健康教育教案人际关系.docx
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健康教育教案人际关系
《心理健康教育》课第4单元
课程单元教学设计
（2012～2013学年第一学期）
单元名称：
大学生人际关系指导
所属系部：
师范教育与艺术系
制定人：
谢燕
合作人：
许翠娟
制定时间：
2012.9
莱芜职业技术学院
项目四、大学生健康的人际关系心理
课型
新授
学时
4
教学目标
知识目标
1、了解人际交往的含义及意义；
2、理解影响人际交往的因素及心理效应；
3、大学生常见的人际交往心理问题及障碍；
4、让学生掌握人际交往的技巧；
能力目标
掌握人际交往的原则及人际交往技巧，并能在生活中灵活运用，使学生的人际交往的能力有所提高，增强自己的人际吸引力。
情感目标
学会在相互接纳、维护自尊的基础上自我表露
重点难点分析
教学重点：
1、影响人际交往的因素
2、大学生常见的人际交往心理问题及障碍
教学难点：
掌握人际交往的技巧，并能在生活中灵活运用，使学生的人际交往的能力有所提高，增强自己的人际吸引力。
教学方法
1.多媒体讲授法
2.案例教学
3.游戏互动
4.讨论法
5.教学做一体
教学准备
多媒体课件、案例、录像
教学实施过程
第一步：
导入新课
引入：
故事：
天堂与地狱的区别
一个人不知道天堂与地狱的区别,于是他去找上帝,上帝先带他去了地狱,他看到所有人都是面黄肌瘦，但面前都是美食，每个人手里都拿着一双长长的筷子，很多人都在努力吃东西，但太长了，永远都吃不进自己嘴里。
上帝又带他去了天堂，结果天堂里的人用着同样的筷子，吃着同样的食物，但是个个都红光满面，欢声笑语，原来他们用长筷子吃饭，吃不到自己嘴里，但两个人可以相互喂饭，也其乐无穷。
这个故事包含了什么寓意呢？
—→人际交往的重要性：
积极的人际关系1+1＞2。
良好的人际关系，可以使人你们更好的生活。
事业成功、生活幸福是所有人的奋斗目标。
当然，每个人的价值观不同，对于成功和幸福的理解也不相同；但是有一点是共同的，那就是取得成功、获得幸福的基本条件首先是和谐的人际关系。
在社会生活中，每一个人都与周围的其他人有着这样和那样的交往，总是生活在一定范围的人际关系中。
大学生人际关系是复杂的会社关系的一个重要组成部分，大学生的主要活动都是在交往的过程中进行和实现的，其身心的健康成长和各种能力的培养及发展，都与这种人际关系密切相关。
由此可见，良好的人际关系对大学生而言至关重要，如何建立良好的人际关系就是我们这节课所要完成的任务。
那么，什么是人际关系呢？
第二步：
讲授新知（多媒体演示、引导学生即时反思）
一、人际关系交往概述
（一）人际交往的含义及重要性
人际交往也称人际关系，是人与人之间心理上的关系。
人际交往表现为人与人之间的心理距离，反映着人们寻求满足需要的心理状态。
从动态讲，人际交往是指人与人之间一切直接或间接的相互作用，但都超不出信息沟通与物质交换的范围；
从静态讲，是指人与人之间通过动态的相互作用形成的情感联系。
人是社会的动物，不能离开群体而单独生存。
亚里士多德曾说：
“能独自生活的人，不是野兽，就是上帝。
”在社会生活中，人们几乎每天都要和他人打交道。
有人估计，个人每天除8小时睡眠以外，其余16个小时候中有70%的时间是在进行了人际交往。
