情绪的管理导学案.doc

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情绪的管理导学案

课题

情绪的管理

授课教师

杜凤娟

授课时间

2018.5.14

课类型

新授

学习目标

情感、态度与价值观目标：

了解自己的情绪，懂得合理地调节情绪。

能力目标：

小组合作探究情绪表达的方式以及合理调节情绪的方法。

知识目标：

调节情绪的方法。

学习难点

调节情绪，让情绪在那些方面发生变化。

学习重点

调节情绪的方法。

教学用具

多媒体课件、导学案、书本。

教学方法

情景导入、合作探究法

教学互动设计

设计意图

一、自主学习感受新知

1．人与人之间的（）会相互感染。

即使没有语言的交流，一个人的（）（）（）和（）所表达的情绪，也会影响周围的人。

2．在人际交往中，我们需要了解（），接受他们，并学会以（）表达出来。

21世纪教育网

3．学会合理的（），使情绪在（）（）（）等发生一定的变化，有助于我们更好的（）。

4．运用（）的方法我们还可以帮助同学、家人（），使它们保持（）的心境。

二、合作学习探究新知

1、情绪受哪些因素影响？

2、如何正确对待自己的各种情绪？

3、调节情绪，让情绪在哪些方面发生变化？

4、人际交往中，怎样表达情绪？

5、调节情绪的方法？

6、情绪调节方法有什么作用？

7、如何管理愤怒？

8、如何安慰他人？

三、自主应用巩固新知

1．我国古代医学著作《皇帝内经》说喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，这说（　）www-2-1-cnjy-com

A．情绪产生的原因是多种多样的　　B．消极情绪会影响人的健康　　C．人的情绪是丰富多变的　　D．人无法战胜消极情绪

2．下列控制情绪的做法中，不可取的是（　　）

A．与人争吵时，告诫自己：

千万要冷静　　　B．考试失利时，把试卷撕碎，发泄心中不快　　　　C．与人发生不快时，用诙谐，机智、幽默的语言打破僵局，平息怒气　　　D．考试失利时，认证总结经验教训，改进学习方法

3．小王同学在校运动会的跳高比赛中失利，他很伤心，回到家里，高歌一曲，感觉心情好多了。

小王同学采取的调节情趣的方法（　）

2·1·c·n·j·y

A．改变认知评价　　　B．转移注意　　　C．合理宣泄　　D．放松训练

四、自主总结拓展新知

如何正确对待自己的各种情绪

情绪的管理调节情绪，让情绪在那些方面发生变化

调节情绪的方法

五、课堂作业

调节情绪的方法？

教学反思