护肤美容的误区.docx

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护肤美容的误区

护肤美容的误区

●皮肤的性质不会改变

皮肤有油性、干燥、中性、过敏性等类型，人体皮肤的性质，并不是一成不变的，往往随着季节、年龄、食物以及体内激素分泌等因素而改变。

一般来说冬季趋向干性，而夏季趋向油性。

年轻时候多偏油性，随着年龄的增长，皮脂腺的退化，皮肤会逐渐变干。

●清洁皮肤光用水就行了

水能使皮肤变得清新滋润，但不能洁净皮肤，油污会粘附在洗脸的毛巾上，得用一些能化脂去污的东西。

●用热水勤洗脸会很干净

很多人都认为，擦洗得越勤，用的水越热，皮肤就会越好。

其实，这样做的结果是增加血痕红斑。

并使皮肤变得干燥而敏感，早晚各洗一次脸便以足够。

●润肤霜抹得越多越好

如果抹得过多，脸上就像上了一层浮油膜，这可能会阻塞毛孔，并导致粉刺和眼睛的浮肿，皮肤是需要多少吸收多少，因此还是少涂一些。

●30岁以后才需要使用眼霜

即使是20岁的年轻人也有可能需用眼霜，因为眼睛周围的皮肤非常薄，是最先出现皱纹的地方之一。

这里的皮肤油腺很少，如不加以滋润，很容易干燥，而靠一般的润肤霜则可能过于油腻，会使眼睛浮肿。

●油性皮肤不需使用润肤霜

油性皮肤的面颊也会有点干燥，尤其是在空调房间里，因此也需略滋润一下，但不能太多，很多润肤霜不油不腻，特别适合油性皮肤使用。

●皮肤与睡眠没有关系

皮肤与睡眠的关系很重要，如果夜间睡眠好，皮肤得到正常休息，皮肤的微血管通畅，皮肤就会显得光洁润滑。

如果睡眠不足，一则眼睛周围皮肤血液循环减慢，会造成该部位皮肤色素的异变，形成眼圈变黑；二则导致内分泌失调，使皮肤的光洁度减弱，变得苍白、灰暗，三则会引起体内循环系统的不平衡，使皮肤血管得不到充分的血流，由于缺乏营养，皮肤各细胞组织的新陈代谢会受到很大障碍，促使皮肤细胞迅速老化，会加速皮肤皱纹的出现。

