Hznyoa体育教学大纲.docx
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Hznyoa体育教学大纲
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《体育》教学大纲
课程编码：
体-0101-基
适用专业：
全校各专业
《体育》是通过身体活动这一基本形式，以增强体质，学习体育的基本知识、技术和技能，培养体育意识、道德品质和意志品质的教育过程的一门课程。
《体育》是全校各专业的必修课，设有足球、排球、篮球、健美操和保健课，学生可任选其一。
《体育（足球）》教学大纲
一、前言
《体育（足球）》课程要求学生掌握足球基本知识、基本技术、基本战术、竞赛规则和裁判法，养成自觉锻炼身体的习惯。
培养积极主动、勇敢顽强、机智灵活、克服困难的优良作风和团结互助的集体主义精神。
总学时为120，其中理论课授课8学时，实践课112学时。
学分4.0。
教材选用王斌、张桂梅主编《大学体育教程》，沈阳出版社2003年出版。
二、课程内容与要求
第一章体育理论（8学时）
[基本内容]
体育锻炼的原理、原则和方法。
体育锻炼计划的制定和实施。
大学生体育锻炼的特点。
健康的要素，保健原则，生活制度，营养和饮食，心理健康，常见病的自我防治，运动损伤的预防和处置。
《学生体质健康标准》的概念和重要性。
规则和裁判法。
[基本要求]
掌握：
体育锻炼原则和方法；常见病的自我防治和运动损伤的预防和处置；足球规则和裁判法。
了解：
《学生体质健康标准》的重要性。
难点：
足球规则和裁判法的理解和掌握
第二章足球技术（48学时）
[基本内容]
踢球、颠球、停球、运球、头顶球、抢截球、假动作、掷界外球和守门员技术。
[基本要求]
掌握：
踢球、颠球、停球、运球、头顶球、抢截球和掷界外球基本技术。
了解：
假动作和守门员技术。
第三章足球战术（40学时）
[基本内容]
个人攻守战术、局部战术、全队战术、比赛阵形和定位球战术。
[基本要求]
掌握：
战术运用的方法，在比赛中知道如何运用各种战术。
了解：
足球各种战术作用。
第四章身体素质（24学时）
[基本内容]
身体素质练习作用，发展速度、力量、耐力、柔韧和灵敏素质。
[基本要求]
掌握：
练习方法，提高身体素质，为专项教学打下良好基础。
三、学时分配表
序号
课程（章）
学时
一
体育理论
8
二
足球技术
48
三
足球战术
40
四
身体素质
24
总计
120
四、参考书目
王斌、张桂梅主编.《大学体育教程》.第一版.沈阳出版社，2003年5月
执笔：
王斌审核：
迟猛
《体育（篮球）》教学大纲
一、前言
《体育（篮球）》课程要求学生掌握篮球基本知识、基本技术、基本战术、竞赛规则和裁判法，养成自觉锻炼身体的习惯。
培养积极主动、勇敢顽强、机智灵活、克服困难的优良作风和团结互助的集体主义精神。
总学时为120，理论课授课8学时，实践课112学时。
学分4.0。
教材选用王斌、张桂梅主编《大学体育教程》，沈阳出版社2003年出版。
二、课程内容与要求
第一章体育理论（8学时）
[基本内容]
体育锻炼的原理、原则和方法。
体育锻炼计划的制定和实施。
大学生体育锻炼的特点。
健康的要素，保健原则，生活制度，营养和饮食，心理健康，常见病的自我防治，运动损伤的预防和处置。
《学生体质健康标准》的概念和重要性。
规则和裁判法。
[基本要求]
掌握：
体育锻练的原则和方法；常见的自我防治和运动损伤的预防和处置；篮球规则和裁判法。
