普通心理学教案 第六章 情绪和情感.docx

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普通心理学教案第六章情绪和情感

普通心理学教案第六章情绪和情感

第六章情绪和情感本章主要内容：

情绪与情感的概述情绪和脑情绪的外部表现-----表情情绪的理论情绪的调节一、教学目的：

通过本章教学使学生掌握情绪和情感的概念、分类、关系、情绪的外部表现--表情、情绪的理论和情绪的调节。

二、教材分析1、本章重点

（1）情绪的理论

（2）情绪和情感的概念、分类、情绪的外部表现--表情2、本章难点

（1）情绪的生理机制

（2）情绪的理论三、教学手段和方法1.多媒体教学2、讲授法四、教学时数4学时第一节情绪与情感的概述一、情绪和情感的涵义课堂互动（2分钟）：

提问让学生回答，如果学生想不出自己的答案，可以用自我表露的方式来引导大家想出自己的答案。

大家自己想一想，自己都在什么样的时候产生各种各样的情绪呢？

估且先说说高兴和愤怒这两种情绪吧。

1、定义情绪与情感是指人对于客观事物是否符合自己的需要而产生的体验。

广义的情绪包括情感。

人有许多情绪的表现，如愉快和高兴；忧愁与悲伤；激动和愤怒；恐惧与绝望；欣赏与爱慕；厌恶与憎恨等。

所有这些喜、怒、哀、乐、爱、惧、恨，都是情绪的不同表现形式。

2、本质情绪和情感不反应事物的本质，而是反应客观事物与主体之间的关系，是人对作用于自己的客观事物是否能满足自己需要的一种态度和评价，而主体的愿望和需要是客观事物与人的情绪情感之间的中介因素。

