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小儿保健知识

小儿保健

一、小儿年龄阶段的划分及各期特点

根据小儿生长发育不同阶段的特点，将小儿年龄划分为以下7个时期。

（一）胎儿期

　　从受精卵形成到胎儿出生为止称为胎儿期，约40周。

胎儿的周龄即为胎龄。

该期胎儿生长发育迅速，完全依靠母体生存，因此孕母的健康、营养、情绪等状况对胎儿的生长发育有着重大影响。

母亲感染、创伤、滥用药物、接触放射性物质、毒品等均可造成严重的不良结果，如胎儿畸形或宫内发育不良等。

（二）新生儿期

　　自胎儿娩出、脐带结扎到生后满28天称为新生儿期。

此期小儿脱离母体开始独立生存，生活空间发生巨大变化。

由于其适应能力尚不完善，尤其是生长发育和疾病方面具有非常明显的特殊性，使得在这一阶段发病率高，死亡率也高。

　　（三）婴儿期

自出生到满1周岁之前为婴儿期。

此期小儿以乳汁为主要食品，又称乳儿期

（四）幼儿期

自1周岁后到满3周岁前为幼儿期。

　　（五）学龄前期

自3周岁后到6～7岁入小学前为学龄前期。

　　（六）学龄期

自入小学前（6～7岁）到青春期前为学龄期。

（七）青春期

从第二性征出现到生殖功能基本发育成熟、身高停止增长的时期称青春期。

青春期年龄范围一般从11～20岁，女孩青春期开始和结束年龄都比男孩早2年左右。

女孩从11～12岁到l7～18岁，男孩从13～14岁到l8～20岁为青春期。

二、生长发育

（一）小儿生长发育的规律

1．生长发育的连续性和阶段性生长发育是连续不断的过程，但其发育速度又因年龄而异，如体格方面，婴儿期是第一个生长高峰，以后速度减慢，青春期出现第二个生长高峰，总体讲，年龄越小，体格增长速度就越快。

2．生长发育的顺序性生长发育是形态的增长和功能成熟的过程，是量和质的展，两者相互联系。

一般遵循由上到下、由近到远、由粗到细、由低级到级，由简单到复杂的规律。

3．各系统器官发育的不平衡性各系统的发育速度不平衡，发育快慢不同，各有先后。

如神经系统发育是先快后慢，生殖系统发育是先慢后快。

4．生长发育的个体差异生长发育虽有一定的规律，但有个体差异，因一些因素影响，如遗传、性别、环境、教养等存在着相当大的个体差异。

个体差异一般随年龄增长而显著，儿童的生长发育水平虽有一定的范围，但所谓的正常值不是绝对的，必须考虑影响个体的不同因素，才能做出正确的判断。

（二）小儿生长发育的影响因素

遗传因素和外界环境因素是影响小儿生长发育的两个最基本因素。

1、遗传：

小儿生长发育的特征、潜力、趋向、限度等都受父母双方遗传因素的影响。

2、性别：

性别也可造成生长发育的差异。

女孩青春期开始较男孩约提前2年，此期体格生长剧增，身高、体重超过男孩，但至青春期末，其平均身高、体重较同年龄男孩为小。

男孩青春期虽开始较晚，但延续的时间比女孩长，故体格发育最后还是超过女孩。

因此在评价小儿生长发育时应分别按男、女标准进行。

3、孕母情况：

胎儿在宫内的发育受孕母生活环境、营养、情绪、健康状况等各种因素的影响。

4、营养：

合理的营养是小儿生长发育的物质基础。

5、生活环境：

良好的居住环境、卫生条件如阳光充足、空气新鲜、水源清洁等能促进小儿生长发育，反之，则带来不良影响。

6、疾病和药物：

疾病对小儿生长发育的影响十分明显。

（三）小儿体格生长常用指标及意义

（1）体重

体重为各器官、组织及体液的总重量，是反映儿童体格生长，尤其是营养状况的最易取得的敏感指标，也是儿科临床计算药量、输液量等的重要依据。

新生儿出生体重与胎次、胎龄、性别（男较女重）及母亲健康状况有关。

出生后第1周内由于摄入不足、水分丧失及排出胎粪，体重可暂时性下降3％～9％（生理性体重下降），约在出生后3～4日达到最低点，以后逐渐回升，常于7～10日恢复到出生时的水平。

