恋爱交友与婚姻家庭.docx
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恋爱交友与婚姻家庭
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大学生正处在性生理已经成熟,但性心理尚未成熟的时期。
由于中国自古保守的思想和中小学性教育的匮乏，大学生在懵懂的年纪，常常会受外界因素的影响，导致性心理和性行为的不正常发展。
因此，对当前大学生性心理、性行为的特点的研究势在必行。
在科学研究的基础上，人们才能找出正确的教育对策，来正确的引导大学生性心理的发展和性行为的发生。
这对维护大学生的身心健康和提高心理品质有重要意义。
一、当前大学生性心理、性行为特点及发展趋势
近年来,一些学者们就当代大学生的性心理、性行为的特点进行了一些较大规模的调查研究。
在此,结合一些相关文献资料和周身同学经历对大学生性心理、性行为的特点作探讨。
（一）当前大学生性心理的特点
1.性生理成熟与性心理不成熟之间的矛盾目前，我国大学生普遍年龄在18-24之间，也就是说，大学生已经是成人社会的一份子，虽然在法律上和生理上已经成人，但是在心理上，他们对于性仍然是懵懂的。
由于受传统伦理观念的影响,在我国性的问题一直被蒙上神秘的面纱,再加上我国很少在大学生中开展系统的性教育,大学生一直难以获得系统、完整、科学的性生理、性心理、性道德等方面的知识。
2.性意识的不断强烈和羞愧感之间的矛盾当前大学生性意识在不断加强，由于一些影视作品和非法光碟的影响，当前大学生对于性的渴望日益增强。
但是由于传统思想和社会道德和法律的约束，许多大学生羞于表达自己的性意识，同时他们的性欲望也无法得到满足。
性的道德性与性的压抑性之间的矛盾日益加深。
这时的大学生极度需要正确的引导。
3.男女性心理存在差异男生与女生的性心理往往是不同的。
一般来说，男生对异性的追求与渴望通常表现地直接而且热烈，而女生对异性的爱慕往往是比较含蓄，羞赧的。
（二）当前大学生性行为的特点
1.性行为的低龄化
当前大学生性行为普遍出现低龄化现象，由于性生理的成熟，使得大学生具备了进行性行为的生理条件。
这就使得以前大三大四才发生的事情，现在大一大二发生显得很平常。
再者，由于对于婚前性行为的接受程度在加深，对于性的随意性的观念在大学生中普遍流传，使得性行为的低龄化在加剧。
2.性行为的不顾后果
当前大学生思想在逐步开放，尤其在当代西方欧美文化的冲击下，大学生性心理的开放程度也在改变，由于生理上的冲动和性心理的不成熟，大学生性行为常常表现出不顾后果的心理状态。
社会上未成年母亲的例子日益被曝光，而主角往往是大学生。
这种现象的增多，更加反映了大学生性行为的不顾后果，不负责任性。
3.男女发生性行为对象要求的不同一性
男生发生性行为对象的要求一般在于是否愿意与自己发生性行为，以解决自己的性欲望，而女生则要求发生性行为的对象爱慕自己，怜惜自己。
男生受生理的影响程度较大，这使得男女生发生性行为时往往出现矛盾。
（三）当前大学生性行为的发展趋势
当前大学生性行为普遍向随便，不负责任，不顾后果的方向发展，大学生往往只是图一时欢愉，而对婚姻和家庭的概念相对薄弱，这是十分不良的发展趋势。
当然，在这其中，不乏中规中矩，还在意社会道德和自身道德品质约束力的大学生的存在。
但是，在欧美开放式文化的冲击和影响下，当前大学生性行为的发展趋势普遍是向开放式发展。
虽然开放有助于性心理的成熟，但是责任感和家庭概念的缺失是我们不愿意看见的。
2、大学生常见的性心理困扰
高职大学生的性心理发展总体来说是正常的、健康的、多数大学生能较好的调节性欲、性冲动，表现出符合社会规范又符合身心健康要求的性心理行为，能正常的对待两性行为，具有比较健康的性观念。
