健康知识竞赛复赛题库.docx
《健康知识竞赛复赛题库.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《健康知识竞赛复赛题库.docx（16页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
健康知识竞赛复赛题库
.
健康知识复赛学习材料
一、判断题（对的打√，错的打×）
1.健康就是没有疾病。
×
2.中国平衡膳食宝塔分五层，第四层奶豆类，第五层油盐。
√
3.要防治超重和肥胖，关键是控制热量摄入、加强体育锻炼。
√
4.我们可以通过改变自己的行为和生活方式去预防疾病、保护和增进自己的健康。
倡导在公共场所文明健康的行为，尊重他人的健康权利。
√
5.中国居民平衡膳食宝塔要求每人每天应摄入水果类500g。
×
6.有效预防食物中毒的六个关键字是透、分、消、密、期、净。
√
7.吸烟没有安全剂量，吸入的每一支烟都会损害健康。
√
8.是否戒烟是自己个人的事，与他人无关。
×
9.中国平衡膳食宝塔分五层，第一层谷类薯类，第二层肉食。
×
10.失眠持续1个月以上是慢性失眠症。
√
11.预防一些传染病最有效、最经济的措施是接种疫苗。
√
12.发生有人烧烫伤应立即远离热源，对烧伤部位进行冷水冲洗，持续20分钟以上。
√
13.献血助人利己,提倡无偿献血。
√
14.发生创伤性出血应立即包扎止血，对较大、较深的伤口，可以压迫出血处下方（在四肢靠近心脏一侧）血管止血。
×
15.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播√
16.中风急救第一步将患者就地放平、头偏向一侧，解开其上衣扣。
√
17.冠心病的基本病变是供应心肌营养物质的血管——冠状动脉发生了米样硬化。
×
.
.
18.传播疾病的“四害”包括蚊子、苍蝇、老鼠和蟑螂。
√
19.成人中女性的脉搏稍快。
√
20.腋下体温的标准测量方法是先将体温计度数甩到35℃以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，5分钟后取出读数。
×
21.老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热和钩体病等。
√
22.健康包括身体健康、心理健康和社会适应良好三方面。
√
23.由肝炎病毒引起的，以损害肝脏为主的感染性疾病是病毒性肝炎√
24.苍蝇和蟑螂可以传播肠道传染病。
√
25.疫苗是指为预防、控制传染病的发生、流行,用于人体预防接种的预防性化学制品。
×
26.心理卫生问题普遍存在，每个人在一生中都会遇到各种心理卫生问题，只是往往自己意识不到。
√
27.进食量和运动量是关乎健康体重的两个主要因素，要保持两者平衡才行。
√
28.止血带不可扎的过久，每隔2小时要放松一次，每次为1~2分钟。
×
29.微波炉不要用于加热带壳食品，包装食品可以放入直接加热。
×
30.伤口包扎时应遵循快、准、轻、牢的原则。
√
31.沙眼是一种慢性传染性眼病，是由衣原体所引起的。
√
32.发生火灾时的救护原则是报警同时扑救，无法扑救要迅速撤离。
√
33.18~55周岁，身体健康的公民，男性体重超过50公斤，女性体重超过40公斤，都可以参加献血。
×
34.发现有人触电，切断电源，或用木棒竹竿等绝缘物将伤员挑离，切不可直接用手拉伤员。
√
.
.
