一年级足球教案课程.docx

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一年级足球教案课程

足球教案

任课班级

足球选项班

学生男

人数

45人

第1次课

本课

目标

1.进一步巩固提高学生基本身体素质。

2.恢复体能、提高适应能力。

教学内容与目标

时

间

教学组织与方法

一•课堂常规

1体委整队、报告人数

2•师生问好

3.宣布本课任务：

提高脚内侧踢停技术

4.布置见习生

5.检查服装

二.准备内容

1.慢跑步

2.徒手操

分

队形：

********

▲

要求：

快、静、齐

队形：

体操队形

******

（1）头部运动

（2）扩胸运动

（3）振臂运动

（4）体侧运动

（5）体转运动

（6）俯背运动

（7）活动髋、膝、踝、腕

（8）柔韧性练习

三•基本内容

重点讲述：

通过科学合理的体育学

习与锻炼：

1、达到增强体质，增进健康（三维健康观）。

2、掌握体育与卫生保健的基本知识、基本技术和基本技能，养成自觉锻炼的习惯。

3、培养良好的思想品

德，提高道德修养。

4、发展大学生体育才能，提高运动技术水平，促

要求：

整齐、安静

1•提高踢、停、运、顶及掷界外球等基本技术。

2•考试内容及标准：

1）.脚内侧踢停球（75分）5.5米

40次/分——

60分

55次/分一―

75分，每涨1

次加1分。

2）.脚背内侧踢远:

