四川德阳心理健康考试答案.docx

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四川德阳心理健康考试答案

现代社会的特征最不变的是变化对

津巴多监狱实验证明了社会角色对自我意识的确认起着非常重要的作用对

踢猫效应这种攻击一般会随着社会关系链条依次传递，由地位低的传向地位高的，由弱者传向强者错

人际吸引是个体与他人之间情感个相互喜欢、相互需要、相互依赖的状态，是人际关系中一种对

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准。

智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力和操作能力的综合。

在心理学中，发展指的是个体的身心机能及其品质在时间上的积极变化过程。

情绪由独特的主观体验、外部表现和生理唤醒三种成分组成。

提升竞争力的方法与途径善于倾听；恰当表达；智慧提问；做一个用自己生命故事演讲的人！

退化这种受挫后的表现其根本目的其根本目的在于发泄心中的不满和博取别人的同情和关注

相信自己，建立信心

（1）自我激励：

我喜欢我自己、我是优秀的、我是最棒的、我会尽全力达成、我能行、我很勇敢、我很坚强。

。

。

。

我们应该修炼哪四心恭敬心、感恩心、慈悲心、喜舍心

快速息怒的5个小方法

●①降低你的音量和语速；

●②闭上你的的眼睛，可以快速浇灭怒火；

●③转转你的脖子，放松心情，缓解僵硬；

●④发扬阿Q精神，自我解嘲；

●⑤击掌、跺脚，两三分钟即可。

增强竞争力的途径：

第一、把生命价值观与职业价值观有机统一；

第二、职业与赚钱都是为了生命意义的实现；

第三、修炼五福人生是生命价值观最高体现；

第四、行孝与行善是引领职业价值实现的基础；

有效沟通七步骤（邀约--倾听--同感--表达--探讨--分享--感谢）

念：

即观念——正确的观念形成积极的心态；错误的观念导致消极的心态。

适应和发展的特点是1适应的相对平衡期缩短，动态调整期变长。

2个人有更大的自由度去选择自己的人生。

认真就是品质、认真就是全力以赴、认真就是精益求精、认真就是专心致志、认真就是追根究底，认真就是对你的学习工作生活习惯有没有全身心地投入。

●情商的五种核心能力

●认识自身情绪的能力---情绪标识

●管理自己的情绪能力---自我把控

●自我激励能力---阳光心态

●认识他人情绪的能力---同理感通

●人际关系处理能力---善于沟通等

●面试时主要考察哪些素质？

责任意识、敬业精神、团队合作精神、品德、踏实肯干

为了减轻挫折造成的心理压力，个体有意或无意中运用了种种心理防御机制对

挫折是一种个人期望、能力与生活现实之间存在的差距对

生命价值观的正确排序对

情商即情绪智力商数，指人对自己的情感、情绪的控制管理能力和在人际关系中的交往、调节能力。

对

智商更多的是关注我们对外部对

什么是心态？

所谓心态，即心理态度的简称，它是指人的主观世界受外界影响后所形成的心理定势。

判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？

（  ）

   A、家庭

   B、职业

   C、信仰

   D、文化

   答案：

D

“君子坦荡荡”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？

（）

A、具有良好的人际关系

B、保持情绪的平衡与稳定

C、抱有积极的生活态度

D、完善的自我发展目标

答案：

B

时间管理的基础是目标

哪一项是错误的情绪识别沮丧——无奈

根据哪些需要拓展人脉？

心理需要、工作需要、发展需要

下面关于健康的回答哪个是正确的？

D健康不仅是没有疾病，而且包括

哪一项是属于情绪反应抑郁、自卑

（）认为“他人就是地狱”。

A、乐观主义者

B、悲观主义者

C、性格内向者

D、性格外向者

答案：

C

在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。

A、情绪