35.控制白纹伊蚊的根本措施是清除积水。
√
36.行车时，驾驶员需要系安全带，乘客不需要。
×
37.心理健康的主要特征是智力正常；情绪不稳定；自我意识良好；思维和行为协调统一；人际关系融洽；适应能力良好等。
×
38.醉酒驾车是指驾驶员血液酒精浓度≥80毫克/100毫升。
√
39.卫生部发布的《中国居民膳食指导》为居民合理膳食提供了权威的指导。
×
40.发生煤气中毒时应迅速切断煤气源，打开门窗和换气扇，到室外呼吸新鲜空气。
√
41.运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持，每周至少应运动4次。
×
42.持续较长时间的、有大肌肉群参与的、中高强度的运动称为有氧运动。
×
44.体重是否正常可用体质指数，成人的正常体重是指体质指数在2之间。
×～23.9kg/m17.5毫升的中国膳食宝塔建议轻体力活动的成年人每日最少要喝120045.水。
√个月更新一次。
√从人体新陈代谢上来看，一般红细胞每46.4高血脂和超重肥胖倾向者应选择减脂、低脂、脱脂奶等奶制品。
√47.√预防一些传染病最有效、最经济的措施是接种疫苗。
48.√49.使用低钠盐是减少摄盐量的一种简单方法。
后，《保健食品合格证书》卫生行政部门对审查合格的保健食品颁发50.食品才准许使用保健食品标志。
×.
.
二.单选题（括号内为正确选项）
1、总睡眠时间少于多少小时是失眠的表现？
（C）
A.4小时B.5小时C.6小时
2、下列哪个不属于《刑法》所称的毒品？
（A）
A.安定片B.精神药品C.麻醉药品
3、世界癌症研究基金会和中国癌症基金会发布的《食物、营养、身体活动与癌症预防》专家报告中，给出了10条防癌建议，不包括以下哪个选项？
（A）
A.多吃低纤维食物B.每天锻炼至少30分C.坚持母乳喂养
4、每人每天的烹调油用量不应超过多少克？
（B）
A.20克B.25克C.30克
5、每人每天的添加糖摄入量不应超过多少克？
（C）
A.25克B.40克C.50克
6、以下哪种食物为早餐中必须包括的,它在体内能很快转化为葡萄糖,为大脑提供能量。
（A）
A.谷类B.蔬菜、水果C.鸡蛋
7、糖尿病的典型症状“三多一少”中的“少”是指什么？
（B）
A.少饮B.消瘦C.少食
8.一般成人每天要保证____小时睡眠，睡眠时间不足不利于健康。
（B）
A.5～6B.7～8C.9～10
9、某些地区的饮用水中氟过高，人们长期饮用易引起___。
（A）
A.氟中毒B.牙齿脱落C.骨质疏松
10、炒菜时碘盐应该什么时候吃?
（B）
A、先放盐后放菜B、菜熟了再放盐C、什么时候都行
.
.
11.判断7-16岁儿童及青少年的体重是否超标时，可采用标准体重法，计算方法为：
（C）
A.标准体重（公斤）=年龄×2+6。
B.标准体重（公斤）=年龄×2+7。
C.标准体重（公斤）=年龄×2+8。
12．健康人每周至少运动几次？
（B）
A.2次B.3次C.5次
13．坚持身体活动，推荐每周累计多少分钟以上中等强度身体活动？
（B）
A.120B.150C.180
14、今年是第几个“全民健康生活方式行动日”？
（B）
A.11B.12C.13
15.中国营养学会建议每日从食物中获取胆固醇不宜超过多少毫克？
（B）
A.200B.300C.400
16.合理膳食指能提供全面、____营养的膳食。
（C）
A.大量B.丰富C.均衡
17、下列食物每天的摄入量由多到少的排序，哪个更合理？
（B）
A.谷类＞肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞油脂
B.谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂
C.蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂
18、“全民健康生活方式行动日”从哪年开始的？
（A）
A.2007B.2008C.2009
19、今年的“全民健康生活方式行动日”主题是什么？
（B）
A.三减三健，迈向健康生活
.
.
