防暑降温常识_精品文档.ppt

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防暑降温常识防暑降温常识防暑降温小常识防暑降温小常识（一一）uu夏季高温要注意防暑降温，对于从事高温、夏季高温要注意防暑降温，对于从事高温、繁重体力劳动和露天作业的，建议改善作繁重体力劳动和露天作业的，建议改善作业条件，减轻劳动强度，调整作业时间，业条件，减轻劳动强度，调整作业时间，避免烈日曝晒，防止高温中暑事故的发生。

避免烈日曝晒，防止高温中暑事故的发生。

常用的防暑降温药有藿香正气水、十滴水、常用的防暑降温药有藿香正气水、十滴水、仁丹、风油精等，您可以根据身体体质、仁丹、风油精等，您可以根据身体体质、药性选用适当的防暑药药性选用适当的防暑药。

防暑降温小常识防暑降温小常识（一一）uu藿香正气水可以解表化湿、理气和中，可藿香正气水可以解表化湿、理气和中，可用于治疗因中暑引起的头晕昏重、恶心呕用于治疗因中暑引起的头晕昏重、恶心呕吐等症状。

服用时要注意禁食生冷油腻食吐等症状。

服用时要注意禁食生冷油腻食品。

广东凉茶对咽喉疼痛、口干口渴、小品。

广东凉茶对咽喉疼痛、口干口渴、小便发黄者有效。

其主要功能是清热解暑便发黄者有效。

其主要功能是清热解暑祛祛湿生津可作为夏季防治中暑的饮料老少皆湿生津可作为夏季防治中暑的饮料老少皆宜。

宜。

防暑降温小常识防暑降温小常识（一一）u十滴水可以治疗头晕、恶心、腹十滴水可以治疗头晕、恶心、腹痛等胃肠不适中暑症状。

另外它还痛等胃肠不适中暑症状。

另外它还可以外用防治痱子，成人可直接用可以外用防治痱子，成人可直接用它搽在痱子处，婴幼儿则可在水中它搽在痱子处，婴幼儿则可在水中加十滴水数滴后洗澡。

加十滴水数滴后洗澡。

防暑降温小常识防暑降温小常识（一一）uu平时预防很关键，就是要养成良好的卫生平时预防很关键，就是要养成良好的卫生习惯，勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干习惯，勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干燥，衣服也要穿宽松一些的。

一旦出现皮燥，衣服也要穿宽松一些的。

一旦出现皮肤病，不要用手搔抓，应用药物及时治疗。

肤病，不要用手搔抓，应用药物及时治疗。

防暑降温小常识

（二）uu防暑保健措施防暑保健措施:

高温暑期外出的人员可以自备含盐的水或高温暑期外出的人员可以自备含盐的水或含酸饮料；含酸饮料；建议带上仁丹、十滴水、风油精等防暑药建议带上仁丹、十滴水、风油精等防暑药品。

清凉饮料、防暑药品是防暑期间采取品。

清凉饮料、防暑药品是防暑期间采取的一种保健措施，可因地制宜。

的一种保健措施，可因地制宜。

防暑降温小常识

（二）uu中暑的症状及急救方法中暑的症状及急救方法中暑的症状中暑的症状中暑的症状中暑的症状（11）先兆中暑：

出现大量出汗、口渴、头昏、）先兆中暑：

出现大量出汗、口渴、头昏、）先兆中暑：

出现大量出汗、口渴、头昏、）先兆中暑：

出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

（22）轻度中暑：

除上述病症外，体温）轻度中暑：

除上述病症外，体温）轻度中暑：

除上述病症外，体温）轻度中暑：

除上述病症外，体温3838以以以以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

期症状。

期症状。

期症状。

（33）重度中暑：

除上述症状外，出现昏倒痉）重度中暑：

除上述症状外，出现昏倒痉）重度中暑：

除上述症状外，出现昏倒痉）重度中暑：

除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温挛，皮肤干燥无汗、体温挛，皮肤干燥无汗、体温挛，皮肤干燥无汗、体温4040以上等症状。

以上等症状。

以上等症状。

以上等症状。

防暑降温小常识

（二）uu出现中暑后急救措施出现中暑后急救措施

（1）迅速将中暑者移至凉快通风处；）迅速将中暑者移至凉快通风处；

（2）脱去或解松衣服，使患者平卧休息；）脱去或解松衣服，使患者平卧休息；（3）给患者喝含盐清凉饮料或含食盐）给患者喝含盐清凉饮料或含食盐0.10.3的凉开水；的凉开水；（4）用凉水或酒精擦身；）用凉水或酒精擦身；（5）重度中暑者立即送医院急救。

）重度中暑者立即送医院急救。

防暑降温小常识

（二）夏季饮食如何防暑热夏季饮食如何防暑热炎夏即将来临，天气炎热，室内外温炎夏即将来临，天气炎热，室内外温度都明显升高，且人体的阳气在这个度都明显升高，且人体的阳气在这个季节特别旺盛。

如果机体内过盛的热季节特别旺盛。

如果机体内过盛的热量不及时发散，超过了人体的耐受能量不及时发散，超过了人体的耐受能力，就会出现伤暑、中暑等现象。

力，就会出现伤暑、中暑等现象。

防暑降温小常识

（二）如何才能过一个如何才能过一个“凉爽凉爽”舒适的夏天呢舒适的夏天呢?