小儿年龄越小，体重增长越快。

出生后第1个月可增长1000～1500g；3个月时体重约为出生时的2倍（6kg），1岁时体重约为出生时的3倍（9kg），2岁时体重约为出生时的4倍（12kg），2岁后到青春前期体重每年稳步增长约2kg。

进入青春期后体格生长复又加快，体重猛增，呈现第2个生长高峰。

为便于日常应用，可按以下公式粗略估计小儿体重：

1～6月：

体重（kg）=出生时体重（kg）+月龄×0.7（kg）

7～12月：

体重（kg）=6（kg）+月龄×0.25（kg）

2岁～12岁：

体重（kg）=年龄×2+7或8（kg）

（2）身长（高）

身长（高）指从头顶到足底的全身长度。

3岁以下仰卧位测量身长，3岁以后立位测量身高。

卧位与立位测量值约相差1～2cm。

身长的增长规律与体重增长相似，年龄越小增长越快，也出现婴儿期和青春期2个生长高峰。

2～12岁身长（高）的估算公式为：

身高（cm）=年龄（岁）×6+77（cm）。

身长（高）包括头、躯干（脊柱）和下肢的长度。

这3部分的增长速度并不一致。

生后第1年头部生长最快。

躯干次之，而青春期身高增长则以下肢为主，故小儿各期头、躯干和下肢所占身长（高）的比例不同。

某些疾病可使身体各部分比例失常，因此需要分别测量上部量（从头顶至耻骨联合上缘）及下部量（从耻骨联合上缘到足底）以进行比较，帮助判断。

出生时上部量＞下部量，中点在脐上；随着下肢长骨增长，中点下移，2岁时在脐下；6岁时在脐与耻骨联合上缘之间；12岁时恰位于耻骨联合上缘，上部量与下部量相等。

（3）坐高

由头顶至坐骨结节的长度称坐高.3岁以下取仰卧位测量，称顶臀长。

坐高代表头颅与脊柱的发育，其增长规律与上部量增长相同。

由于下肢增长速度随年龄增加而加快，坐高占身高的百分数则随年龄增加而下降，由出生时的67％降至14岁时的53％。

此百分数显示了身躯上、下部比例的改变，比坐高绝对值更有意义。

（4）头围

经眉弓上方、枕后结节绕头一周的长度称为头围，与脑的发育密切相关。

胎儿时期脑发育最快，故出生时头围相对较大，约33～34cm。

头围在1岁以内增长较快，前3个月和后9个月都约增长6cm，故1岁时为46cm。

1岁以后头围增长明显减慢，2岁时为48cm，5岁时为50cm，15岁时54～58cm（接近成人头围）。

头围测量在2岁前最有价值。

较小的头围（＜（-Ⅹ）-2SD）常提示脑发育不良；头围增长过快则提示脑积水。

（5）胸围

沿乳头下缘水平绕胸一周的长度为胸围。

胸围大小与肺、胸廓的发育密切相关。

出生时胸围比头围小1～2cm，约32cm。

1岁时头围、胸围相等，以后则胸围超过头围，头围和胸围的增长曲线形成交叉。

1岁至青春前期胸围超过头围的厘米数约等于小儿岁数减1。

（6）腹围

平脐（婴儿以剑突与脐之间的中点）水平绕腹1周的长度为腹围。

2岁前腹围与胸围大约相等，2岁后腹围较胸围小。

