国开作业中医健身导引形考任务二08参考含答案.docx
《国开作业中医健身导引形考任务二08参考含答案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《国开作业中医健身导引形考任务二08参考含答案.docx（11页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
国开作业中医健身导引形考任务二08参考含答案
题目：
八段锦具体动作名称文献最早见于（）曾糙的《道枢》。
选项A：
西晋
选项B：
北宋
选项C：
东汉
选项D：
南宋
答案：
南宋
题目：
《庄子﹒刻意》中的“熊经鸟伸，吐故纳新，此（）之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。
选项A：
修道
选项B：
导引
选项C：
行气
选项D：
道引
答案：
道引
题目：
六字诀最早的历史文献见于（）
选项A：
《千金要方》
选项B：
《养性延命录》
选项C：
《黄庭经》
选项D：
《诸病源候论》
答案：
《诸病源候论》
题目：
《黄帝内经素问﹒上古天真论》记载了（）真人。
选项A：
养生
选项B：
摄生
选项C：
道生
选项D：
养性
答案：
摄生
题目：
《黄庭经》的作者（）
选项A：
陶弘景
选项B：
孙思邈
选项C：
魏伯阳
选项D：
魏华存
答案：
魏华存
题目：
《庄子》“堕肢体，黜聪明，离形去知，同于大通”论述的是（）。
选项A：
心斋
选项B：
坐忘
选项C：
至道
选项D：
禅定
答案：
心斋
题目：
（）是东汉名医华佗所创。
选项A：
内经图
选项B：
八段锦
选项C：
导引图
选项D：
五禽戏
答案：
五禽戏
题目：
中华正气八段锦第（）式是两手攀足固肾腰。
选项A：
五
选项B：
六
选项C：
七
选项D：
八
答案：
六
题目：
正气八段锦收式两脚是（）
选项A：
马步
选项B：
与肩同宽
选项C：
并步
选项D：
开步
答案：
并步
题目：
正气八段锦攥拳“握固”的手型是（）。
选项A：
拇指翘起
选项B：
拇指在拳内
选项C：
拇指在拳外
选项D：
无所谓
答案：
无所谓
题目：
正气八段锦的托抱桩式出见于第（）式动作
选项A：
左右开弓似射雕
选项B：
调理脾胃须单举
选项C：
两手攀足固肾要
选项D：
起式
答案：
调理脾胃须单举
题目：
“调理脾胃须单举”“提气托掌”动作定位是（）
选项A：
膻中
选项B：
心口窝
选项C：
天突
选项D：
肚脐
答案：
心口窝
题目：
“两手攀足固肾腰””预备按掌”手的高度是（）
选项A：
高于肚脐
选项B：
肚脐水平
选项C：
低于肚脐
选项D：
无所谓
答案：
肚脐水平
题目：
“调理脾胃须单举”“转腕翻掌”动作时没有的感受是（）。
选项A：
悬脚根
选项B：
呼气
选项C：
气落丹田
选项D：
下手成按掌
答案：
悬脚根
题目：
“调理脾胃须单举”“单举托天之外撑分掌”动作时不正确的动作是（）。
选项A：
目光内涵
选项B：
开胸展背
选项C：
抬头看天
选项D：
脚趾抓地
答案：
抬头看天
题目：
“调理脾胃须单举”“转掌合抱”动作不对的是（）
选项A：
头微仰
选项B：
下手护抱小腹丹田
选项C：
目视上手掌心
选项D：
足踏涌泉
答案：
足踏涌泉
题目：
“调理脾胃须单举”“沉腰落臂”回复“托抱桩”动作错误的是（）
选项A：
足跟下落
选项B：
尾闾下沉
选项C：
沉肩垂肘
选项D：
伸腕挑指
答案：
伸腕挑指
题目：
“调理脾胃须单举”练习一左一右为一遍，几遍为一组？
（）
选项A：
4-5
选项B：
7-8
选项C：
3-5
选项D：
9-10
答案：
3-5
题目：
“调理脾胃须单举”中的下降动作主要调节（）
选项A：
督脉
选项B：
任脉
选项C：
带脉
选项D：
阳维脉
答案：
任脉
题目：
“左右开弓似射雕”“八字掌”的食指导引的筋经经脉是（）
选项A：
手太阴肺
选项B：
手厥阴心包
选项C：
手阳明大肠
选项D：
手太阳小肠
答案：
手阳明大肠
题目：
“调理脾胃须单举”托抱桩时，两手指尖相对，位置内对（）穴
选项A：
神阙
选项B：
肾俞
选项C：
关元
选项D：
横骨
答案：
关元
题目：
“五劳七伤往后瞧”预备和结束是一个桩式，名称是（）
选项A：
撑抱桩
选项B：
托抱桩
选项C：
扶按桩
选项D：
马步桩
答案：
扶按桩
题目：
“五劳七伤往后瞧”“伸臂外展”动作，手的高度是与（）同高
选项A：
胸
选项B：
腰
选项C：
胯
选项D：
肩
答案：
腰
题目：
“五劳七伤往后瞧”“旋臂转掌-转头后瞧”颈椎旋转的根源是（）穴
选项A：
大椎
选项B：
玉枕
选项C：
风池
选项D：
百会
答案：
大椎
题目：
“摇头摆尾去心火”“侧身倒体”时两眼要看向对侧的（）
选项A：
膝
选项B：
脚尖
选项C：
鼻
选项D：
脚根
