散打题库.docx
《散打题库.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《散打题库.docx（15页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
散打题库
单选题
1在散手比赛中，运动员按体重可以分为____个级别。
A9B10C11D12
2在散手比赛中，面对强手时应以____为主。
A主动进攻B防守反击C稳妥防守D猛烈进攻
3发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次数为____
A3~5次B4~6次C6~8次D8~12次
4下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习
A马步推砖B俯卧撑C卧推D推小车
5散手训练中发展速度素质时，采用的练习时间不应超过
A5-10秒B10-20秒C20-30秒D30-40秒
6在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力
A空击B跳绳C打沙包D坐桩
7在没有虚晃及假动作的掩护下使用方法进攻对方是指散手战术形式中的哪种
A强攻战术B直攻战术C佯攻战术D迂回战术
8硬性突破对方的防守后发出的攻击是指散手战术形式中的哪种
A直攻战术B佯攻战术C制长战术D强攻战术
9利用步法的移动从侧面进攻是指散手战术形式中的哪种
A多点战术B制短战术C迂回战术D制长战术
10针对对手自然产生的习惯动作，采用相生相克的方法进攻对方指散手战术形式中的哪种
A反击战术B重创战术C多点战术D突袭战术
11有目的的造成对方的错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻指散手战术形式中的哪种
A佯攻战术B迂回战术C制长战术D多点战术
12待对方发出进攻动作后，在防守的过程中反击对方被称为
A直攻战术B反击战术C突袭战术D强攻战术
13利用对方退到擂台边远或角上，怕掉下擂台的心理进行攻击被称为
A下台战术B边角战术C心理战术D突袭战术
14在散手比赛中，体重级别最低的是
A42公斤级B48公斤级C52公斤级D56公斤级
15在散手比赛中，体重级别最高的是
A85公斤级B90公斤级C90公斤以上级D95公斤级
16在散手比赛中，有1名台上主裁判，____名边裁判
A3名B4名C5名D6名
17散手比赛场地台高
A50厘米B60厘米C70厘米D80厘米
18散手比赛场地的边长是
A600厘米B700厘米C800厘米D900厘米
19散手比赛中判定胜负的色别牌共
A16块B18块C20块D22块
20散手比赛中裁判所用的色别牌中红色、黑色、红黑各半的各块。
A4块B5块C6块D7块
21散手比赛中用腿法击中对方躯干部位得
A1分B2分C3分D4分
22散手比赛中一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）____次，另一方为该局胜方
A1次B2次C3次D4次
×23散手比赛时，在一局比赛中先完成____个三分动作者,可被判定优势胜利
A1个B2个C3个D4个
24下列选项中，哪个属于在散手比赛中得2分的动作
A对方被强制读秒一次B用腿法击中对方大腿C对方受劝告一次
D用手法击中对方得分部位
25下列选项中，哪个属于在散手比赛中得1分的动作
A用腿法击中对方躯干部位B用腿法击中对方大腿C受警告一次对方
D一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者
26下列动作，哪种动作属于散手比赛中的技术犯规
A在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方B击中对方禁击部位
C用不允许的方法击中对方D消极搂抱对方
27下列动作，哪种动作属于散手比赛中的侵人犯规
A比赛中场外进行指导B比赛中大声喊叫C运动员不遵守礼节D用禁用的方法击中对方
28散手是___的重要组成部分。
A武术B搏击C格斗D竞技
29实战姿势左脚在前为___。
A反架B正架C侧架D斜架
30实战姿势后手肘关节夹角___。
A大于110°B小于90°C恰好90°D大于90°
31实战姿势两手握拳，___。
A前高后低B前后一样高C前低后高D保持一条直线
32直拳直线向前冲出，力达___。
A拳背B拳心C拳眼D拳面
33后手直拳的发力顺序是起于___。
A后肩B腰C后脚D大臂
34打后手直拳时头部要___。
A不转动B低头C抬头D顺势转动
35打左手摆拳时右拳护于___.
