电子科技大学体育课教案文档格式.docx

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钟

2、师生问好。

XXXXXXX

始

部

3、点名。

4、宣布本次课任务及要点。

5、安排见习生。

▲

1、慢跑

1、慢跑在本次课场地圆周进行一

2、徒手操

圈。

（1）头部运动〔

2X8

拍〕

（2）扩胸运动〔

XXXXX

准

6

（3）腰部运动〔

备

（4）全身运动〔

（5）弓步压腿〔

4X8

（6）仆步压腿〔

（7）腕膝踝运动

〔4X8拍〕

要点：

学生的思想要重视、动作到位、活动充分。

内容

基本部分

37

体育专项课介绍

一、组织教法：

1、考试顺序按点名册顺序进行。

2、长跑男女生各分成10人一组进行测验。

二、组织教法：

1、学生集合在一起由教师讲解。

2、学生有不清楚的可以向教师提问。

三、组织教法：

2、学生不清楚的可以向教师提问。

结束部分

5

1、集合整队

2、课上小结

3、布置下次课任务

4、师生再见

1、放松操三节。

2、对本次课的情况提出批评与表扬。

两排横队：

班级：

任1、足球专项课课程简介

3、通过素质练习提高下肢力量

准备活动

1、慢跑200米

2、柔韧性练习

准备部分

3、综合跑垫步跑后退跑侧身跑高抬腿跑后踢腿跑旋转跑坐地起身跑

队形：

*************

A

要求：

听从口令，动作整齐幅度大,节奏慢。

教法：

先做示范动作，然后让学生做

AAA

△

vVV

队员成二列横队

按教师口令进行

往返距离15米左右

1、强度逐步提高

2、加强口令的反应

前滚翻跑

、足球专项课课程简介

、脚内侧传接球

1、教师讲解示范，强调技术要点。

2、二人一组，分组轮换练习。

动作准确到位，传球是地滚

球。

35

1、五个技术环节要注意：

助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球、随摆。

2、重点是踢球脚外展。

三、运球（脚背内侧、外侧）脚背内侧

Avvv

同上

1、教师讲解技术要点及练习方法并示范。

要求：

运球速度逐步提高，加强对球的控能力。

脚背外侧

四、身体素质练习

1、蛙跳30米

2、单腿跳30米

组织；

将学生分为二组。

要求；

练习时要认真，尽全力。

单腿跳左、右腿各一组。

、集合整队

、放松练习

****************

三、教师小结

四、收拾器材

五、师生再见

1.课的完成情况

2.本次课存在的问题和下次课应注意的问题

3

1、足球专项课课程简介

2、学习：

（1）脚内侧传接球

（2）运球（脚背内侧、外侧）

3、通过素质练习提高下肢力量

开始部分

一、集合整队

二、报告人数，师生问好

三、介绍本课内容及要求

四、点名，安排见习生

服装整齐，集合快、静、齐,严肃认真，一切行动听指挥。

*****************

*****************

******************

教法:

1、队员成二列横队2、按教师口令进行3、往返距离15米左右

、复习:

脚内侧传接球

运球（脚背内侧、外测）

Zt/!

JtJ

r"

l

、学习：

原地正面头顶球

要求

AAAA

VVVV

1队员成二列横队

2、按教师口令进行

3、往返距离15米左右要求：

2、加强口令的反应讲解示范：

1、教师讲解练习方法，强调技术要点。

2、二人一组分组轮换练习。

动作准确、到位。

队形：

准确掌握顶球时机，頂球部位准确有力。

1、判断落点

2、顶球前准备

3、用力、摆体

4、顶球部位三、身体素质练习

1.仰卧起坐

2.收腹举腿

要求；

i•课的完成情况

2.本次课存在的问题和下次课应注意的问题

4

1、复习：

（1）脚内侧传接球、

（2）原地正面头顶球

脚背内侧踢半高球

3、通过素质练习提高上肢力量

2分钟

二、报告人数，师生问好二、介绍本课内容及要求四、点名，安排见习生

服装整齐，集合快、静、齐，严肃认真，一切行动听指挥。

*

:

再韧4Q1

举14

听从口令，动作整齐幅度大，节奏慢。

AIH

8分钟

3、综合跑垫步跑后退跑侧身跑高抬腿跑后踢腿跑旋转跑坐地起身跑前滚翻跑

、复习：

（1）

（2）

介绍:

原地跳起头顶球

起跳时机

分钟

二、学习：

1五个技术环节：

助跑、支撑脚站位、踢球腿摆动、脚触球、随摆。

2、重点是脚触球

*******************

1、教师讲解练习方法，强调

技术要点。

2、二人一组，分组轮换练习

1、准确、到位

2、注意技术要点

**********************

2、二人一组，分组轮换练习。

1、练习时要认真

2、注意练习队型

*********************

三、身体素质练习

1俯卧撑15个

2、互相推掌

二、放松练习

队形:

任1、复习：

2、学习：

（1）曲线运球

（2）胸部停球务3、通过素质练习提高全身力量

垫步跑后退跑侧身跑高抬腿跑后踢腿跑旋转跑坐地起身跑前滚翻跑

A|||

3、队员成二列横队

4、按教师口令进行

5、往返距离15米左右

三、复习：

脚背内侧传接球

（1）胸部停球

要求:

迎球后仰，挺胸轻托球下部

（2）曲线运球

1、力卧撑15个

2、推小车20米

1、教师讲解练习方法，强调技术要点。

2、二人一组分组轮换练习

1、练习时要认真

2、注意练习队型

********************

1、

2、

*******************

教