答案：
脚尖
题目：
“摇头摆尾去心火”“转腰抬头、下蹲俯身”有个关键要点是：
（）
选项A：
手脚协高
选项B：
胸口对膝
选项C：
想脚尖
选项D：
想脚后跟
答案：
胸口对膝
题目：
“摇头摆尾去心火”“蹬展旋转”动作是配合（）
选项A：
吸气
选项B：
呼气
选项C：
不吸不呼
选项D：
其他
答案：
吸气
题目：
“摇头摆尾去心火”每侧动作可分为（）动
选项A：
九
选项B：
六
选项C：
八
选项D：
七
答案：
七
题目：
“摇头摆尾去心火”动作练习中没有的步形是（）
选项A：
弓步
选项B：
虚步
选项C：
马步
选项D：
仆步
答案：
虚步
题目：
““摇头摆尾去心火”后“收步沐浴”规定做（）次
选项A：
一
选项B：
三
选项C：
五
选项D：
四
答案：
三
题目：
正气八段锦“左右开弓似射雕”的手型有（）
选项A：
八字掌
选项B：
虎爪
选项C：
搭腕
选项D：
握固
答案：
八字掌,虎爪,搭腕
题目：
“左右开弓似射雕”“转体开弓”动作由（）三动组成。
选项A：
转腰变掌
选项B：
正身开弓
选项C：
马步定势
选项D：
开弓变掌
答案：
转腰变掌,正身开弓,马步定势
题目：
“左右开弓似射雕”拉弓手形态是（）
选项A：
指尖留有缝隙
选项B：
力在指尖
选项C：
劳宫内涵
选项D：
虎爪
答案：
指尖留有缝隙,力在指尖,劳宫内涵,虎爪
题目：
“左右开弓似射雕”拉弓手的手心劳宫穴对应胸部的穴位（）
选项A：
中府
选项B：
云门
选项C：
缺盆
选项D：
肩髃
答案：
中府,云门
题目：
“五劳七伤往后瞧”中的“旋臂转掌”动作系统感受有（）
选项A：
脚掌抓地
选项B：
收尾竖脊
选项C：
力透腰骶
选项D：
旋臂转掌
选项E：
力透肩背
选项6：
以上都是
答案：
脚掌抓地,收尾竖脊,力透腰骶,旋臂转掌,力透肩背,以上都是
题目：
“五劳七伤往后瞧”这一动作通过有序挤压和舒张脊背大小肌群，使人体的（）得到疏通和激活。
选项A：
督脉
选项B：
任脉
选项C：
膀胱经
选项D：
胃经
答案：
督脉,膀胱经
题目：
“调理脾胃须单举”这一动作的健身功效是（）
选项A：
锻炼“脾主运化，主升清的功能”
选项B：
运动导引两手颈肩和胸背经脉和经筋
选项C：
翻腕转掌动作对胃气不降有较好导引功效
选项D：
托抱桩对下焦虚寒，肾气不足有针对性锻炼作用
答案：
锻炼“脾主运化，主升清的功能”,运动导引两手颈肩和胸背经脉和经筋,翻腕转掌动作对胃气不降有较好导引功效,托抱桩对下焦虚寒，肾气不足有针对性锻炼作用
题目：
脊柱和督脉气脉通畅的后三关是（）
选项A：
尾闾
选项B：
夹脊
选项C：
玉枕
选项D：
以上都是
答案：
尾闾,夹脊,玉枕,以上都是
题目：
“五劳七伤往后瞧”“旋臂转掌-转头后瞧”的感受有（）
选项A：
自然吸气
选项B：
脚底提气起经两髋达腰骶
选项C：
聚气督脉
选项D：
夹脊背过大椎，转颈后到头顶
答案：
自然吸气,脚底提气起经两髋达腰骶,聚气督脉,夹脊背过大椎，转颈后到头顶
题目：
“五劳七伤往后瞧”“翻掌扶按”动作要点有（）
选项A：
配合呼气
选项B：
内关
选项C：
手掌扶按
选项D：
肩背外撑
选项E：
气沉丹田
选项6：
手心如扶按水中木球
答案：
配合呼气,内关,手掌扶按,肩背外撑,气沉丹田,手心如扶按水中木球
题目：
双手托天理三焦动作是八段锦第三节。
选项A：
对
选项B：
错
答案：
错
题目：
WHO世界卫生组织“健康”概念（1989）包涵“身体-心理-社交-文化道德”四个维度。
选项A：
对
选项B：
错
答案：
对
题目：
“形柔、气和、神静”是中医健身导引运动的特征。
选项A：
对
选项B：
错
答案：
对
题目：
“提契天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”出自《黄帝内经》。
选项A：
对
选项B：
错
答案：
对
题目：
八段锦动作中有节律的呼吸是胸式呼吸，可以增进肺和全身体循环的氧供应。
选项A：
对
选项B：
错
答案：
错
题目：
《周易参同契》的“天地日月”构成养生导引的时空基本模式。
选项A：
对
选项B：
错
答案：
对
题目：
“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”是道学自然导引的内容。
选项A：
对
选项B：
错
答案：
错
题目：
中医健身导引是中医生命健康之“道引”。
选项A：
对
选项B：
错
答案：
对
题目：
“摇头摆尾去心火”这一动作主旨是疏解心结、疏散督脉阳热之气，可以祛除因焦虑情绪等原因引起的心火。
选项A：
对
选项B：
错
答案：
错
题目：
“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”。
出自《难经》。
选项A：
对
选项B：
错
答案：
错
升级会员 