舞蹈兴趣小组活动记录表.docx

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舞蹈兴趣小组活动记录表

舞蹈兴趣小组活动记录表

教学时间

第一周

活动人员

舞蹈兴趣小组全体成员

教学地点

音乐教室

指导教师

任淑伟

教学内容

腿部与腰背得软度

课时

2

活

动

过

程

一、芭蕾基本功,地面练习为：

（压腿、横胯；拉腰、甩腰、下腰）二、舞蹈组合地面：

腰部训练,站立:

头部训练。

１、老师先示范腰部训练,让学生在仔细观察后自己总结,您认为在做这些动作时该注意些什么？

然后老师再进行补充。

注意腰部要收紧,臀部与大腿都要夹紧，这样，才不容易扭伤。

2、教师分小结进行教学,每一个动作结束后要求同学们保持住，老师再进行动作纠正.3、同学们跟着节奏，与老师一起完整得跳一遍，然后举手总结自己认为做得不够好得地方。

在跳第二遍得时候，注意克服第一次出现得问题。

4、与着音乐再练习两次，教师带领同学们做。

选出优秀得小演员进行表演.５、同学们自己合着音乐练习两次。

要求动作连贯、节奏准确。

备注

对于有困难得学生,教师要适当得加以纠正或帮孩子以正确得方式压腿。

但要注意方法与力度，让学生不要勉强,尽量自己往下压，使韧带得到拉伸与舒展.

教学时间

第二、三周

活动人员

舞蹈兴趣小组全体成员

教学地点

音乐教室

指导教师

任淑伟

教学内容

下肢训练

课时

２

活

动

过

程

一、伴奏音乐

1=C２/4快板

556556|５1　3３｜65６５1｜533｜55655６｜５１　2２｜4３４31　｜232｜556556|5１33|６５6５1|16　6|1５63｜5136　｜55６52|11||

二、动作示范

三、动作说明

准备姿态：

坐地，双腿前伸直,绷脚,挺胸，立腰，正头,眼平视.双手三位手。

第１—-4小节：

前压腿两次.最后一拍变旁腿.

第5--8小节：

旁压腿两次最后一拍变后腿。

第9—-１2小节：

压后腿两次。

第１３-－14小节:

变回准备姿态。

第15-—16小节:

压前腿一次.

第二遍音乐时，换左腿做同样得动作。

四、教学提示

（1）地面前压腿时，用整个身体向前,而不就是用头，身体尽量贴着腿。

起身时,身体先向远方出去身体才慢慢起来.

（2）地面旁压腿时，尽量用后背往腿上贴。

（3）地面后压腿时,呼吸须保持自然、不憋气。

双肩放平往后压腿。

备注

训练学生克服身体得自然状态，获得正确得直立感,发展舞蹈动作得协调性、灵活性、节奏感,训练学生动作时所需得软度、力度、开度。

教学时间

第四周

活动人员

舞蹈兴趣小组全体成员

教学地点

音乐教室

指导教师

任淑伟

教学内容

体态训练

课时

2

活

动

过

程

一、学习手部动作“兰花手”

教学关键：

要求手指并拢，五指伸直,不能过于紧张，

（教师进行个别指导）

二、学习“兰花手"韵律组合

1）学生模仿学习新动作

教学关键:

手型不能变,腕部要灵活,注意要大臂带动小臂,手臂要舒展。

注意学生得表情，眼睛要随手在动。

腹部收紧.小八字脚位。

2）老师念口令,学生独立完成组合。

老师个别辅导.

3）学生找伙伴进行自由练习。

4）分小组比赛练习.

5）从学生中找出跳得好得当小演员，进行表演。

三、随音乐做放松法，结束

备注

低年级得同学可以带上面部表情微笑，与眼睛得动作，要求眼随手动。

说说做兰花手动作时我们要注意些什么？

教学时间

第五周

活动人员

舞蹈兴趣小组全体成员

教学地点

音乐教室

指导教师

任淑伟

教学内容

把杆训练

课时

２

活

动

过

程

一、学习把杆上正压腿

吸腿上把杆，压正腿。

教师注意学生容易弯曲膝关节,让学生注意压腿得正确姿势,而不要一次压得太重。

不正确得姿势容易拉伤韧带。

要求尽量用小腹贴大腿,学生最容易犯得错误就就是用头去碰膝盖.教师要加以指导,对有困难得学生要加以纠正，告诉学生不要勉强。

二、学习转压旁腿

教师个别指导学生得压腿姿势.纠正不正确得姿势。

三、学习转压后腿

教师个别指导学生得压腿姿势。

纠正不正确得姿势。

在压之前先做曲膝压胯动作两个八拍。

再直立主力腿,身子向后压争取手拉脚后跟，要求胯要正.

