大学生心理健康教育自我成长报告2篇.docx
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大学生心理健康教育自我成长报告2篇
大学生心理健康教育自我成长报告2篇
摘要:
人生的过程总是充满了喜怒哀乐。
我已经踏入人生第20个年头了，借心理健康第一课的这次作业，我回顾了自己的茁壮成长历程。
学会了如何进行自我完善，如何进行市场情绪的调控，如何应对伤痛和压力，如何塑造和培养人格和人格坚忍。
家庭、学校、教会生活的体验，形成了今天的我。
在每一段成长历程和人生经验转型期中，每一步成长都是我学习积极砝码面对人生的机会。
我是如何生活到现在的，我的现在如何，以后怎么发展，回答好这些问题，这么对我们以后的社交生活和发展都很重要。
自我分析
（一）发展史之高峰最低谷
个人发展史的投资过程为:
一、开始对社会、人文、科学等有一个简单的接触，学会了基本的知识，了解了基本的概念，有了一定的自我认识和基本的道德准则的选择等。
二、开始规划并努力实现梦想、愿望，并懂得如何正确地选择生活方式。
三、发展潜力和提高专业技能;尽量全方位发展个人能力，在讲课挫折和成功中学习并提高自己。
四、提高生活质量，改善个人精神生活，丰富个人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特长、沟通和沟通等方面各方面的个人发展。
五、增强自我认知，取得个人生活的和自我智慧的实现。
我要是我的发展史高峰是在初中阶段吧，那时的我已经慢慢地开始理解父母亲的推论艰辛，了解父母的难处和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆，不再惹他们生气，学习也更上一层楼，取得了不错的成绩。
而到如今，自我感觉低谷就在高中阶段了，那时的我从熟习的地方搬到了一个全新的地方，面对不一样的新世界，完全不知所措，迷失了推进力和目标，尽管以致于最终的努力而使自己找回了状态，但始终都觉得是给自己的人生留下了一点遗憾，这也使自己更加珍惜得来不易的幸福和成功。
（二）意识到自己成为成人
开始意识到自己成为一个成人最初的感觉是在初中心情阶段，当时父母非常说得最多的话就是:
你现在已经快16岁了，应该懂得什么事可以做，什么不可以做吧。
当时一听这话瞬间觉得自己似乎真的十三岁九岁了，该懂事了。
只不过真正感觉自己即便已经成为一个成人的时候便是自己18岁生日的时候吧，说也奇怪，仅仅一天之隔，18岁前和18岁后就是不同的两种感觉，从此肩上虚无地多了一种压力，不，是责任感。
所以我当时就打定主意，再也不要让养父母为我操心，我给他们更多的应该是安心、放心、舒心、宽心、关心。
而体现我成熟的标志就是能够完成常规性的日常其他工作，并且成功进行复杂思维的工作;富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。
在职业发展战略过程中，可以充分发挥自己在劝告、支配和言语诸方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势;能克制自己冲动的想法不法行为和行为。
感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，不会随情绪办事情等等特点。
（三）的五个品质
我觉得应该是加紧、乐观、有耐心、幽默、虚心。
最值得骄傲的就是我乐观的心态，在经过人生最低谷之后，在我看来，一切的问题都不值得一提，自然，这就造就了我不乐观的心态，成为了我最引以为豪的优点。
我是一个热情开朗的人，极其容易和他人交往，开展合作和适应的能力特别强。
讨厌和别人共同工作，乐于出席或组织各种社团活动。
不会斤斤计较，对于别人的你批评也能欣然接受。
和陌生人初次见面时，也很能和对方谈得来。
情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着乐观地解决。
能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，虚心向别人学习，不会固执己见。
活泼好动，为人幽默，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。
有自己的目标和理想，虽然不是汤宝如远大，但会持续地去追求。
客观理智，注重现实，独立坚强。
遇事果断、自信。
能坚持已经完成自己计划的事情，一般都能保持心情平和。
（四）心目中的英雄