然而比起心理发展的其他方面，大学生在性心理发展过程中的问题还是比较多的，由此引发的性困扰、苦恼和适应不良非常多，以下是发生在高职大学生中较为常见的性心理困扰。
1、性心理成熟带来的心理困扰
男女大学生性心理发育已基本常熟。
遗精和月经是人成长过程中必然出现的自然和正常的生理现象，但由于相当部分高职大学生缺乏正确认识，仍然会出现焦虑紧张等不良情绪。
有调查显示，男大学生对遗精的情绪反应感到“羞愧”、“厌恶”、“不安”、“困惑”的共占16.7%；女大学生对月经的情绪反应感到“紧张”、“厌恶”、“不安”和“情绪低落”的共占60.5%。
一些大学生受“一滴精十滴血”、“遗精会大伤元气”的错误认知影响，还有的男大学生认为遗精是自己思想肮脏，卑鄙所致，因此对遗精感到恐慌担忧，焦虑不安，甚至打扰睡眠，导致神经衰弱，出现失眠，头晕，头痛，耳鸣等，这些症状又在一定曾程度上加剧了心理负担，个别高职大学生因此产生了较为严重的心理障碍。
月经是女生走向性成熟的标志，也是一种自然的生理现象，相当多的女大学生随着月经的周期性变化，其食欲、性欲、情绪、记忆力等方面的心理活动都有可能会发生程度不同的变化，有的还会诸如头痛、疲乏、腹痛等身体不适感。
部分女大学生还可能出现痛经和烦闷，焦虑，易怒或者沉默寡言，消极忧郁、甚至恶心，呕吐等身心体验的经前的紧张综合症，使自己的学习和生活受到较为严重的影响。
2、性体像带来的心理困扰
随着青春发育，男女出现了第二性征，体像发生了很大的差异，如男性身材高大，语调婚后，女性身材丰满，语调柔媚，这些体像特征对异性产生了很大的吸引力，每个青少年都希望自己在这些方面具备一切优点，如果以第二性征为重点的体像不尽人意，而且很难将它改变时，就会出现烦恼和忧虑情绪。
有的女同学为自己的乳房过大或过小而忧虑，有调查显示，47%的男生为阴茎的大小而忧虑，这些性生理发育问题，往往给一些学生带来很大的思想负担和心理的变化。
3、性意识带来的心理困扰
我国高职大学生的年龄多在18~23岁，就其生理和心理法阵过程而言，他们已经进入了性生理成熟和性心理趋于成熟的阶段，因此，在大学生活动阶段出现诸如仰慕异性，渴望与异性相处，有时会有意无意的想到性的问题，甚至会产生幻想，性梦等各种心理活动。
性幻想又叫性的白日梦和精神“自淫”，有调查显示：
经常有性幻想的高职大学生占5.8%，偶尔有性幻想的高职大学生占68.9%，可见，性幻想是高职大学生中比较普通和正常的心理活动。
性梦是指个体进入青春期后，在睡梦中出现的带有各种性内容色彩的景象，调查显示67.7%的大学生做过性梦，其中男生占88.5%，女生占40.8%。
有的人因为性梦或或性幻想而认为自己是“不道德的”，“罪恶的”，“卑鄙下流的”，进而感到羞耻，自卑，注意力不集中，甚至焦虑不安，有的人由于频繁性幻想或性梦，进而影响休息，睡眠和体力的恢复，严重的还会导致神经衰弱，给高职大学生的身心带来不利影响。
4、性行为带来的心理困扰
高职大学生的性行为主要是自慰性行为，边缘性行为和婚前性行为。
在高职大学生中自慰性行为（手淫）是构成心理困扰的重要原因之一。
手淫是青春期成熟的一种生理表现，是解除因性紧张而引起的躁动，不安的一种自慰方式，适当的手淫是对身体是无害的，但一些夸大手淫害处的宣传，使部分高职大学生感到紧张不安，自责，担忧，羞愧和焦虑。
边缘性行为是指男女之间除性交易外的所有两性行为。
它既包括男女拥抱，接吻，相互抚摸。
又包括两性之间的鸿雁传情，互赠信物，眼送秋波以及花前月下的散步，互慰的言语交流等，在大学中，与恋爱情感发展深度和相适应的边缘性行为虽已基本上被大学生所接纳，但一旦发生，仍会使他们感到不安。
婚前性行为时大学生中公开禁止的，但不少调查显示大学生对婚前性行为的容忍度越来越高，而发生婚前性行为后，男生往往产生严重不安，自我否定和恐惧焦虑，女生往往不能摆脱失贞心理，从而给双方心理罩上阴影。