首首先不能长时间处在室外或高温环境，平时先不能长时间处在室外或高温环境，平时多喝凉开水，以多出汗，多排尿，带走人多喝凉开水，以多出汗，多排尿，带走人体内一部分热量。

其次多吃偏寒偏凉的水体内一部分热量。

其次多吃偏寒偏凉的水果，如西瓜、梨子、香蕉等。

另外，饮食果，如西瓜、梨子、香蕉等。

另外，饮食上多吃偏凉的新鲜菜、凉拌菜。

同时，家上多吃偏凉的新鲜菜、凉拌菜。

同时，家庭可以自做一些清热解暑的饮食，现介绍庭可以自做一些清热解暑的饮食，现介绍几个简单实用的食疗方法，对防暑降温、几个简单实用的食疗方法，对防暑降温、祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。

祛病延年、强身壮体、保健益寿大有裨益。

防暑降温小常识

（二）夏季防暑降温品介绍夏季防暑降温品介绍夏季防暑降温品介绍夏季防暑降温品介绍藿香正气水藿香正气水藿香正气水藿香正气水【性状性状性状性状】本品为深棕色的澄清液体（久贮略有浑浊）；味辛、本品为深棕色的澄清液体（久贮略有浑浊）；味辛、本品为深棕色的澄清液体（久贮略有浑浊）；味辛、本品为深棕色的澄清液体（久贮略有浑浊）；味辛、苦。

苦。

苦。

苦。

【功能主治功能主治功能主治功能主治】解表祛暑，化湿和中。

用于外感风寒，内伤湿解表祛暑，化湿和中。

用于外感风寒，内伤湿解表祛暑，化湿和中。

用于外感风寒，内伤湿解表祛暑，化湿和中。

用于外感风寒，内伤湿滞，夏伤署湿，头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐泻泄；胃肠型滞，夏伤署湿，头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐泻泄；胃肠型滞，夏伤署湿，头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐泻泄；胃肠型滞，夏伤署湿，头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐泻泄；胃肠型感冒。

感冒。

感冒。

感冒。

【用法用量用法用量用法用量用法用量】口服。

一次口服。

一次口服。

一次口服。

一次5-105-10毫升，一日毫升，一日毫升，一日毫升，一日22次，用时摇匀次，用时摇匀次，用时摇匀次，用时摇匀藿香正气冲剂藿香正气冲剂藿香正气冲剂藿香正气冲剂【性状性状性状性状】本品为浅灰棕色颗粒；气香，味辛、甜本品为浅灰棕色颗粒；气香，味辛、甜本品为浅灰棕色颗粒；气香，味辛、甜本品为浅灰棕色颗粒；气香，味辛、甜【功能与主治功能与主治功能与主治功能与主治】解表化湿，理气和中。

用于暑湿感冒，头痛解表化湿，理气和中。

用于暑湿感冒，头痛解表化湿，理气和中。

用于暑湿感冒，头痛解表化湿，理气和中。

用于暑湿感冒，头痛身重胸闷，或恶寒发热，脘腹胀痛，呕吐泄泻身重胸闷，或恶寒发热，脘腹胀痛，呕吐泄泻身重胸闷，或恶寒发热，脘腹胀痛，呕吐泄泻身重胸闷，或恶寒发热，脘腹胀痛，呕吐泄泻【用法用量用法用量用法用量用法用量】开水冲服，一次开水冲服，一次开水冲服，一次开水冲服，一次10g,10g,一日一日一日一日22次次次次防暑降温小常识

（二）uu藿香正气软胶囊藿香正气软胶囊uu【性状性状】本品为软胶囊，除去胶囊后内容本品为软胶囊，除去胶囊后内容物为棕褐色膏状物。

物为棕褐色膏状物。

【功能主治功能主治】解表化湿，理气和中。

用于解表化湿，理气和中。

用于胃肠型感冒，头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐、胃肠型感冒，头痛昏重，脘腹胀痛，呕吐、泄泻。