●睡眠应注意的事项：

1）不要把脸压在枕头上，睡时脸朝上，这样可防止头颈与脸部皱纹的产生。

2）疲劳和冷风会使皮肤干燥，抑制天然油份的分泌。

临睡前脸上应搽些天然面膜或晚霜，而白天则尽量多饮一点水。

如夏日晚上不太热，用不着开冷气。

3）当一个人精神受到压力，晚上辗转不能入睡时，脸上就会变得苍白，失去光泽。

晚上洗脸时，可以用手指均匀地按摩面部，使肌肉慢慢放松，上述情况会好转。

4）如果一个人睡觉前饮用了大量开水或汤、粥，醒来后双眼浮肿，产生眼泡，这时拿一块冰块用纱布包好，敷在眼上，几秒后眼肿会消失。

5）黄皮肤的营养。

这种皮肤的人不宜多食用黄颜色较深的食物，如橘子、胡萝卜、南瓜等。

6）一般性皮肤的营养。

皮肤要保持透明，富有弹性，就要多食用含水分高的食物，如西红柿、黄瓜、苹果、牛奶等。

但是，绝不能以为多喝水就可以代替瓜果、牛奶等食物来增加皮肤的的水分。

●喝酒对皮肤美容无害

酒是美容护肤的大敌。

喝过酒的人，第二天早晨醒来，往往感到面部油腻。

这是因为酒精会使血管扩张，将血液大量送往皮脂腺，皮脂腺因此比平时分泌更多油脂的缘故。

如果长期饮酒，面部血管总处状态，脸色泛红，面脂增加；经常喝酒还会使汗毛孔扩张，使得皮肤提前老化、粗糙起皱纹而影响美容。

●涂太阳油和防晒霜就不会被晒黑

夏天，一些人以为自己脸上涂了太阳油或防晒霜，就不必担心皮肤被晒黑了。

于是，就肆无忌惮地在阳光下爆晒，结果皮肤还是晒黑了。

这是因为这些人并不了解日晒的含义。

所谓日晒，一是晒成黝黑、古铜色或小麦色；一是晒伤，即晒得发红甚至起泡。

这两种反映分别是由于太阳紫外线的长波和短波所引起的。

紫外线的长波可使皮肤变黑，短波则比长波强烈，会晒伤皮肤。

涂了防晒霜或太阳油，只是阻隔紫外线的短波而让长波透过，所以它们并没有制止肌肤晒黑的作用。

●盛怒与皮肤健康

经常狂躁、暴怒、争吵最影响皮肤健美。

人在盛怒时，会导致大脑皮质高度兴奋，引起皮肤神经末梢紧张，毛细血管收缩，血流缓慢或阻滞，造成皮肤氧气供应减少，皮肤出现程度不同的紫色。

经常如此，皮色就容易变深，甚至发黑。

同时，由于盛怒所致的毛细血管收缩或痉挛，可造成皮肤毛细血管循环障碍，输送至皮肤的各种营养物质就会减少。

这是极不利于皮肤健美的。

为了维持皮肤柔软、坚韧、光泽、红润，平时宜保持心平气和、精神爽朗，切忌盛怒。

●关于换肤霜

换肤霜与磨面膏都是通过其中所含的植物果核微粒和低分子聚乙烯粉末与表皮的物理磨擦来达到祛除死皮、清洁皮肤的目的，如果在短时期内反复、多次使用则将损害皮肤的角质层，造成皮肤红肿、疼痛、粗糙、增厚，严重的会引起过敏反应。

因此，正确的使用应每周一次为宜。

●香皂洗脸

香皂的PH值是弱碱性，如果过度使用香皂液清洁脸部，则会破坏微酸性皮脂膜，导致皮肤脱脂、干燥。

因此干性皮肤者要慎用香皂，即使是油性皮肤的人也不可过度使用，使用后需立即冲洗干净。

以防残存的皂液伤害皮肤。

●化妆固然美，卸妆更重要

现实生活中有很多人，宁愿用上很长的时间来涂脂抹粉，却不愿在卸妆上花费几分钟。

须知不化妆还保持着肌肤的自然本质，对皮肤并无损害；但不卸妆则很不卫生，更生要的是一些残余的化妆品中的化学物质将皮脂腺和汗腺阻塞，直接影响到皮肤的呼吸、分泌和排泄功能，最终诱发粉刺、色斑、过敏、皮肤粗糙、炎症等病症。