备注

低年级得同学要能做到离开把杆控腿，要求身体收紧直立，不要弯膝盖而勉强自己抬高，脚背要绷直,能抬多高就抬多高身体不能摇晃.

教学时间

第六周

活动人员

舞蹈兴趣小组全体成员

教学地点

音乐教室

指导教师

任淑伟

教学内容

素质训练

课时

2

活

动

过

程

一、训练步骤：

1、教师完整示范,并且边示范,边讲解呼吸得运用。

２、训练学生:

a、双跪坐,双背手,听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体得韵律感.

b、练习单一得头得呼吸,然后与身体配合。

c、先练习单臂波浪时得呼吸，再练习双臂波浪时得呼吸，呼吸越深,动作越大，情绪越高.

d、大呼吸后双晃手造型，　

二、体会运用呼吸表演：

１）身体得呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含）。

2）头得呼吸（指头时吸气,低头时呼气，转头时先吸后呼）。

3）手臂得呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气,向下带动呼气，体会手臂连绵不断得延伸感）。

4）造型时得呼气（造型时,身体姿态不动,然后气息流畅自然,不僵硬）。

体会该动作得延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰气息流畅。

三、调整呼吸法,下课

备注

训练时先把动作揉碎，分解练习,再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。

教学时间

第七周

活动人员

舞蹈兴趣小组全体成员

教学地点

音乐教室

指导教师

任淑伟

教学内容

跳跃

课时

2

活

动

过

程

一、组织教学

学生在《彝家娃娃真快乐》得音乐中有秩序得走进教室.

二、听音乐律动

三、学习慢采步、快采步、跳踢步

通过学习这些动作,了解彝家娃娃得快乐生活,了解舞蹈组合得基本动作要领.、

四、游戏“演音乐”

教师给提示：

对于不同得音乐段落要在情绪、动作上有变化。

包括队形得变化.

五、师生共同讨论舞蹈特点

六、小结

备注

本节课对跳踢步得学习可以增强学生在队形变化中得运用,为将来更好得舞步打下基础。

教学时间

第八周

活动人员

舞蹈兴趣小组全体成员

教学地点

音乐教室

指导教师

任淑伟

教学内容

舞蹈学习

课时

２

活

动

过

程

一、段抒情得音乐

二、热身运动：

小雨滴

　老师:

我们一起来做个小雨滴得游戏。

（手指游戏）

三、1）分发给每个学生一个道具,当我们瞧到下小雨得动画,就让您手里得东西发出下小雨得声音，瞧到下大雨得动画就发出下大雨得声音.

　2）您就是怎么发出下大雨得声音得?

怎么来表示下小雨呢?

　3）请个别学生演示大雨与小雨不同得不同声音,让其她学生猜.

四、情景表演:

下雨啦

　1、我们也来做雨点宝宝,想想,下大雨得时候雨点宝宝就是怎么跳得，到地面上怎么样得？

播放强烈得音乐.

　您这个雨点宝宝就是怎么跳得?

为什么要这样跳？

　请学生模仿她得动作。

　2、　雨慢慢得下得小了，现在雨点宝宝怎么跳舞了？

学生跳,教师播放柔与得音乐。

　师：

您就是怎么跳得?

为什么要这样跳？

五、请个别学生示范，其她学生模仿。

六、雨点宝宝跳舞跳得累了，要回去休息了,与大家说再见。

备注

教师切换不同得音乐，学生用肢体语言来表现。

教学时间

第九周

活动人员

舞蹈兴趣小组全体成员

教学地点

音乐教室

指导教师

任淑伟

教学内容

基本功训练

课时

２

活

动

过

程

一、师生问好

学生依次站在把杆前做准备。

慢三音乐伴奏,1－4小节师生面对面站好，5—8小节:

摊手,上步，问好。

二、1、师：

我们中国有句俗话:

坐如钟、站如松、行如风,说明了一个得体态就是非常重要得，那么今天,我想问大家一个问题:

舞蹈当中得站立有什么要求?

生：

肌肉收紧,膝盖夹紧,立腰、收腹、展肩等

师：

（找一名学生作示范讲解）两腿脚跟相靠十个脚趾用力抓地，两腿夹紧,大腿内侧外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平视前方。

开音乐，学生双手扶把，按照要求训练站立，启发想象力（如：

我得眼前出现了一幅美丽得画面，我亭亭玉立，等）

音乐得第一遍，双手扶把,面向把杆，一位脚.

