体育课教案之二.docx
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体育课教案之二
体育课教案
教材：
定向运动
课的任务：
1、通过主题式教学，创造良好的学习氛围，激发学生对体育活动的兴趣。
培养学生积极参加参与活动的态度。
2、使学生在学习中掌握使用指南针寻找标志物的方法。
3、培养学生积极向上的精神、遵守规则和团结协助的优良品质。
一、课堂常规：
2'
1、体育委员汇报人数,师生问好。
2、宣布本课学习内容。
3、检查服装。
二、准备活动：
4'
1、队列练习
2、慢跑5圈
3、自编操
教与学的方法：
1、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
2、教师带队慢跑
3、合音乐做自编操。
预期目标：
学生的各种感官共同参与学习活动，学习兴趣和氛围好
三、定向运动28'
1、定向运动是在一张详细精确的地图和指南针的帮助下，以最短的时间，按顺序到访地图上所标的各个点标，在每一个点标之间选择自己认为最佳路线直到终点。
2、尝试使用指南针的实地练习
3、在快速行进中定位是定向运动的终极目标
4、通过读图，尝试着在脑海中勾画出地形的面貌和大致方向。
教与学的方法：
1、教师出示图片与实物
2、教师给每一个组发放一份学校地形图
3、学生利用指南针用“红对红”的方法给地图定向
4、检查定位的方向
5、体会、交流感受
预期目标：
让学生在体验中尝试、在小组中培养友爱合作的精神。
四、游戏：
自主游戏
教与学的方法：
1、提出活动要求，学生活动。
2、一组同学参加比赛，一组观看
预期目标：
让他们在合作中玩，在平等中玩。
六、放松4'
1、总结；布置课后作业——自己或和小朋友一起画一幅学校简图
2、宣布下课
运动量预计：
密度预计：
课后小结：
3—13
体育课教案
教材：
1肩肘倒立2“两垒球”游戏。
课的任务：
1、通过本次课的学习，使学生初步掌握肩肘倒立的技巧；
2、通过垒球游戏来提高学生奔跑能力，发展灵敏素质，提高身体协调性和平衡能力；
3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。
重点与难点
1肩肘倒立重点和难点同列。
2两垒球：
攻队队员将垒球打至空档，及时跑垒，防守队员认真观察、正确判断。
一、课堂常规8’
1、整队、报数、师生问好、宣布内容
2、要求：
今天我们学习倒立动作，要求大家认真体会动作要领，争取能独立完成动作。
另外，我们还学习垒球游戏。
3、队列练习
①跑步与齐步互换
A教师示范，领部分学生集体进行跑步走与齐步走的互换试做。
B口令：
跑步中教师喊：
“齐步——走！
”齐步变跑步的口令是“跑步——走！
”
C练习时，齐步与跑步走互换2—3次。
4徒手操6节（2X8）1、扩胸运动2、下蹲运动3、体侧运动4、体前屈运动5、全身运动6、跳跃运动
教与学的方法：
1、利用四列横队散开的队形作操。
2、教师边喊口令边示范边提示动作要点。
二、肩肘倒立辅助练习：
教与学的方法：
6’
1、从排头向后依次排开，每人对准一块垫子。
直腿坐与屈腿坐交替练习3—4次。
2、仰卧举腿至头，后脚尖触地4—5次。
三、肩肘倒立教学：
教与学的方法：
12’
1、找一名学生做肩肘倒立，教师讲解动作要领及保护方法。
2、学生在保护和辅助下体会动作，完成肩肘倒立。
3、独立完成肩肘倒立，练习3—4次。
4、完整蹲撑向后滚动成肩肘倒立练习。
5、比赛肩肘倒立：
分四队集体比赛肩肘倒立，以动作规范，动作坚持10秒时间的人数定胜负。
预期目标：
在轻松的氛围中，让学生学习肩肘倒立动作
四、游戏“两垒球”10’
规则：
1、攻队每个队员可以击包两次，第一次没有击中或将包打出界外，可再击一次，两次失误取消资格（出局）。
2、守垒队员不得阻碍进攻队员踩垒，否则算安全进垒。