可以说，人际交往构成了人生的主要内容，个人是在复杂的人际交往中不断成长与发展的；事业成功、生活幸福也是以人际交往的成功为前提的。
人际交往的成败对人的影响超出了人们的想象。
一个离开人群的人，是无法单独生存的。
《鲁滨逊漂流记》是一本引人入胜的文学名著。
但人们或许不知道，鲁滨逊的原型是塞尔柯克，此人脾气暴躁，在航海中因与船长争吵而被滞留荒岛，孤独地生活了四年，当1712年返回家乡时，脾气更坏了。
四年孤独的生活习惯使他看到别人就怕得要命，只能躲在无人的地方。
结果在1721年，死于自己所挖的地洞里。
卡内基理工学院分析了10000个人的记录后得出结论：
15%的成功者是由于技术熟练、头脑聪慧和工作能力强；85%的成功者是由于个性因素，由于具有成功地与人交往的能力。
反之，在生活中失败的人，90%是因为不善于与人展开有效交往而导致的。
哈佛大学职业指导局研究了几千名被解雇的男女工人，发现了这样一个比例数：
每有一个因不能完成工作而失业的人，就有两个因不能成功地与人交往而失业的人。
这个比例数在阿尔波特•维哥姆博士报告的研究中更高，他在自己的联合报业专栏“探索你的心理”中提出了自己的研究成果。
4000名在一个中失业的人中，只有10%，即400人是因为他们不能干这种工作，90%或者说3600人是因为他们还不曾发展自己与人成功相处的良好品质。
各种各样的科学研究已经证明，如果一个人学会了如何与他人打交道，不管你从事什么工作，不管你的职务是什么，你都在通往成功的道路上走完了85%左右的行程，而在取得自己的幸福方面，已经有了99%的把握。
人际关系如此重要，那么，对一个人来说，怎样才能构建良好的人际交往呢？
这里有必要先看看哪些因素影响人际交往。
（二）影响人际交往的因素
1．表层因素
空间距离：
远亲不如近邻
交往频率：
来往密切关系更近，如麻友们、恋人们
仪表风度：
得体的仪表使人更具魅力
2．深层因素
个性品质：
人的气质类型、性格特点等。
最重要的是人品
特点相似：
有共同语言，容易产生共鸣
特点互补：
更能彼此倾慕，关系稳定长久。
如夫妻、同伴等。
除此之外，还要注意人际交往中的一些心理效应，见下一个问题：
（三）人际交往中的心理效应
1、首因效应（primacyeffect）
首因效应又称第一印象。
（理解：
“一见钟情”）
2、近因效应（recencyeffect）
在人际交往中，由交往对象的最近信息所形成的印象，称为最近印象，其产生的心理影响，称为近因效应。
3、光环效应（haloeffect）
光环效应也叫晕轮效应，是指我们看到一个人具有一些我们喜欢的特征，就会倾向于认为他也具有其他我们所喜欢的特征。
反之亦然。
4、刻板印象（stereotypes）
所谓刻板印象是指社会上对于某一类人或事物形成的一种比较固定、概括而笼统的看法，也叫社会刻板印象。
如科学工作者严谨但缺乏情调，从事体育运动者则“四肢发达，头脑简单”；西方人开朗而东方人含蓄等。
（四）人际关系发展过程
阿特曼（I·Altman）等人提出了社会渗透理论（socialpenetrationtheory）来解释关系发展的过程。
他们认为人际交往主要有两个维度：
一是交往的广度，即交往或交换的范围；二是交往的深度，即交往的亲密水平。
关系发展的过程是由较窄范围内的表层交往，向较广范围的密切交往发展。
人们根据对交换成本和回报的计算来决定是否增加对关系的投入。
阿特曼等认为，良好的人际关系的发展，一般经过四个阶段：