由于缺乏避孕措施，高职大学生性行为极易导致怀孕，所以双方事后总是担心、焦虑、不安，甚至恐惧。
5、性压抑带来的心理困扰
高职大学生性机能的成熟的生物性需求更加强烈，而性心理却未完全常熟，对各种性现象、性行为的认知评价还不完善，一些高职大学生对性冲动持否定、抵制的态度，采取压抑方式。
调查表明55.19%的男生和48.77%的女生有性压抑感。
性压抑的结果不仅有碍于性心理的健康发展，严重者还会导致性变态和性过错。
有变态心理的高职大学生时常自卑，焦虑，不安，恐惧，担心自己的变态行为被他人发现和耻笑，往往在人格上表现怯懦，卑微，缺乏自信。
专家视角大学生健康的性心理的培养
三、当前大学生性心理、性行为的影响因素
（一）性冲动
性冲动本身是正常的,性冲动与限制其宣泄的社会规范之间有冲突也是正常的,性冲动可能引起性心理失调的真正原因还在于其与社会道德规范内化而成的“性罪恶”、“性淫秽”等观念之间的冲突[1]。
这种冲突的影响往往难以消除，它所带来的消极心理也很难消除。
（二）性态度
当前大学生的性态度相比二十年前已经发生了巨大的改变，随着改革开放和外国文化进入国内市场，许多影视作品带给当代大学生一些开放的思想观念，性开放似乎成为了一种“时尚”，但是需要引导和改善甚至是不提倡。
婚前性行为对于许多心理还不够成熟,不能善后其事的大学生而言,引起各种矛盾冲突危害心理健康是必然的结果[1]。
许多大学生用表面上的性开放来表现自己的独特性，但是内心却矛盾重重。
（三）社会及校园环境
社会和校园是大学生所在环境的主要方面，这两个方面关于性的主流观念影响的当前大学生的性心理和性行为。
社会上一夜情的多发，校园里性行为的发生，都对当代大学生的性心理和性行为有一定的不良影响。
与此同时，社会上缺乏责任感行为的曝光，也在对大学生的心理品质发生着潜移默化地影响。
4、大学生性心理、性行为的对策
大学生健康的性心理不是自然而然就形成的，它需要大学生立足于性心理状况的实际，从系统的角度，有意识，有目的的自我培养。
1、科学掌握性知识
作为大学生应该对“性”有一个科学的认识。
性是一门综合性的科学。
它包括性生理学，性心理学，性社会学，性伦理学，性美学等，大学生们应当努力学习和掌握科学知识，避免性无知，消除把性仅仅看做是生物本能的片面认识。
2、培养健康的人格
“性是人格的完善”。
性，不仅仅决定于生物本能，一个人对待性的态度，反映了一个人人格的成熟，人自身的尊严感和对他人是否尊重，都会在两性关系中充分体现出来。
要自爱自信。
认同自己的性别角色，性别角色意识是一个人社会化成熟与否的重要体现，是心理健康的重要标志。
世界是两性的和谐统一，男性和女性在生理和心理上各有自己的特点，各有自己的性别魅力，现代社会的大学生应当在生物生理，社会心理和文化，经济，政治上，进行合乎科学，合乎道德，合乎时代要求的全面角色认同。
尽管现在社会上对同性恋存在着各种不同的看法，但人们对同性恋所引起的社会适应困难的看法是相当一致的。
因此大学生应当接纳和欣赏自己的角色，发展出适应时代要求的优秀个性特点，性别角色的认同和胜是现代人成功适应和发展的重要心理基础。
要对性行为负有社会责任感。
如果性行为只停留在手淫，性梦等方式的自我宣泄上，它不会影响他人，但是如果性行为涉及到另外一个人，那么便涉及许多社会责任，性行为可以给另一方造成心理和肉体上的伤害，可以产生第三个生命，这将意味着另一个人的生活，也将影响你自己的生活，尊重他人，尊重自我，对自我的行为负起责任。
大学生要增强自己的性道德和性法律意识，用道德和法律规范自己的行为。
要培养良好的意志品质。
大学生自我控制性心理能力的大小，在一定意义上是是由个人意志品质的强弱决定的。
意志作为达到既定目的而自我努力的一种心理状态，具有发动和抑制行为的作用，尽管有的青年人有很强的性冲动，尽管在外界性刺激的情况下，人会急于寻求性的满足。