了解：
《学生体质健康标准》的重要性。
难点：
篮球规则和裁判法的理解和掌握。
第二章篮球技术（48学时）
[基本内容]
移动、传接球、运球、持球突破、投篮、抢篮板球、个人防守和中锋技术。
[基本要求]
掌握：
移动、传接球、运球、持球突破和投篮。
了解：
抢篮板球、个人防守和中锋技术。
第三章篮球战术（40学时）
[基本内容]
基础战术配合、进攻战术配合和防守战术配合。
[基本要求]
掌握：
战术运用的方法，在比赛中如何去运用。
了解：
各种战术配合的作用。
第四章身体素质（24学时）
[基本内容]
身体素质练习作用，发展速度、力量、耐力、柔韧和灵敏素质。
[基本要求]
掌握：
练习方法，提高身体素质，为专项教学打下良好基础。
三、学时分配表
序号
课程（章）
学时
一
体育理论
8
二
篮球技术
48
三
篮球战术
40
四
身体素质
24
总计
120
四、参考书目
王斌、张桂梅主编.《大学体育教程》.第一版.沈阳出版社，2003年5月
执笔：
杨茂功审核：
迟猛
《体育（排球）》教学大纲
一、前言
《体育（排球）》课程要求学生掌握排球基本知识、基本技术、基本战术、竞赛规则和裁判法，养成自觉锻炼身体的习惯。
培养积极主动、勇敢顽强、机智灵活、克服困难的优良作风和团结互助的集体主义精神。
总学时为120，理论课授课8学时，实践课112学时。
学分4.0。
教材选用王斌、张桂梅主编《大学体育教程》，沈阳出版社2003年出版。
二、课程内容与要求
第一章体育理论（8学时）
[基本内容]
体育锻炼的原理、原则和方法。
体育锻炼计划的制定和实施。
大学生体育锻炼的特点。
健康的要素，保健原则，生活制度，营养和饮食，心理健康，常见病的自我防治，运动损伤的预防和处置。
《学生体质健康标准》的概念和重要性。
规则和裁判法。
[基本要求]
掌握：
体育锻炼原则、方法；常见病的自我防治和运动损伤的预防和处置；排球规则和裁判法。
了解：
《学生体质健康标准》的重要性。
难点：
排球规则和裁判法的理解和掌握。
第二章排球技术（48学时）
[基本内容]
准备姿势和移动。
垫球：
正面双手垫球、侧垫球、背垫球、单手垫球和挡球。
传球：
正面传球、调整传球、背传球和跳传球。
发球：
正面、侧面下手发球和正面上手发球。
扣球：
正面屈体扣球、扣快球和吊球。
拦网：
单双人拦网。
[基本要求]
掌握：
各种基本技术，并能合理的运用。
第三章排球技术（40学时）
[基本内容]
进攻战术：
中一二进攻战术，边一二进攻战术。
防守战术：
心跟进防守。
[基本要求]
了解：
排球比赛基本的进攻战术和防守战术组合和应用。
第四章身体素质（24学时）
[基本内容]
一般身体素质训练和专项身体素质训练。
[基本要求]
掌握：
几种身体素质的练习方法，培养学生吃苦耐劳的意志品质，不断提高一般身体素质和专项身体素质。
三、学时分配表
序号
课程（章）
学时
一
体育理论
8
二
排球技术
48
三
排球战术
40
四
身体素质
24
总计
120
四、参考书目
王斌、张桂梅主编.《大学体育教程》.第一版.沈阳出版社，2003年5月
执笔：
商劲松审核：
迟猛
《体育（健美操）》教学大纲
一、前言
《体育（健美操）》课程要求学生掌握健美操基本知识、基本技术动作、基本套路、竞赛规则和裁判法，养成自觉锻炼身体的习惯。
培养积极主动、勇敢顽强、机智灵活、克服困难的优良作风和团结互助的集体主义精神。
总学时为120，理论课授课8学时，实践课112学时。