患腹部疾病，如有腹水时，需测腹围

（7）上臂围

沿肩峰与尺骨鹰嘴连线中点的水平绕臂一周的长度为上臂围，代表上臂骨骼、肌肉、皮下脂肪和皮肤的发育水平。

常用以评估小儿营养状况。

生后第1年内上臂围增长迅速，尤以前半年为快。

1～5岁期间增长缓慢。

在测量体重、身高不方便的地区，可测量上臂围以普查＜5岁小儿的营养状况。

评估标准为：

＞13.5cm为营养良好；12.5～13.5cm为营养中等；＜12.5cm为营养不良。

（8）囟门

　　前囟为顶骨和额骨边缘形成的菱形间隙，其对边中点连线长度在出生时约1.5～2.0cm，后随颅骨发育而增大，6个月后逐渐骨化而变小，1～1.5岁时闭合。

前囟早闭或过小见于小头畸形；前囟迟闭、过大见于佝偻病、先天性甲状腺功能减低症等；前囟饱满常示颅内压增高，见于脑积水、脑炎、脑膜炎、脑肿瘤、脑出血等疾病，而前囟凹陷则见于极度消瘦或脱水者。

后囟为顶骨与枕骨边缘形成的三角形间隙，出生时即已很小或已闭合，最迟约于生后6～8周闭合。

　　（9）牙齿

　　牙齿的发育与骨骼发育有一定的关系。

人一生有两副牙齿，即乳牙（共20个）和恒牙（共32个）。

出生时在颌骨中已有骨化的乳牙芽胞，但未萌出，生后4～10个月乳牙开始萌出，最晚2.5岁出齐20颗乳牙。

恒牙的骨化从新生儿时开始，6岁左右开始出第1颗恒牙即第1磨牙，12岁萌出第二恒磨牙，17～18岁萌出第三恒磨牙（智齿）。

　　出牙为生理现象，但个别小儿可有低热、流涎、睡眠不安、烦躁等反应：

较严重的营养不良、佝偻病、甲状腺功能减低症、21-三体综合征等患儿可有出牙迟缓、牙质差等。

（四）小儿感觉和运动功能的发育

（1）感知的发育

　　感知是通过各种感觉器官从环境中选择性地获取信息的能力。

感知的发育对小儿运动、语言、社会适应能力的发育起着重要促进作用。

　　1.视感知的发育新生儿已有视觉感应功能，只有在15～20cm范围内视觉才最清晰，第2个月起可协调地注视物体，并可使头跟随移动的物体在水平方向转动90°，有初步头眼协调；3～4个月时喜看自己的手，头眼协调较好，头可随物体水平移动180°；5～7个月时目光可随上下移动的物体垂直方向转动，出现眼手协调动作，追随跌落的物体，开始认识母亲和常见物品如奶瓶，喜红色等鲜艳明亮的颜色；8～9个月时开始出现视深度的感觉，能看到小物体；18个月时能区别各种形状，喜看图画；2岁时两眼调节好，可区别垂直线和横线；5岁时能区别颜色；6岁时视深度充分发育，视力达1.O。

　　2.听感知的发育出生时因中耳鼓室无空气及有羊水潴留，听力较差，但对强声可有瞬目、震颤等反应；出生3～7天后听力已相当好，声音可引起呼吸节律改变；1个月时能分辨“吧”和“啪”的声音；3～4个月时头可转向声源（定向反应），听到悦耳声时会微笑；6～7个月可区别父母声音，唤其名有应答表示；7～9个月时能确定声源，区别语言的意义；1岁时听懂自己名字；2岁时能区别不同高低的声音，听懂简单吩咐；4岁时听觉发育完善。