满足需要即产生正面情绪：

如爱、尊敬、满意、愉快、欢乐等。

不能满足需要即产生负面情绪：

如恨、不满意、不愉快、痛苦、忧愁、恐惧、羞耻、愤怒、悲哀等。

3、情绪与情感的区别与联系

（1）区别①从需要角度看，情绪是和有机体的生物需要相联系的体验形式；情感是同人的高级的社会性需要相联系的。

②从发生角度看，情绪发生较早，为人类和动物所共有，无论从种系或是个体发展来看，情感体验都发生得较晚，是人类所特有的。

③从稳定性程度看，情绪永远带有情境性，而情感有可能既具有情境性，又具有稳固性和长期性、稳固的情感体验是情绪概括化的结果。

以上区别是相对的。

④从强度和外部表现看,一般说来,情绪的强度相对较大，外部表现较明显；情感的强度一般不如情绪强烈，外部表现也不如情绪强烈。

但这种区只是相对的。

（2）联系情感是在情绪基础上形成的，反过来情感对情绪又产生巨大的影响，它们是一种心理活动过程的两个不同的侧面，既相互转化，又相互依存。

①情绪情感相互统一②情感（本质内容）从根本上影响情绪的表现③情感总是在不断变动的情绪（表现形式）中得到表现4、情绪、情感与认识过程的区别和联系

（1）区别①认识过程反映了客观事物本身的属性，而情绪、情感过程则是反映主客体和主体之间的需求关系。

②认识过程是随意性较强，而情绪、情感过程随意性控制较弱，只有通过认识的作用才具有某些随意性的性质。

（2）联系①认识过程是产生情绪、情感的前提和基础②认识越深入，情感越深刻③情绪情感也反过来制约认识活动5、情绪的特征

（1）主观性：

情绪的内心体验是主观的。

（2）两极性：

每一种情绪都能找到与它对立的情绪情绪的维度，主要指情绪的性质、动力性、激动性、强度和紧张度等方面。

这些特征的变化幅度又具有两极性，每个特征都存在两种对立的状态。

情绪的性质有肯定与否定两极情绪的动力性有增力和减力两极情绪的激动性有激动与平静两极情绪的强度有强、弱两极情绪紧张度有紧张和轻松两极（3）非意识性：

情绪、情感状态虽与主体的认知因素有密切关系，但往往无法有意识直接控制（4）动力性：

情绪伴随着动机性行为而产生，也是动机性行为成败的重要指标二、情绪、情感的机体表现1、内部生理变化呼吸、血压2、外部表现：

表情（身体语言）面部表情肢体动作声音和语调三、情绪、情感的分类

（一）情绪的分类1、情绪的基本形式古代七情是指：

喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧。

现代心理学依主体与客体之间需求关系的不同将情绪分为四种形式：

快乐、悲哀、愤怒、恐惧。

（1）快乐：

指盼望的目标达到和需要得到满足之后，继之而来的紧张性解除时的情绪体验。

（2）悲哀：

指所热爱对象的遗失、破裂以及盼望东西的幻灭相联系的情绪体验。

（3）愤怒：

是由于事物或对象再三妨碍和干扰，使个人的愿望不能达到或产生与愿望相违背的情景时，逐渐积累紧张性而发生的情绪体验。

（4）恐惧：

往往是由于缺乏准备，不能处理、驾驭或不能摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验。

2、情绪状态

（1）心境心境是一种使人的所有情绪体验都感染上某种色彩的、较持久而又微弱的情绪状态。

如一个人兴致勃勃时干什么事都乐滋滋的；而灰心丧气时总是见花落泪，对月伤怀，干什么事都打不起精神。

它是一种缓和而又微弱的情绪体验；引起心境的原因是多方面的；人的心境并非由环境与生理条件机械决定的，对心境具有决定性影响的是在实践中形成的理想、信念和世界观；心境对人的生活、工作与学习有很大的影响。

（2）激情激情是一种强烈而短促的情绪状态。

如暴跳如雷、呆若木鸡、面如土色、欢喜若狂、绝望厌世等都属于这类体验。

引起激情的原因很多，在生活中发生的重要事件、与自己的意向和愿望相对立的冲突，过度的掏和兴奋等等可能导致激情发生；从生理上看，激情是由于外界超强刺激，降低了大脑皮层下中枢的控制作用，引起皮层下情绪中枢强烈兴奋的结果。

如何应对情绪的激情状态：

激情爆发之时，人们用理智和意志来控制能收到良好的效果；激情爆发之中，控制某些粗鲁动作，用言语宽息，并采取合理释放、升华、转移等方式都有控制和缓和的作用。

最可靠的控制激情办法是加强思想修养的意志力的锻炼。

（3）应激状态出乎意料的紧张而又危险的情景所引起的情绪状态称应激。

人在遇到危险而又紧张的情景，如突发地震、火灾、车祸、空袭等，身体和精神上负担太重，必须迅速采取重大决策时，都可以导致应激状态。

应激状态时，内脏器官发生一系列特定的变化应激状态有积极的作用，也有消极的作用。

长时间的处于强烈的应激状态的情况下会产生行为紊乱、胃溃疡等病症，甚至导致休克或死亡。

（二）情感的分类1、道德感道德感是指人对自己和别人的思想、言论、行为举止是否符合社会标准而产生的情感体验。

这是关于社会生活善与恶的情操，产生于从小经受的社会规范的教育。

包括：

助人利他的互助感，遵守纪律的纪律感，爱护他人和集体的爱护感、对自己祖国的自豪感和尊严感，对国家和民族敌人的仇恨感，对社会和公益事业的义务感，对他人、集体、国家的责任感等。

2、理智感理智感是指由人认识事物和探求真理的需要是否得到满足而产生的情感体验。

这是一种关于客观事物的真与假的情操，源于人天生的好奇心。

体现为追求世界认识的真，而摒弃认识的假的高尚情操，是促进人类进步必不可少的情感。

3、美感美感是对客观事物或艺术作品是滞符合审美要求而产生的情感体验。

这是一种关于事物的美与丑的情操。

人们将符合自己或者群体需要的事物称之为好，誉之为美。

美的追求成为人类向往美好、抵制丑恶的重要动力，是人类高尚的情操。

四、情绪和情感的功能

（一）适应功能情绪和情感是有机体生存、发展和适应环境的重要手段。

有机体通过情绪和情感所引起的生理反应能够发动其身体的能量，使有机体处于适宜的活动状态，以适应环境的变化。

从根本上说，就是为了更好的适应社会环境，求得更好的生存、生活和发展的条件。

（改变我的情绪不等于改变我）

（二）动机功能情绪和情感可以对有机体的内驱力提供的信号产生放大和增强的作用，从而能更有力地激发有机体的行动。

情绪和情感的动机作用还表现在对认识活动的驱动上。

认识的对象并不具有驱动活动的性质，但是，兴趣却可以作为认识活动的动机，起着驱动人的认识和探究活动的作用。

（三）组织功能情绪和情感对其他心理活动具有组织的作用，表现在：

积极的情绪和情感对活动起着协调和促进的作用；消极的情绪和情感对活动起着瓦解和破坏的作用。

这种作用的大小还和情绪情感的强度有关，一般来说，中等强度的愉快情绪有利于人的认识活动和操作的效果；痛苦、恐惧这样的负性情绪则降低操作的效果，而且强度越大，效果越差。

