仙居一小学生假期体育家庭作业记录表Word格式文档下载.docx

仙居一小学生假期体育家庭作业记录表Word格式文档下载.docx

《仙居一小学生假期体育家庭作业记录表Word格式文档下载.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《仙居一小学生假期体育家庭作业记录表Word格式文档下载.docx（1页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

___________班级：

____________姓名：

____________学号：

____________

日期

累计跳绳数量

累计仰卧起坐数量（三至六年级）

自选项目及运动量

备注

家长签名

放假前1分钟跳绳数量：

____________；

放假后1分钟跳绳数量：

_______________。

放假前1分钟仰卧起坐数量：

放假后1分钟仰卧起坐数量：

____________。

注：

1、每天运动一小时，健康快乐每一天。

学生每天坚持体育锻炼一小时，必须完成跳绳和仰卧起坐练习。

除规定项目外，学生可以根据自己的特长、爱好自选其它的体育健身项目（乒乓球、武术、跑步、爬山等）。

2、练习目标：

一至六年级男子跳绳分别是每分钟87、95、104、115、126、135个；

女子跳绳分别是87、97、109、119、128、136个。

三至六年级男子仰卧起坐分别是每分钟36、37、38、39个；

女子仰卧起坐分别是每分钟36、37、38、39个。

3、此表开学后交班主任审核、存档，此成绩计入学校学生体质健康标准测试成绩。