B.三减三健，全民行动
C.三减三键，健康中国人
20、高密度脂蛋白胆固醇的英文缩写是____。
（C）
A.DHL-CB.HLD-CC.HDL-C
21.注射和输液等医疗操作有一定____的风险，应避免不必要的操作。
（A）
A.传播疾病B.污染环境C.心理伤害
22、国家专门用来保护从事有毒有害工作的劳动者权利的法律（C）
A.劳动法B.就业促进法C.职业病防治法
23、当前治疗结核病的最主要方法采取为期6-8个月直接督导下的化疗。
（A）
A.短程B.中程C.长程
24.肺结核的首要症状通常是什么？
（A）
A.咳嗽、咳痰2周以上B.腹痛C.耳鸣
25、下列哪些疾病不是苍蝇传播的？
（B）
A.霍乱B.乙脑C.痢疾
26、为了预防结核病，婴儿出生后应及时接种什么疫苗？
（B）
A.百白破疫苗B.卡介苗C.肺炎疫苗
27.如怀疑有明显心理行为问题或精神疾病，应去哪里咨询和诊治？
（A）
A.心理或精神科B.神经科C.康复科
28、有氧运动是增强什么功能的首选运动方式？
（C）
A.消化功能B.免疫功能C.心肺功能
29.《中国居民膳食指南2007》中提出饮酒限量值为成年男性每日饮酒不超过多少？
（B）
A.20克B.25克C.25毫升
.
.
30、以下关于抗生素的几种说法，正确的是：
（A）
A.抗生素应在医生指导下使用
B.抗生素既能杀灭细菌又能杀灭病毒
C.感冒必须马上吃抗生素
31.在同一建筑物内划分吸烟区和非吸烟区，____二手烟雾的危害。
（A）
A.不能消除B.可能消除C.可以预防
32、下肢大出血时，止血带应扎在大腿的____。
（A）
A.中上部B.下部C.上部
33、判断体重是否正常的常用指标是体质指数,如果一个成人体质指数值为25，他属于____。
（C）
A.消瘦B.正常C.超重
34.过量饮酒有损健康，应严禁酗酒、尽可能饮用____。
（A）
A.低度酒B.烈性酒C.洋酒
35、处方药的标识是____。
（A）
A.RxB.RuC.Ra
36、对发生骨折者勿轻易搬动，搬移前应先____，以免刺伤血管、神经。
（C）
A.现场复位B.止痛C.固定骨折部位
37.婴儿____后，应在坚持母乳喂养的同时适时、适量添加辅食。
（B）
A.3个月B.6个月C.10个月
38、从哪天开始本市向公众发布环境空气质量预报？
（A）
A.1999年6月5日B.1999年7月5日C.1999年8月5日
39、日光照射有助于钙吸收，建议每天至少多少分钟日照？
（B）
A.10B.20C.30
.
.
40、小孩一岁内需要接种乙肝疫苗几次？
（B）
A.2次B.3次C.4次
41.您知道空气污染浓度达到最高值的时间一般在一天的哪个时候？
（C）
A.中午B.傍晚到深夜C.深夜到清晨
42、世界健康日是哪天？
（B）
A.4月6日B.4月7日C.4月8日
43、健康人运动时的心率一般应控制在每分钟____（次）减去年龄为宜。
（B）
A.130～150B.150～170C.170～190
44.溺水是我国儿童意外伤害死亡__，应避免儿童接近危险水域.预防溺水。
（A）
A.首位原因B.第二位原因C.第三位原因
45、防止蚊蝇孳生，可减少下列什么疾病传播流行？
（B）
A.呼吸道疾病B.肠道传染病C.皮肤病
46、上海市从什么时间起开始实施国家基本药物制度？
（A）
A.2011年2月1日B.2011年3月1日C.2011年4月1日
47.“适量献血”是指每人每次献血多少毫升。
（B）
A.小于200毫升B.200～400毫升C.大于400毫升
48、艾滋病病毒入侵人体后，主要破坏人体的哪个系统？
（B）
A.生殖系统B.免疫系统C.心血管系统
49、非处方药的标识是____。
（C）
A.TOCB.OCTC.OTC
50.按国家规定给孩子打预防针能够预防哪类疾病？
（A）
A.传染病B.慢性病C.营养不良
51、哪类人的脉搏较慢？
（A）
.
.