3、守方队员用包投击进攻队员无效，触杀或封杀才有效。
教与学的方法：
1、做游戏时，可先做两垒球，在逐渐增加垒球的数量，做三垒球，四垒球。
2、练习时，攻队有三名出局时，可先不交换攻守，继续进攻，等每人轮攻一次后，再换攻守。
3、可根据时间多少，确定比赛局数，但尽量做到攻守机会均等。
预期目标：
让学生在一个较明确的游戏规则中自行开展游戏
五、放松，总结4’
1、学生做踏步放松。
布置课后作业——跳绳1分钟3组
2、教师根据学生情况，进行简单小结。
运动量预计：
密度预计：
课后小结：
3—14
体育课教案
教材：
障碍游戏——踏石过河、攻关
课的任务：
1、通过游戏教学，为学生创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的兴趣，培养积极参与的态度；
2、使学生在游戏课中进一步发展跳跃能力和下肢力量。
3、培养学生的灵敏性、速度性和奔跑的能力。
培养学生对动作认真负责和集体主义精神。
一、课堂常规：
2′
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
6′
1、队列练习：
各种图形跑
2、广播操雏鹰起飞
3、专项准备活动。
教与学的方法：
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
预期目标：
充分调动学生的积极性，参与到学习中去
三、障碍游戏：
1、踏石过河：
15′
规则：
①发令后或击掌后才能跨跳。
②如踏在圈外，算失败。
③必须按规定的要求做动作。
教与学的方法：
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
2、游戏：
攻关13′
规则：
①摇绳者必须按规定的方向有节奏地摇绳。
②凡安全通过的人每人的一分。
③攻关的人不能从旁边绕过去。
教与学的方法：
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。
预期目标：
充分的激发学生的潜能，让学生在游戏过程中了解游戏的规则，方法和游戏进行时的小细节的处理，让他们在合作中玩，在平等中玩。
四、放松；4′
1、小结；布置课后作业——慢跑10分钟
2、下课
密度预计：
运动量预计：
课后小结：
3—15
体育课教案
教材：
各种方式单、双脚连续跳游戏：
迎面接力
课的任务：
1、初步学习单、双脚连续跳的基本动作；
2、发展学生的弹跳能力和下肢力量；
3、培养学生克服困难坚持到底的精神。
一、课堂常规：
2'
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和要求。
二、准备活动：
6'
1、慢跑3圈
2、自编操
3、自由活动
教与学的方法：
1、教师带队慢跑3圈
2、和音乐做自编操并自由的活动
预期目标：
营造一个良好的学习氛围，激发兴趣
三、单、双脚连续跳16'
方法：
用单、双脚连续跳过台阶障碍，起跳腿要充分瞪伸。
教与学的方法：
1、原地用单脚、双脚作向前、后、左、右轻跳，注意前脚掌着地，屈膝缓冲。
2、按教师的手势，用单双脚由低到高连续轻跳，起跳时踝膝关节要充分的伸直。
3、在台阶上做连贯动作
预期目标：
充分活动，掌握动作
四、游戏：
迎面接力12'
规则：
1、不击掌或没有发令不得抢跑。
2、在穿行时不可碰到小木棒，不可跨越小木棒。
教与学的方法：
1、学生认真听老师讲解游戏的方法和规则。
2、学生练习
3、分组比赛
预期目标：
充分发挥学生的组织能力和相互合作的精神
五、放松4'
1、放松操
2、总结本课布置课后作业——运用今天的学习内容设计一个跳跃游戏
3、宣布下课
密度预计：
运动量预计：
课后小结：
3—16
体育课教案
教材：
双手前抛实心球游戏：
穿过小树林
课的任务：
1、通过学习知道并能说出前抛实心球动作的要领。
