻子，这时候彭祖已经八百岁了，在这里度过了几十年光景，直到这第五十位妻子由当年的黄花闺女变成老太婆，这天，老两口在床上聊天，夫人问他：

“老头子，我是快死的人了，而你却能长生不死，那你说我死后你再娶妻不娶?

”彭祖毫不介意地说：

“当然还要娶，不然我活这么大岁数，谁陪伴我！

”妻子又问：

“你为啥一直不会衰老呢?

难道生死簿上没有你的名字吗?

”彭祖哈哈大笑：

“我永远不会死的!

生死簿上有我的名字，他们就是找不着。

”妻子接着问：

“那你的名字在什么地方?

”彭祖一时得意说出了实情。

妻子这才明白彭祖一直不死的奥秘。

　　这位妻子对于彭祖再娶的事情耿耿于怀，死后，脱下凡胎肉体，灵魂直奔天宫而去，向玉皇大帝诉说了此事。

玉帝听后恍然大悟，命差神赶快去叫陈抟老祖。

谁知陈抟这时还没有睡醒，玉帝只好另派二位差神下凡去找彭祖。

由于年代久远，派下来的差神根本不认得彭祖，找寻许久毫无音讯。

这两位差神不敢轻易地回到天宫交差，只好遍跑人间，四处打问。

一天，二位差神来到宜君县彭村，乘木匠吃饭之机，偷走解板大锯，到打麦场上使劲地锯一个碌碡，一下招来很多乡亲围着看稀奇。

这时，彭祖也前来观看。

人们七嘴八舌，议论纷纷，彭祖也因自己年事高，经历广，趁机讥笑说：

“我彭祖活了八百岁，没见过有人锯碌碡。

”话音刚落，二位差使把锯一扔，当场就锁住了彭祖。

这天夜里，彭祖就去世了，享年八百余岁。

彭祖秘传养生导引术

早在《庄子》的“刻意”这一篇中描绘了彭祖的导引术，因此彭祖被称为中国武术气功导引的创始人。

①仰卧式。

松解衣带，伸腰，腹式呼吸法，吸气后闭气，使小腹饱满，共闭息5次。

功效：

可壮腰健肾，改善性功能，防治消渴。

②接上式。

右腿屈膝压于左腿上，闭息5次。

功效：

可健脾胃，防治心腹寒热，胸臆邪胀。

③接上式。

两脚十趾跖屈，闭息5次。

功效：

可理气通滞，通利九窍，防治疝瘕。

④接上式。

两脚十趾背伸，闭息5次。

功效：

可防治腰脊痹痛，半身不遂，并能改善听力。

⑤接上式。

两脚掌相对，闭息5次。

功效：

可防治咳逆上气。

⑥接上式。

两足跟相对，闭息5次。

功效：

可通利肠胃，祛除邪气。

⑦接上式。

左手挽左小腿，右腿屈膝压于左腿上，闭息5次。

功效：

可除风虚，增进视力。

⑧仰卧式。

张开双脚十趾，闭息5次。

功效：

可防治转筋。

⑨接上式。

两腿屈膝竖起，两手抱膝下，闭息5次。

功效：

可防治腰痛。

⑩接上式。

两脚外旋、内旋各10次。

功效：

可防治五劳七伤。

注意：

①应食后1小时进行。

②操习前后半小时不可沐浴或接触冷水。

③操习中闭气持续时间须由短渐长，不可强忍；高血压、青光眼、肝硬化、脑动脉硬化者尤宜注意。

关于彭祖真正寿命的考证

按照现在科学的观点，人肯定是活不到八百岁这个岁数的，据《史记·楚世家》载：

“彭祖氏，殷之时尝为侯伯，殷之末世灭彭祖氏。

”由此可见，彭祖是当时一个氏族的族长，这个氏族存在了八百余年的时间，其中族人善于养生，长寿之人辈出，对中国后世的养生文化产生了影响，因此就慢慢的形成了彭祖寿八百的传说，又因为当时历法的原因，不同于现在360天为一年的计算方法，实际换算下来，彭祖真是的寿命应该在140岁左右，可见除去传说，在中国历史上彭祖也当真是一位长寿老人。