香薰精油功效方子Word文件下载.docx
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【香花草】可将植物精油加入于干花草中散发香味。
2.吸入法:
【居家吸入法】把近沸腾的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中。
选择l-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后。
以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维
持5-10分钟。
薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。
【简单吸入法】将精油l-3滴精油滴于面巾或手帕上直接嗅吸。
2.喷洒法
把精油加在蒸馏水中,放于喷雾瓶中,随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上,起到消毒除臭,改善生活环境的作用。
常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、
薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是10ml水内加入10滴纯植物精油.
3.香薰沐浴法
【香薰蒸汽浴】可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中,比例为每600毫升水加2滴精华油,把混合后的水浇在蒸汽房的热源上(如烧红的石头),带着
香薰的蒸汽便徐徐散出,尽情吸入这些香薰蒸汽,它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂,对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
【香薰温水浸浴】放整缸温水,温度以皮肤可接受为佳,加入8-10滴精华油,浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳,轻轻搅动精油和花瓣使其散开,接着你便可享受香薰SPA给你带来
的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华,皮肤毛孔张开,让其芳香精华渗入皮肤深处(因为精油比任何有机体更能深入皮下组织)香薰浸浴后,自会留下一层薄薄的香薰在皮肤
上,感觉如丝。
流行感冒时,可用以下方法浸浴:
用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和,在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后,将全身浸浴在热水中约10-15分钟,并深
深吸入香薰的蒸气,待身体充分泡热后,迅速擦干身体并即时就寝。
【足浴手浴】准备一盆温热水,滴入5-6滴精油。
再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟,可治疗肌肉酸痛,促进血液循环,手部护理时加入玫瑰精油更可使皮肤滋润,秋冬季节
使用效果更佳。
【芳香精油的作用方式】:
☆.皮肤吸收:
促进细胞活化,让皮肤光泽,亮丽,富有弹性.
☆.双重功效:
美容与健康双重功效.
☆.经呼吸管道吸收:
鼻子—鼻腔神经细胞—刺激脑神经细胞—全面性调理,改善精神与情绪
【单方精油功效】
1.熏衣草:
清新花香,能净化,安抚心灵、使人镇静,帮助睡眠,治疗失眠。
促使新陈待谢,具有杀菌消炎的功效。
2.玫
瑰:
安抚、舒缓神经,愉悦心情,调节月经周期,提高性欲具有催情的功效。
3.茉
莉:
再严重沮丧时是最有效的处方,抗忧郁,使人愉悦,心情放松,具有催情功效。
4.檀
香:
木香,香味持久醇厚,提神醒脑,镇静安抚神经紧张及焦虑,有助于思考决策,余香醇醇。
5.桂
花:
甜香,香味浓醇,消除沮丧情绪,使人产生美好的联想。
对副交感神经,有调节安抚作用,有益于伤口、消肿。
6.香
橙:
改善皮肤缺水,收缩毛孔,使人心情开朗,加强与人沟通的欲望
7.海
风:
采集海生藻类植物及海岩,如海天青、蒺瑰等综合而成,带来清新海洋气息,稳定情绪。
8.森
林:
香味纯正、清爽,如沐山风。
9.康乃馨:
清香怡人,营造浪漫气氛,平衡情绪,放松精神。
10.姜
调节放松情绪,排除压力,增强记忆力,有助思维。
11.紫罗兰:
防感冒,抗疲劳,增进排毒功能,使大脑处于放松状态,改善偏头疼。
12.柠
檬:
疲惫时转换心情,提神醒脑,使头脑清晰。
抗风湿和神经痛,有助改善肌体抵抗力。
13.雪
莲:
平衡荷尔蒙及皮脂分泌,对肌肤有湿润及平滑作用。
14.夜来香:
营造浪漫气氛,促进情欲,消除异味,抑制细菌增长,有怡神放松,消除压力,镇静之效。
15.茶
树:
使头脑清醒,抗沮丧,净化空气,抗感冒、女性妇科炎症,促进新陈代谢等功效。
16.迷迭香:
消除疲惫,有提神的作用,使人活力充沛,增强记忆力,抗风湿,利尿。
对伤风感冒有减缓的效果。
17.水仙花:
安眠,利肺,平衡情绪,减缓压力,活化细胞,促进再生。
18.玉兰花:
增强免疫力,消除异味,抑制细菌生长。
19.罗勒:
调节神经,对治疗偏头疼、肌肉疼痛有疗效,集中注意力、提神、消除疲劳。
20.杜松:
排毒、瘦身、改善蜂窝性组织炎、水肿。
有激励、消除杂念、催情的作用。
21.爱神:
浪漫情趣,恢复与增进活力,和谐、催情、愉悦心情。
22.郊野清香:
抗沮丧、镇静、减轻长期焦虑、压力、有安抚作用,改善失眠、伸进痛。
23.金银花:
平衡皮脂及水份分泌,排泄水份
24.郁金香:
能调节心脏功能并平衡血压,保持消化正常,预防早衰
25.洋甘菊:
调理敏感肌肤,晒伤,烫伤,治疗皮肤炎,湿疹。
26.佛手柑:
用于紧张性皮肤,例如湿疹,粉刺,疥疮
27.乳香:
抗忧郁,强化生殖器官,肉松弛,清肺。
28.百里香:
刺激白血球的制造,协助身体抵抗疾病。
29.紫丁香:
增加皮肤弹性,淡化妊辰纹与疤痕。
30.依
兰:
平衡荷尔蒙,调理生殖系统的问题。
31.伊甸园:
给人欢欣和柔美缤纷,悠然忘我。
32.薄
荷:
舒爽清香,是舒缓感冒头疼,腰酸背痛的最佳精油。
33.尤加利:
提神醒脑提振精神,促进精神集中,可抗冷,预防流行性感冒。
34.勿忘我:
心情开开朗、平衡、和谐、浪漫、清醒,调节身心,消除杂念。
35.蜜
桃:
温暖情绪,激励人心,催情、解决倦怠无活力感,赋予活力。
36.天竺葵:
舒解压力,让心理恢复平衡,促进血液循环,改善更年期问题。
37.香
茅:
提神醒脑,驱除沮丧,愉悦心情,减轻风湿头痛。
提升身体活力。
38.葡萄柚:
平衡油脂分泌,消除蜂窝组织,用于肥胖、减肥瘦身;
排毒、抑菌;
解除失眠,消除焦虑,提神、促进活力、愉悦心情。
39.鼠尾草:
改善女性生理卫生;
改善便秘、利尿、减肥;
帮助淋巴排毒、提高血压,改善头发暗淡无光。
40.青苹果:
清新果香,帮助消化道机能,稳定心情、帮助入睡、通便、止泻、脾虚火盛、补中益气。
能帮助新陈代谢降低胆固醇。
41.向日葵:
消除沮丧及神经紧张,美容保养价值高。
42.幽兰花:
消除浮肿,减少干燥脱皮安抚敏感肌肤。
43.花香:
鲜花的芳香,愉悦身心。
44.古龙:
男性或偏中性香型,带运动气息,充满活力。
45.草莓:
舒解压力,平衡心里,提升身体活力。
46.茴香:
补充肌肤水分,促进体内排毒。
47.草香:
自然放松,安定神经,恢复活力。
48.麝香:
促进新陈代谢,医学价值非常高,有利抒缓镇定。
49.绿茶:
清新香,使人镇静,恢复体力,抗发炎感染。
50.米兰:
红润肌肤,舒解压力,调节荷尔蒙分泌。