记住前滚翻与后滚翻的动作要领。
2、发展学生的综合素质和上下肢力量。
3、通过练习，能体验滚翻的乐趣。
一、课堂常规：
2'1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和要求。
二、准备活动：
6'1、队列、队形练习。
2、活动性游戏：
学生自选游戏内容；在规定范围内自己组织；两人或四人为一组。
3、专门性练习：
各关节绕环；韧带练习。
三、投掷：
前抛实心球15'重点：
能掌握前抛实心球的动作，做到蹬地、转体、挥臂动作连贯、协调。
教与学的方法：
1、两人一组做“拉满弓”、互背练习，互相评价。
2、分组做前抛实心球的模仿练习，重点提示动作的连贯与协调。
3、分组做前抛实心球的动作。
在投掷区画好距离标志，插上小旗，分组进行投掷比赛。
4、两人一组练习时，能自创发展肩带柔韧性练习和有利于投掷动作的辅助练习。
5、在投掷徒手练习时，同伴相互帮助和指正，能试说出蹬地、转体、挥臂的要领。
6、通过分组练习和比赛，学生敢于表现自己，并初步掌握动作。
预期目标：
使学生充分得活动，达到健身得效果四、游戏：
穿过小树林13'
规则：
1、必须站在起跑线后，拍手后才能起跑。
2、不得碰到下树，如碰到扶起后才能起跑。
教与学的方法：
1、教师讲解游戏的方法和规则
2、学生尝试开展游戏
3、小组竞赛
预期目标：
让学生在轻松的氛围中充分活动
五、放松4'
1、放松2、课后小结3、布置课后练习：
跳绳1分钟3~4次4、布置还收器材密度预计：
运动量预计：
课后小结：
3—17
体育课教案
教材：
武术——五步拳1游戏：
冲过火力网
课的任务：
1、通过主题式启发教学，使学生充分参与活动，掌握五步拳的动作；
2、发展学生协调、柔韧等身体素质；
3、培养学生积极向上、勇攀高峰的精神。
一、课堂常规：
2'
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和要求。
二、准备活动：
6'
1、慢跑3圈
2、自编操
教与学的方法：
1、教师带队慢跑3圈
2、和音乐做自编操
预期目标：
营造一个良好的学习氛围，激发兴趣
三、武术基本功练习4'
1、正踢腿2、侧踢腿
教与学的方法：
1、教师指导学生完成动作
2、学生自由练习
预期目标：
让学生体会动作
四、五步拳14'
弓步冲拳——弹踢冲拳——马步架打——歇步盖打
重点：
学习会动作方法，做到方向、路线清楚，动作基本协调。
教与学的方法：
1、教学时先教上肢动作，再教下肢动作，最后完整动作练习。
2、用攻、防含义启迪学生，引导学生进行练习。
3、采用集中教、分组练习、集中评的形式进行教学。
4、学生认真听，仔细看，模仿练，建立动作概念。
5、分解学练时，注重弄清动作的方向路线，完整练习时，注重动作的正确与协调，反复练习时，注重体现长拳的风格。
6、通过交流、切磋，摸索练习五步拳动作的方法。
预期目标：
使学生充分体会武术的博大精深。
五、游戏：
冲过火力网10'
重点：
攻方能在奔跑中灵活躲闪，守方努力用正确的投掷方法投准。
教与学的方法：
1、组织学生复习游戏的过程与方法，重点调躲闪方法和投准方法。
2、带领学生进行游戏比赛，启发攻方队员要机智、果断地冲过“火力网”，守方要沉着、冷静，迅速、准确地投击。
3、游戏过程中，时刻提醒学生注意安全。
4、学生积极参与游戏，在教师启发下，开动脑筋，攻方采用变速跑、跳起等动作躲闪；守方则要防止一开始就把“炮弹”打光。
5、游戏时，做到只投击对方的下肢，以防意外事故的发生。
预期目标：
学生能够充分活动
六、放松4'
1、相互放松
2、总结布置；课后作业——复习今天学的内容
3、宣布下课
密度预计：
运动量预计：
课后小结：
3—18
体育课教案
教材：
武术——五步拳2游戏：
守卫红旗
课的任务：
1、通过主题式启发教学，使学生充分参与活动，掌握五步拳的动作；