定向阶段、情感探索阶段、情感交流阶段、稳定交往阶段。
1、定向阶段。
在人际交往中，人们对交往的对象具有很高的选择性。
进入一个交往场合时，人们往往会选择性地注意某些人，而对另外一些人视而不见，或者知识礼貌性地打个招呼。
对于注意到的对象，人们会进行初步的沟通，谈谈无关紧要的话题，这些活动，就是定向阶段的任务。
在这个阶段，人们只有很表层的自我表露，例如谈谈自己的职业、工作、对最近发生的新闻事件的看法等等。
2、情感探索阶段。
如果在定向阶段双方有好感，产生了继续交往的兴趣，那么就可能有进一步的自我表露，例如工作中的体验、感受等，并开始探索在哪些方面双方可以进行更深的交往。
这是，双方有一定程度的情感卷入，但是还不会涉及私密性的领域。
双方的交往还会受到角色规范、社会礼仪等方面的制约，比较正式。
3、情感交流阶段。
如果在情感探索阶段双方能够谈得来，建立了基本的信任感，就可能发展到情感交流的阶段，彼此有比较深的情感卷入，谈论一些相对私人性的问题，例如相互诉说工作、生活中的烦恼，讨论家庭中的情况等。
这时，双方的关系已经超越了正式规范的限制，比较放松，比较自由自在，如果有不同意见也能够坦率相告，没有多少拘束。
4、稳定交往阶段。
情感交流如果能够在一段时间内顺利进行，人们就有可能进入更加密切的阶段，双方成为亲密朋友，可以分享各自的生活空间、情感、财物等，自我表露更深更广，相互关心也更多。
一般来说，能够达到这种境界的关系相当少，这也就是人们常说的“人生得一知己，千古知音最难觅”。
由此可见，好的人际关系是需要时间发展，需要耐心培养的。
举个例子:
我们刚来到班的时候，每位同学都是不认识的，我们需要和人交往啊，于是我们就开始关注周围的同学，结果发现，这个人看着挺随和，挺好交往的，于是你就开始注意他，他也开始注意你，你们就开始进行简单的交往，一起上课，偶尔也聊聊天，逐渐发现你们之间很谈得来，于是就一起出去吃个饭，女生的话，就一起去逛逛街，慢慢的就成为好朋友了。
这就是人际关系的发展过程。
二、大学生人际交往的特点和意义
1、大学生人际关系的分类
按照交往的范围可分为三类即个体与个体之间，如同学关系、朋友关系、师生关系和亲子关系；个体与群体之间的关系，个体与家庭、学生与班级之间的关系；群体与群体之间的关系，如班级与班级之间。
如果按照社会学的分类，人际关系则分为血缘关系、地缘关系与业缘关系。
血缘关系指父母与子女的关系，兄弟姐妹之间的关系及由此衍生出的亲戚关系。
目前家庭教养方式与大学生的相关研究得到充分重视，家庭中的人际关系显得相当重要。
地缘关系指居住在共同的地区而产生的人际关系，如同乡关系、邻里关系等，这种关系因共同的乡土观念、相似生活方式、相同的语言文化带来更多的心理相容性，特别是大学新生初次离家求学，老乡在一定程度上起着心理稳定剂的作用，非正式群体中的老乡会始终不灭于校园。
业缘关系是指因共同的事业、爱好而结成的关系如师生关系、师徒关系等。
大学里的师生关系也有别于中学，师生关系以平等的身份，以学术为纽带而建立的，看似疏淡实则志同道合
2、大学生人际交往的特点
（1）喜欢与人交往、渴求友谊。
交往是人的心理需要之一。
健康正常的交往如能得到满足，对工作、学习有较好的促进作用；如果得不到满足，就会产生空虚感和烦恼，甚至会影响个性的健康发展。
很多大学生远离故土和亲人、朋友，容易产生失落感、孤独感，渴求得到周围同学的关心体贴、爱护、信任和理解。
