《心理学与生活》读后感.docx

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《心理学与生活》读后感

《心理学与生活》读后感

　　《心理学与生活》读后感1

　　接触起先学习心理学时，才发觉，心理学并没有所想的那么强大、并不能无所不知，但是，生活中到处充溢的心理学的实质，你的感觉、记忆、心情、想像……等等这些都与心理学有着不行分开的联系。

既然想要更好的了解这么学科，那么课外书确定必不行少。

　　我选择《《心理学与生活》》这本书来阅读是经过自己的考虑、调查的。

这本书是一本关于心理学入门的“教科书”，因为这本书比拟适合初涉心理学的人，它把心理学的内容实质与生活中的人和事相联系起来，所以这本书也是广受好评，但是这本书有点厚，我也是瞎翻阅，看到感爱好的栏目就了解了一下，就忍不住来写书评了！

　　《《心理学与生活》》提醒的其实是世间万物的产生必有其缘由，只有找到根本的缘由，才能真正意义上解决问题。

读了这本书之后，我也起先明白效率的重要性，某天的过量工作势必会导致人们心理上的厌烦，不知不觉就会抵抗这样的工作，所以做事情不行以心血来潮，须要究缘由、有打算、有方法、高效率地完成。

其实生活中还有许很多多类似这样的东西，都等待着我们去开掘。

　　除此之外，我认为不能将这些学习到的心理学学问和方法仅仅停留在茅塞顿开的阶段，应当充分利用这些学问，提高自己。

我们学习心理学最本质的目的就是为了更好的可以抓住小学生的心理，为教育教学能够更好的开展。

所以，在现实生活中，我们应当把心理学的实质于日常生活中去实践。

　　最终，一句好的摘抄共享一下——“好心情才会有好风景，好眼光才会有好发觉，好思索才会有好办法”。

人生如水，是安静，亦或是激涌，这个由你自己来谱写。

所以，我们更须要了解心理学，了解这个与生活无限贴近的学科，正是因为有了心理学，世界才会如此多姿多彩！

　　《心理学与生活》读后感2

　　三年前起先接触心理学是从弗洛伊德的精神分析起先的。

《性学三论》，意识，无意识，潜意识让我真的觉得大脑中有一股意识在流淌，许多状况好像都能对号入座，问题好像都能找到合理的说明。

　　他的人格理论，梦的解析，冰山理论给了我很大的震撼，让我觉得自己的人生似乎有一种无形的意念在操控着自己的行为。

　　本我，自我，超我在内心一些所不能承受的冲动在寻求释放。

自我防备机制，各种依恋关系，让我觉得在这个世界上，会有另一个不一样的自己，在做着不同的事情。

　　继而听到不同的声音就是他的学生荣格的理论，发觉了他的人格面具，有了集体无意识的概念，并知道了不同的人格面具和原型。

男人的阿尼姆斯原型和女人的阿尼玛原型，让我想到伍尔夫的一句话，宏大的灵魂是雌雄共同。

　　其实掌控人生命运的是潜意识，尤其是被压抑的潜意识。

　　这个时期的阿德勒也是个宏大的心理学家，他的《自卑与超越》是继弗洛伊德精神分析后的个体主义心理学的先驱。

并纳入了对儿童的造就与分析。

　　同时期的霍妮也是人格分析的代表人物，她的书我只是粗略的过一遍，没有很深的印象，还可以重新再阅读一遍。

　　直到这两天读懂了这本《《心理学与生活》》，我才发觉我对心理学的认知太浅薄了。

心理学理论试图提醒大脑，心理，行为和环境的功能以及它们的相互联系性。

　　精神分析理论与个体人本主义理论只是浩大心理学中的一角，还有行为主义，认知理论和自我理论等等，可能我照旧处在概念模糊的状态。

　　这本书的宏大在于它们之间是彼此联系又可以独立成章成书的，并且可以延长到许多领域。

突然的归纳与理解让我能更加全面地对待问题，并把他们联系在一起，指引我去找寻那个不一样的自己。

　　从生物理论到心理人格分析，到行为主义，再到个人主义最终想要到达的是自我认知来对行为进展分析。

这是一种文化属性，不以人的意志为转移，可是假如可以意识到，变更了潜意识，是否意味着是可以变更行为选择呢？

　　看完书后我始终在思索“认知”两个字，认——“言”和“人”，知——“矢”和“口”，知道的事物,可以脱口而出。

自我认知，对自己的了解假如能到达脱口而出的地步，该是怎样的一种英明。

　　“我”从诞生起，就包涵了太多的基因密码，遗传因素，在子宫中被孕育，直到诞生已经形成完善的生理体质。