但是，人不同于动物，人有意志力，人可以抑制和调整自我的冲动，那些放纵自己的人往往缺乏坚强的意志品质。
鲁迅先生曾经说过：
“不能只为了爱，而将别的人生的意义全盘忽略了。
”为了自己长远的幸福和个人成功的发展，应当努力培养自己良好的意志品质。
积极进行自我调节：
每个人都应该尊重任何一个他人的存在价值；每个人都应该以希望他人如何对待自己的方式去对待他人；每个人发展自尊与自重都应该建筑于良好的人格标准基础上，即责任心，诚实，善良，并对自己的道德能力有信心，性欲是正常的和健康的，而且，性欲是可以控制的。
要正确控制性冲动。
对于性冲动，除了给以适度控制外，还可以采取一些积极地，富于建设性的，符合社会规范的方式，来取代或转移性欲。
通过投入学习、工作和参加各种文体活动，以及男女正常交往等各种合理途径，陶冶个人情操，大学生们要尽量避免影视，报刊，网络上的过强的性信息刺激，抵制黄色书刊的不健康影响。
要克服遗精恐惧和月经焦虑。
对于遗精和月经，不必太紧张。
男生要正确对待遗精，经常清洗床单，内裤和性器官，保持好个人卫生。
女生要了解月经规律，减少经期中的不良精神刺激，努力调控自己的情绪，愉快度过经期。
要正确对待手淫、白日梦和性梦。
要通过性知识学习，克服手淫引起的心理困扰。
大学生不必因为手淫而自责，但是，过分沉溺于手淫，只靠频繁的手淫来缓解性紧张是不健康的表现，应当通过丰富多彩的精神生活和恰当的异性交往来平衡自己的性心理。
对于白日梦和性梦不必担心，青年人应当通过追求高层次的需要，来缓解自己的性心理，减少白日梦和性梦
要正确对待性游戏带来的心理冲突。
性游戏是儿童对待性好奇而玩的游戏，儿童在性游戏。
儿童在游戏时往往还不具备道德意识。
因此，不必给儿童性游戏的经历加上打得判断，对自己过分谴责。
但是，大学生已经有了道德认识和判断能力，不能把游戏的行为延续到成年的生活之中。
3、文明适度的进行异性交往
文明适度的进行异性交往，可以满足青年期性心理的需求，缓解性压抑，异性交往有益于扩大信息、完善自我，对个人的恋爱婚姻及个人的成才发展具有重要的作用，但大学生在异性交往时要把我分寸，注意场合，规范行为，处理好“友情”与“恋爱”的关系。
4、对性骚扰的自我保护
首先，大学生应当维护自己的自尊，自重，自爱的自我形象。
做到举止大方，行为得体，作风正派，衣着打扮不轻浮。
其次，大学生应当学会自我保护。
女生尽量晚上不要单独外出，更不要单独在男性家中或长时间停留。
面对异性的非分要求，不要畏惧，要勇敢地说“不”。
要以严厉的态度制止和反抗性骚扰，必要时向别人呼救或向公安部门寻求帮助，对于性骚扰的经历，不要过分恐惧和自责，因为你是无辜者，为了尽快的派出自己的心理困扰，可以同父母，老师，知心朋友宣泄一下自己的情绪，也可以寻求心理咨询的帮助。
5、寻求心理咨询
在心理咨询室中，性不再是一个难以启齿的问题，同学们可以尽情的宣泄心中的郁闷。
根据不完全统计，在大学生们前来咨询的问题中，与异性的交往问题占据了其中一半以上的比例，其中大部分都或多或少的涉及到有关性的困惑吗，当你遇到性骚扰时，你可以坦然寻求心理咨询。
团体辅导
活动名称第一印象的差距
活动目的：
我们在与他人相处的过程中，会给他人留下既定的印象，特别是第一印象对日后的交往有着较为重要的影响。
通过此项活动，我们要学会如何进行印象管理，给他人留下良好的第一印象。
活动时间：
15分钟。
活动场地：
室内室外均可。
活动道具：
每人一支笔、两张纸。
活动程序：
（1）介绍什么是印象管理。
（2）将成员分为10组，每组两人。
彼此用10分钟的时间进行沟通，尽可能多地了解对方。
（3）沟通后，每组成员根据自身的感觉和体会归纳出对方成员的3个性格特点和3个优点（不许交流），并且也写出自己的3个性格特点和3个优点。
（4）每组成员进行信息互对，选出那些自评与他评一致项目达到4个以上的成员。