2、发展学生协调、柔韧等身体素质；
3、培养学生积极向上、勇攀高峰的精神。
一、课堂常规：
2'
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和要求。
二、准备活动：
6'
1、慢跑3圈
2、第九套儿童广播体操：
雏鹰起飞
3、自由活动
教与学的方法：
1、教师带队慢跑3圈
2、和音乐做广播操并自由的活动
预期目标：
营造一个良好的学习氛围，激发兴趣
三、武术基本功练习4'
1、正踢腿2、侧踢腿3、盘腿4、摆腿
教与学的方法：
1、教师指导学生完成动作
2、学生自由练习
预期目标：
让学生体会动作
四、五步拳214'
弓步冲拳——弹踢冲拳——马步架打——歇步盖打——提膝穿掌
仆步穿掌——虚步勾手挑掌
重点：
学习会动作方法，做到方向、路线清楚，动作基本协调。
教与学的方法：
1、复习上节课动作
2、教学时先教上肢动作，再教下肢动作，最后完整动作练习。
3、用攻、防含义启迪学生，引导学生进行练习。
4、采用集中教、分组练习、集中评的形式进行教学。
5、学生认真听，仔细看，模仿练，建立动作概念。
6、分解学练时，注重弄清动作的方向路线，完整练习时，注重动作的正确与协调，反复练习时，注重体现长拳的风格。
7、通过交流、切磋，摸索练习五步拳动作的方法。
预期目标：
使学生充分体会武术的博大精深。
五、游戏：
守卫红旗10'
规则：
1、没有被教导的人不得随意进入圈内。
2、叫号时要清楚、响亮，松手时红旗必须竖直
教与学的方法：
1、教师讲解游戏的方法和规则。
2、教师做正确的示范。
3、教师正确评定胜负。
预期目标：
学生能够充分活动
六、放松4'
1、相互放松
2、总结；布置课后作业——在家人面前展示所学动作
3、宣布下课
密度预计：
运动量预计：
课后小结：
3—19
体育课教案
教材：
跳跃——跨越式跳高1游戏：
跳进去拍人
课的任务：
1、通过主题式教学，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的兴趣，培养学生积极参与的态度；
2、使学生在活动中初步掌握跨越式跳高的方法，发展跳跃能力，提高灵敏和协调素质；
3、培养学生机智果断、友好合作的优良品质。
一、课堂常规：
2'
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和要求。
二、准备活动：
6'
1、慢跑3圈
2、踢踏节奏练习
3、自由玩橡皮筋
教与学的方法：
1、教师带队慢跑3圈
2、老师和学生一起活动
预期目标：
使学生本体感觉共同参与活动，激发学习兴趣
三、跨越式跳高16'
用自己的方法跳过膝盖以下的橡皮筋
教与学的方法：
1、教师引导学生学习跨越式跳高动作；
2、教师示范
3、分组练习
4、分三步动作练习
达、达达的节奏
预期目标：
通过自由的学习，充分发挥自己的创造力和表现力
四、游戏：
跳进去拍人12'
规则：
1、圆圈内的人不能出圈
2、追拍的人不能用单脚跳必须双脚跳进去
教与学的方法：
1、教师讲解动作方法和要领
2、教师做分解和完整动作示范
3、教师给学生个别指导
4、学生认真听讲动作方法和要领
5、学生集体练习
6、学生分组练习
预期目标：
让学生充分体验游戏的乐趣。
五、放松4'
1、放松舞蹈：
幸福拍手歌
2、总结；布置课后作业——仰卧起坐1分钟3组
3、宣布下课
密度预计：
运动量预计：
课后小结：
3—20
体育课教案
教材：
跳跃——跨越式跳高2游戏：
春种秋收
课的任务：
1、通过主题式教学，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的兴趣，培养学生积极参与的态度；
2、使学生在复习中进一步掌握跨越式跳高的方法，发展跳跃能力，提高灵敏和协调素质；
3、培养学生机智果断、友好合作的优良品质。
一、课堂常规：
2'