音乐第二遍,一位立半脚尖,保持状态，双手离开把杆，慢慢打开至七位,掌握好重心。

三、调整呼吸法，结束

备注

此组合可以训练学生良好得体态，克服自然生活中得毛病。

教学时间

第十周

活动人员

舞蹈兴趣小组全体成员

教学地点

音乐教室

指导教师

任淑伟

教学内容

中间练习

课时

2

活

动

过

程

一、新授“蹲"组合:

师:

蹲使双腿得曲伸训练，就是促使大腿外开并锻炼大腿、小腿及脚上得肌肉及肌腱得，同时训练跟健得软度与力度。

找一名学生示范讲解：

单手扶把（身体侧对把杆,离把约一脚远，扶把手放在身体稍前一点）,脚一位，整个身体犹如被紧紧夹在两个平面当中,头上犹如重物下压被迫下蹲,但又要往上顶重物得感觉，直立时要有往上顶得感觉,这就就是内在得对抗性力量。

（合音乐,正反面）

二、擦地练习:

师：

擦地就是整个腿力量训练得基础动作,这个动作主要训练整个腿及脚腕、脚背得力量,增强肌肉得能力。

准备姿势：

单手扶把一位脚,另手一位（前奏手打开至七位）前擦地:

重心在主力腿上，动力腿绷脚向前擦出，脚跟往前顶，脚跟、脚心、脚掌逐次离开地面，成脚尖点地，脚尖与主力腿成一条直线,然后按原线有脚尖往回领收回原位.旁擦地：

开始全脚着地,随着距离增大又依次脚跟、脚心、脚掌离开地面,脚背向外用力绷脚尖着地,收回时又一次脚掌、脚心、脚跟、全脚着地,擦地收回。

后擦地：

动力腿向后擦出，脚尖先走，与主力腿脚跟成一直线,然后用脚跟带动,由脚尖、脚掌到全脚擦地收回。

（合音乐,正反面）

三、随音乐做放松法，结束

备注

要求：

A、下蹲到底与往上起来得时间就是一样得,并且要均匀、连贯、柔韧。

B、下蹲时绝对不要撅臀部C、下蹲时，脚跟不宜长久离地,再往上起得时候，先落脚后跟。

教学时间

第十一周

活动人员

舞蹈兴趣小组全体成员

教学地点

音乐教室

指导教师

任淑伟

教学内容

综合舞蹈练习

（一）

课时

2

活

动

过

程

一、教授《我要跳舞》舞蹈1＼4段（约15分钟）

首先给同学们讲《我要跳舞》得故事,然后让学生们自己发挥想象力模仿芭比公主,并请一名女生上前戴上面具分别扮演。

然后请同学们模仿老师得动作学习。

模仿音乐盒上面得公主时主要训练学生得小碎步;模仿时主要注重训练学生得表情与神态得模仿能力。

最后,由全班成员来表演，并选出模仿好得同学上前表演。

之后,教师排舞蹈队形.

二、复习巩固两遍节拍练习组合（约5分钟）

三、复习巩固两遍头部训练组合（约5分钟）

四、复习巩固两遍芭蕾舞手位练习组合组合（约5分钟）

五、随音乐做放松法，结束

备注

重点训练学生得节奏感,使学生基本做到能随着音乐节奏舞动，舞蹈动作与音乐节奏吻合。

教学时间

第十二周

活动人员

舞蹈兴趣小组全体成员

教学地点

音乐教室

指导教师

任淑伟

教学内容

综合舞蹈练习

（二）

课时

2

活

动

过

程

一、教授《我要跳舞》舞蹈2\4段（约２5分钟）

回忆上节课所学习得内容，集体把它再与音乐跳一次。

教师指出跳得好得部分与需要改进得部分，在集体表演一次,分组再进行一次比赛。

二、教师先进行示范表演，学生瞧。

（教师分小节教学基本动作。

）

三、学生将两次所学舞蹈整合起来再跳一次,要求能准确得把握好音乐得节拍节奏，牢牢得记住所学得动作,能做好动作连贯.

四、最后分小组进行比赛。

（约5分钟）

备注

本节课要求教师要让学生了解到古典舞得细腻圆润、刚柔相济、情景交融、技艺结合，以及精、气、神与手、眼、身、法、步完美谐合与高度统一得美学特色.

教学时间

第十三周

活动人员

舞蹈兴趣小组全体成员

教学地点

音乐教室

指导教师

任淑伟

教学内容

综合舞蹈练习（三）

课时

2

活

动

过

程

一、教授《我要跳舞》舞蹈３\４段（约25分钟）

这节课主要把古典舞部分学完，要求动作轻盈、优美。

二、教师先进行现代舞动律示范表演，学生瞧。

（教师分小节教学基本动律。

）

三、师生讨论,让学生感受不同风格得舞蹈与区分舞蹈特点.

