心理健康与保健.ppt

心理健康与保健.ppt

《心理健康与保健.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《心理健康与保健.ppt（36页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

心理健康与保健陆明飞主讲主要讲三个问题n一、健康含义n二、健康状况n三、保健方法一、健康的含义n世界卫生组织早在1948年就指出：

n“健康不仅是没有疾病，而是一种躯体、心理和社会适应方面的完好状态。

”健康模式n传统的认知模式：

n现代的认知模式：

健康=无身体疾病、身体强壮健康=身体健康+心理健康不健康如何理解？

n介绍心理咨询中的一个概念：

n白色黑色完全健康精神疾病灰色区心理障碍一个惊人的数据n美国有位心理学专家希尔博士，他曾统计出一个惊人的数据：

n在人群中，80%的人都在不同年龄阶段，甚至一生中均存在不同程度的心理障碍问题。

如：

失恋、伤亲、夫妻纠纷、工作不顺心、失业等所带来的心理不平衡和心理压抑。

二、心理健康状况心理疾病在蔓延，人类面临新挑战n列举：

美国法国日本我国健康状况不容乐观一次抽样调查有20%的被调查者肯定自己曾经有过频临精神崩溃的感受。

一次研究报告在美国，每年都有约6%的人加入精神分裂症的行列。

（一）有研究报告表明：

纽约每年精神疾病的总发病率平均为8、3%。

接受心理治疗的人数占美国人口的30%左右。

美国已有近5000万人患有不同程度的精神疾病。

美国哈里斯民意测验在90年代的调查中发现，89%的美国人都经历过过于沉重的心理压抑。

据研究人员估计，每年因员工心理压抑给美国公司造成的经济损失高达3050亿美圆，超过500家大公司税后利润的5倍。

n健康投资：

近20年中增加了10倍，这方面费用已超过食品是费用，而在药品消费中的镇静药物所占比例最大。

他们每年的镇静药使用量达1亿多盒，平均每人每年用两盒。

n他们自己幽默地说：

“他们是世界上吃药的冠军，是世界上最镇静的国家。

”

（二）、法国的自杀状况法国除了越来越热衷于吃药，还越来越热衷于自杀。

法国卫生部1989年提供的数字表明，法国年轻人死亡原因中，增加速度最快的不是爱滋病，不是吸毒，也不是车祸，而是自杀，有资料显示1982年以来，有越来越多的法国人设法在公路上结束自己的生命，仅1987年就有1、2万多人选择了这种方式。

有人估计，按此趋势发展，法国将成为西方世界最爱自杀的国家。

（三）、健脑馆的诞生在日本，情形也不用乐观，我们仅从一个侧面就可以推测出问题的严重性。

一种名叫“健脑馆”的服务机构在日本应运而生，而且门庭若市，生意兴隆。

种类繁多的用于精神松弛音乐带、录象带和书籍都成了畅销产品。

（四）、我国的心理健康状况n我国的情况又如何呢？

社会上：

1992年在南京召开的“首届全国危机干预暨自杀研讨会”上中国社会科学院社会学研究所研究员单光鼐披露：

中国大陆每年死于自杀的人数达1416万，即平均每天约有400人提前结束自己的生命。

名人自杀n近十年来，我们平时可以从报刊杂志及网上可以得知一些名人自杀的消息，实在令人惋惜。

如：

n1、台湾著名作家三毛走了；n2、大名鼎鼎的诗人顾城走了；n3、上海大众汽车公司老总方宏走了；n4、上海电台主持人藤佳走了；n5、北京电台主持人温达，这位曾利用心理咨询热线抚慰了无数受伤心灵的人，在遭遇第二次感情挫折后，也竟然扑向了滚动的车轮，幸好得到及时的抢救。

n6、最近,大家都知道著名影星张国荣也走了一位记者发自海南特区的报道:

n海南精神病者增多在我国最大的特区海南省,有一些因做发财梦于强烈的人,已经得了精神病。

记者到了海南省安宁医院采访：

当时，得知在海南赚钱活动中患精神病的人，到该院治疗的就已经达100人以上。

其中有炒股的、有做生意的、而最多的是买彩票的，占90%多。

例如：

、文昌县的农民邢某（买彩票未中）、有一位姓何的病人（中奖不敢领）海南精神病者增多n专家分析，出现此类因做发财梦而引起的精神病，来源于社会经济形态的巨大变化和心理卫生工作的跟不上。

对此，海南省安宁医院副院长叶廷蔚呼吁：

“经济越来越发展，人们产生的心理问题越多，这是许多发达国家已经证实了的一个真理。

应该尽快把心理卫生，提高到一个重要的位置上来。

”学校里1、“八五”期间，国家教委的一份报告说，“中小学心理教育实验”课题组在东北地区的18所中学和58所小学采用了国际公认的SCL90心理量表，随机选取了万余名学生进行心理检测。