学分4.0。
教材选用王斌、张桂梅主编《大学体育教程》，沈阳出版社2003年出版。
二、课程内容与要求
第一章体育理论（8学时）
[基本内容]
体育锻炼的原理、原则和方法。
体育锻炼计划的制定和实施。
大学生体育锻炼的特点。
健康的要素，保健原则，生活制度，营养和饮食，心理健康，常见病的自我防治，运动损伤的预防和处置。
《学生体质健康标准》的概念和重要性。
规则和裁判法。
[基本要求]
掌握：
体育锻炼原则和方法；常见病的自我防治和运动损伤的预防和处置。
了解：
《学生体质健康标准》的重要性。
健美操规则和裁判法。
难点：
健美操规则理解和掌握和自编操的设计。
第二章健美操基本动作（4学时）
[基本内容]
基本手型、基本脚型、手臂基本动作和基本步伐。
[基本要求]
掌握：
基本手型、基本脚型、手臂基本动作和基本步伐。
第三章健美操成套组合动作（64学时）
[基本内容]
共六套健美操：
一、第二套大众徒手操一级。
二、健康活力健身操。
三、第二套大众健美操四级。
四、第二套大众健美操五级。
[基本要求]
掌握：
各种套路组合。
了解：
每套操的运动特点及其编排原则。
第四章健美操自编动作（20学时）
[基本内容]
学生4人一组，创编健美操。
[基本要求]
掌握：
编排原则，用规定的音乐，创编两套健美操。
第五章身体素质（24学时）
[基本内容]
速度素质、力量素质、耐力素质、柔韧素质和灵敏素质。
[基本要求]
掌握：
各种身体素质的练习方法，达到《学生体质健康标准》。
三、学时分配表
序号
课程（章）
学时
一
体育理论
8
二
健美操基本动作
4
三
健美操成套组合动作
64
四
健美操自编动作
20
五
身体素质
24
总计
120
四、参考书目
王斌、张桂梅主编.《大学体育教程》.第一版.沈阳出版社，2003年5月
执笔：
张桂梅审核：
迟猛
《体育（垒球）》教学大纲
一、前言
《体育（垒球）》课程要求学生掌握垒球基本知识、基本技术、基本战术、竞赛规则和裁判法，养成自觉锻炼身体的习惯。
培养积极主支、勇敢顽强、机智灵活、克服困难的优良作风和团结互助的集体主义精神。
总学时为120，其中理论授课8学时，实践课112学时。
学分4.0。
教材选用王斌、张桂梅主编《大学体育教程》，沈阳出版社2003年出版。
二、课程内容与要求
理论部分
第一章体育理论（12学时）
[基本内容]
体育锻炼原理、原则和方法，体育锻炼计划的制定与实施。
大学生体育锻炼的特点。
健康的要素，保健原则，生活制度，营养和饮食，心理健康，常见病的自我防治，运动损伤的预防和处置。
《学生体质健康标准》的概念和重要性。
规则和裁判法。
[基本要求]
掌握：
体育锻炼原则和方法；常见病的自我防治和运动扭伤的预防主和处置；足球规则和裁判法。
了解：
《学生体质健康标准》的重要性。
难点：
垒球规则和裁判法的理解和掌握。
第二章垒球技术（48学时）
[基本内容]
投球、接球、抛球、击球、上垒、偷垒技术。
[基本要求]
掌握：
投球、接球、抛球、击球、上垒、偷垒基本技术。
了解：
扑垒和本垒接手技术。
第三章足球战术（40学时）
[基本内容]
个人攻守战术、局部战术、全队战术、比赛阵形战术。
[基本要求]
掌握：
战术运用的方法，在比赛中知道如何运用各种战术。
了解：
垒球各种战术作用。
第四章身体素质（20学时）
[基本内容]
身体素质练习作用，发展速度、力量、耐力、柔韧和灵敏素质。
[基本要求]
掌握：
练习方法，提高身体素质，为
升级会员 