在个人兴趣爱好上为，我喜欢音乐，但只是喜欢，从其中获得快乐，并没有太多的奢望和梦想，我认为一个人喜欢一种东西，并不是极力地去追求和崇拜，而是从中获得一种心灵养份及精神上的养分，从而获得快乐，这才是最重要的。
我有两个偶像，一个是亿万家产却始终靠自己努力奋斗的香港影视歌三栖明星——林峯，一个是泰国歌手，新四大天王之一，金曲奖歌王——林俊杰。
毋庸置疑，他们都有惊人的天赋，而我在他们身上看到的是他们光环背后失败努力奋斗和一次一次从的的阴影中走出来并最终功成名就。
我从他们身上看到的不是谣言的光环，而是一种坚忍不拔，勇敢向前的毅力和决心。
我希望我也能像他们一样，在人生的道路上为跌跌撞撞，但最终走向成功、“功成名就”。
（五）基本人生观
我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。
我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直想自己也能做到。
无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力完善自己的人格。
我读很多书，并积极参加各种活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么越发的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。
所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。
无论何时何地我都奉行的信条，并切实的遵行它。
平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。
以前只是觉得在此之前帮助别人感到很开心，是一种传统美德。
现在我理解到，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也不会得到很多好处，帮助别人的同时也是在帮自己。
对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导鼓励我。
如果没有教师的帮助，我可能将不知道加夫赖县。
我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是人作萨兰勒班县对整个社会的责任。
一个人活在这个世界上所，就得对社会负起责任一定的法律责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在促进作用中实现自身的价值。
我时刻严格要求自己，以自己的竭尽全力为社会，集体作出贡献，顺利实现自己的人生价值。
（六）自身不足、他人的批评意见
自身的不足:
一、没有自信，很多时候开会时，都要求大家尽力地想出办法和方案，即使我想出一个方案，但由于没有自信，也只能默默地听别人在那儿侃侃而谈，这就导致了朋友都说我仅仅是凑数的，在我这里不能寄予无须多大的希望。
二、压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪，特别表现在考试前。
现实中，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑的太过复杂，无形中增加了自己的冲击，反而产生了过敏反应。
自然，这些不足我已经慢慢在改进了，相信不久的将来我就能逐步消除相信他们，使自己更优秀。
最后来个总结吧，我认为每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己，也许这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生!
通过心理健康教育课，我还是有收获的。
我一直觉得，我的心理很健康，尽管进入学院以后，各种环境问题都涌到了面前，心理很容易出现问题，我在一次次困难挫折面前，学会了如何坚强，所以在中多短短的心理健康教育课中所，发现并解决了自己原来的心理障碍。
发现问题总是比憋在心里不知道，不疏导好。
我在心理健康教育课和与人初小相处中，知道了该如何来发现，疏导，防范这些创伤，快乐地度过这四年快乐以及在此之后的时光。
不过我知道习我还只是学了些皮毛，懂了那么一点点，我更想知道一些解决急著心理问题的实际方法和一些关于人际交流的实践性的技巧的知识。
这些实践性的知识极其实用，也能和理论结合。
多点理论和逻辑学实践结合的示例来加强理解和应用。
非常感谢同学朋友的和老师对我的教导，我也会继续努力完善自己继续的!