因此美容学家认为：

卸妆比化妆重要得多，即使再忙、再累，临睡前也千万不要忘了卸妆。

如因职业原因需经常修饰化妆，更应特别重视卸妆，而且每周最好能有一天时间不化妆，让皮肤得以轻松的休息。

为此，有的美容学家已在大声疾呼———还给皮肤以“法定休息日”。

●化妆品随便更换

现在各种新潮化妆品层出不穷，许多女性也频频换用化妆品，其实这是不正确的。

一般来说应长期固定使用适合自己的一两种化妆品，但有时因特殊情况想换用化妆品时，也应注意以下几问题：

1）当皮肤的抵抗力极度降低时，如夏天经阳光暴晒后，或冬天引起皮肤干燥时，不应换用。

2）身体状况不佳，或内脏机能有毛病时，特别是肝脏和肾脏的机能失调时，更不能换用，不然，会引起皮肤过敏反应。

3）换用营养霜时，要隔时使用旧霜和新霜，使皮肤逐渐适应。

4）在外出放行时，不要换用新的化妆品，因为这时身体很疲劳，皮肤不容易适应。

5）如果你想换用一种新的化妆品，最安全的办法是：

先使用成分大致相同于人类皮肤最表层皮脂的化妆品，也就是先用乳化过的化妆品，然后再逐渐增加其他系列化妆品。

●进口化妆品比国产的好

进品化妆品，一般是该国厂商根据所在国的气候、环境、习俗及皮肤特性来考虑产品的特点，西方的不一定适合东方人的需要。

此外，进口化妆品由于进口关税较高（以前高达300%），中间销售环节多，价格比同类型的国产化妆品高几倍，但实效却并不明显。

此外，不少国外劣质产品、倾销品混迹其中，国内用户用后会影响皮肤健康。

尤其是某些进口唇膏，无国别厂名，往往在色彩及原料方面，不符合国际上的生产标准，国内用户更不宜使用。

所以从产品安全、实效、经济等方面看，还是用国产化妆品为好。

●化妆品不会致病

事实正好相反，化妆品可引起疾病，其原因有以下几种：

1）化妆品中的香料（檀香油、柠檬油、佛手柑香油等）。

是已经肯定的光感物质，涂搽含这些物质的化妆品的皮肤，在日光暴晒下会发生细胞损伤，引起炎症反应。

2）化妆品中人工合成化学物质，如色素和香料等，接触皮肤后，直接刺激皮肤引起瘙痒症、神经性皮炎。

3）某些化妆品内含有重金属，如铅、铬铜等，长期使用会被皮肤吸收，在体内积累，引起中毒反应。

4）为了追求一进的效果，一些化妆品加进了激素或抗菌素，长时间使用，会产生过敏反应或副作用。

5）过多搽抹化妆品，或化妆品中的油脂吸附空气中的灰尘，导致汗腺口和毛囊皮脂腺口被堵塞，造成细菌繁殖，引起毛囊炎、座疮等。

6）有些化妆品在光的作用下可使皮肤细胞老化，皮肤弹性减低、松弛、干燥、甚至萎缩。

●妇女都可以用化妆品

化妆品在当代人类生活中已逐渐成为不可缺少的日用品，不仅能使自己的面部美一点，增强魅力，更重要的是具有清洁和保护皮肤的作用。

但不是每个人都适合用化妆品，以下几种女性不宜使用化妆品：

1）易过敏、皮肤敏感和表层皮肤透明的女性，不宜使用化妆品，尤其不宜使用含有药物和激素类的化妆品。

2）有皮肤病或皮肤伤口未愈合的女性也要禁用化妆品。

因为化妆品中的化学物质有刺激作用，会影响伤口愈合，还易使伤口化胧、感染。

3）妊娠、月经不调的女性不宜使用化妆品。

4）长期在阳光下工作的女性，不要使用某些化妆品。

因为有些化妆品在日光和紫外线的作用下，会使颜料、香精等发生化学变化，导致皮炎和色素沉着，使皮肤细胞老化，皮肤弹性降低，容易干燥、粗糙、皱纹增多。

●孕妇使用化妆品不注意禁忌

妊娠妇女身体处于一种特殊情况中，胎儿也张处于生长发育中，此时使用某些化妆品，对自身及胎儿都可能有不利影响。

孕妇不宜用的化妆品主要有：

1）口红：

口红涂在唇上后，通过唾液溶解，有害物质由口腔侵入体内，增加孕妇患病机会。

有些有毒物质还可危害胎儿甚至引起畸胎。

2）染发剂：

妊娠妇女经常使用染发剂，有致胎儿畸形危险。

3）冷烫精：

孕妇使用冷烫精，有促进头发脱落作用。

还会影响胎儿正常生长发育。

●运动会引起皮肤老化

运动能加强皮肤的血液循环，减少皮下脂肪，表皮会变得湿润，从而使皮肤更富于弹性，所以说，运动不会引起皮肤老化。