（10分）

25米——35米

，每涨1米加1

分

3）.运球过杆射门：

（15分）

18秒一

1分

15秒一

7.5分

12秒一

15分

每加快0.4秒加1分

3.1）在半块场地内慢跑，教师给信号命令，一声哨左转、二声哨右转、三声哨向后转。

声哨向后转

进体育普及。

1介绍本学期教学内容。

2•介绍本学期考核内容及标准。

3•发展身体素质练习：

耐力

4•教学比赛

四•结束内容

1集体整队、放松整理

下课队形

2•小结本课、布置作业

3.收拾器材、宣布卜课

12分X3组

2）400米场地变速跑，弯道慢跑，

直道冲刺跑。

4.将学生分成三队，两队比赛，

另一队观看。

队形：

********

▲

要求：

快、静、齐

课后小结

控制耐力跑的量与强度，因为是第一节课，以恢复为目的。

教学比赛强调安全，避免学生过度兴奋，而导致的受伤。

足球课教案

任课班级

足球选项班

学生男

人数

45人

第2次课

本课

3.进一步改进、巩固、提高脚内侧踢停球技术。

目标

4.恢复体能、提咼适应能力。

5.介绍颠球技术。

教学内容与目标

时

间

教学组织与方法

一•课堂常规

1体委整队、报告人数

2•师生问好

3.宣布本课任务：

提高脚内侧踢停技术

4.布置见习生

5.检查服装

二.准备内容

1.慢跑步

2.徒手操

a）头部运动

b）阔胸运动

C）振臂运动

分

1.队形：

********

▲

要求：

快、静、齐

********

▲

10米起动跑XXXXX

d）体侧运动

e）体转运动

f）俯背运动

g）活动髋、膝、踝、腕

h）柔韧性练习

三•基本内容

重点讲述：

体育在学校教育中的地

位和作用高校体育是我国高等教育的组成部分，也是社会主义建设中的一项重要事业。

从三方面理解：

1、高校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要。

2、高校体育是国民体育的基础，是发展我国体育事业的需要。

3、高校体育是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要。

5.专项素质练习（反应）

30米起动跑XXXXX

2.XXX

（5米）

XXX

3.组织教法

示范后讲解，再边示范边

讲解。

如图

两人一组，交替练习，技

术较好，可以两人颠传

球。

6•提高脚内侧踢、停球技术

7•介绍颠球技术

（1）讲解动作要领

（2）示范动作

（3）两人一组颠球练习

（4）纠正错误动作

8.教学比赛

四•结束内容

3.集体整队、放松整理

4.小结本课、布置作业

3.组织收拾器材、宣布下课

采用集体纠正和个别纠正相结合的方式。

4.将学生分为四组，进行两个小场地（1/4场地）比赛。

队形：

********

▲

要求：

快、静、齐

课后小结

加强颠球重要性的思想教育，学生总认为颠球与足球运动关系不大，这是错误的观点。

颠球是足球运动的根本，没有好的球性，是踢不好足球的。

天津商学院足球单项课教案（第二学期）

足球课程组

任课班级

足球选项班

学生男

人数

45人

第3次课

6•通过学习、使其初步掌握颠球技术。

本课

7•进一步改进提高踢、停、运技术。

目标

3•提高其速度素质。

c）振臂运动

d）体侧运动

e）体转运动

f）俯背运动

g）活动髋、膝、踝、腕

1.1）30米快速跑XXXXX

2）接力跑

h）柔韧性练习

三•基本部分

重点讲述：

我院体育课程的目标和

管理

要求:

1、贯彻新《纲要》，落实

“健康第一”的指导思想。

2、

学会并掌握1—2项运动项目，

4以此作为锻炼身体的手段，维系

个人健康。

3、养成良好的体育

行为习惯，促进身心健康发展。

4、学校体育教学管理的相关规

^定。

9•素质练习

（5米）

10.脚内侧踢、停球练习

11.两人一组一掷一停练习

12.两人一组脚背内侧踢、停球

13.直线运球练习（如图）

14.脚背内、外侧蛇行运球练习

（如图）

15.学习颠球技术动作要领：

（1）讲解要领

（2）两人一组进行颠球练习

16.教学比赛

17.规则裁判法讲解

四•结束内容

5.集体整队、放松整理

6•小结本课、布置作业

7.收拾器材、宣布卜课

踢、运技术较容易掌握，停球技术较难，在今后的教学中应加大停球练习的时间和内容，从而保证停球技术水平的提高。

足球课程

任课班级

足球选项班

学生男

人数

45人

第4次课

本课

目标

8.进一步改进、提咼掷界外球技术。

9.通过学习使其初步掌握正面头顶球技术。

3.提咼学生的上肢力量素质。

教学内容与目标

时

间

教学组织与方法

一•课堂常规

1体委整队、报告人数

2•师生问好

3.宣布本课任务：

原地正面头顶球技术

4.布置见习生

5.检查服装

二.准备内容

8.慢跑步

9.徒手操

分

1.队形：

********

▲

要求：

快、静、齐

上课要求：

1.必须认真听讲

2.必须穿运动服鞋.

3.见习生随队见习

a）头部运动

b）阔胸运动

c）振臂运动

d）体侧运动

e）体转运动

f）俯背运动

g）活动髋、膝、踝、腕

（1）柔韧性练习

3.专项训练

三•基本部分

1.颠球

2.脚内侧踢、停球

3.掷界外球结合停球

4.脚背内侧踢、停球

5.学习原地正面头顶球技术

XXXXXXXXX

1）3o米快速跑xxxxX

2）接力跑

XXX

（5米）

XXX

5.组织教法：

（1）示范动作

（2）讲解动作要领

（3）两人一组一人高举球一人

模仿练习

（4）两人一组一掷一顶：

6.上肢力量练习

俯卧撑

XXX

（3米）

7.规则裁判法讲解

8.教学比赛

四•结束内容

1集体整队、放松整理

2•小结本课、布置作业

3.收拾器材、宣布卜课

XXX

（5）纠正错误动作

课后小结

原地正面头顶球较易出现的错误有低头、闭眼、触球位置不准、力量较弱等毛病，教师在教学过程中应重点解决。

足球课程

任课班级

足球选项班

学生男

人数

45人

第5次课

10.

通过介绍使学生初步了解脚背正面踢球技术。

本课

目标

11.

进一步提咼直线运球技术。

12.

