学会科学饮食.docx

学会科学饮食.docx

《学会科学饮食.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《学会科学饮食.docx（17页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

学会科学饮食

学会科学饮食，健康生活。

1.牛奶+巧克力：

牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢

2.糖精+蛋清：

同吃会中毒，严重会导致死亡

3.咖啡+香烟：

容易导致胰腺癌

4.梨+开水：

吃梨喝开水，必致腹泻

5.土豆+香蕉：

同食面部会生斑

6.洋葱+蜂蜜：

同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明

7.西红柿+地瓜（红薯）：

同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻

8.西红柿+白酒：

同食会感觉胸闷，气短

9.菠菜+豆腐：

菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收

10.花生+黄瓜：

易导致腹泻

11.白酒+核桃：

易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血

12.啤酒+腌熏烧烤食物：

有致癌或诱发消化道疾病的可能

13.豆腐+蜂蜜：

同食耳聋

14.猪肉+豆类：

形成腹胀、气壅、气滞

15.猪肉+鸭梨：

伤肾

16.驴肉+金针蘑：

同食会引起心痛，严重会致命

17.兔肉+鸡蛋：

易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻

18.兔肉+小白菜：

容易引起腹泻和呕吐

19.兔肉+橘子：

引起肠胃功能紊乱，导致腹泻

20.鸡肉+芝麻：

严重会导致死亡

21.鹅肉+柿子：

严重会导致死亡

22.鲤鱼+咸菜：

可引起消化道癌肿

23.虾+富含维生素C的食物：

生成砒霜，有剧毒

24.海鱼+南瓜：

同食会中毒

25.葱+豆腐：

形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏

26.萝卜+橘子：

诱发或导致甲状腺肿

27.萝卜+木耳：

同食会得皮炎

1、虾+维C=中毒

2、感冒药+可乐=中毒

3、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡

4、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋

5、海带忌猪血┄┄同食便秘

6、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑

7、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人

8、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死

9、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀

10、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发

11、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气

12、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏

13、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛

14、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛

15、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒

16、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕

17、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气

18、白酒忌柿子┄┄同食心闷

19.红薯和柿子——会得结石

20.萝卜和木耳——皮肤发炎

21.芋头和香蕉——腹胀

22.花生和黄瓜——伤害肾脏

23、牛肉和栗子——引起呕吐

24.螃蟹和柿子——腹泻

25.鲤鱼和甘草——会中毒

26、羊肉忌西瓜———同食伤元气

27、鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气

28、猪肉忌菱角———同食肚子痛

29、狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒

30、马肉忌木耳———同食得霍乱

31、牛肉忌毛姜———同食中毒死亡

32、羊肉忌梅干菜——同食生心闷

33、鸡肉忌芥菜———同食伤元气

34、驴肉忌黄花———同食心痛致命

35、兔肉忌小白菜——同食易呕吐

36、海蟹忌大枣———同食易得疟疾

37、芥菜忌鸭梨———同食发呕

38、萝卜水果不利甲状腺；

39、甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌

40、鸡蛋再吃消炎片相冲；

41、豆浆营养不宜冲鸡蛋

42、菠菜豆腐色美实不宜

43、胡萝卜白萝卜相互冲，

44、蕃茄黄瓜不能一起食。

不宜吃的食物:

1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。

2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。

3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。

4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。

5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。

6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。

7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。

8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。

9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。

10、久煮的水含有亚硝酸盐，吃则易生癌。

11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。

12、未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。

13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。

14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃。

15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。