参加运动的中年妇女，看起来比她们实际年轻，脸上皱纹少，肤色好，眼袋也随着运动而消失。

所以运动实际上是皮肤健美的妙方，缺少运动，必定会使肌肤逐渐失去柔软性，产生出多余的脂肪，皮肤也就不再细腻，肌肉也会缺少弹性，长得不均匀。

若长期运动不够，全身新陈代谢就会失常，皮肤会显得苍白而浮肿。

●阴雨天没有紫外线

许多人以为，紫外线伤害是因为直接日晒造成的，而在阴雨天是没有紫外线的。

其实不然，紫外线辐射不分季节、不分阴晴，时时存在。

即使在雨天也有20%--30%的辐射穿透云层。

因此，对抗紫外线要时时提高警觉。

●人老了才会起皱纹

不错，皱纹象征老化。

皱纹与青春水火不相容。

然而，不幸的是一些中年人甚至青年人的额头、眼角和脸蛋上竟在不知不觉间爬上了皱纹。

由此可见老化并不是皱纹的全部原因。

皮肤老化的病理基础是表皮变薄，真皮纤维断裂，脂肪萎缩，汗腺、皮脂腺分泌减少。

皱纹是真皮纤维特别是弹力纤维萎缩、断裂的直接结果。

现在让我们简单介绍皱纹的诱发因素：

1）全身性因素：

遗传、慢性消耗性疾病、营养不良、代谢障碍、内分泌功能异常、神经精神不正常、长期睡眠不足。

2）局部因素：

日晒、皮肤干燥、寒冷、某些化学物质（如酸、碱等刺激可使皮肤失水，易起皱）、化妆品选择不当、洗脸水温度过高（洗脸水以30摄氏度左右的温水最合适）。

3）生活习惯：

面部表情过度夸张、吸烟、长期静坐。

皱纹产生的时间，因人而异，但一般来说，黑皮肤出现皱纹较晚，白皮肤出现皱纹较早；男人出现皱纹晚，女人出现皱纹较早；油性皮肤出现皱纹较晚些，干性皮肤出现皱纹较早些。

●饮食疗法不能消除皱纹

饮食疗法对防皱有一定的作用。

因为有些食物富含某种特殊成分，这些成分或能延缓皮肤的老化过程，或能强化弹力纤维构成，因而有助于消减皱纹。

富含硫酸软骨素的食物，有鸡、鱼翅、鲑鱼头、鲨鱼软骨等。

弹力纤维最重要的结构是硫酸软骨素。

此外，服用富含核酸的食物，如虾、动物肝、酵母、蘑菇、木耳及花粉等，同时服用维生素或食用新鲜水果有利于核酸的吸收。

核酸是一种生命信息物质，有人称它为“葆春药物”。

它能延缓衰老，健肤美容。

还有酸牛奶有助于软化皮肤的粘性表层，除去死亡的旧细胞，因而可使皱纹随之消去。

●不根据皮肤性质选择食物

其实，皮肤的种类很多，在营养的摄取上应该有所区别：

1）干性皮肤的营养。

干性皮肤的人可以多食用一些含维生素A的食物，如脂肪等，可以促进皮肤的分泌，使皮肤保持滋润；但不能随便服用维生素A，如果过量服用维生素A容易造成头皮屑过多，以至头发脱落等情况。

2）油性皮肤的营养。

油性皮肤的人以及青春期分泌旺盛的人，宜多食含蛋白质高的食物，少吃促进皮脂分泌旺盛的食物，如甜食、淀粉事物等；控制食用会增加皮脂分泌的含油脂高的食物，如脂肪多的牛、猪、羊肉和奶油等食品。

不宜食用易于使皮肤凝固的食物，如辣椒、辣酱等。

3）黑色素易于沉着的皮肤的营养。

此类皮肤的人可以多食维生素C，或多食含维生素C高的食物。

维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着，减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。

同时，不宜过量饮用咖啡或饮用太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

4）易于发红的皮肤的营养。

避免食用容易刺激和扩张下毛细血管的食物，如酒类、韭菜、大蒜、辣椒等。

●珍珠对皮肤有营养作用

自古以来，人们就认为珍珠有抗衰老、滋润皮肤的功效，所以，市面上销售的“珍珠霜”或者以“珍珠”命名的营养霜之类，就成了一些美容爱好者的枪手货。

而事实上，珍珠营养霜，虽然以名贵中药珍珠为原料，但珍珠主要成分是碳酸钙、硅酸钙、磷酸钙等（占91.2%）,这些钙盐不溶解于油脂，不能被皮肤吸收，即使研得再细了不会透过皮肤达到真皮而被吸收。