情绪和情感对记忆的影响表现在愉快的情绪状态下，容易记住带有愉快色彩的材料；在某中情绪状态下记住的材料，在同样的情绪状态下也容易回忆起来。

情绪和情感对行为的影响表现在，当人处于积极的情绪状态时，容易注意事物美好的一面，态度变得和善，也乐于助人，勇于承担重任；在消极情绪状态下，人看问题容易悲观，懒于追求，但更容易产生攻击性行为。

（四）信号功能情绪和情感具有传递信息、沟通思想的功能。

其信号功能体现在通过外部表现即表情来实现。

表情还和身体的健康状况有关，医生常把表情作为诊断的指标之一。

中医的望闻问切的望包括对表情的观察。

此外，表情既是思想的信号，又是言语交流的重要补充手段，在信息的交流中起着重要的作用。

从发生上来说，表情的交流比言语的交流出现的要早。

第二节情绪理论一、情绪的早期理论

（一）情绪的外周神经说詹姆斯兰格理论美国心理学家詹姆斯和丹麦生理学家兰格，分别于1884年和1885年提出了内容相同的一种情绪理论，后人称它为情绪的外周理论即詹姆斯兰格情绪学说。

基于情绪状态与生理变化之间的直接联系，詹姆士提出情绪就是对身体变化的知觉。

兰格认为情绪是一种内脏反应，他说情感，假如没有身体的属性，就不存在了。

詹姆士和兰格看到了情绪的独特属性是与机体变化直接联系的。

但是他们在看到情绪与机体生理变化之间的联系的时候，片面地夸大了外周性变化对情绪的作用，而忽略了中枢对情绪的作用，没有看到在情绪过程中高级中枢对外周的调节作用，从而否认人的态度对情绪的决定意义。

因此，詹姆士－兰格学说在情绪理论的发展史中虽然居于很重要的地位，但是在解决情绪的实质问题上有很大的局限性。

（二）坎农－巴德学说美国心理学家坎农针对詹姆士－兰格学说提出了情绪的丘脑学说。

他认为情绪的中枢不在外周神经系统，而在中枢神经系统的丘脑，并且强调大脑对丘脑抑制的解除，使植物性神经活跃起来，加强身体生理的反应，而产生情绪。

外界刺激引起感觉器官的神经冲动，传至丘脑，再由丘脑同时向大脑和植物性神经系统发出神经冲动，从而在大脑产生情绪的主观体验而由植物性神经系统产生个体的生理变化。

坎农的丘脑学说强调了大脑皮层对丘脑抑制的解除是情绪产生的机制，但是他却忽略了外周性变化的意义，以及大脑皮层对情绪发生的作用。

二、情绪的认知理论

（一）阿诺德评定－兴奋说美国心理学家阿诺德提出。

美国心理学家阿诺德在二十世纪五十年代提出情绪与个体对客观事物的评估联系着。

她认为：

刺激情景并不直接决定情绪的性质，从刺激出现到情绪的产生。

要经过对刺激的估量和评价。

情绪产生的基本过程是刺激情景－评估－情绪。

同一刺激情景，由于对它的评估不同就会产生不同的情绪反应。

（二）沙赫特的两因素情绪理论（情绪的归因理论）也称情绪的认知-生理学说（情绪的归因理论），是由美国心理学家沙赫特和辛格提出的一种情绪理论。

他们认为：

情绪的产生有两个不可缺少的因素：

一个是个体必须体验到高度的生理唤醒；二个是个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。

情绪状态是由认知过程、生理状态、环境因素在大脑皮层中整合的结果。

（三）拉扎勒斯的认知评价理论拉扎勒斯是情绪认知理论的另一位代表。

他认为情绪是人与环境相互作用的产物。

在情绪活动中，人不仅反映环境中的刺激事件对自己的影响，同时要调节自己对于刺激的反应。

也就是说，情绪是个体对环境知觉到有害或有益的反应。

因此，人们需要不断的评价刺激事件与自身的关系。

具体来讲，有三个层次的：

初评价、次评价和再评价。

第三节情绪、情感的调节一、情感的品质1、情感的倾向性2、情感的深刻性3、情感的稳定性4、情感的效能二、情绪的调节

（一）情绪调节及其意义良好的调节能促进身心健康，不良的调节或情绪失调会破坏身心健康。

情绪调节是个体管理和改变自己或他人情绪的过程，在这个中，通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动、主观体验、表情行为等方面发生的变化。