B、情感

C、态度

D、需要

答案：

B

应对压力事件步骤以上全是

心理健康的人，其人格能平衡发展，人格作为人的整体精神面貌能够完整、协调、和谐地表现出当事人；

天底下只有三件事你的事，我的事老天爷的事

压力过大错误

怎样做到了解自我、悦纳自我正确

在心理学中，适应通常是指个人通过不断作出身心调整，在现实生活环境中维持一种良好、有效的生存状态的过程。

正确

“江山易改，本性难移”，所以人的性格是不可改变的。

答案：

不正确

心理不仅对个体产生影响，而且对社会、工作、学习、家庭都起着重要作用。

正确

当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。

答案：

正确

下列哪一项不属于思考型（T）的表现行为温和，注重社交细节

●有效沟通五要素（意愿氛围信息情绪价值）

压力是指环境要求你作出（选择）或（改变）时的主观感受或者事件和责任超出个人应对能力范围时所产生的紧张焦虑状态及相应的行为反应。

人的情绪变化是有周期的。

为什么人们会有一些错误的观念，应该

商务飞行的故事ABCD

心态可以分为哪两种积极心态消极心态

发散思维与收……………（正确）

快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类的基本情绪正确

性格属于感觉型（S）的表现是错误

情商较高的人，常常在积极人际模式中成就，小乘双赢---你好、我好，大乘三赢---你好、我好、大家好。

觉察内在发展动力；充分利用内在发展驱力；

同感是对对方的感同身受的理解、以及对对方感受由衷的体会和回应。

哮喘病患者多与过分信赖、幼稚、暗示性高的人格特征有关。

（√）

个人成就感降低阶段。

怠惰性为其特征

在心理学中，发展指的是个体的身心机能及其品质在时间上的积极变化过程。

压力对身体健康的影响正确

心理是指人脑对客观现实的主观反映，是人的各种行为准则，是个体进行社会活动的思想基础。

当来访者表现出自杀倾向时，咨询者应灵活地打破保密的原则限制。

答案：

正确

情绪是指人对客观事物的态度体验及相应的行为反应。

倾听是用心听尊重对方和懂得对方

MBTI经过了长达50多年的研究和发展

吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为（   ）。

   A、否认作用

   B、合理化作用

   C、投射作用

   D、幻想作用

   答案：

B

MBTI把性格分析4个维度,每个维度上的包含相互对立的2种偏好

善爱自己，提升生命的价值（ABCD）

A劝自己从头再来；B接纳并不完善的自己；C爱的传递；D回馈社会；

哈佛商学院对100名企业的CEO进行过调查职业观念和态度

健康情绪的表现

1、积极的情绪（愉悦、高兴、幸福等）多于消极情绪（痛苦、不满、悲伤等）；

2、自身经常保持一种乐观、积极、向上的心态；

3、情绪的产生有引发原因，情绪反应适度；

4、既能克制或约束情绪，又能适度宣泄，不过分压抑。

善的行为有哪些

存好心说好话行好事做好人

在人际交往中，怎样认可别人，使别人觉得自己重要？

（   ）

   A、聆听他们

   B、赞许和欣赏他们

   C、尽可能经常使用他们的姓名和照片

   D、关注团体中的每一个人，而不只是领导或发言人

    答案：

A,B,C,D

阅历广、经验丰富并历尽艰辛与磨难的人挫折承受力较高  正确

情绪是指人对客观事物的态度体验及相应的行为反应  正确

情商较低的人，往往都在消极人际模式中挣扎  正确

人与人之间分歧和冲突本身不是问题，而对分歧和冲突的理性应对，才是问题  错误

家庭关系有着单一性的特征  错误

情商正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准   错误

适应和发展的特点是：

1、适应的相对平衡……   正确

 踢猫效应 这种攻击一般会随着……  错误

初中阶段青少年的自我意识出现分化  错误

想要改变青春期青少年的叛逆行为……正确