所以珍珠霜对皮肤无营养作用。

●关于“神效”的护肤品

很多名不见经传的护肤品，常标榜对于面疱、粉刺、青春痘清除力强劲，让皮肤变得“很有光泽”，或是美白效果显著。

这一类能够立竿见影产生作用的护肤品常含有对人体有害的成分。

如有美容仙丹之称的“类固醇”。

在治疗面疱方面效果极佳，但长期使用会造成皮肤萎缩的现象。

“对苯二酚”则是一种皮肤漂白剂，长期使用将造成无可挽回的色素沉着。

另外，“果酸”虽然对紧肤、祛斑很有功效，但使用不当会对皮肤产生刺激作用并伴有脱皮、干燥等诸多负买内效果。

一些品牌的化妆品常称：

“毛孔不见了”、“晶莹剔透”、“洁白无暇”等。

其实这是根本无法实现的目标。

正是因为这个原因，才使细纹乍看之下“真的不见了”。

客观的讲，美容的科技水平比过去任何时代都发展迅速，人类创造的产品也日趋完美。

但这距离将所有人的面子都治理得完美无暇还有一段遥远慢长的道路。

而不完美将作为这个物质世界的本质特征之一长期存在下去。

而我们最不愿看到的是，人们在追求完美的道路上丧失了已有的美与健康。

●忽视正确洗脸

许多人忽视洗脸，其实如同使用任何头皮、头发化妆品之前必须先洗头样，用任何面部化妆品之前，也得把脸洗干净。

1）洗脸用的水最好选含矿物质少的软水，如雪水、雨水等，也可把自来水多放置一些时间，让水中漂白粉挥发掉，以减少对面部皮肤的刺激。

2）要用冷水与热水交替洗脸。

冷水可以刺激皮肤收缩，增加抵抗力；温水可以改善面部血液循环，并促使皮肤腺正常分泌，使皮肤保持保持一层乳化脂膜，这对面皮肤保健很重要。

3）洗脸的方向要从下而上，动作要轻柔。

注意发际、鼻两侧，耳后、下鄂等部分，不可忽视。

4）要使面部保持娇嫩，可在洗脸时适当进行按摩，效果更理想。

具体方法：

将洁面乳搓成泡沫涂在脸上，然后用中指和无名指由上而下，由内侧向外侧轻轻按摩，往返数次即可。

最后用清水洗一次脸。

●认为一日能换肤

1）美容业用磨砂膏或去死皮膏。

前者以其粗糙的颗粒摩擦面部，即使将脱落的角质层加速脱落；去死皮膏较粘稠，在搓面过程中，把即将脱落的角质层粘附搓下来。

2）医学上的液氮冷冻、皮肤磨削术及高频电治疗，是分别用冷冻、磨砂和高频电针使患处的皮肤去掉，重新长出新的皮肤。

3）皮肤移植。

切除病变皮肤，用自体皮移植于患处，更换皮肤。

4）化学剥法。

选用石炭酸、三录醋酸或其他具有腐蚀作用的药涂在患处，数日后该处皮肤坏死、结痂、脱落，重新长出新的皮肤。

美容业的一日换新至四日换肤多是用化学剥脱法。

除上述1种方法外，其余的方法原则上应由医务人员操作，否则，皮肤损伤过深的话，就会留下疤痕、继发性色素沉着斑或减退斑，结果事与愿违，适得其反。

愿我们的女士在美容热、换肤热中保持冷静的头脑。

化妆品的应用

在选用化妆品时，必须根据皮肤的类型，选择合适的化妆品。

一、化妆品对中性皮肤的应用

中性皮肤对季节的适应性较强，夏季皮肤偏油，冬季皮肤偏干，一般的化妆品都可以使用。

但最好用水份均衡的中性化妆品：

1.在夏季，可采和“蜜类”水包油型乳液，由于这类化妆品的水份蒸发快，可带走皮肤上的热量，使人感到凉爽，留在皮肤上的少量油性物质，可起到润泽、保护皮肤的作用。

2.在寒冷的冬季，则应选取用含油量较高的化妆品，这样可以更好地起到保护皮肤的防寒作用。

二、化妆品对干性皮肤的应用

干性皮肤的油份和水份均较少，皮肤较娇嫩，气候变化易刺激和敏感，不耐日晒，易起皱纹。

应该选用的化妆品：

1.硷性小，温和的洗面奶、清洁霜。

2.少用磨砂膏、去角质霜、去死皮肤霜等。

3.使用碱性化妆水（柔软化妆水）、营养化妆水、爽肤水。