情绪调节有以下几个方面。

1、具体情绪的调节2、唤醒水平的调节3、情绪成分的调节

（二）情绪调节的类型1、内部调节和外部调节2、修正调节、维持调节和增强调节3、原因调节和反应调节4、良好调节和不良调节（三）情绪调节的基本过程1、生理调节2、情绪体验调节3、行为调节4、认知调节5、人际调节（四）情绪调节中的个体差异情绪调节可以发展为一种能力，这就是情绪智力。

不同个体的情绪智力是有差异的。

思考题：

1、绪情感的区别与联系.2、简述啊诺德的评定---兴奋说.3、简述情绪归因理论.4、举例说明怎样控制消极情绪，保持良好的心境。

参考书目:

1.孟昭兰著（1989）：

人类情绪。

上海：

上海人民出版社。

2.K.T.斯托曼著，张燕云译（1986）：

情绪心理学。

沈阳：

辽宁人民出版社。

3.彼得罗夫斯基.（1991）普通心理学.北京：

人民教育出版社4.陈孝禅编（1983）普通心理学长沙:

湖南人民出版社情绪状态李清照《声声慢》寻寻觅觅，冷泠清清，凄凄惨惨戚戚。

乍暖还寒时候，最难将息。

三杯两盏淡酒，怎敌他，晚来风急？

雁过也，最伤心，却是旧时相识。

满地黄花堆积，惟悴损，如今有谁堪摘？

守着窗儿，独自怎生得黑？

梧桐更兼细雨，到黄昏、点点滴滴。

这次第，怎一个愁字了得？

李清照《如梦令》常记溪亭日暮，沉醉不知归路，兴尽晚回舟，误入藕花深处。

争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。

柳永《雨霖铃》寒蝉凄切。

对长亭晚，骤雨初歇。

都门帐饮无绪，留恋处、兰舟催发。

执手相看泪眼，竟无语凝噎。

念去去、千里烟波，暮霭沉沉楚天阔。

多情自古伤离别，更那堪、冷落清秋节。

今宵酒醒何处，杨柳岸、晓风残月。

此去经年，应是良辰、好景虚设。

便纵有、千种风情，更与何人说。

马致远《天净沙秋思》枯藤老树昏鸦，小桥流水人家，古道西风瘦马。

夕阳西下，断肠人在天涯。

杜甫《春望》国破山河在，城春草木深。

感时花溅泪，恨别鸟惊心。

烽火连三月，家书抵万金。

白头搔更短，浑欲不胜簪。

岳飞《满江红》怒发冲冠，凭阑处、潇潇雨歇。

抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈。

三十功名尘与土，八千里路云和月。

莫等闲、白了少年头，空悲切。

靖康耻，犹未雪；臣子恨，何时灭？

驾长车、踏破贺兰山缺。

壮志饥餐胡虏肉，笑谈渴饮匈奴血。

待从头、收拾旧山河，朝天阙。

苏轼《念奴娇.赤壁怀古》大江东去，浪淘尽。

千古风流人物。

故垒西边，人道是，三国周郎赤壁。

乱石崩云，惊涛拍岸，卷起千堆雪。

江山如画，一时多少豪杰!

遥想公瑾当年，小乔初嫁了，雄姿英发，羽扇纶巾，谈笑间，樯橹灰飞烟灭。

故国神游，多情应笑我，早生华发。

人间如梦，一樽还酹江月。

毛泽东《沁园春.雪》一九三六年二月北国风光千里冰封万里雪飘望长城内外惟余莽莽大河上下顿失滔滔山舞银蛇原驰蜡象欲与天公试比高须晴日看红装素裹分外妖娆江山如此多妖引无数英雄竞折腰惜秦皇汉武略输文采唐宗宋祖稍逊风骚一代天骄成吉思汗只识弯弓射大雕俱往矣数风流人物还看今朝