香薰精油功效方子Word文件下载.docx

1、【香花草】可将植物精油加入于干花草中散发香味。2.吸入法:【居家吸入法】把近沸腾的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中。选择l-3种精油滴于热水里，总数不超过六滴，将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖，用口、鼻交替呼吸，维持5-10分钟。薰衣草2滴薄荷2滴可治疗感冒。【简单吸入法】将精油l-3滴精油滴于面巾或手帕上直接嗅吸。2.喷洒法把精油加在蒸馏水中，放于喷雾瓶中，随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，起到消毒除臭，改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等，比例是10ml水内加入10滴纯植物精油3.香薰沐浴法【香薰蒸汽浴】可选用薰衣草、

2、洋甘菊、薄荷、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中，比例为每600毫升水加2滴精华油，把混合后的水浇在蒸汽房的热源上（如烧红的石头），带着香薰的蒸汽便徐徐散出，尽情吸入这些香薰蒸汽，它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂，对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。【香薰温水浸浴】放整缸温水，温度以皮肤可接受为佳，加入8-10滴精华油，浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳，轻轻搅动精油和花瓣使其散开，接着你便可享受香薰SPA 给你带来的好处鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华,皮肤毛孔张开，让其芳香精华渗入皮肤深处（因为精油比任何有机体更能深入皮下组织）香薰浸浴后，自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上，感觉如丝。流行感冒时，可用

3、以下方法浸浴：用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和，在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后，将全身浸浴在热水中约10-15分钟，并深深吸入香薰的蒸气，待身体充分泡热后，迅速擦干身体并即时就寝。【足浴手浴】准备一盆温热水，滴入5-6滴精油。再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟，可治疗肌肉酸痛，促进血液循环，手部护理时加入玫瑰精油更可使皮肤滋润，秋冬季节使用效果更佳。【芳香精油的作用方式】:.皮肤吸收:促进细胞活化,让皮肤光泽,亮丽,富有弹性.双重功效:美容与健康双重功效.经呼吸管道吸收:鼻子鼻腔神经细胞刺激脑神经细胞全面性调理,改善精神与情绪【单方精油功效】1.熏衣草：清新花

4、香，能净化，安抚心灵、使人镇静，帮助睡眠，治疗失眠。促使新陈待谢，具有杀菌消炎的功效。2.玫 瑰：安抚、舒缓神经，愉悦心情，调节月经周期，提高性 欲具有催 情的功效。3.茉 莉：再严重沮丧时是最有效的处方，抗忧郁，使人愉悦，心情放松，具有催 情功效。4.檀 香：木香，香味持久醇厚，提神醒脑，镇静安抚神经紧张及焦虑，有助于思考决策，余香醇醇。5.桂 花：甜香，香味浓醇，消除沮丧情绪，使人产生美好的联想。对副交感神经，有调节安抚作用，有益于伤口、消肿。6.香 橙：改善皮肤缺水，收缩毛孔，使人心情开朗，加强与人沟通的欲望7.海 风： 采集海生藻类植物及海岩，如海天青、蒺瑰等综合而成，带来清新海洋气息

5、，稳定情绪。8.森 林：香味纯正、清爽，如沐山风。9.康乃馨：清香怡人，营造浪漫气氛，平衡情绪，放松精神。10.姜调节放松情绪，排除压力，增强记忆力，有助思维。11.紫罗兰：防感冒，抗疲劳，增进排毒功能，使大脑处于放松状态，改善偏头疼。12.柠 檬：疲惫时转换心情，提神醒脑，使头脑清晰。抗风湿和神经痛，有助改善肌体抵抗力。13.雪 莲：平衡荷尔蒙及皮脂分泌，对肌肤有湿润及平滑作用。14.夜来香：营造浪漫气氛，促进情 欲，消除异味，抑制细菌增长，有怡神放松，消除压力，镇静之效。15.茶 树：使头脑清醒，抗沮丧，净化空气，抗感冒、女性妇科炎症，促进新陈代谢等功效。16.迷迭香：消除疲惫，有提神的作

6、用，使人活力充沛，增强记忆力，抗风湿，利尿。对伤风感冒有减缓的效果。17.水仙花：安眠，利肺，平衡情绪，减缓压力，活化细胞，促进再生。18.玉兰花：增强免疫力，消除异味，抑制细菌生长。19.罗 勒：调节神经，对治疗偏头疼、肌肉疼痛有疗效，集中注意力、提神、消除疲劳。20.杜 松：排毒、瘦身、改善蜂窝性组织炎、水肿。有激励、消除杂念、催 情的作用。21.爱 神：浪漫情 趣，恢复与增进活力，和谐、催 情、愉悦心情。22.郊野清香：抗沮丧、镇静、减轻长期焦虑、压力、有安抚作用，改善失眠、伸进痛。23.金银花：平衡皮脂及水份分泌，排泄水份24.郁金香：能调节心脏功能并平衡血压，保持消化正常，预防早衰2

7、5.洋甘菊：调理敏感肌肤，晒伤，烫伤，治疗皮肤炎，湿疹。26.佛手柑：用于紧张性皮肤，例如湿疹，粉刺，疥疮27.乳香：抗忧郁，强化生殖器官，肉松弛，清肺。28.百里香：刺激白血球的制造，协助身体抵抗疾病。29.紫丁香：增加皮肤弹性，淡化妊辰纹与疤痕。30.依 兰：平衡荷尔蒙，调理生殖系统的问题。31.伊甸园：给人欢欣和柔美缤纷，悠然忘我。32.薄 荷：舒爽清香，是舒缓感冒头疼，腰酸背痛的最佳精油。33.尤加利：提神醒脑提振精神，促进精神集中，可抗冷，预防流行性感冒。34.勿忘我：心情开开朗、平衡、和谐、浪漫、清醒，调节身心，消除杂念。35.蜜 桃：温暖情绪，激励人心，催 情、解决倦怠无活力感，

8、赋予活力。36.天竺葵：舒解压力，让心理恢复平衡，促进血液循环，改善更年期问题。37.香 茅：提神醒脑，驱除沮丧，愉悦心情，减轻风湿头痛。提升身体活力。38.葡萄柚：平衡油脂分泌，消除蜂窝组织，用于肥胖、减肥瘦身；排毒、抑菌；解除失眠，消除焦 虑，提神、促进活力、愉悦心情。39.鼠尾草：改善女性生理卫生；改善便秘、利尿、减肥；帮助淋巴排毒、提高血压，改善头发暗淡无光。40.青苹果：清新果香，帮助消化道机能，稳定心情、帮助入睡、通便、止泻、脾虚火盛、补中益气。能帮助新陈代谢降低胆固醇。41.向日葵：消除沮丧及神经紧张，美容保养价值高。42.幽兰花：消除浮肿，减少干燥脱皮安抚敏感肌肤。43.花香：鲜花的芳香，愉悦身心。44.古龙：男性或偏中性香型，带运动气息，充满活力。45.草莓：舒解压力，平衡心里，提升身体活力。46.茴香：补充肌肤水分，促进体内排毒。47.草香：自然放松，安定神经，恢复活力。48.麝香：促进新陈代谢，医学价值非常高，有利抒缓镇定。49.绿茶：清新香，使人镇静，恢复体力，抗发炎感染。50.米兰：红润肌肤，舒解压力，调节荷尔蒙分泌。