结果表明，约有32%的中小学生存在心理障碍。

（厌学、单相思、出走等比较集中）2、上海市精神卫生中心同世界卫生组织（WHO）和美国夏威夷大学合作，于1987年对上海市中小学的调查发现：

有27%的学生心理异常（包括心理障碍和心理疾病）学校里在1989年，我省心理工作者对城乡不同类型学校2961名中小学生的调查发现：

有16、79%的学生存在较严重的心理健康问题。

4、黑龙江省牡丹江市1994年报告：

1414名中学生心理疾病的发生率为26、17%。

3、学校里5、1994年广州市穗港青少年研究所对广州市四个区1000多名中学生的调查表明：

53、2%的中学生有心理危机。

6、1989年，国家教委的一份报告说，对全国12、6万名大学生的抽样调查结果表明，大学生的心理疾病患病率高达20、23%。

因精神疾病退学的人数占退学总人数的64、4%，居首位。

n1、教师群体某山村一教师竟因两位学生上课不守纪律而罚他们充当“黑板架”，抬着黑板让教师板书。

2、让学生吃大便。

3、将学生脸部刺上“贼”字。

（竟然发生在优秀教师身上）教师群体4、有一位女教师是学校里的模范教师，学生对她言听计从。

这位教师姓李，她的爱人是某单位的领导。

为防止爱人出现工作上的失误，李老师在家里也经常开导开导他，帮他找缺点，以示提醒。

对此，她的爱人深感不满。

他认为：

“在家里你是妻子，凭什么总是以教师的姿态教训我？

后来发生冲突，李老师自以为是，偏要执着教训他，结果弄得不可开交。

有位偏着型的女教师教师群体5、一位年轻教师的自述：

“刚走上教育岗位时，我是觉得自己肩负着历史的重托，而对一群天真活泼，聪明可爱的学生，这是多么美好的事业啊！

然而客观事实却完全相反：

学生们顽皮、撒谎、懒惰、以强欺弱，有的学生还对我产生敌意。

我觉得学校充满了敌意，教师在矛盾的夹缝中求生存，我恐惧每一天，我恐惧每一节课。

这日子真难熬啊！

显然，这位新教师存在着较为严重的心理适应问题。

n再来看几组研究资料：

教师群体1、四川精神病医院：

对乡村中小学和城市中小学进行一种SCL90测验心理障碍的量表，其结论如下：

有心理障碍问题的教师数据比一般人（常模）要高。

2、上海市一项心理研究：

对小学教师进行心理健康研究，其结论：

有心理问题的是48%，有明显问题的是12%。

3、浙江教育学院教育管理分院院长骆伯魏教授，他对教师群体进行了心理健康（533名中小学教师），结论：

年轻教师：

男的31、1%女的10、1%中年教师：

男的16、5%女的14、1%心理不健康的原因：

n产生不健康原因是多种多样，有职业本身，有本人性格，更主要的是社会变革因素，下面有一些学者的分析：

n1、新的社会问题和教师的困惑n2、贫富差距增大和教师的困惑n3、个人机遇增多和教师的困惑n4、社会风气不良和教师的困惑三、调节心理的方法n

（一）、驾驽欲望知足长乐n

（二）、积极认知寻找快乐n（三）、调节情绪讲究方法

（一）、驾驽欲望知足长乐1、俄国作家普希金著名童话诗歌:

鱼夫和金鱼的故事。

2、明朝的不足歌。

鱼夫和金鱼的故事n故事的梗概：

n老渔夫金鱼老太婆木盆房子贵妇人女皇海洋女霸王贪贪贪贪贪一无所获！

鱼夫和金鱼的故事n说明三个问题：

n1、人的欲望是不容易满足的。

n2、某个欲望满足后，快乐维持不了多久。

n3、人的欲望过强，就会物极必反。

不足歌终日奔忙只为饥，方才一饱便是衣。

衣食两般俱解决，抬头又嫌房屋低。

盖下高楼并大厦，床前缺少美貌妻。

娇妻美妾都取下，又虑出门没马骑。

将钱买下高头马，马前马后少跟随。

家人招下十数个，身无官职被人欺。

县丞主薄还嫌小，又思朝堂挂紫衣。

不足歌当了宰相心不足，心想皇帝最透气。

一日南面坐天下，又想神仙来下棋。

洞宾与他把棋下，又问哪是上天梯。

上天梯子未做下，阎王发牌鬼来催。

若非此人大限到，爬到天上还嫌低。

要使人心都知足，太阳便从西边起。

常言道：

n“患生于多欲祸生于多贪。

”

（二）、积极认知寻找快乐n老太太的故事两个女儿：

大女儿伞店小女儿洗衣店推销鞋的故事（三）、调节情绪讲究方法n1、“人生八戒”（华师大潭惟翰教授）一戒疑二戒妒三戒卑四戒傲六戒愁五戒躁七戒惧八戒悲（三）、调节情绪讲究方法n2、疏泄情绪：

眼泪缓解法（美国威费雷）活动发泄法转移注意法（三）、调节情绪讲究方法n3、“难得糊涂”n别在乎别人的评价，否则依别人会很累，很苦。

“爷孙买驴的故事”海南精神病患者增多海南精神病患者增多在我国最大的特区海南省，有一些因做发财梦而强烈的人，已经得了精神病。

记者目前到海南省，安宁医院采访，得知海南近年来在赚钱活动中患精神病的人，到医院治疗的就已经达到100人以上。

这里面，有炒股的、有做生意的，而最多的是买股票的，占90%多。

其中妇女占相当大的比例。

文昌县农民邢某，因买彩票未中，时而自言自语，时而大笑大哭，有时则认定别人要谋害她，后来脱衣裸体乱跑。

买彩票诱发精神病的人中，大多是因为未能中奖而生病所致，但也有中了奖不敢领奖的情况，有一位姓何的病人，先是巴不得立即中奖。

奖一开，发现已中奖后，怎么也不敢去领，且狂呼乱叫，不要任何人帮助代领。

专家分析，出现此类因狂做发财梦而引起的精神病，来源与社会经济形态的巨大变化和心理卫生工作的跟不上。

对此，海南省安宁医院副院长叶廷蔚呼吁：

“经济越来越发展，人们产生问题越多，这是许多发达国家已经证实了的一个真理。

应该尽快把心理卫生问题，提高到一个重要的位置上来。

”（摘自1995年4月28日中国妇女报了）