提咼学生的耐力素质。

（1000米）

教学内容与目标

时

间

教学组织与方法

一•课堂常规

6•体委整队、报告人数

7•师生问好

8.宣布本课任务：

介绍脚背正面踢球技术

9.布置见习生

10.检查服装

二.准备内容

4.慢跑步

5.徒手操

a）头部运动

b）阔胸运动

C）振臂运动

d）体侧运动

（2）体转运动

（3）俯背运动

分

1.队形：

********

▲

要求：

快、静、齐

上课要求：

1.必须认真听讲

2.必须穿运动服鞋.

3.见习生随队见习

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX个

1））30米快速跑XXXXX

2）接力跑

XXX

（4）活动髋、膝、踝、腕

（5）柔韧性练习

3.专项训练

三•基本部分

1.颠球

2.脚内侧踢、停球

3.头球练习

4.头顶球结合腹肌练习

5.脚背内侧踢、停球

6.介绍脚背正面踢球

（1）讲解要领

（2）示范动作

（3）模仿练习

7.直线运球练习

（1）直线往返

（5米）

8.规则裁判法讲解

9.教学比赛

四•结束内容

6.集体整队、放松整理

7•小结本课、布置作业

8.收拾器材、宣布卜课

课后小结

直线运球技术中容易出现低头看球的毛病，应要求学生抬头观察场上情况用眼睛余光看球。

加强脚内侧踢活动球的能力。

足球课程组

任课班级

足球选项班

学生男

人数

45人

第6次课

本课

目标

13.通过学习使学生初步掌握脚背正面踢球技术，进一步提高曲线运球技术。

14.提咼学生的力量素质

教学内容与目标

时

间

教学组织与方法

（6）活动髋、膝、踝、腕

1•队形:

⑺柔韧性练习

三•基本部分

•课

1.颠球

2..不规则运球练习（躲闪）

3.折线运球（脚背内侧.脚背外侧）

4.头球练习

5.学习脚背正面踢球技术

1）踢、停球练习

XXXX

（5米）

XXXX

2）两人一组一掷一停练习

3）两人一组脚背内侧踢、停球

4）a.直线运球练习（如图）

b.脚背内、外侧蛇行运球练习（如

要求：

快、静、齐

上课要求:

委

4.师

匕二

1.必须认真听讲

2.必须穿运动服鞋.

见习生随队见习

6.学习颠球技术动作要领：

（1）讲解要领

（2）两人一组进行颠球练习

7.教学比赛

8.规则裁判法讲解

四•结束内容

9.集体整队、放松整理

10.小结本课、布置作业

11.收拾器材、宣布下课

5.宣XX

布

组织教法:

本

a）讲解动作要领要领:

略

b）示范动作

c）两人一组模仿练习

d）两人一组相距10米练习

脚

勻匕

冃

正

面

踢

6.布

匕二

7•检

查

服

装

•准

备

内

容

11.

跑

步

12.

操

艮

（1

（

俯

勻匕

冃

（2

（3

（4

1）

运

动

分

课后小结

折线运球是过人的基础，跑动要到位，变向要突然。

脚背正面踢球多用于射门，可结合射门进行练习。

足球课程

任课班级

足球选项班

学生男

人数

45人

第7次课

本课

15.

通过介绍及练习使学生初步掌握过杆运球技术。

目标

16.

进一步改进提高脚背内侧踢球技术

教学内容与目标

时

间

教学组织与方法

一•课堂常规

13.体委整队、报告人数

14.师生问好

15.宣布本课任务：

学习运球过杆技术

16.布置见习生

17.检查服装

二.准备内容

18.慢跑步

19.徒手操

（1）头部运动

（2）阔胸运动

（3）振臂运动

（4）体侧运动

（2）体转运动

（3）俯背运动

分

1.队形：

********

▲

要求：

快、静、齐

上课要求：

1.必须认真听讲

2.必须穿运动服鞋.