从婴儿到儿童，到青少年再到成人，身体机能不断完善，身心都得到成长，可是有一天突然问你，自己你是谁，你该怎么答复呢？

　　是赤裸裸的血肉之躯在日复一日的趋于成长灭亡，还是看不到摸不到的心灵意识在暗潮涌动。

你的每一种行为背后在被什么支配，你的潜力到底有多少，你真的了解吗？

当生活中一个突发事务发生时，你能分析归纳出行为背后的缘由吗？

　　小时候学过一首诗，人有两件宝，双手和大脑，双手会做工，大脑会思索。

此时此刻想想这首诗包涵了这本书的全貌——心理与生活。

　　生物的我们受达尔文进化论的影响，具备了最完善的生理体质，包涵了神经，脑，内分泌等一系列系统。

有大脑中的下丘脑，杏仁核，海马，以及身体的各个器官，也有多巴胺，去甲肾上腺素，肾上腺素等精神递质。

进而产生了视觉，听觉，嗅觉等各个感觉系统。

　　去年探究《心经》，相识到了《心经》与心理学的关联——“无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法”，应当说得正是这个意思吧！

　　佛说人有众生相，着相了便是执迷于表象而偏离了本质。

破相了，便是觉性，才能见性皆佛。

　　从感觉到知觉，须要组织，分辨与识别，各种探究知觉的方法与理论应用而生。

这些都是须要通过后天习得与记忆而来的。

引领我们进入心理意识状态。

　　怎样学习与记忆，是我们始终在探究的目标。

特殊是对于渴求学问的人来说是一件法宝。

记忆的外显作用和内隐作用，陈述性记忆，程序性记忆，感觉记忆是如何完成的。

什么是学习，怎样去记忆，这里都可以找到解答。

学习和记忆的最终目标其实是为了到达认知而做打算的。

　　行为主义，社会过程和关系，我们是该承受社会赐予我们的角色，从众与社会的期望，还是做个格格不入者呢？

每个人期望值或许都是不一样的。

　　自我认知，是我这段时间以来始终自审的东西。

认知就是了解自己行为动机，相识并掌控自己的心情，去除内心的心理障碍。

我在反思中发觉，无论生活与工作，我并没有很好限制住自己的心情，包括行为才导致了一次次内心冲突与人际交往的障碍。

　　自我认知有一个反思的过程，学习是效仿，但缔造出一个独一无二的自己，那才是真实的自己。

　　虽然我不再执着与相，不再那么焦虑，对自己不再那么攻击，可是照旧给身边的人带来了损害。

　　最近也看一些形而上学的哲学书，我深感自己的无知。

是承受笛卡尔的我思故我在还是质疑我在故我死，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负，上帝死了，尼采疯了。

要么孤独，要么庸俗，我喜爱的叔本华自杀了。

已有的事、后必再有，已行的事、后必再行。

日光之下并无新事让我沉迷于背后的逻辑。

　　人生而孤独，他人即地狱。

虽然我们终其一生就是要摆脱他人的期盼，找到真正的自己，可是没有人是一座孤岛。

　　我始终寻寻找觅，找到属于自己的思维模式，找到自己与身边的人与这个社会共存之的一种状态，找到那个我不相识的自己。

　　自己被生活深爱着，但却沦为自己的lower。

感谢儿子治愈了我，孩子的爱比父母的爱要单纯的多。

父母只不过是打着爱的旗号进展限制和发泄自己的心情。

感谢这本书对自我的认知，心理学的最终目的是理解而并非限制。

　　有时候突然胆怯去听懂一首歌，读懂一本书。

感谢自己丰盈的精神世界，让我找到了一座随身携带的避难所。

每一个都是进入另一个地方的入口。

人人生而同等，想要爱，先学会懂自己，去敬重自己，然后去理解。

　　《心理学与生活》读后感3

　　用了很长的时间最终通读了《《心理学与生活》》这本书，有一种小小的成就感。

更加敬佩这本书的作者理查德。

格里格和菲利普。

津巴多两位先生，他们用通俗易懂的方式结合许多的心理学试验，让我再一次走进心理学深邃的世界。

　　一、我们须要先了解自己

　　我们从诞生、成长、成熟、苍老最终走到死亡的终点，我们学习数理化，学习生存的技能，然后挣钱养家、享受生活等等，这些都是靠我们作为生物化个人和社会化的个人在社会生活环境中的各种行动实现的，但是我们了解自己为什么会有这样或者那样的行动吗？