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和要求。
二、准备活动：
6'
1、慢跑3圈
2、踢踏节奏练习
3、自由活动
教与学的方法：
1、教师带队慢跑3圈
2、老师和学生一起活动
预期目标：
使学生本体感觉共同参与活动，激发学习兴趣
三、跨越式跳高16'
用自己的方法跳过膝盖以上的橡皮筋
教与学的方法：
1、教师引导学生复习跨越式跳高动作；
2、学生示范
3、分组练习
4、分三步动作复习
5、尝试新高度
预期目标：
通过自由的学习，充分发挥自己的创造力和表现力
四、游戏：
春种秋收
规则：
1、必须按教师的要求去做，击掌后第二个人才能起跑。
2、交换物必须放在圈内，如，滚出圈外要拾回来放好在继续跑
教与学的方法：
1、学生认真听游戏的方法和规则。
2、学生练习。
3、分组比赛。
预期目标：
让学生充分体验游戏的乐趣。
五、放松4'
1、放松舞蹈：
小白船
2、总结；布置课后作业——跳绳1分钟3组
3、宣布下课
密度预计：
运动量预计：
课后小结：
3—21
体育课教案
教材：
武术——基本功动作串联素质练习
课的任务：
1、通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对体育活动的情绪，培养学生积极参与体育活动的态度；
2、使学生在活动中初步掌握摆掌、撩掌、穿掌的动作，发展跳跃、模仿能力，提高灵敏、反应和协调素质；
3、培养学生机智果断、友好合作的优良品质。
一、课堂常规：
2'
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和要求。
二、准备活动：
4'
1、慢跑3圈
2、游戏：
叫号跳起
教与学的方法：
1、教师带队慢跑3圈
2、老师和学生一起自由活动
预期目标：
使学生本体感觉共同参与活动，激发学习兴趣
三、复习上节课学习的武术动作6'
教与学的方法：
1、教师带做
2、学生跟做
预期目标：
巩固复习
四、摆掌、撩掌、穿掌16'
1、上步搂手马步击掌
2、马步双摆掌
3、弓步勾手摆掌
4、弹踢推掌
5、马步击掌
教与学的方法：
1、讲解示范1—2次
2、先分解、后完整，边讲解边示范，学生边模仿
3、教师领做1—2次
4、把5个动作连贯起来做2—3次
5、个别辅导，及时纠错
预期目标：
动作协调，舒展大方
五、素质练习
立卧撑——仰卧起坐——深蹲跳——单脚跳
教与学的方法：
1、教师合理安排四项练习的场地
2、学生和小组长一起依次素质练习动作
3、小组评定
预期目标：
让学生充分体验素质练习的重要性。
五、放松4'
1、意念放松
2、总结；布置课后作业——慢跑10分钟
3、宣布下课
密度预计：
运动量预计：
课后小结：
3—22
体育课教案
教材：
羽毛球——个体活动
课的任务：
1、通过游戏教学，创造良好的学习氛围，激发学生对体育活动的兴趣。
2、使学生在活动中掌握羽毛球活动的方法和规则；
3、培养学生机智勇敢、团结合作的优良品质。
一、课堂常规：
2'
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和要求。
二、准备活动：
6'
1、慢跑3圈
2、游戏：
踩尾巴
教与学的方法：
1、教师带队慢跑3圈
2、老师和学生一起活动
预期目标：
使学生本体感觉共同参与活动，激发学习兴趣
三、乒乓球个体活动28'
通过图片简介
1、羽毛球运动的由来和发展
2、中国羽毛球运动的发展
3、中国队在各级各类羽毛球比赛中的成绩
4、如何打好羽毛球
5、学生质疑
6、自由活动
教与学的方法：
1、教师通过各种途径使学生了解知识
2、学生自由质疑
3、自由活动
预期目标：
充分发挥学生的表现力和相互合作的精神
四、放松4'
1、放松舞蹈：
秧歌舞步
2、总结；布置课后作业——和朋友一起玩羽毛球
3、宣布下课
密度预计：
运动量预计：
升级会员 