3.见习生随队见习

XXXXXXXXX

XXXXXXXXX个

1））30米快速跑XXXXX

2）接力跑

2.组织教法：

XXX

（4）活动髋、膝、踝、腕

（5）柔韧性练习

3.专项练习

三•基本部分

1.颠球

2.脚内侧踢、停球

3.各种停球练习

4.脚背内侧踢、停球

5.直线运球练习

6.折线运球练习

7.介绍运球过杆技术

8.规则裁判法讲解

9.教学比赛

四•结束内容

12.集体整队、放松整理

13.小结本课、布置作业

（5米）

XXX

7.要领：

略

（5）示范

（6）慢速练习

（7）中速练习

关键：

a.身体协调性

b.运球的力里和节奏

14.收拾器材、宣布下课

课后小结

停球常用部位有十二个，应分别进行练习，使学生可以轻松停下各种性质的来球。

为提高练习效率，以手抛球，两人一组，配合练习方式进行教学。

足球课程

任课班级

足球选项班

学生男

人数

45人

第8次课

17.

通过介绍使学生初步掌握脚背外侧踢球技术

本课

目标

18.

进一步提高各种停球技术。

19.

丄口Vr八'二/r.占Jr—r-rr-Ur.三

提高学生的上下肢力里系质。

教学内容与目标

时

间

教学组织与方法

一•课堂常规

20.体委整队、报告人数

21.师生问好

22.宣布本课任务：

介绍脚背外侧踢球技术

23.布置见习生

24.检查服装

二.准备内容

25.慢跑步

26.徒手操

1.队形:

要求：

快、静、齐

上课要求:

1.必须认真听讲

2.必须穿运动服鞋.

3.见习生随队见习

（1）

头部运动

（2）

阔胸运动

（3）

振臂运动

（4）

体侧运动

（5）

体转运动

1）30米快速跑XXXXX

2）接力跑

（6）俯背运动

（7）活动髋、膝、踝、腕

（8）柔韧性练习

3.专项糸质训练：

10米往返接力跑

（如图）

三•基本部分

1.颠球

3.直线运球

4.曲线运球

5.头球练习

6.介绍脚背外侧踢球技术

7.规则裁判法讲解

8.教学比赛

9.上下肢力量训练

（6）俯卧撑

（7）蹲跳起

四.结束内容

5.组织教法：

（8）讲解动作要领要领：

略

（9）示范动作

（10）两人一组模仿练习

（11）两人一组相距10米练

习

XXXX

（10米）

XXXX

{5}纠正错误动作

15.集体整队、放松整理

16.小结本课、布置作业

17.收拾器材、宣布下课

课后小结

脚背外侧踢球技术可以踢地滚球，也可以踢空中球。

练习时应根据不同练习要求，改变教学方法，使学生更加牢固地掌握这项技术。

足球课程

任课班级

足球选项班

学生男

人数

45人

第9次课

本课

20.

通过使学生初步了解学习原地及行进间射门技术

目标

21.