篇2
一、自我分析
我是一个二年级的学生，性格算是中向型的，很自觉自己是一个太稳重的人。
业余爱好比较最广泛吧，喜欢听歌，下象棋，打羽毛球，看电影，看小说，上网，打游戏，好奇心也比较强，总喜欢接触一些新奇的东西或事物，平时与较好人关系融洽群众基础较好，亲人、朋友、教师关爱，喜欢创新，对事件有自己的看法。
一、自身优势
我能够经常反思自己，哪些对哪些做错，以及如何完善自己的人格和关注心理健康。
懂得开导自己，并以己推人。
己所不欲勿施于人，己所莫若勿加于人。
我的家庭收入外部环境还算可以，可以担负得起我的求学费用，我能更加专心于学业。
感情方面并无牵绊，可以将财力放在充实自己身上。
二、自身缺陷
兴趣虽广，但没有专长的一面;有点内向，有时有点粗心，自控能力有点弱，不大喜欢喧哗的场面，人多的体育比赛不擅口头交际，这让我有时在人际交往中处于状态;不大活跃，不主动参加积极性非常高的活动，比如晚会等。
但缺乏毅力、恒心，学习是“三天打鱼，两天晒网”，以致一直不能有望成为尖子生，有时多愁善感，喜欢随遇而安，缺乏进取心。
三、人生观人生观属于思想意识的范畴，它以观点、信念、理想、需要、动机、兴趣等具体形式，个股表现在人的个性的意识倾向中，而这样作为心理的稳定倾向的人生观，在人的整个潜意识中，处于主导的地位，对人则的心理功能起着调节、支配的作用。
小学生作为一名紧接著步入大三的学生，应该树立正确人生观，这样就能为大众的利益识大体、顾大局、克己奉公，不会为个人得失而斤斤计较，不会陷入“自我中心”而难以自拔;就能够为崇高的靠谱，以顽强的力量克服遇到意志的各种困难，不被矛盾所困扰，不向挫折屈服，不为冲突而忧虑，爱好自己本职工作，十分积极努力做出成绩，奉献自己存在的内在价值，与大众共享幸福之乐。
二、自我人格人格是一个人赖以立足人世、创造事业的根本.成熟因此对于个人风格的讨论便尤为显得成熟而且必要了.人格魅力不是追求唯美，而是发展战略积极的心态，表现真实的自我。
人格魅力不是刻意整体表现的，人格魅力的个性存存在与骨子里，人格魅力应该是一种自然的发散。
人格魅力这名词就是一种味道感觉，为了建构表达这种感觉出来而创造的词。
你真正能别人心的只有你的真诚和善良。
第一，在对待现实的态度或社会制度处理社会关系上，要培养自己他人和对集体的真诚热情、友善、富于同情心，乐于助人和交往，关心和积极参加集体活动;对自己严格要求，有进取精神，自励而不自大，自谦而不自卑;对待学习、工作和事业，勤奋认真。
第二，在理智上，有意识地培养自己感知敏锐、丰富的想像能力，较强的思维逻辑性和创新较佳意识及创造能力。
第三，在情绪上，学会控制和支配自己的情绪，总是保持不乐观开朗，振奋豁达的心境，以使自己情绪稳定而平衡，与人相处时当给人带来欢笑，令人精神舒畅。
第四，在意志上，训练自己做事目标明确，行为自觉，善于自制，勇敢果断，坚韧不拔，责无旁贷等一系列积质。
三、环境分析一、内部环境因素优势因素:
性格开朗乐观，不怕挫折;带有较好的领导才能，能与他人团结合作;具有很强的自信心与有志心;生活学习能够独立，自理能力强;做事认真十分积极负责，能很好地完成在工作中，能吃苦耐劳。
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弱势因素:
不够塌实严谨，比较急躁;惰性思想容易作怪，自我控制能力稍弱，有事粗心大意，对于专业知识了解过少。
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二、外部环境因素
当今社会是科技中国经济飞速发展的社会，我国近几年土木工程发展得相当迅速，特别是改革开放以来，随着经济的发展，出现了建设的*。
各种工业、民用建设迅速发展，出现了一大批特大城市。
就我国目前经济状况来看，我国正处在建设项目的*中，处在有史以来业务量的基本建设中。
最近几年我国又推出了西部大开发政策，西部经济建设的发展要依靠工程的建设，这土木工程就需要大量的土木工程专业人才。
不仅西部需要大量的机械工程化学工程人才，东部可城市也同样需土木工程专精人员。
随着经济的发展、城市的不断扩大人口比例以及城市人口日益聚焦，这就要求公共交通破解交通和住房问题。
从资本市场的需求来说，工程建设目前中国的基础建设正在兴起，大跨结构、超高层的房地产项目纷纷立项建设，在几十年内这种局面不会有太大变化。
这就需要大量高素质的建设人才参与其中。
同时我国目前的建设管理水平非常落伍，当前急需一批能够提高建设管理水平的人才。
四、能力提升
一、现阶段自我要求
最主要的那时就是从现在做起一步一个脚印，首先大力努力的学习，上课认真听讲，作好课堂笔记，特别是对专业知识的讲授，平时多读和自己专业有关的书籍，进一步提高自己的理论知识专业知识，积极参加学校组织的社会实践活动，大大提高自己的实践能力，做到理论与实践向结合，同时应积极参加学校社团活动，增加社会实践培养自己的社会身体素质，社会实践和实验决不能是闭不可少的。
这些都是在自己总的来说必须作好的，也是实现自己规划的第一步!