特别是那些年龄小，独立生活能力差的学生尤其渴望结交朋友。
（2）重视与异性的交往。
青年大学生正处于性心理成熟时期，希望了解异性，得到异性的理解、尊重和爱慕。
正确引导大学生与异性的交往，就会有利于他们个性的全面发展和培养健康的性心理，加深对异性的理解和尊重，使自己更加自尊、自爱、自重，增强用理智控制情绪、情感欲望的能力。
（3）交往具有社会性。
随着社会开放和物质文化生活水平的提高，大学生们对精神生活有着更高更迫切的要求，学生渴望走出校园，在与社会人群的交往中满足这方面的需要。
这应该说是一种积极的社会心理倾向，它是学生走向社会，开阔视野的原动力之一。
但是如果管理不好，就会对校园的组织纪律和正常的生活秩序产生一定的影响。
（4）强化了交际的平等、民主观念。
市场经济的发展，使青年大学生不但要求政治上平等、民主，而且要求交际中平等、民主。
大学生交际的平等、民主观念，使交际双方冲破等级观念的羁绊和心理障碍，使交际方式的单向“辐射”转变为双向“交流”，那种“我是老师，你是学生，我说话你得听”的交际方式正逐渐为人们所摒弃。
（5）交往过程注重效率。
随着市场经济的发展，“时间就是金钱，效率就是生命”的观念已经被越来越多的人所接受并成为行为准则。
这种观念反映到大学生人际关系中，必然要求提高交际时间的利用率和效能。
其主要表现形式有：
网上交流、电子信件、电话、明信片等沟通形式明显增多，改变了以前什么事都见面谈的传统习惯；
（6）交往目的具有价值意识。
市场经济的发展，促使人们用价值的观点来衡量、审视一切社会活动，也强化了大学生交际的价值观念。
过去，大学生交际的主要对象是体现“血缘”、“地缘”、“业缘”关系的亲属、同乡、同事以及好友，并以情感上的交流、心理上的共容为满足，较少考虑交际的价值。
现在，从交际的对象、内容、范围以及样式上，出现了注意价值的趋向，追求实惠。
社会上流传着一句话“在家靠父母，出门靠朋友”，“多一个朋友就多一个路子”。
在市场经济的大背景下，这种观念必然要影响青年学生。
3、大学生人际交往的意义
心理故事：
《差别》
阿德诺和布鲁诺两个同龄的年轻人同时受雇于一家店铺，并且拿同样的薪水。
可是阿德诺很快就青云直上，而布鲁诺却仍然在原地踏步。
对此他很不满意老板的不公正待遇。
终于有一天他到老板那儿发牢骚了。
老板和他说：
“布鲁诺先生，您到集市上去一下，看看今天早上有什么卖的。
”
布鲁诺从集市上回来向老板汇报说，今早到现在集市上只有一个农民拉了一车土豆在卖。
老板又问：
“有多少？
"。
布鲁诺又跑到集市上，然后回来说：
“一共有四十口袋土豆。
”
老板又问：
“价格是多少？
”
布鲁诺又第三次跑到集市上问了价钱。
老板对他说：
“好吧，现在请您坐到椅子上一句话也不要说，看看别人怎么说。
”
老板让人叫来了阿德诺，叫他去集市上看看今天早上有什么卖的。
阿德诺很快从集市上回来了，汇报说：
“到现在为止只有一个农民在卖土豆，一共有四十口袋，价钱是多少，土豆质量很不错，我带回来一个让老板看看。
这个农民一个钟头以后还会拉来几箱西红柿，据我看价格非常公道。
昨天咱们铺子的西红柿卖得很快，库存已经不多了，他想这么便宜的西红柿老板可能会要一些，所以他不仅带回了一个西红柿做样品，而且把那个农民也带来了，他现在正在外面等回话呢。
”
这时老板转向布鲁诺，说：
"现在您肯定知道为什么阿德诺的薪水比您高了吧？