A.老人B.小孩C.女性
52.肺结核病人可以享受免费抗结核病药物治疗吗？
（A）
A.可以B.不可以C.不一定
53、奶类的营养成分齐全、组成比例适宜，是膳食中____的极好来源。
（C）
A.铁质B.硒元素C.钙质
54、每人每天的食盐摄入量不宜超过多少？
（B）
A.5克B.6克C.7克
55、“减糖”不包括减少下列哪类糖？
（B）
A.红糖B.天然水果中的糖C.葡萄糖
56.对于冠心病患者的保健方法，以下说法错误的是：
（C）
A.在冬季，老年人应早睡晚起，醒后在床上养神5分钟再下床活动；
B.冬天也应坚持运动和户外活动，时间最好安排在温度适宜的午后；
C.多吃新鲜蔬菜、水果和牛奶，同时要多吃保健品进补以增强体质。
57、血脂异常与心脑血管疾病的发生密切相关，下列防治血脂异常的方法中，不包括：
（B）
A.饮食治疗B.抽脂治疗C.药物治疗
58．全国儿童预防接种日为哪天？
（B）
A.4月18日B.4月25日C.5月9日
）59.使用空调时，室内温度最好控制在多少度左右？
（AB.26度C.27度度A.25
成人发热之后，您认为以下哪种处理是正确的？
（60.A）先观察，多喝水，或进行物理降温，不必急着用药A.B.立即服用退热药，控制体温，以防烧坏肺脏.
.
C.先用家里储备的抗菌药，然后看医生，这样比较保险
61、目前免费提供的国家免疫规划疫苗有8种，可预防种传染病。
（B）
A.11种B.12种C.13种
62、学龄前儿童多久需要接受一次口腔检查？
（B）
A.3个月B.6个月C.12个月
63、下列哪种食物没有改善睡眠质量的作用？
（B）
A.牛奶B.绿茶C.莲子
64.保障生活饮用水的安全的首要做法是____。
（B）
A.提高全民意识B.管理好饮用水源C.治理污水
65、您知道站立谈话多少分钟相当于行走1千步？
（C）
A.20分钟B.30分钟C.40分钟
66、健康腰围女性不超过多少厘米？
（A）
A.80B.85C.90
67、健康腰围男性不超过多少厘米？
（B）
A.80B.85C.90
68、世界精神卫生日是哪天？
（A）
A.10月10日B.10月11日C.10月12日
69.适量运动是指运动方式和____适合个人的身体状况。
（B）
A.饮食量B.运动量C.休息方式
70、买回来的蔬菜，最好在清水中浸泡多久，这样可除掉大部分残留农药？
（C）
A、1-5分钟B、10-20分钟C、30分钟以上
71．牙刷要保持清洁，最好每隔多长时间更换一次牙刷？
（A）
.
.
A.三个月B.六个月C.九个月
72、儿童的脉搏平均为多少次/分钟？
（A）
A.90次/分钟B.80次/分钟C.70次/分钟
73.在流感流行季节前接种匹配的流感疫苗可预防____。
（A）
A.流行性感冒B.伤风感冒C.流脑
74、成年人的正常血压为收缩压/舒张压分别低于__毫米汞柱。
（C）
A.130/90B.140/80C.140/90
75.正常成年人的脉搏为____。
（B）
A.＜60次/分B.60～100次/分C.100～120次/分
76、用人单位必须在劳动合同中告知劳动者工作岗位可能存在的。
（B）
A.商业保险B.职业危害C.意外收获
77、关于癌症的说法，下列选项中正确的是：
（A）
A.目前，我国癌症的发病率和死亡率都呈上升趋势；
B.我国癌症的发病率目前在世界上属中等水平，呈下降趋势；
C.近年来，我国癌谱正在发生变化：
食管癌、宫颈癌明显上升；
78、甲型肝炎的主要传播途径为：
（C）
A.血液B.蚊虫叮咬C.经口
79．与不吸烟者相比，吸烟者死于肺癌的风险提高几倍？
（B）
A.1－6倍B.6－13倍C.13－16倍
80、食物多样化，建议每周至少摄入多少种以上食物？
（B）
A.20B.25C.30
81、体育锻炼可增强身体各器官的功能，提高人体环境的适应能力，从而增进健康。
下列说法中不正确的是哪个?