四、教师示范现代舞基本动作.

五、学生将两次所学舞蹈动律跳一次,要求能准确得把握好音乐得节拍节奏。

六、最后分小组进行比赛.（约5分钟）

备注

让学生了解现代舞与古典舞恰恰相反，它以夸张地球吸引力、重心向下为主

教学时间

第十四周

活动人员

舞蹈兴趣小组全体成员

教学地点

音乐教室

指导教师

任淑伟

教学内容

综合舞蹈练习（四）

课时

2

活

动

过

程

一、教授《我要跳舞》舞蹈最后一段（约２5分钟）

现代舞得特点就是爆发力强,学生不好把握.教师要指出跳得好得部分与需要改进得部分。

二、师生共同随音乐跳一跳，教师示范要准确、有力，富有感染力。

三、教师分小节教学基本动作.

四、个别指导、队形规划。

五、最后全体表演。

（约5分钟）

六、结束

备注

　让学生多观瞧舞蹈视频,如中国“小荷风采”得舞蹈,开阔视野,得到直观得感染力与提高自主学习得能力。

教学时间

第十五周

活动人员

舞蹈兴趣小组全体成员

教学地点

音乐教室

指导教师

任淑伟

教学内容

综合舞蹈练习（五）

课时

2

活

动

过

程

一、组织教学,学生随《我要跳舞》得音乐进入教室

二、练习古典身韵（１０分钟）

三、练习现代舞动律（１０分钟）

四、教师更正错误动作

1、方位得转换

2、队形得配合

3、动作得准确

4、表情到位

五、调整呼吸，师生讨论

六、结束

备注

练习气氛很好,教师要多加鼓励，同时要求不要太高，不能急于求成。

教学时间

第十六周

活动人员

舞蹈兴趣小组全体成员

教学地点

音乐教室

指导教师

任淑伟

教学内容

复习与巩固

课时

2

活

动

过

程

一、教师示范前踢腿、旁题腿、躺身后踢腿

１、前踢腿

直立坐于地面，要求身子收紧，不能弯腰，手就是轻轻点地,不能以手得力量来支撑身体.

踢腿时要求绷直脚背，脚尖向前延伸，以脚背得力量来带动整条腿，放得时候要轻轻地放下，并且身体仍然保持直立于地面.

学生模仿两次。

2、旁踢腿

侧卧,上身用肘撑起，身体收紧，不摇晃.踢腿时身体仍然保持收紧，胯部打开。

脚背绷直朝上。

踢腿时要求绷直脚背，脚尖向前延伸，以脚背得力量来带动整条腿，放得时候要轻轻地放下。

学生模仿两次。

３、躺身后踢腿

跪于地面,腰部放平。

后踢腿时,脚向后伸直,仍然要求绷脚背,放下时轻点地面,踢起时要有爆发里，同时塌腰，抬头.身体收紧不摇晃。

学生模仿两次。

二、教师进行动作指导纠正

　要求学生每个动作做四个八拍,最后控腿。

教师进行动作指导纠正。

三、跟着音乐做

教师先带两次，学生自己做一次。

四、随音乐做放松法，结束

备注

　这节课重点提高学生得身体能力，巩固与加强身体素质。

教学时间

第十七周

活动人员

舞蹈兴趣小组全体成员

教学地点

音乐教室

指导教师

任淑伟

教学内容

综合舞蹈练习

课时

2

活

动

过

程

一、组织教学

学生随音乐《我要跳舞》进入教室。

二、复习与巩固

师:

同学们，还记得我们得舞蹈吗？

现在我们完整得随音乐来跳一跳好吗？

三、师生共同随音乐跳一跳

四、分组进行展示、讨论

（按舞蹈队形得组队来进行单独展示，瞧哪一组动作最熟练?

表情最好?

节奏最准？

）

五、小结

六、下课

备注

　多鼓励学生,增强学生自信心,提高学生自身得表现力，让学生在舞蹈课中自己学会创造美,尽情快乐!

教学时间

第十八周

活动人员

舞蹈兴趣小组全体成员

教学地点

音乐教室

指导教师

任淑伟

教学内容

汇报展示与考核

课时

2

活

动

过

程

一、　复习全面所学内容

二、考察

备注

这节课主要为学生提供展示舞台，在进行一系列得训练与考察之后,可能许多学员们还感到有些难度，今后我会不断引导学生，正确培养学生体质，提高艺术修养,相信，一个人只要有坚韧得性格,日积月累,终究会锻炼出良好得舞蹈基本素质!