泄泻。

uu【用法用量用法用量】口服，一次口服，一次24粒。

一日粒。

一日2次次防暑降温小常识

（二）uu板蓝根冲剂板蓝根冲剂uu【性状性状】本品为黄褐色颗粒，或长方形块本品为黄褐色颗粒，或长方形块状冲剂；味甘、微苦。

状冲剂；味甘、微苦。

uu【功能主治功能主治】清热解毒，凉血消肿。

用于清热解毒，凉血消肿。

用于温病发热，热毒发斑，风热感冒，咽喉肿温病发热，热毒发斑，风热感冒，咽喉肿烂，流行性乙型脑炎，肝炎，腮腺炎。

烂，流行性乙型脑炎，肝炎，腮腺炎。

uu【用法用量用法用量】冲服，一次冲服，一次15g,，一日，一日3次；次；防暑降温小常识

（二）uu十滴水软胶囊十滴水软胶囊uu【性状性状】本品为棕色的软胶囊，内容物为本品为棕色的软胶囊，内容物为含有少量悬浮固体浸膏的黄色油状液体；含有少量悬浮固体浸膏的黄色油状液体；气芳香，味辛辣。

气芳香，味辛辣。

uu【功能与主治功能与主治】健胃，祛暑。

用于因中暑健胃，祛暑。

用于因中暑而引起的头晕，恶心，腹痛，胃肠不适而引起的头晕，恶心，腹痛，胃肠不适uu【用法用量用法用量】口服，一次口服，一次2粒粒防暑降温小常识

（二）uu风油精风油精uu【性性状状】本品为淡绿色澄清油状液体；有本品为淡绿色澄清油状液体；有特殊的香气，味凉而辣。

特殊的香气，味凉而辣。

uu【功能与主治功能与主治】清凉、止痛、驱风、止痒。

清凉、止痛、驱风、止痒。

用于蚊虫叮咬及伤风感冒用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头引起的头痛，头晕，晕车不适。

晕，晕车不适。

uu【用法用量用法用量】外用，涂擦于患处。

外用，涂擦于患处。

防暑降温小常识

（二）uu仁丹仁丹uu【性状性状】为品朱红色的水丸，除去外衣，为品朱红色的水丸，除去外衣，显黄褐色；味甘，凉。

显黄褐色；味甘，凉。

【功能主治功能主治】清暑开窍，辟秽排浊。

用于清暑开窍，辟秽排浊。

用于中暑呕吐，烦闷恶心，胸中满闷，头晕目中暑呕吐，烦闷恶心，胸中满闷，头晕目眩，水土不服。

眩，水土不服。

uu【用法用量用法用量】含化或用温开水送服，一次含化或用温开水送服，一次10-20粒粒防暑降温小常识

（二）uu清凉油清凉油uu【性状性状】为品白色或淡黄色软膏；气芳香，为品白色或淡黄色软膏；气芳香，对皮肤表面有清凉刺激感，在对皮肤表面有清凉刺激感，在40摄氏度以摄氏度以上熔化。

上熔化。

uu【功能主治功能主治】清凉散热，醒脑提神，止痒清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。

用于感冒头痛，中暑，晕车，止痛。

用于感冒头痛，中暑，晕车，蚊虫蚊虫蜇咬等。

蜇咬等。

uu【用法用量用法用量】外用，需要时涂擦于太阳穴外用，需要时涂擦于太阳穴或患处。

或患处。

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（二）uu夏桑菊夏桑菊uu【性状性状】本品为黄棕色的颗粒；气微香，本品为黄棕色的颗粒；气微香，味甜、微苦。

味甜、微苦。

uu【功能主治功能主治】清肝明目，疏风散热，清热清肝明目，疏风散热，清热解毒。

用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿解毒。

用于风热感冒，目赤头痛，咽喉肿痛，疔疮肿毒。

痛，疔疮肿毒。

uu【用法用量用法用量】口服，一次口服，一次1020克，一日克，一日3次次防暑降温小常识

（二）uu杭白菊杭白菊uu【性状性状】性微寒，味甘苦性微寒，味甘苦uu【功能主治功能主治】具有养肝明目、清心、补肾、具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等健脾和胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效。

功效。

uu【用法用量用法用量】每日用量约每日用量约4-6朵，用热开朵，用热开水冲泡。

每日服三杯左右。

水冲泡。

每日服三杯左右。

夏季饮食防暑热夏季饮食防暑热uu1.红枣绿豆粥：

取红枣红枣绿豆粥：

取红枣100克、绿豆克、绿豆300克，加水克，加水1.5升，明火煮沸后再升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖糖100克调匀晾凉食用。

有清热解毒、克调匀晾凉食用。

有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。

祛暑止渴、利尿消肿之功效。

2.莲子粥：

将莲子莲子粥：

将莲子20克用温水浸泡去克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