"
这个故事说明了人际交往的什么意义呢？
：
（1）良好的人际关系会带来事业上的成功
因为阿德诺在与农民的沟通的过程中，一次性获得了更多有效的信息，是一次非常成功地沟通，老板就觉得阿德诺德工作能力强，在以后的工作中就更认可阿德诺，那么阿德诺被提拔的机会也就增加了。
（2）影响身心健康
长期处于恶劣的人际环境中会导致很多身心疾病，例如神经衰弱、高血压、偏头痛和溃疡病等等。
（３）家庭幸福
与父母、夫妻之间良好的沟通才能和谐相处，试想如果和家人之间出现了矛盾，又不沟通，结果肯定是显而易见的。
（４）对社会的认识
积极的人际交往有助于大学生获取更丰富的信息，保持与社会的联系，找准自己在社会中的位置，明确自己的社会义务，承担自己的社会责任，促进个体从自然人向社会人转变。
4、大学生人际关系的重要性
对大学生来说，人际关系的重要性主要体现在：
第一、人际关系影响大学生之间的群体凝聚力和学习效率。
人际关系是群体内聚力的基础，而内聚力是提高学生的学习效率的前提条件。
友爱、和谐的人际关系会使人感到温暖、安全、愉快，从而激发积极性和创造性。
冷漠、排斥、敌意的人际关系使人产生压抑、焦虑、烦恼的情绪体会，从而阻碍人的潜能的发挥。
有人统计，不良的情绪使脑力工作者的学习效率降低70%。
第二、人际关系影响个体的个性发展。
个体在自我发展和自我完善的过程中，不仅受自然环境的影响，而且还受人际环境的影响。
研究表明，融洽的人际关系对个体具有以下益处：
给个体以稳定感和归属感，使个体提高宽容和理解的能力；给个体以学习社交技巧的机会，使个体获得社交的经验；给个体以培养社会洞察力的机会，发展对集体的忠诚心。
第三、人际关系影响青年学生的身心健康。
长期处于恶劣的人际环境中会导致各种身心疾病，如神经衰弱、高血压、偏头痛和溃疡病等等。
三、大学生常见的人际交往心理问题及障碍
人际交往问题就如同一张无形的网，一旦坠入其中就很难挣脱。
因此，了解人际交往中的常见问题和障碍，并掌握基本的调适方法对于提高大学生的人际交往水平有着实际意义。
1、羞怯心理与恐惧心理
表现：
紧张、胆怯、害怕。
表情羞涩，脸色绯红、神情不自然，行为拘谨、动作忸怩、被动交流、说话声音颤抖、以至于手足无措，语无伦次，不能充分表达自己的思想感情。
严重者不敢见人,拒绝与任何人交往，自我孤立，抑郁消沉。
（异性恐惧、聚餐恐惧、会议发言恐惧）
原因：
缺乏自信；患得患失；理想自我过高追求完美印象；自我意识敏感；人际交往挫折。
调节：
放下包袱，树立自信；循序渐进，主动交往。
2、自卑心理与闭锁心理
表现：
觉得自己低人一等，感到惭愧、畏缩甚至灰心，缺乏独立主见。
为人孤独，不愿与人交往。
原因：
深层的心理体验是自己看不起自己。
自我评价过低；理想自我与现实自我冲突。
调节：
提高自我认识水平、客观评价自我；修正理想自我；接纳自己的缺点；积极自我暗示；学会自我鼓励与肯定；扩大自我的“开放区域”；进行实践锻炼。
3、嫉妒心理与敌意心理
表现：
对他人的长处、成就、荣誉、名望十分不满，抱有不友好、憎恨情绪，冷嘲热讽，恶意诽谤。
对别人的不幸幸灾乐祸。
严重者仇视他人，厌恶他人，产生敌对情绪，甚至有报复和攻击行为。
嫉妒具有同质性。
原因：
自我中心，惟我独尊；争强好胜；虚荣，不自信。
调节：
加强修养，培养达观的人生态度；自我充实，转移注意；培养真实的自信心。
4、敏感心理与猜忌心理