　　3.味觉和嗅觉的发育出生时味觉和嗅觉已发育完善。

新生儿对不同味道如甜、酸、苦等可产生不同反应，闻到乳香会寻找乳头；3～4个月时能区别好闻和难闻的气味；4～5个月的婴儿对食物的微小改变已很敏感。

　　4.皮肤感觉的发育皮肤感觉包括触觉、痛觉、温度觉和深感觉。

触觉是引起某些反射的基础，新生儿触觉已很灵敏，尤以眼、口周、手掌、足底等部位最为敏感，触之即有瞬目、张口、缩回手足等反应，而前臂、大腿、躯干部触觉则较迟缓。

新生儿已有痛觉，但较迟缓，疼痛刺激后出现泛化的现象，第2个月起才逐渐改善。

新生儿温度觉很灵敏，冷刺激比热刺激更能引起明显的反应，如出生时离开母体环境、温度骤降就啼哭；3个月的婴儿已能区分31.5℃与33℃的水温。

2～3岁时小儿通过接触能区分物体的软、硬、冷、热等属性；5岁时能分辨体积相同而重量不同的物体。

　　5.知觉发育知觉为人对事物各种属性的综合反映。

知觉的发育与听、视、触等感觉的发育密切相关。

生后5～6个月时小儿已有手眼协调动作，通过看、摸、闻、咬、敲击等逐步了解物体各方面的属性，其后随着语言的发展，小儿的知觉开始在语言的调节下进行。

1岁末开始有空间和时间知觉的萌芽；2岁能辨上下；4岁辨前、后；4～5岁时开始有时间的概念，如早晚、昨天、今天和明天等；5岁能辨自身的左、右等。

（2）运动功能的发育

　　运动的发育可分为粗运动（包括平衡）和细运动两大类。

妊娠后期出现的胎动为小儿运动的最初形式。

新生儿因大脑皮质发育尚不成熟，传导神经纤维尚未完成髓鞘化，故运动多属无意识和不协调的。

此后，尤其第1年内随着大脑的迅速发育，小儿运动功能日臻完善。

　　1、平衡和大运动

（1）抬头：

因为颈后肌发育先于颈前肌，所以新生儿俯卧位时能抬头1～2秒；3个月时抬头较稳；4个月时抬头很稳并能自由转动。

（2）坐：

新生儿腰肌无力，至3个月扶坐时腰仍呈弧形；5个月靠着坐时腰能伸直；6个月时能双手向前撑住独坐；8个月时能坐稳并能左右转身。

（3）匍匐、爬：

新生儿俯卧位时已有反射性的匍匐动作；2个月时俯卧能交替踢腿；3～4个月时可用手撑起上身数分钟；7～8个月时已能用手支撑胸腹，使上身离开床面或桌面，有时能在原地转动身体；8～9个月时可用上肢向前爬；12个月左右爬时手膝并用；18个月时可爬上台阶。

学习爬的动作有助于胸部及智力的发育，并能提早接触周围环境（如手拿不到的东西，通过爬可以拿到），促进神经系统的发育。

（4）站、走、跳：

新生儿直立时双下肢稍能负重，出现踏步反射和立足反射；5～6个月扶立时双下肢可负重。

并能上下跳动；8个月时可扶站片刻，背、腰、臀部能伸直；10个月左右能扶走；11个月时能独站片刻；15个月时可独自走稳；18个月时已能跑及倒退走；2岁时能并足跳；2岁半时能单足跳1～2次；3岁时双足交替走下楼梯；5岁时能跳绳。

2、细动作新生儿两手握拳很紧，2个月时握拳姿势逐渐松开，3～4个月时握持反射消失，开始有意识地取物；6～7个月时能独自摇摆或玩弄小物体，出现换手与捏、敲等探索性动作；9～10个月时可用拇、食指取物；12～15个月时学会用匙，乱涂画，能几页、几页地翻书；18个月时能叠2～3块方积木；2岁时可叠6～7块方积木，能握杯喝水；3岁时在别人的帮助下会穿衣服；4岁时基本上能自己脱、穿简单衣服。