A胸侧B胸前C腹部D右腮
36打摆拳时臂要___。
A微屈B伸直C弯曲90°D肘尖下垂
37摆拳发力时肘尖抬至_____。
A略高于肩B略低于肩C头D与肩平
38打勾拳时拳呈____形运行。
A直线形B抛物线形C螺旋型D折线形
39打鞭拳时拳眼_____。
A向下B向上C向内D向外
40打鞭拳时力达______。
A拳面B拳眼C拳心D拳背
41踢侧踹腿脚要______。
A勾脚尖B绷脚面C放松D外翻
42踢侧踹腿踢出时一定要以大腿推动小腿_____发力。
A直线向下B直线向前C直线向下D弧线向前
43鞭腿要力达______。
A脚尖B脚跟C脚内侧D脚背至小腿下端
44里抄属于防守动作中的______。
A闪躲防守B接拳C接触防守D接腿防守
45侧闪属于防守动作中的______。
A闪躲防守B接拳C接触防守D接腿防守
46“四两拨千斤”是说进攻技术要求的_____。
A力点准B方法巧C预兆小D速度快
47防守面积大属于防守动作中____防守的要求。
A防腿B防拳C闪躲防守D接触防守
多选题
1散手战术训练应该注重
A实用性B灵巧性C多变性D复杂性
2为了实现战术目标，必须掌握_____和发挥战术作用的条件
A战术计划B战术原则C战术形式D战术指导思想
3散手战术的形式与运用是建立在一定的____基础之上的
A身体B技术C心理D智能
4设计战术之前应了解对方的下属哪些情况
A技术状况B攻防类型C动态类型D身体素质
5散手的战术形式包括
A直攻战术B强攻战术C佯攻战术D迂回战术
6下列选项中哪些属于散手比赛中的制长战术
A克制善于用手法的对手B克制善于用腿法的对手
C集中力量专门进攻对方的薄弱环节D克制善于用摔法的对手
7散手战术训练的基本要求包括
A努力培养战术意识B基本战术同多种战术相结合C要重视战术训练的质量D战术训练要同其它训练相结合
8散手战术训练的方法包括
A假设性训练B战例分析训练C战术分解训练
D“递招喂手”训练
9在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法
A杠铃屈臂B卧推C负重深蹲D马步推砖
10在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法
A负重深蹲B马步推砖C蹲跳冲拳D负重仰卧起坐
11在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法
A俯卧撑B推小车C肋木举腿D蹲步换跳
12散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的有氧耐力
A空击B匀速跑C越野跑D跳绳
13散手训练中常采用以下哪些方法提高练习者的无氧耐力
A空击B跳绳C打沙包D坐桩
14散手功力训练中打击力量的训练包括
A打沙包B打木桩C打墙靶练习D靠臂练习
15散手功力训练中抗击力量的训练包括
A靠臂练习B肩、髋、背靠撞练习C拍打练习
D摔跌练习
16散手训练和比赛中常见的损伤有
A擦伤B挫伤C扭伤D骨伤
17散手训练和比赛中运动损伤发生的原因有
A训练水平不够B比赛和训练组织不好C运动员生理机能状态不佳D不良气候因素
18如何预防散手运动中的损伤
A加强全面身体素质和基本技术的训练B合理、科学的安排训练
C加强易伤部位的肌肉力量D准备活动要充分
19散手比赛中禁击部位有
A眼部B颈部C裆部D后脑
20散手比赛中得分部位有
A头部B躯干C大腿D小腿
21下列选项中哪些属于散手比赛中得2分的动作
A用腿法击中对方躯干部位B用腿法击中对方头部C对方被强制读秒一次D对方受警告一次
22下列选项中哪些属于散手比赛中得1分的动作
A一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者
B用手法击中对方头部、躯干部位C用腿法击中对方大腿D对方受劝告一次
×23下列选项中哪些属于散手比赛中得3分的动作
A用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者