（5）活动总结：
请大家分享活动感受。
问题一：
请你评价一下自己的印象管理能力。
问题二：
在沟通中存在哪困难？
问题三：
是否了解印象管理的方法？
注意事项：
（1）指导老师需要讲解印象管理的原理，并清楚活动的规则。
（2）指导老师注重活动的分享部分。
活动扫描：
每个人似乎都很在意给别人留下的第一印象，但我们又有多少人了解自己给别人留下了怎样的印象呢？
通过此项活动，让参与活动的同学学习到了与陌生人沟通的技巧。
他人也如一面镜子，反应了我们在人际交往中的行为方式和留给他人清晰的印象轮廓。
行动篇
做一做
“性”的探索
既然性和我们的距离是这样近，是否可以了解自己在这方面的一些问题呢？
尝试进行下面的这些练习，以帮助我们更好地明晰自己。
1．回溯“性”的观念
我第一次了解性是通过：
我最早关于性的记忆是：
_________________________________________________
我从父母那里接受到的非言语表达的性信息是：
__________________________________
在我成长的过程中，我内心的性禁忌是：
_________________________________________
在我成长的过程中，对我的性观念形成影响最大的人是：
___________________________
在我成长的过程中，对我的性观念形成影响最大的事情是：
________________________
现在看来，这件事对我的影响是积极的还是消极的？
______________________________
2．“性”的联想
词汇填空：
当你看到或是听到“性”这个词，你会想到哪些词汇？
请同学们每4至5个不同性别的同学组成若干个小组，在各自的书或笔记本上完成这
个作业。
你可以从下列词汇中去选择，也可以自己再去寻找一些你认为符合自己认识的声
汇，把它们写到下面的横线中。
快乐好玩污秽生育恐惧亲密美妙信任羞耻融洽委身
忠贞尴尬压力遗憾表现欢乐实验释放和谐舒服沟通
无奈厌恶内疚无助享受压抑乏味满足美丽征服禁忌
自卑自信不满足爱难为情罪例行公事
（1）当看到或是听到“性”这个字的时候，我会联想起这样一些词汇：
（2）想一想，为什么你会选择这些词汇呢？
（3）在你挑选出的词汇中，是积极方向的多一些？
还是消极方向的多～些？
为什么？
3．婚前“性”思考
讨论与思考：
婚前性行为对个人发展的影响有哪些？
将讨论的结果填入下面的表格中
婚前性行为对个人发展的影响
积极方面
消极方面
（1）
（1）
（2）
（2）
（3）
（3）
4．如何防止性骚扰
生活在现代社会中的青年人，无论是男生还是女生，都需要掌握一些应对性骚扰的专
识与能力。
请大家以小组为单位，共同探讨防止性骚扰的招数。
作为男生，当我们感受到有针对我的性骚扰压力出现时，我的应对招数是：
（1）_________________________________________________________________
（2）_________________________________________________________________
（3）_________________________________________________________________
作为女生，当我们感受到有针对我的性骚扰压力出现时，我的应对招数是：
（1）_________________________________________________________________
（2）_________________________________________________________________