三、小儿的营养与喂养

小儿能量与营养素的需要包括：

能量小儿对能量需要包括5个方面，营养素。

1、能量小儿对能量需要包括5个方面

（1）基础代谢所需：

婴儿基础代谢需要的能量占总需能量的50％～60％。

以后随年龄而递减。

（2）生长发育所需：

此项为小儿所特有，所需能量与生长速度呈正比。

1岁以内的婴儿用于生长发育的能量占总需能量的25％～30％。

以后医学教育网原创逐年减少，至青春期需要量又增多。

（3）消化吸收食物所需：

指用于摄人和消化吸收食物时所需的能量。

婴儿用于此项需能量占总需能量的7％～8％，年长儿约占5％。

（4）活动所需：

不同小儿活动医学教育网原创强度、时间及类型不同，所需能量相差很大，婴儿约需63～84kJ／kg（15～20kcal／kg）。

（5）排泄损失能量：

未消化吸收的食物排泄损失占总能量的l0％。

　　以上5个方面需能量的总和即为机体所需的总能量。

婴儿期每日每千克体重需能量460kJ（1lOkcal），以后每增长3岁，减去42kJ（10kcal），到l5岁时约为250kJ／kg（60kcal）。

2、营养素

（1）蛋白质：

母乳喂养每日需2g／kg，牛乳喂养每日需3.5g／kg，蛋白质供能占每日总能量l5％。

（2）脂肪：

婴幼儿每日约需4～6g／kg，占总能量的35％～50％。

（3）碳水化合物：

婴儿每日需10～12g／kg，占总能量的50％～60％。

（4）水：

婴儿每日需水量约为l50ml／kg.以后每增长3岁，减去25ml／kg.

（5）维生素和矿物质：

为非供能物质，对调节体内各种代谢过程和生理活动、维持正常生长发育起极重要作用，必须每日补充。

钙、磷、铜、铁、锌、钠、钾、氯、碘、镁等矿物质不能自身合成，必须从食物中摄取。

（6）食物纤维素：

食物纤维素无营养功能。

但能增加粪便体积，促进排泄。

人体每日必须摄入定量的纤维素。

3、婴儿喂养

婴儿喂养的方式有母乳喂养、混合喂养及人工喂养3种。

（1）母乳喂养

母乳是婴儿最理想的食品。

婴儿在出生后2小时内可开始按需哺乳母乳。

一般健康母乳的乳汁分泌量可满足4~6个月内婴儿的需要。

乳汁的成分

乳汁内含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、酶及免疫因子等，世界卫生主食规定，产后4填内的乳汁称为初乳；5~4填的乳汁为过渡乳；14天~9个月的乳汁称为熟乳；10个月以后的乳汁为晚乳。

初乳量少，内含蛋白质多；维生素、牛磺酸和矿物质较丰富，有利于新生婴儿的生长及抗感染。

过渡乳总量增多，脂肪含量高。

成熟乳总量达到高峰，但所含蛋白质少。

晚乳在量和成分方面都不能满足小儿的需要。

每次哺乳时，先分泌的乳汁蛋白质高于脂肪，以后则脂肪越来越高于蛋白质。

断奶时间一般在生后10~12个月，逐渐减少哺乳次数、增加辅助食品。

如遇夏季炎热或婴儿疾病时宜延迟断奶，但一般不超过一岁半。

（2）混合喂养

指母乳与牛乳或其他代乳品混合使用的一种喂养方法，分补授法和代授法两种。

（3）人工喂养

婴儿以其他代乳品完全代替母乳喂养，称为人工喂养。

由于代乳品所含营养与母乳差异较大，且操作晨曦繁杂，易被污染，因此人工喂养是万不得已才采用的方法。

（4）辅助食品（断奶食品）的添加

4个月以上的婴儿，单纯母乳喂养已不能满足其生长发育需要。

一般在每天乳量达1000ml或者每次哺乳亮超过200ml时，应添加辅助食品，以保障婴儿的健康。

添加方式：

故居小儿营养需要及消化能力循序渐进，适应一种食品后再增加一种，从少到多，从稀到稠，从细到粗，逐步过渡到固体食物。

添加时机：

天气炎热或者在小儿患病期间，应减少辅食量或者暂停辅食量，以免造成消化不良。

食物质量：

添加的食品应单独制作，不要以成人食物代替辅食，以保安全。