（C）
.
.
A、锻炼要因人而异B、饭后不宜剧烈运动C、运动后要大量饮水
82、健康的睡眠要做到什么?
（A）
A、起居规律，按时睡觉或起床
B、睡觉时不用注意睡姿
C、睡觉时枕头要高
83、判断体重是否正常的常用指标为体质指数的英文缩写是什么？
（B）
A、MBIB、BMIC、IBM
83、儿童缺碘，可能最可能造成哪一种疾病？
（C）
A.口角炎B.皮肤干裂C.甲状腺肿大
84、为满足身体代谢需要，健康成年人每天需要饮水____毫升。
（B）
A.1200B.1500C.2000
85、在谷粒的外膜和胚芽部分，下列哪种维生素的含量较高？
（A）
A.B族维生素B.维生素AC.维生素D
86、按照世界卫生组织标准，我国目前属于缺铁性贫血发生的_____严重地区，防治任务依然艰巨。
（A）
A.重度B.轻度C.中度
87、吃水果的最佳时间是?
（C）
A、饭前B、饭后C、两餐之间
88、以下哪种植物最适合放在室内用来净化空气?
（C）
A、含羞草B、郁金香C、吊兰
.
.
A）、用眼卫生要做到什么89?
（A、连续看书写字一小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。
B、经常在光线暗或直射阳光下看书、写字。
、经常躺着看书、看电视。
C90、慢性非传染性疾病主要的病因之一是（C）
Ａ、没有及时打预防针
Ｂ、没有经常吃保健药品
Ｃ、不良生活方式
三、多选题（有2个或2个以上正确选项）：
1、提高癌症治愈水平的关键是什么？
（A.C.D）
A.早发现B.早感觉C.早诊断D.早治疗
2、过量饮酒会增加的病症和情况？
（A.B.D）
A.中风B.导致交通事故C.咳嗽D.患高血压
3、在疾病治疗和康复过程中，生活上应注意哪些方面？
（ACD）
A.遵照医嘱B.多吃补品C.适量锻炼
D.改善行为
4、大动脉损伤出血如果没有止血带可以什么用来替代?
（A.B.C.D）
A.皮带B.围巾C.领带D.手帕
5.吸烟和被动吸烟损害体内几乎所有器官，可引发多种疾病，例如：
（ABCD）
A.癌症B.冠心病C.慢性阻塞性肺病D.阳萎
6、常见的肝炎类型？
（A.B.C）
A.甲型B.乙型C.丙型D.丁型
.
.
BC）合理膳食指能提供____营养的膳食。
（7.
D.少量均衡B.全面C.A.丰富
B.D）、健康自我管理小组是由组织。
（8企事业单位C.卫生专业机构D.A.街道办事处B.居（村）委会）。
（ABC9.《职业病防治法》规定，用人单位须对作业场所职业病危害程度进行
放任D.管理C.A.监测B.评价
）、哪些属于适用于家庭使用的消毒方法？
（A.C.D10微波炉化学消毒剂D.A.煮沸B.电烤箱C.）下列哪些疾病是蟑螂传播的？
（CD11.
D.伤寒痢疾足癣B.C.A.咽喉炎A.C.D）12、艾滋病主要是通过哪三种途径传播的？
（D.母婴口径C.性A.血液B.ABC）13.下列哪些疾病是蚊子传播的？
（胃肠炎D.C.登革热疟疾A.B.乙脑）：
（BC14、预防流行性感冒的方法，包括____用流动水有效洗手关闭门窗，免得室内空气受到污染B.A.经常去人多的公共场所加强营养，增强自身体抗力D.C.BCD）15.采取怎样的生活态度，可有助于保持和促进心理健康？
（豁达D.乐观C.开朗B.计较A.
）、血脂异常通常指血浆中哪些指标升高？
（B.C.D16A.高密度脂蛋白胆固醇B.胆固醇C.甘油三酯D.三酰甘油
17.选择的均衡饮食对预防骨质疏松有益。
（A.B.D）
A.富含钙B.低盐C.低油D.适量蛋白质
.