职业态度决定了职业观念，职业观念决定了职业行为  错误

当人能正确使用我这个词时……  正确

在心理学中，适应通常是指……正确

面试时主要考察责任意识、敬业精神……正确

情商即智力商数，指人对自己的……错误

压力对身体健康的影响：

……正确

压力会导致成瘾……正确

倾听是用心听…………正确

身体上生了病，全凭医生一张嘴……正确

哮喘病患者多与……错误

职业心理素质是指从业……正确

职业心理素养水平的提升制约着个体……正确

很多研究都表明外空者更善于……错误

下面哪一项不属于性格中判断（J）的表现 D做事拖拉，不愿做决定

个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上……D个性

有效沟通的五要素：

A价值

忧者见之而忧，喜者见之而喜……A心境

判断一种行为是属于正常还是变态……文化

（）已经成为了当今全球最著名和权威的性格测试 D.MBIT

智力是人的观察力……D操作能力

健康包括哪些方面D以上全是

当前人们面临的心理挑战是A适应与发展

下面哪一项属于知觉C经常改变目标，偏好于新的体验

我们可以通过（），将消极压力转化为积极压力B改变认识

一般人在解释别人行为时，倾向于C性格归因

哈佛商学院对100名……C职业观念和态度

压力是指环境要求你作出（）或（）的主观感受或……A选择、改变

什么是保证个体沿着正确方向发展的引导者……C道德意识

哪些方面能够快速、有效地进行压力管理？

D以上都是

以下哪一项属于积极心态。

B友善

家庭关系最为原始与牢固……A婚姻与血缘

压力又称什么？

B创伤后应激障碍

压力的来源主要有哪些？

A生活事件、日常烦恼、心理困扰、人格因素

退化这种受挫后的表现其根本目的表述正确的是A发泄心中的不满和博取别人的同情和关注

一个有职业化态度、敢于承担责任的人……B向内归因，随时寻找自己的责任

把不合理看法：

所有的朋友都不支持我……B还有些朋友没有支持我

怎样利用和管理情绪A“懂”B“诉”C“察”

压力的具体表现有哪些？

A人际B工作压力C休闲压力D身体压力

职业倦怠产生的原因A工作压力过大B职业错位C日复一日的D压力过低

与职业倦怠有关的工作因素A工作负担过重B缺乏工作自主C职场人际关系D认为组织待遇

人的一切态度和行为方式都可以反映出一个人的性格。

（   ）答案：

不正确

职业倦怠有两个因素的影响：

外因和内因正确

●沟通的黄金定律你想怎样被对待，你就怎样对待别人正确

●有效沟通三要素（表达-同感-倾听）

另一种是消极心态，其特点是：

悲观、失望、自卑、欺骗等。

它能夺走生活中的一切快乐与健康，使人身陷谷底。

男女沟通没有差异性错误

孩子的早期教养（25s）夫妻和谐，让孩子赢在起跑线；学习成长，做高EQ父母；童蒙养正，安装健康心灵软件种幸福:

孝亲尊师+敬畏自律+分享同理；圣贤智慧《弟子规》观照生命之河）

个性中最重要、最核心的组成部分是（）。

A、能力

B、气质

C、性格

D、动机

答案：

C

●应对不断变化的社会——改变自我！

哪一项是内向的表现？

A注意力很集中

哪一项是属于压力症候群中的躯体表现C体重下降

下面哪句话表述正确D心理学家发现20%归诸智商

下列陈述不能增强挫折承受力的是（）

A、避免类似情境

B、总结经验教训

C、调节抱负水平

D、建立和谐的人际关系

答案：

A

情绪的ABC理论认为，激发事件A是引发情绪和行为后果C的（）B间接原因

●无效沟通的表现形式---讨好---指责---超理性---打岔

心理状况的三种等级是（）。

A、心理正常状态

B、心理不平衡状态

C、心理疾病

D、心理失衡

答案：

A,B,C

正确的自我意识具体体现为（）。

A、对自己的认识应该比较接近现实

B、对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大

C、对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃

D、自信乐观，不苛求自己，能扬长避短

答案：

A,B,C,D

积极压