注意自己的身体，多参加体育锻炼，每天早上去操场跑步锻炼身体，身体是革命的包袱，平常多去阅览室和图书馆，完善自己的知识结构。
二、职业目标
学习各各方面土木知识，锻炼自己的运营管理能力，将来主要往工程技术方向发展，主要意向是房建与桥梁。
在以后的学习生活中尽量争取实习机会，再假期尽量前往工地劳动节进行见识学习，为自己积累经验。
具体实施:
在大三多学习了解土木知识，尽限度完善自己，下所争取下会工地实习努力累经验（具体如果要考证等具体更了解后再作打算）。
三、评估调整
自己现阶段随制定了自己的前提条件，但受到自己现阶段思想不太趋向成熟的限制，以后在自己的职业的选择，生涯路线，人生目标都可能存在一定的改动，自己在以后的工作学习中要不断的总结经验教训，使地宝兰变的更成熟使自己以后的规划设计更接近实际自己。
结束语自我分析，使我自己对自己有进一步的了解，对自己的目标也有了进一步的明确，自己的学习动力有了驱动力后续的提高，树立了自己的人生目标和职业目标，使自己的学习有了目标和针对性，对自己以后充满了信心，相信自己以后一定能取的年后成功，也使自己敢于人生面对自己人生道路路上的挫折和困难，尽量发挥出自己的潜能，这局限让我认得了自己的局限和弱点，接受现实，并勇敢的去面对，这全力也开始让我建立一种积极的心态，科学院如何调整自己的心态。
自己能之后更好的适应社会，面对竞争。
时间是不等人的，提前作好准备，对自己以后的心路历程将有很大的影响，凡事预则立不预则废，自己对自己职业做分批的规划，为自己以后走向成功打下基础
学习固然重要，一个人能力的培养也不容忽视。
四年的校园生活给了我很多挑战自我的机会，如系学生会的竞选，房里组织的演讲比赛，文化啤酒节的文艺汇演、英语演讲比赛等。
在参与这些活动的过程中，我结交了一些很好的朋友，学到了为人处事的方法，磨炼了自己的能力。
这些经历使我明白有些事情如果尝试了，成功的机会就有十分之一，如果不去尝试，突破性的几率只能为零。
机会来临时，我们就先好好地把握住。
大学校园就是一个大家庭。
在这个大家庭中，我们扮演着被培养对象的角色。
老师是我们的长辈，所以我对他们钦佩有加。
同学们就像兄弟姐妹，我们一起学习，一起娱乐，互帮互助，和睦的相处。
集体生活使我懂得了要主动去体谅别人和关心别人，也使我变得更加坚强和独立。
我觉得自己的要说事情就应该由自己负责，别人最多只能给你一些建议。
遇到事情要冷静地思考，不要急躁。
不轻易的承诺，承诺了就要努力去落空。
都市生活需要自己来勾画，不一样的不方法就有不一样的人生。
大学生活是我人生中美好的回忆，我迈步向前的时候不会岁月忘记回首凝望曾经的岁月。
大学生心理健康教育自我成长报告三篇3
自从学了点心理学此后，我发现我成长的每个脚印基本上能在心理学中找到挂钩的理论，清楚并且能让我愈来愈清楚的了解自己。
我出生于农村，但在城市长大，所以我一直处于一种交叉的状态。
在还没有上学前，我跟奶奶在农村里生活，所以纯粹我常常会帮我外婆干一些简单的农活。
在这个年龄段，我对什么都很惊奇，所以这些活我干的不可开交。
一方面是得到奶奶的夸奖，我就干的更起劲了。
由于我是多血质的人，所以不像其他女生那么乖巧听话。
爸爸妈妈因此在农村我经常跟表弟或附近的小孩一起去爬树、爬山，在水中玩耍，或偷摘别人他们的东西等各种刺激又好玩的事。
如果说那个阶段是最深刻的，我觉得这段生活是活的最逍遥自在的了。
在这个阶段是最单纯、最无忧的了，就算天塌下来，我都不用去理会。
要结束农村生活，是要付出代价的。
在农村，我家养了一条很温顺听话的老狗。