B用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者
C用腿法击中对方头部
D一方倒地（两脚以外任何部位接触台面）站立者
24下列选项中哪些属于散手比赛中不得分的动作
A方法不清楚，效果不明显B双方倒地或下台C用方法主动倒地D抱缠时击中对方
25下列选项中哪些属于散手比赛中的技术犯规
A消极搂抱对方B有意拖延比赛时间C在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方D处于不利状况时举手要求暂停
26下列选项中哪些属于散手比赛中的侵人犯规
A有意拖延比赛时间B运动员不遵守礼节
C击中对方禁击部位D用禁用的方法击中对方
27散手比赛中暂停比赛的情况有
A运动员倒地（主动倒地除外）或下台时
B运动员犯规受罚时
C运动员受伤时D运动员主动倒地超过3秒时
28散手古时候被称为
A相搏B手搏C白打D相散手
29散手是一项互以对方技击动作为转移的___、___的对抗性竞赛项目。
A斗勇B斗智C较技D斗狠
301973年国家体委决定首先在___、___、___三个单位进行武术对抗性项目的试点训练。
A浙江省体委B北京体院C武汉体院D上海体院
31散手运动的特点是___、___、___。
A体育性B娱乐性C对抗性D民族性
32尚武崇德的内容包括___、___、___、___。
A尊师重道B除恶扬善C重义轻利D勤修苦练
33武德是武术界共同信仰的一种言行准则，习武者按它___、___、___。
A修养身心B规范举止C品评善恶D遵纪守法
34做实战姿势要求___、___、___。
A便于进攻B便于后退C便于防守D便于移动
35步法的总体要求是__________。
A稳B活C疾D准
36后手直拳的特点有_________。
A进攻距离短B进攻距离长C能利用蹬腿的力量D能利用转腰的力量
37打直拳的错误动作有________。
A上体前倾B撩拳C只动前臂D快打快收
38打摆拳的错误动作有________。
A肘尖抬至与肩平B上体转动C向前探身D翻肘过早
39勾拳的动作要点有______。
A出拳前重心略沉B力达拳面C拳呈螺旋型运行D力由下至上
40鞭拳的动作要领有________。
A直臂轮打B以腰带臂C转体要快，以头领先D鞭打甩臂
41进攻方法的组合不是盲目的，要求__________。
A上下结合B左右结合C横直结合D真假结合
42蹬腿动作的要领有_______。
A屈膝高抬B快速连贯C提膝不过腰D踝关节要放松
43侧踹腿的错误动作有_______。
A收腹B屈髋C撅臀D上体与腿成一条直线
44鞭腿的错误动作有_______。
A转体以腰带腿B俯身C撩摆D勾脚尖
45散手摔法技术的要点有_______。
A借势B掀底C别根D靠身
46防守动作要求_______。
A防守面积大B动作幅度小C动作幅度大D全身肌肉紧张
47属于接触防守的有_______。
A拍挡B拍压C阻截D撤步
48属于闪躲防守的有_______。
A外挂B侧闪C后闪D下沉
49散手进攻技术要求____________。
A速度快B力量重C力点准D预兆小
判断题
1散手战术的培养对运动员的身体、技术、心理、智能的训练水平有较好的促进作用
A正确B错误
2散手战术训练，首先应该树立正确的战术指导思想，注重实用性和灵巧性
A正确B错误
3为了实现战术目的，必须掌握战术原则、战术形式和发挥战术作用的条件
A正确B错误
4散手的战术是通过运用一定的技术动作来实现的
A正确B错误
5在散手比赛中，面对水平相当的对手时应以防守反击为主
A正确B错误
6直攻战术是指硬性突破对方的防守后发出的攻击
A正确B错误
7佯攻战术是指有目的地造成对方的错觉，把对方引入歧途，实现真实进攻
A正确B错误
8迂回战术是指采用相应的方法，制服对方的技术专长，使其不能正常发挥
A正确B错误
9战术训练质量的好坏，与身体训练、技术训练、心智训练没有太大的关系
A正确B错误
10散手习练者发展绝对力量时采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量
A正确B错误
