育儿.docx
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育儿
第1个月:
黄疸。
第2个月:
哭。
第3个月:
抬头。
第4个月:
添辅食。
第5个月:
长乳牙。
第6个月:
背奶。
第7个月:
坐。
第8个月:
爬。
第9个月:
睡整夜觉。
第10个月:
叫妈妈。
第11个月:
站、走。
第12个月:
断奶
【12种宝宝禁食食物】
一.3个月内不要盐二.1岁之内不要蜜三.3岁以内不要茶四.5岁以内不要补五.10岁以内不要腌六.婴儿不要吃大豆食品七.元宵八.三岁以下幼儿不宜吃巧克力九.2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶十.少儿不宜多吃笋,十一.功能饮料,十二.不宜给婴儿吃过量的蛋
【辅食添加】
4个月前纯母乳;4-6个月:
米糊(粉)、蛋黄,6个月前不能吃蛋清;6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:
1兑水稀释);7-9个月:
可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括盐和糖);9月后慢慢过渡到成人食品,要清淡且循序渐进。
【中医育儿歌】
若要小儿安,三分饥与寒;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉;鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安;少喝饮料多喝水,煎炸熏烤伤脾胃;缺锌缺铁儿常见,调料脾胃是优先;有病没病吃小药,正当病时失疗效。
春捂秋冻,穿衣五法:
背暖肚暖足要暖,头和心胸却须凉
【宝宝鼻塞小药方】
把生姜剁碎,烧热锅,随后把姜末倒进去炒,炒热之后,拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底,如果宝宝不配合的话,可以在宝宝睡着的时候包上去,再拿个袜子穿上就更稳妥了,不会担心包得不够紧或者姜末跑出来,很实用又没副作用
【宝宝发烧勿输液,蔬菜三样保平安】
在宝宝生病发烧的时候,轻易不要给宝宝吃退烧药,也不要输液!
告诉各位妈妈退烧的一个方子:
香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。
待温度适中给宝宝喝,宝宝喝下去会出汗退热的
【发烧宝宝食谱】
1、米汤:
将大米煮烂去渣,加入少许白糖;2、绿豆汤:
将绿豆煮烂,取其绿豆汤,加入适量冰糖;3、鸡蛋羹:
取1-2个鸡蛋打匀,加适量温水蒸熟;4、西瓜汁:
可促进毒素的排泄;5、鲜梨汁:
适于发热伴有咳嗽;6、鲜苹果汁:
含有维生素C,可中和体内毒素
【扁鹊古方三豆饮,宝宝退烧不吃药不点滴】
四豆饮组方:
黄豆20粒,黑豆、绿豆、白饭豆(也叫白芸豆)各15粒。
按此比例多用也可。
四种豆子都是生用,多放水煮到稀烂,取浓汤温服。
随煎随服,不可放凉或隔夜。
尿量多、出汗的儿童,不用加白饭豆(即成三豆饮)
【九个止咳小妙招】
①伤风咳嗽:
红塘姜枣汤;②风寒咳嗽:
萝卜葱白、白萝卜蜂蜜;③咳嗽肺痈:
鲜梨贝母;④肺虚久咳:
冰糖燕窝粥;⑤久咳咽干:
蒸白梨蜂蜜;⑥止咳祛痰涎:
萝卜胡椒;⑦止咳化痰平喘:
豆腐糖;⑧补虚止咳:
糖水冲鸡蛋;⑨夜咳:
芝麻冰糖水
【盐蒸橙子治疗咳嗽放倒一切止咳药消炎药】1洗净。
2切开。
3橙肉撒少许盐。
4筷子插几下,盐更容易渗透。
5盖上“橙盖”。
6放小碗内保持橙身竖立,蒸10-15分钟(水沸开始计时)。
8去皮吃肉喝汁(包括碗里的精华)婴儿和大人均可
【宝宝拉肚子食疗法】
1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量,洗净切成小块,加水煮烂或蒸烂,取出胡萝卜捣成糊状,然后加入煮胡萝卜的水调匀即可,每5~10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。
2、蒸苹果泥:
蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用,平均每天吃2~3次
【宝宝抵御感冒必备的玉米水】