4.油包水型的眼霜、日霜、晚霜、颈手霜，使护肤品中的油溶性物质通过毛囊和皮脂腺被皮肤吸收，以保护皮肤的湿润。

5.面膜，多用水洗性面膜和眼膜。

6.精华素、营养霜。

7.在日照强烈的夏季用防晒霜。

8.晚上用晚霜。

三、化妆品对油性皮肤的应用

油性皮肤油脂分泌旺盛，表面经常滑腻光亮，肤色较深，对外界气候变化适应性强。

冬天耐寒，夏季抗晒，不易起皱，但容易发生皮肤感染。

选用的化妆品应为：

1.清洁力较强的洗面奶。

2.细砂磨砂膏。

3.有暗疮时，用暗疮型洗面奶，但一般不宜天天使用。

4.酸性化妆水（收缩水、爽肤水）

5.含水分较高的乳液、雪花蜜类护肤品。

6.有粉刺或暗疮的油性皮肤者，应选用刺激性小并带有消毒杀菌成份的粉刺霜。

7.面膜，多用剥脱性面膜及冷冻面膜。

皮肤的分类及各类问题性皮肤的特征

一、皮肤的分类：

基本上，皮肤的类型是根据皮肤的纹理、弹性、以及油份、水份的比例来决定，基本皮肤类型大致分为：

中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤、干性皮肤。

1.中性皮肤：

皮肤构造细腻，油脂水份分泌均衡的弱酸性肌肤，毛孔细，具光泽弹性。

2.油性皮肤：

皮脂分泌过多，皮肤油亮，毛孔粗大易生粉刺、面疱、易脱妆。

3.干性皮肤：

天生皮脂分泌不足，缺乏水份，脸部干燥无光，容易干裂，脱皮及过敏，易出斑纹。

4.混合皮肤：

混合性皮肤往往在额、鼻、下巴（脸部T字位）属油性肤质，而在两颊、眼周围等属于干性皮肤，具干性皮肤特性。

5.敏感性皮肤：

皮肤容易发生过敏现象，产生灼热、痛氧感觉，甚至红肿，有局部敏感及全部敏感之分。

二、各类皮肤问题及特征：

面疱、暗疮、疤痕、粉刺、黑斑、毛孔粗大、黑粗、过敏、老化、肉芽。

1.面疱：

在脸上鼓出一粒粒的脓疱，会传染，挤出来有脓、有血，处理不当易使皮肤细菌感染，或留下疤痕、黑疤。

2.暗疮：

在皮肤底下，看起来红红的，较大颗挤出来大都是血，易形成面疱。

3.面疱疤痕：

一大点红红的，久了会变黑，挤面疱时太刺激真皮，微血管破裂形成。

4.黑斑：

一小片或一大片咖啡色，形状不规则，是皮下黑色素聚集阻塞形成。

5.雀斑：

分两种

①一点点的有先天性及后天性，先天性较淡，形状较规则，后天性较明显不规则，但在面上易成对称出现。

②老人斑，一大点或一小块，在皮肤底下，颜色初红变黑，晒太阳容易再现。

一般出现在老年人脸上和身上、颈部、手、会扩散。

6.粉刺：

分为白头和黑头粉刺，多数长在鼻子及嘴巴周围较油质地方，阻塞在毛孔里面，是小粒小粒的。

7.黑粗：

有脱皮现象，看起来干燥、无光泽、黑黑黄黄、老化角质堆积阻塞形成。

8.过敏：

起一小粒粒或一片片红红的现象，会痒或红肿干燥、脱皮、皮肤脆弱。

产生红疹或微血管有扩张现象。

9.扁平疣：

俗称肉芽，一粒粒的，有些小颗，多数长在眼睛周围，严重会传染到额头和脸颊。

10.毛孔粗大：

①俗话说橘子皮（天生毛孔粗），看起来整个脸很油，毛孔粗粗的，角质层粗厚。

②凹凸疤痕一一挤面疱粉刺刺激过度，伤到真皮或擦强力药性产品引起。

11.老化：

皮肤松弛、萎缩、皱纹多，甚至肌理粗糙，无光泽，直条、横条细纹愈来愈深。

各种问题皮肤之形成原因及防治重点

一、面疱、暗疮、粉刺

面疱、暗疮形成原因：

A：

内在因素引起

1）青春期——因性荷尔蒙生长尚未成熟，荷尔蒙分泌不稳定，而造成青春痘、面疱的产生。

（月经前是荷尔蒙分泌较不稳定的时候，故意长青春痘）