表现：
对他人的言行过分警觉，敏感、多疑，总以为别人看不起自己、议论自己。
把无中生有的事强加于人，甚至有时把别人的好心曲解为恶意。
严重者发展为癔病或被害妄想。
做事谨小慎微，生怕引起别人的不满。
经常感到伤感、焦虑。
原因：
心理防御过度、不信任他人；不自信；自我投射；挫折经历。
调节：
培养理智，以事实唯真避免感情用事。
善于沟通，澄清真相；纠正认知偏差；培养自信,放平心态,不过分在意别人的评价。
5、自我中心与自傲心理
表现：
只关心自我的需要、兴趣、利益得失，强调自己的感受而忽视他人。
居高临下、盛气凌人过于相信自己而不相信他人，固执己见，自夸自大；过分自我欣赏。
乐于自我炫耀，将他人置于尴尬的境地。
易产生嫉妒感。
原因：
环境影响（父母、老师的教育）；虚荣；不自信。
调节：
全面认识自我，多做自我批评；设身处地，换位思考；正视自己不足。
四、大学生人际交往的技巧
（一）让人喜欢的技巧
有人用以下戏语形容人缘好、人气旺的人为“人见人爱。
”每个大学生都希望自己能够有好人缘，不指望一定人见人爱，但至少也要比较受欢迎。
而这一点，并非强求可得。
有权势者能够强迫别人服从他，但不能强迫别人发自内心地喜欢他；权贵身边少不了百般讨好他的人，但这些人未必是真正喜欢他本人。
真正受欢迎的人是以自身的人格魅力征服人的。
我们所希望得到的也正是他人真诚的喜爱和亲近，而不是为了某种目的的曲意奉迎，因为前者是自已人格魅力所致，而后者是他人利益使然。
生活当中的确也有很多人缘好的人，他们与什么样的人都能够很好相处，非常讨人喜欢。
但也有少数人，老看别人不顺眼，别人也不喜欢他，处处讨人嫌。
那什么样的人不受欢迎，受欢迎的人又有什么秘诀呢？
其实很简单，我们结合自己与人相处过程中的体会就会发现，我们与谁呆在一起比较愉快，就会喜欢这个人，愿意与他交往。
也就是说，受人欢迎的人其实就是能在交往中令人感到愉快的人。
你可以强迫别人服从你，但永远不能强迫别人喜欢你。
1、修炼自己良好的个性
说起个性与交往的关系，不少人认为性格外向者其个性利于交往，而内向则于交往无益。
一些个性文静的女大学生，认为自己腼腆少语，不如别人洒脱自如，侃侃而谈，因此确信自己难有好人缘。
其实，对于人际交往而言，良好的个性不在于内向还是外向，活泼还是沉静，这些于交往仅仅是特点而非优缺点。
在人际交往中有积极影响的个性特点主要有两个：
积极、自信
（1）积极。
不在于内向外向，而在于积极消极。
个性积极者乐观开朗，豁达大度，与之相处，如沐阳光，自然令人感到愉悦畅快；个性消极者悲观阴沉，多疑狭隘，与之相处，如顶乌云，必定令人感到忐忑压抑。
乐观积极的人，如果是一个外向者，就总是给人带来希望和笑声，其乐观的情绪极富感染力，能让人心境豁然开朗，郁闷的人也会愁云一扫而光；如果是一个内向的人，其温和宽厚的态度，也能给人一种可以信任的安全感，其温柔宁静的劝慰，可以使忿忿不平的人心境平和，前者如眩目的夏日，以热情令人倾倒；后者似和煦的冬阳，以温暖令人心仪，都会有不错的人缘。
（2）自信。
自信的人宽容大度，平易随和，容易相处。
有的女大学生容貌出众或家境优裕，因此滋生优越感，为人傲慢自大，必令人生厌；而有的女生因自卑太过敏感，如林黛玉般常耍“小性子”，与之相处动不动就生气了，也会令人敬而远之。
这都是应该避免的。
2、遵循“三A”原则