（3_________________________________________________________________
高职大学生正值青春期阶段，是性机能成熟与性意识觉醒而引起心理上微妙变化的时
期。
高等学校是青年人相对集中的地方，男女交往有较为宽松的环境。
他们在学习、生活
中朝夕相处，交往密切，异性之间容易产生感情，大学阶段成为青年人恋爱心理的“活跃期”。
在大学特定文化背景下，大学生及其恋爱心理的自然属性与社会属性又凸现出有别于社会
青年的心理特征。
因此，了解大学生的恋爱心理特点，把握、分析大学生恋爱心理活动规
律及机制，减少、消除其心理上的困惑，避免、纠正其行为上的盲目性，具有重要意义。
爱情大揭秘
1爱情是什么？
请静静地思考一下“爱”是什么？
并在白纸上写出5条你所认为的爱的实质，如爱中需要、关怀……（请多关注那些直觉的、第一印象的内容，而不是关注理性思考的内容和感受），写完后每个同学在小组里向大家汇报自己的选择和感觉。
2.两性对比:
猜猜看
（1）男生眼中的女生（男生填写）
A.你认为女生最吸引你的三乡特质，依次用①②③标出。
温柔漂亮贤惠热情
真诚稳重聪明勤奋
身材好有修养好运动有主见
活泼外向内向沉稳善于打扮穿着大方
爱好相近家庭背景好
其他（列出上面未说明而你认为重要的特质）
B.简单描述你讨厌什么样的女生。
（2）女生眼中的男生（女生填写）
A.你认为男生最吸引你的三项特质，依次用①②③标出。
高大英俊幽默真诚
稳重热情聪明勤奋
讲义气有修养好运动有主见
出手大方乐观外向爱好相近穿着潇洒
乐于助人家庭背景好
其他（列出上面未说明而你认为重要的特质）
B.简单描述你讨厌什么样的男生。
（统计并公布调查结果，并由此展开讨论）
a.女生为什么看重男生这些特质?
对男生的启示。
b.男生为什么看重女生这些特质？
对男生的启示。
测一测
大学生恋爱观心理自测表
题的下面，都有四种不同的选择，请在符合自己想法的那一个字母打上“√”，每题只选一个。
1.你想象中的爱情是（）
A.有令人神往的浪漫色彩B.能满足自己的情欲
C.使人振奋向上D.没想过
A.2B.1C.3D.0
2.你希望同你恋人的结识是怎样开始的（）
A.在学习和工作中逐渐产生爱情B.青梅竹马
C.一见钟情也未尝不可D.随便
A.3B.2C.1D.1
3.你对未来妻子的主要要求是（）
A.别人都称赞她的容貌B.善于理家
C.顺从你的意见D.能够在多方面帮助自己
A.1B.2C.1D.3
4.你对未来丈夫的主要要求是（）
A.有钱或有地位B.为人正直有事业心
C.不酗烟酒，体贴自己D.英俊有风度
A.0B.3C.2D.1
5.你认为完美的结合是（）
A.门当户对B.郎才女貌
C.心心相印D.情趣相投
A.1B.1C.3D.2
6.你认为巩固爱情的最好途径是（）
A.满足对方物质要求B.柔情蜜意
C.对爱人言听计从D.完美自己
A.1B.0C.2D.3
7.在下列格言中，你最喜欢的是（）
A.生命诚可贵，爱情价更高
B.爱情的意义在于帮助对方，同时也提高自己
C.有福同享，有难同当
D.为了爱，我什么都愿意干
A.2B.3C.2D.1
8.你希望恋人同你在兴趣爱好上（）
A.完全一致B.虽不一致，但能互相照应
C.服从自己的兴趣D.互不干涉
A.1B.2C.0D.3
9.当你发现恋人的缺点时，你的态度是（）
A.无所谓B.嫌弃对方
C.内心十分痛苦D.帮他（她）改进
A.1B.0C.2D.3
10.你对恋爱中的曲折怎么看（）
A.最好不要出现B.自认倒霉
C.想办法分手D.把它作为对爱情的考验
A.1B.2C.0D.3
11.你对家庭的向往是（）
A.能同爱人天天在一起B.人生归宿
C.能享天伦之乐D.激励对生活的新追求
A.2B.1C.1D.3
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