由于我们没有办法带它去城市，也没有人愿意亲生父母它，于是他们就让把它给杀了。
在杀它的时候，它到处乱跑，想躲避一劫，但他们并不怜惜它，最后它只能无奈的跑来我身边，向我求救。
我当时还轻轻的抚摸着它，谁知大人们一把抓住它，它挣扎着，从我身边消失了。
我至今还深深的回想它那失望甚深的眼神，有时做梦都还梦到那种场景。
所以到现今为止，我都不敢再靠近狗不许的原因之一。
来到城市，一切都很陌生，也失去了许多的自由市场，但也懂得很多。
刚上小学时，由于语言的障碍，我很少讲话，所以结识的朋友少的可怜。
我常常一个人坐在那里仔细观察坐在着他们，看他们嬉闹，看他们吃零食，并且会不知不觉的去模仿他们的久而久之一些动作。
但活泼型的人一般适应能力都比较强，所以我很快就融入了这个集体。
并且还养成了许多坏习惯，喜欢乱花钱，而且基本上试著每个周末都会去溜冰。
我变得越来越爱出去玩，花的钱也越来越多，成绩一直往下掉。
所以我妈就骂了我一顿，但我依旧。
我妈见骂我不见效，便跟我讲道理，并且缩减了我的零花钱。
当时我好像懂事了很多，开始认真学习了，也很少出去玩了，也没主动向这笔钱他们要过零花钱了。
所以我的性格必须也是从这个时期开始时期发生转变的吧。
成了一个内向兼外向的人，但外向占的多一点。
因为环境因素也能影响人格的自尊变化的，况且性格是后天价款的，所以此等我有此种变化也不足为奇。
在中学时期，我的叛逆心理比较复杂，但也能自我控制。
由于家里人都希望自己的小孩学会更多的东西，但也要学习好。
由于我应邀参加的社团多，在学习上的心力也就少了。
不过学校常爱月应考、排名次和开家长会，还剪了个学校与家长的互动平台，常常学校有什么与我相关的事都会发送到我妈手机上。
所以我倍感压力大点，也并常听家人唠唠叨叨的。
由于无法忍受，我常顶嘴，说一些绝不说的话，令他们伤透了心。
但每次我说完这些话，我也很难受，因为这并不是我想说的话。
沟通真的是的桥梁，我妈常爱跟我讲道理，每每讲完，我都受益匪浅。
所以我慢慢地学会了心智控制，不再乱讲话，尽量没有惹他们生气。
也慢慢地在天性他们骨子里我成了乖乖女。
如今踏入大学门槛将一学年了，经历过各种面试，有失败，有成功，各种情绪交错在一起，犹如五味瓶。
参加各种活动，收获甚多，但也十分的苦恼，不知如何平衡学习与影视。
尤其在一次助教中，我深深的感觉到我的知识是的浅薄。
在此之前我教一个三年级学生的语文，一开始她的环境问题就把我给难倒了。
对于英语专业的我，已很久没接触过四字成语了，还有什么相关的词组填空，以及诗歌等。
自此之后，我开始真正地认识到了自己的知识发展水平。
但我不气妥，我要改变此种状态，所以就得实践。
只有实践才能得真知。
品尝过，摸索过，才得知自己的不足，也会寻获心态是很重要的。
无论你面对的是什么，只要你的心态是漂亮的，是自信的，你都会尽力去做好每件事。
不断的完善自己，挑战自己。
在大学里，我还深深地体会到合作中、自主的重要性。
在这个小社会，活动以及我们的学习都离不开业务合作，所以要补救好非常重要人际关系也是至关重要的。
但能达到“我好，你也好”的双赢的状态，这是一种快乐又良性互动的的关系。
每个暗地里人都有属于自己的秘密小天地，我也不例外。
我也恋爱过，现在的我认为那只是亲密与激情的浪漫的爱，并不是完美的爱。
那时的我，算是随着潮流吧。
所以现在想来当时那种失恋的情绪，还真有点悲观呢。
眼下总算清楚了什么叫理论上妥当的“爱情”了。
但理论归理论的领悟，谁知道以后呢。
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