玉米一根带须及最内两层青皮,胡萝卜一根(中等个头儿)去皮切滚刀块,荸荠(8至10个)去皮(不去皮也可但要洗净),配以清水1L-1.5L,水开后中火煮二十五分钟左右(至玉米熟透)。
汤水保持温热,一日内服用。
一般感冒初期,连续服用两天感冒症状会有效得到缓解
【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】
白菜:
有清热除烦,利二便的作用;芹菜:
去肝火解肺胃郁热;莴笋:
清热、顺气、化痰;茭白:
清热解毒的功效;莲藕:
清热生津、润肺止咳;茄子:
清热解毒;百合:
清热润肺止咳功效;苦瓜:
性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。
★
【宝宝睡姿透露健康状况】
1.撩衣蹬被口干,手足心发热:
阴虚肺热;2.脸朝下,口舌溃疡:
余热未净;3.翻来覆去,口臭、腹胀:
宿食;4.哭闹摇头抓耳,伴发烧:
外耳炎、湿疹或中耳炎;5.四肢抖动:
疲劳或受惊;6.抓屁股,肛门有小虫:
蛲虫病;7.打鼾,口呼吸:
扁桃体肥大
【你知道宝宝缺啥维生素吗】
①眼干涩:
缺维生素A、胡萝卜素;②口臭:
缺维生素B6、锌;③牙齿不坚固:
缺维生素A、钙、铁;④唇干燥、脱皮:
缺维生素A、B2;⑤贫血、手脚发凉:
缺维生素B6、铁叶酸;⑥易疲劳、精力差:
缺维生素B1、B2、B6;⑦脱发多、头皮屑多:
缺维生素A、B6、锌、钙
【宝宝成长离不开的9种水果】
橙子:
半个就能满足孩子一天所需Vc。
香蕉:
被称为“智慧之果”。
苹果:
被称为“大夫第一药”。
4葡萄:
很好的能量来源。
桃:
含铁量在水果中居榜首。
樱桃:
有“鲜果第一枝”称号。
猕猴桃:
Vc之王。
梨:
水分充足。
草莓:
营养丰富
【9种食物帮妈妈喂出"抗病"宝宝】
①营养酸牛奶:
增食欲促消化②小米:
富含VB,不饱和脂肪酸③胡萝卜:
增强免疫力④西红柿:
含VC丰富⑤豆浆:
物美价廉的滋补饮料⑥苹果:
含锌丰富⑦蘑菇:
净化血液中的毒素⑧苦瓜:
增强免疫细胞活力⑨黑木耳:
净化肠胃
【教你如何去火】
①喉干嗓哑:
饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。
②咽喉肿痛:
吃梨。
③口长水泡:
切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除。
④嘴唇干裂:
黄瓜猕猴桃汁。
⑤头发干枯:
蜜枣核桃羹。
⑥其他去火方法:
吃柚子,喝绿豆汤可去火。
饮茶以铁观音和绿茶的效果最好
【冰箱的5个魔术妙用】
1.把发黄的白色衣物清洗后冷冻1小时再晾干能变白;2.将返潮的饼干,冷冻一天能变脆;3.物品粘上口香糖后弄不下来,放冰箱里冻1小时,就容易剥离了;4.切洋葱前冻一会,不刺眼;5.皱皱的真丝衣服不好熨,放塑料袋里搁冰箱里冻一下,就容易多了。
【18种可能会致流产,致宝宝变傻的食物】
1.螃蟹;2.甲鱼;3.薏米;4.马齿苋;5.罐头食品;6.菠菜;7.巧克力和山楂;8.猪肝;9.久存的土豆;10.热性作物;11.味精;12.桂圆荔枝;13.石榴;14.腌制酸菜;15.西瓜;16.浓茶;17.咖啡可乐型饮料;18.饮酒
【常见可增高食物】
①每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪;②每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐;③黑大豆,可用花生替代;④沙丁鱼,更易消化吸收;⑤菠菜,不喜欢可用青椒替代;⑥橘子,利于钙吸收⑦胡萝卜,可与苹果一起榨汁喝
【盐的小妙用】
①在鞋上撒少许盐,可吸汗出臭味;②室内放冷盐水,可去除油漆味;③洗衣服加少许盐,可清洁如新;④盐水洗木制家具,使其美观柔软更耐用;⑤下水槽定期倒盐水,防止发霉和油污堆积;⑥金属器皿加盐水可除锈;⑦在鱼缸中放点盐,可使金鱼活泼健康;⑧瓷器玻璃在盐水里煮一下,不易破裂。
【如何轻松去除宝宝衣服上的污渍】
1.蛋黄:
冷水浸泡,1小时后正常洗涤。
2.果汁或巧克力、酱油:
用苏打水浸泡,手搓消除污迹,再正常洗涤。
3.奶渍,冷水洗涤,再用加酶洗衣粉洗涤。
4.呕出物:
擦去呕出物,漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。
5.草渍、圆珠笔印:
用纱布沾75%以上酒精擦洗,再肥皂搓