　　心理学就是这样一门科学，可以协助我们在相宜的水平上客观地描述、说明、预料和限制我们的行为行动。

学习数理化之前，先学心理学，我们须要了解自己。

　　二、我应当早知道的学问：

　　1、早早期关心

　　心理学的开展起先关注早早期婴儿的安康成长，科学证明婴儿期的孩子假如得到更多的关心和抚爱，他的大脑的发育会更兴旺，他的身体的各种机能会更健全，长大后也会更自信和有力气〔小白鼠试验〕；

　　2、吃辣椒

　　两个挚友同时一起吃辣椒，一个人开心的畅快淋漓，一个苦痛的呲牙咧嘴，我们时时会笑话那个不能吃辣椒的人，但是当你知道了这可能是因为他的痛觉神经强于他的味蕾神经，你还会笑话他吗？

　　3、错觉在影响我们的生活

　　知觉让我们的感觉更加有序的区分事物，但是当时社会的开展，各路神仙大侠在利用我们知觉上的错觉，即虚拟环境给我们营造一个全新世界，我们的知觉在欺瞒我们！

　　4、为什么我醒了，梦记不住

　　我们时时听家人挚友说，我怎么就不能有个好的睡眠，一觉睡到天亮！

其实人类的睡眠有自己的节奏，一般一个周期是101分钟，在整夜睡眠中，我们会经验4～6次这种101分钟的周期，每个递进的周期里，你在深睡NREM的时间都会削减，而在REM睡眠〔眼动期〕的时间会增加。

在最终一个周期里，你或许会花1个小时在REM睡眠上，而我们的梦一般也出此时此刻REM中。

这就是我们平常感觉总在做梦而又什么都记不得的缘由。

　　三、心理学各个流派对我们的协助

　　弗洛伊德作为心理学精神分析的鼻祖开创了人类对心理学领域的卓越相识，虽然心理学在诞生初期有点唯心的色调，但是没有人可以忽视心理动力学对心理学领域的奉献。

　　继心理动力学派之后，行为主义、人本主义、认知主义等等流派从起先关注人的性能本和死本能等原始本能，渐渐开展到关注环境、主观实力、我们的行动和我们头脑的认知，此时此刻的神经心理学更是利用对神经科学的探究发觉人的一切心理活动都和我们的脑功能亲密相关，焦虑、抑郁、失眠、甚至人格障碍、精神分裂等等可能都是脑神经的问题。

　　四、在学习心理学的道路上

　　在我看来，心理学个大流派从不同的侧面以递进的方式理解和相识我们人类自己，并协助我们生活的更好！

　　心理动力学犹如一把精准的手术刀，能一语道破地发觉心理问题的病灶在哪儿和问题的紧要程度，发觉问题已经让病体好了很多，但是淌血的伤口不行能自己痊愈，其他流派认知、行为流派等等就是上等的好药，能在已经剔除腐肉的伤口上用药、缝合并疗愈伤口以期盼痊愈。

　　我们从哪儿来，我们为什么是此时此刻的自己，心理动力学从诞生及原声家庭的角度告知我们是谁？

但是人区分与动物的进化历程告知我们，人类有特别大的自主性的学习实力和进步实力。

　　例如。

我们可以很好地利用华生的经典条件刺激理论，让两个本无关系的客体产生联系以影响我们的生活〔不喜爱学习和玩嬉戏鼓励〕；我们可以在认知方面用踊跃的框架思维方式代替消极的思维方式〔对于病人，生存思维对题维持思维〕；我们可以利用皮格马利翁效应，用踊跃的预言指导我们的生活。

　　坚信自己，坚信人类，我们在求知的路上始终勇往直前！

用进废退！

　　《心理学与生活》读后感4

　　焦教师上课的时候有问到，你觉得给你印象比拟深刻的是哪一本书，也许是这么问的，不能是教科书，不能是小说。

我第一本想到的是佛洛依德的梦的解析，那时候看这本书差点没看疯掉。

不能否认佛洛依德果真是一个天才，他大胆的想象与逻辑推断让我对心理学产生了深厚的爱好。

梦的解析对于我这个非心理学专业，又刚起先接触心理学的人来说是很难懂的，几乎是一本天书，但是我还是坚持读了下来。

还记得那时候整整一个月的时间我都用梦的解析中写的方法为自己解梦，还拉这四周的同学为他们解梦，呵呵，很疯狂。

这是一本特别好玩的书，最近准备重读等重读完再介绍吧。

或许