2）肝功能——因性荷尔蒙大多在肝分解与建造，如果肝功能分解受阻，引起荷尔蒙不协调，导致青春痘产生。

3）食物——肝功能不良影响了对食物进行分解，从而附带影响内分泌。

4）生活起居——不正常的生活起居，不仅影响肝功能的动作，相对也影响内分泌及皮肤之病变。

5）心理压力——心理压力会影响中抠神经，视丘下部、垂体荷尔蒙的上部中心，这些都会造成性荷尔蒙不稳定，也会造成月经周期不规则，从而导致青春痘的产生。

B：

外在因素引起

1）化学品——皮肤直接与柏油、焦油、润滑油等化学物质直接接触会刺激皮脂腺，若以蒸气形式吸入体内，也会影响肝功能的障碍，进而引起青春痘又产生。

2）化妆品——不良成份的化妆品、保养品、发油、发膏或防晒剂中，某些特定的成份在阳光作用下，造成皮肤刺激从而引起青春痘、面疱的产生。

3）药物——某些感冒、疼痛和气喘药物中，其所含的碘和溴化物在治疗感冒的同时，也会引起青春痘的产生。

4）清洁不良——因皮肤清洁不良或使用了不当的清洁用品会导致青春痘的产生，甚至会造成座疮的产生。

粉刺之形成原因：

1）皮肤很油，新陈代谢旺盛，清洁不当，会将皮肤毛孔阻塞，排泄不良而形成粉刺。

2）脸部看起来角化死亡细胞堆积、黑色素较重，这是因为擦了含汞（水银）的面霜或强力化学成份的收敛化妆水、消炎水或保养品成份不当挤压面疱、粉刺过度引起的。

3）脸像一层黑色素盖住，是因经常擦不良成份的化妆品或每天化妆后没有适当的清洁保养所引起。

粉刺、暗疮、面疱的防治重点：

1）注重早、晚的脸部清洁，选择适合自己的皮肤、无刺激性的保养品，长期注重清洁、保养、护理。

2）不可用手挤压面疱、粉刺，以免处理不当发炎更严重，日后留下疤痕，不易痊愈。

3）面疱严重化脓时，应暂停使用粉底，必要时可用透明的粉底霜代替，以淡装为宜。

4）充足睡眠，饮食起居正常，保持安定情绪，身心愉快。

5）小心选用保养品，切勿选用一些含刺激成分重的保养品，长期注重清洁、保养、护理。

6）多摄取含VC量多的水果、蔬菜，有助于消化系统，缓和面疱、暗疮更严重。

均衡摄取VC或B的食物，以便有助新陈代谢的正常动作。

7）避免吃油炸类、脂肪类、海鲜、甜点等刺激食物，因食用后体内容易产生毒素，如体内火气旺盛等，皮肤便较易有反应。

（长面疱者切忌吃虾、螃蟹、芒果、龙眼、荔枝、补品等等食物）

8）适度运动，多吸收新鲜空气，可刺激血液循环，帮助新陈代谢。

少暴露在污浊的空气中，少晒太阳以防面疱疤痕素沉淀。

若暴晒过度破坏皮肤的保护膜，形成细菌感染，产生敏感性面疱、粉刺的形成。

二、黑斑

形成原因：

A.外在因素引起

1）紫外线过度照射——使角质细胞无力代谢黑色素细胞所分泌大量黑色素，从而产生黑色素沉淀。

2）精神压力——即神经刺激，使脑下垂体无法正常动作，促使肾上腺、荷尔蒙增加，刺激黑色素细胞制造大量黑色素，从而发生黑色素沉淀。

3）化妆品——劣质化妆品及保养品含有汞、铅的、质等重金属，或副肾皮质素，或强力化学消炎剂，这些成份可使皮肤慢性发炎，造成黑色素异常沉积。

4）药物影响——某些药物会促使黑色素形成，干扰黑色素代谢，造成黑色素累积。

（如避孕药、少吃肉类、因酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈代谢，造成色素沉积。

B.内在因素引起

1）酸性体质——因血液偏酸，细胞代谢及生活机能动作受阻，黑色素无法正常代谢，造成黑色素沉积形成黑雀斑。

2）肝机能障碍——肝脏有解毒及代谢作用，若肝功能衰退，营养分解不完全，皮肤无法吸收营养，无法排出毒素，则血液中的女性荷尔蒙作用提高，从而刺激黑色素细胞增加。

3）内