学会科学饮食.docx

1、学会科学饮食学会科学饮食，健康生活。1.牛奶+巧克力：牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯、腹泻，出现缺钙和生长发育缓慢2.糖精+蛋清：同吃会中毒，严重会导致死亡3.咖啡+香烟：容易导致胰腺癌4.梨+开水：吃梨喝开水，必致腹泻5.土豆+香蕉：同食面部会生斑6.洋葱+蜂蜜：同食会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明7.西红柿+地瓜（红薯）：同食会得结石病、呕吐、腹痛、腹泻8.西红柿+白酒：同食会感觉胸闷，气短9.菠菜+豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法 吸收10.花生+黄瓜：易导致腹泻11.白酒+核桃：易致血热，轻者燥咳，严重时会出鼻血12.啤酒+腌熏烧烤食物

2、：有致癌或诱发消化道疾病的可能13.豆腐+蜂蜜：同食耳聋14.猪肉+豆类：形成腹胀、气壅、气滞15.猪肉+鸭梨：伤肾16.驴肉+金针蘑：同食会引起心痛，严重会致命17.兔肉+鸡蛋：易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻18.兔肉+小白菜：容易引起腹泻和呕吐19.兔肉+橘子：引起肠胃功能紊乱，导致腹泻20.鸡肉+芝麻：严重会导致死亡21.鹅肉+柿子：严重会导致死亡22.鲤鱼+咸菜：可引起消化道癌肿23.虾+富含维生素C的食物：生成砒霜，有剧毒24.海鱼+南瓜：同食会中毒25.葱+豆腐：形成草酸钙，造成了对钙的吸收困难，导致人体内钙质的缺乏26.萝卜+橘子：诱发或导致甲状腺肿27.萝卜+木耳：同食会得皮

3、炎1、虾+维C=中毒 2、感冒药+可乐=中毒 3、鸡蛋忌糖精同食中毒、死亡 4、豆腐忌蜂蜜同食耳聋 5、海带忌猪血同食便秘 6、土豆忌香蕉同食生雀斑 7、牛肉忌红糖同食胀死人 8、狗肉忌黄鳝同食则死 9、羊肉忌田螺同食积食腹胀 10、芹菜忌兔肉同食脱头发 11、番茄忌绿豆同食伤元气12、鹅肉忌鸭梨同食伤肾脏 13、洋葱忌蜂蜜同食伤眼睛14、黑鱼忌茄子同食肚子痛 15、甲鱼忌苋菜同食中毒 16、皮蛋忌红糖同食作呕 17、人参忌萝卜同食积食滞气 18、白酒忌柿子同食心闷 19.红薯和柿子会得结石 20.萝卜和木耳皮肤发炎21.芋头和香蕉腹胀 22.花生和黄瓜伤害肾脏 23、牛肉和栗子引起呕吐 24

4、.螃蟹和柿子腹泻 25.鲤鱼和甘草会中毒26、羊肉忌西瓜同食 伤元气 27、鹅肉忌鸡蛋同食伤元气 28、猪肉忌菱角同食肚子痛 29、狗肉忌绿豆同食多吃易中毒 30、马肉忌木耳同食得霍乱 31、牛肉忌毛姜同食中毒死亡 32、羊肉忌梅干菜同食生心闷33、鸡肉忌芥菜同食伤元气34、驴肉忌黄花同食心痛致命 35、兔肉忌小白菜同食易呕吐 36、海蟹忌大枣同食易得疟疾37、芥菜忌鸭梨同食发呕 38、 萝卜水果不利甲状腺； 39、甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌 40、鸡蛋再吃消炎片相冲；41、豆浆营养不宜冲鸡蛋42、菠菜豆腐色美实不宜43、胡萝卜白萝卜相互冲，44、蕃茄黄瓜不能一起食。 不宜吃的食物 :1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。 2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。 4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。 6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。 7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。 10、久煮的水含有亚硝酸盐，吃则易生癌。 11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。 12、未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。 13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。 14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃。 15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。