.
18.阳光中的紫外线，能杀死多种。
（ABC）
A.细菌B.病毒C.霉菌D.昆虫
19、被动物咬伤后，一般伤者应于哪几天注射狂犬病疫苗一次?
（A.B.C.D）
A.当天B.7C.14D.28
20.下面哪些是毒品？
（ABCD）
A.海洛因B.冰毒C.大麻D.可卡因
21、下列属于大豆含有的营养素？
（A.B.C.D）
A.B族维生素B.维生素EC.膳食纤维D.必需脂肪酸
22.下列属于影响口腔健康的不良习惯？
（A.B.C.D）
A.吮指B.吐舌C.口呼吸D.咬下唇
23.WHO提出合理用药的标准是：
（A.B.C.D）
A.开具处方的药物应适宜；
B.正确地调剂处方；
C.在适宜的时间，以公众能支付的价格保证药物供应；
D.以准确的剂量，正确的用法和用药时间服用药物;
24、下列属于老鼠可以传播疾病的是？
（A.B.C.D）
A.斑疹伤寒B.炭疽病C.鼠疫D.鼠咬热
25.经常过量饮酒，会导致____。
（A.B.C.D）
A.多种营养素缺乏B.急慢性酒精中毒
C.脂肪肝D.肝硬化
26、下列哪些属于煤气中毒后轻者的症状？
（A.C）
A.四肢无力B.皮肤青紫C.恶心、呕吐D.大小便失禁
27、儿童及青少年肥胖是不容忽视的健康问题，孩子有以下什么特征时，家长应.
.
注意他的体重了：
（ABCD）
A.胖嘟嘟，身体各部分圆滚滚的B.不爱运动，活动量小
C.常吃蛋糕、冰淇淋、膨化食品等零食D.食量大
28、下列符合每天饮食的“10只网球”原则的是？
（A.C.D）
A.1只网球大小的肉食B.2只网球大小的奶蛋
C.3只网球大小的水果D.不少于4只网球大小的蔬菜
29.“健康一二一”具体指什么？
（A.B.C）
A.每日一万步B.吃动两平衡C.健康一辈子D.吃睡两平衡
30、糖尿病是一种多病因综合作用导致的代谢性疾病。
下列选项中的人物，哪个可以诊断为糖尿病？
（C.D）
A.张某空腹血浆葡萄糖水平为5.5mmol/L。
B.李某在葡萄糖耐量试验中，测得餐后2小时血糖水平为9mmol/L。
C.王某没有明显不适，测了两次空腹血糖分别为7.3mmol/L和7.5mmol/L。
D.陈某近来常感口渴、多饮、多尿、多食，且体重减轻了，餐后一小时测得血糖水平为12mmol/L。
31、预防接种效果与哪些因素有关？
（A.B.D）
A.接种起始时间B.接种间隔C.接种医生D.接种途径
32、失眠症是睡眠障碍疾病中发病率最高的一类疾病。
严重的失眠会导致：
（ABD）
A.情绪失控B.记忆力和注意力下降
C.免疫力提高D.决策和判断能力降低
33、下列哪些疾病为职业病？
（B.D）
A.高血脂B.苯中毒C.糖尿病D.矽肺
34、怎样预防碘缺乏?
（A.B.D）
.
.
A、多吃海带等海产品B、吃碘盐
C、多吃蔬菜D、婴幼儿、孕妇口服碘油丸
35.下列哪些食物富含钙质？
（A.C.D）
A.海产类B.肉类C.豆制品类D.坚果类
36、高胆固醇的食物有哪些?
（A.C.D）
A、肥肉B、瘦肉C、蛋黄D、动物内脏
37、下列不符合“减油”行为的是？
（A.C.D）
A.减少摄入油炸类食品B.用动物性脂肪
C.不喝菜汤D.限制反式脂肪酸摄入
升级会员 