进一步改进和提高脚背外侧踢球技术。

教学内容与目标

时

间

教学组织与方法

一•课堂常规

1.队形：

6•体委整队、报告人数

分

********

7•师生问好

********

分

8.宣布本课任务：

********

学习原地及行进间射门技术

▲

分

9.布置见习生

要求：

快、静、齐

10.检查服装

********

二.准备内容

********

8.慢跑步

********

9.徒手操

********

（1）头部运动

▲

⑵阔胸运动

队形：

（3）振臂运动

********

（4）体侧运动

********

（5）体转运动

********

（6）俯背运动

▲

（7）活动髋、膝、踝、腕

（8）柔韧性练习

三•基本内容

重点讲述：

体育在学校教育中的地

位和作用高校体育是我国高等教育的组成部分，也是社会主义建设中的一项重要事业。

从三方面理解：

1、咼校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要。

2、高校体育是国民体育的基础，是发展我国体育事业的需要。

3、高校体育是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要。

27.颠球

28.脚内侧踢、停球

29.脚背内侧踢停球练习

要求：

快、静、齐

30.头球结合腹肌练习

31.改进和提高脚背外侧踢停

球技术

32.学习原地及行进间射门技

术

（1）讲解要领

（2）示范动作

（3）模仿练习

（4）原地射门练习（如图1）

（5）行进间射门练习（如图

2）

（6）纠正错误动作

33.教学比赛

四•结束内容

18.集体整队、放松整理

19.小结本课、布置作业

3.组织收拾器材、宣布下课

射门技术非常难掌握，原地练习大部分学生还可以，行进间射门就差多了。

不是射偏就是打高，此技术不是一朝一夕就可练成的，故今后课上要不断加强练习，才能有一定提高。

足球课程

任课班级

足球选项班

学生男

人数

45人

第11次课

本课

目标

22.通过练习进一步改进、巩固、提高停运射综合技术。

23.复习脚内侧踢停球技术

24.提咼学生的下肢力量素质

教学内容与目标

时

间

教学组织与方法

一•课堂常规

11.体委整队、报告人数

12.师生问好

13.宣布本课任务：

进一步提高停运射技术

14.布置见习生

15.检查服装

分

队形：

********

▲

要求：

快、静、齐

XXXXXXX

二•准备内容

10.慢跑步

11.徒手操

（1）头部运动

⑵阔胸运动

（3）振臂运动

（4）体侧运动

（5）体转运动

（6）俯背运动

（7）活动髋、膝、踝、腕

（8）柔韧性练习

三.基本内容

重点讲述：

体育在学校教育中的地

XXXXXXX

2.组织教法

XXX

（5.5米）

XXX

队形：

要求：

快、静、齐

位和作用高校体育是我国高等教育的组成部分，也是社会主义建设中的一项重要事业。

从三方面理解：

1、高校体

育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要。

2、高校体育是国民体育的基础，是发展我国体育事业的需要。

3、高校体育是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要。

1.颠球

2.复习脚内侧踢停球技术

3.一分钟计时（脚内侧踢球）

4..直线运球练习

5.折线运球

6.停球练习（两人一组练习）

7.行进间射门练习（如图）

8.停运射综合练习

9.规则裁判法讲解

10.教学比赛

11.素质训练：

蛙跳练习

四•结束内容

20.集体整队、放松整理

21.小结本课、布置作业

3.组织收拾器材、宣布下课

课后小结

通过一节课的练习，脚内侧踢停球技术有了一定改进和提高，为考试做好了准备•但是停运射练习除基础较好的学生外，大部分学生做得不够好,存在着停球，运球,射门及相互连接等问题，今后还要加强联系，不断改进•

足球课程

任课班级

足球选项班

学生男

人数

45人

第12次课

25.

通过练习进一步改进、

巩固、

提高脚背内侧踢停球技术及运球

本课

过杆射门技术。

目标

26.

提高学生反应能力。

时

教学内容与目标

教学组织与方法

间

•课堂常规

16.体委整队、报告人数

17.师生问好

18.宣布本课任务：

进一步改进、巩固、提高脚背内

侧踢停球技术。

19.布置见习生

20.检查服装

二.准备内容

12.慢跑步

13.徒手操

（1）头部运动

⑵阔胸运动

（3）振臂运动

（4）体侧运动

（5）体转运动

（6）俯背运动

1•队形:

要求：

快、静、齐

XXXX

（3米）

（7）活动髋、膝、踝、腕

（8）柔韧性练习

3.专项反应练习（如图）

（1）听信号起动跑

（2）听信号转身跑

三•基本内容

重点讲述：

体育在学校教育中的地

位和作用高校体育是我国高等教育的组成部分，也是社会主义建设中的一项重要事业。

从三方面理解：

1、高校体育是我国培养身心健康发展的高级专门人才的需要。

2、高校体育是国民体育的基础，是发展我国体育事业的需要。

3、高校体育是丰富大学生课余文化生活，建设校园精神文明的需要。

1.颠球

（20米）

XXX

XXX▲

队形：

要求:

快、静、齐

2.头球练习（如图）

3•脚内侧踢停球

4.各种停球练习：

（一掷一停）

5•脚背内侧踢停球

6.两人一组脚背内侧踢运球练习

（如图）

7.直线运球练习

8.折线运球练习

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