（1）接受（accept）“任何人都没有力量改变另一个人，但如果你乐于按照一个人的本来面目去欢迎他，你就给了他一种改变他自己的力量。
”真诚地接受他人、认可他人。
挑剔会让人失去朋友。
（2）赞同（agree）对引起你共鸣的观点坦率而真诚地表示赞同，会给人知己的感觉。
处处抬杠和反驳则会给自己树敌。
另外即使表示赞同，也要注意语气。
一句简单的“是呀，我也这样想”“我和你有很多相似之处”就足够让对方倍感知音，认为自己的意见受到了尊重，从而更主动地与你交往；若是回答“废话，那还用说吗”或“本来就是，你才知道呀”，那就等于告诉对方，他是弱智，他的观点你早想到了。
这么一来，明明你是同意对方观点的，但却是以伤害对方自尊的方式告诉他的，这会激起对方的反击，产生不必要的矛盾。
（3）赞美（admire）赞美不是虚伪的恭维或吹捧，而是要用积极的方式讲出你真心的欣赏。
不要吝啬赞美，但要把握好赞美的度。
发自肺腑、真诚的赞美，才能达到应有的效果。
3、尽可能满足他人自尊的需要
（1）记住别人的名字和一些私人信息。
美国当代著名演讲学家和人际关系学家戴尔•卡耐基发现，人对自己的名字看得惊人地重要，所以他曾说：
“记住人们的名字，而且很轻易就能叫出来，等于给予别人一个很巧妙而又有效的赞美。
”反过来，如果你把别人的名字忘掉或者记错，在交往中就会处于非常不利的地位。
另外记住对方的一些相关的个人信息，也对人际交往很有帮助，如：
对方的毕业学校、家庭住址等。
（2）谈论对方感兴趣的话题。
谈话是否能够起到增进感情、密切关系的作用，就要看谈话过程是否令人愉快了。
如果想掌控谈话过程，让谈话有令人满意的氛围，就要抛开自己潜在的“自我中心”意识。
许多人会有意无意地将谈话作为表现自己的舞台，如果你想要取悦对方的话，就不要与他争着表现，而是要让对方成为舞台的主角。
如何才能做到这一点呢？
很简单，谈论对方感兴趣的话题，并积极参与到这个话题里面去。
如果你对这个话题不了解，也没关系，你可以直接就你不懂的地方请教对方，这一定能让你的聊天对象谈得眉飞色舞，感觉与你很投机，而你也不吃亏，因为你从谈话中获得了许多以前所没有的知识。
女大学生在与人交往过程中切忌不要为了展示自己的才气，就照自己的专长不停地说；尤其是与异性交往时，这样的女孩会给对方很大压力，同时还会觉得自己受到了轻视，从而情绪低落，导致谈话冷场。
（3）对别人真诚地感兴趣，做一个好的听众。
有人认为滔滔不绝、口若悬河会让人佩服，从而获得别人的好感，其实正好相反。
西方有一句俗语：
“上帝给人两只耳朵一张嘴，很明显，就是有意要我们多听少说。
”耐心而专注地听对方说话，会让对方感到自己受到重视，从而获得自尊的极大满足。
而对于给予他这种满足的倾听者也会报以特别的好感。
一个善于倾听的女孩会给人善解人意的印象，而想以伶牙俐齿让人青睐的人则容易给人咄咄逼人的感觉，从而让人敬而远之。
4、密切与他人的人际关系
（１）给对方“特殊对待”
受到“惯例对待”会让人认为自己的地位和价值受到了贬低，从而也将对方的好意贬值；而受到“特殊对待”则让人感到自己受到重视，于是对对方也会抱有特殊的好感和态度。
给对方特殊对待，让你所欲深交的人感觉到他在你心中独一无二的地位，是密切关系的很好的技巧。
（２）适度的自我暴露
除了少数城府极深的人出于防范不易透露自己的内心世界
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