11散手运动员经常采用杠铃屈臂、卧推等方法发展自己的速度力量
A正确B错误
12俯卧撑、推小车、肋木举腿等方法是散手运动员用来发展力量耐力的练习方法
A正确B错误
13在散手运动员发展速度素质时，练习的持续时间应该不少于30秒钟
A正确B错误
14散手运动员经常通过跳绳练习来进行无氧耐力训练
A正确B错误
15散手比赛中运动员局间休息时输氧，取消其比赛资格
A正确B错误
16散手比赛中，运动员侵人犯规达3次者，判对方为胜方
A正确B错误
17散手比赛中，运动员每出现一次侵人犯规，劝告一次
A正确B错误
×18散手比赛中，运动员使用三分动作有效时应该暂停比赛
A正确B错误
19散手比赛中，运动员在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方，被判为技术犯规
A正确B错误
20散手比赛中，运动员对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判，被判为技术犯规
A正确B错误
21散手比赛中，一方运动员受劝告一次，对方得2分
A正确B错误
22散手比赛中，主动倒地超过3秒钟不起立，对方得1分
A正确B错误
23散手比赛中，用腿法击中对方头部得2分
A正确B错误
24散手比赛中，被强制读秒一次，对方得2分
A正确B错误
25散手比赛中，用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得2分
A正确B错误
×26散手比赛时，在一局比赛中先完成三个三分动作者，被判为优势胜利
A正确B错误
27散手比赛时，一场比赛中被重击强制读秒（侵人犯规除外）达2次，判对方为该场胜方
A正确B错误
28散手比赛中，运动员可以用转身后摆腿攻击对方头部
A正确B错误
29散手比赛分为循环赛和淘汰赛。
采用三局两胜制，每局净打三分钟，局间休息一分钟
A正确B错误
30散手比赛中禁击部位有后脑，眼部，裆部
A正确B错误
31散手比赛中得分部位有头部、躯干、大腿
A正确B错误
32散手比赛中判定犯规的标志是色别牌
A正确B错误
33散手比赛中的劝告牌有12块
A正确B错误
34散手比赛中运动员按体重可以分为11个级别，其中最大级别是90以上公斤级
A正确B错误
35散打俗称散手
A正确B错误
36新中国成立后，武术被当作优秀的民族文化遗产加以继承和发展。
A正确B错误
37散手运动的特点是体育性、对抗性、技击性。
A正确B错误
38对抗性的技击内容是武术散手的基本特征
A正确B错误
39散手属于体育范畴
A正确B错误
40散手能够锻炼人的意志、培养人的品格。
A正确B错误
41竞技观赏、丰富生活是散手的作用之一。
A正确B错误
42比武较技、克敌制胜是散手的作用之一。
A正确B错误
43讲武德就是要信守诺言，要讲江湖义气。
A正确B错误
44古时孟子提倡德“大于勇”即要“勇敌万人”。
A正确B错误
45武德是武术界共同信仰的一种言行准则。
A正确B错误
46实战姿势左脚在前为正架。
A正确B错误
47实战姿势要求重心尽可能的低。
A正确B错误
48做实战姿势时要求重心控制在后脚。
A正确B错误
49直拳直线向前冲出，力达拳面。
A正确B错误
50后手直拳更多是以假乱真，以虚招引诱对手。
A正确B错误
51打后手直拳时前臂、肘关节要先动并外翻。
A正确B错误
52打直拳时为增加力度可后引拉拳再出拳。
A正确B错误
53向前探身发力为打摆拳的错误动作。
A正确B错误
54打摆拳时肘尖抬至与肩平。
A正确B错误
55摆拳是一种横线性进攻动作。
A正确B错误
56弹拳后回收要快。
A正确B错误
57勾拳属于横向型进攻动作。
A正确B错误
58鞭拳能够借助转体的惯性，动作幅度大。
A正确B错误
59进攻动作的组合是随意的，没有什么要求。
A正确B错误
60蹬腿动作要勾脚尖力达脚跟。
A正确B错误
61踢侧踹腿时上体可侧倾。
A正确B错误
62侧踹腿容易调整步法，使用变化较多。
A正确B错误
63侧踹腿可以用来封堵对方腿法进攻。
A正确B错误
64踢鞭腿时也可以不扣膝向上撩摆。
A正确B错误
65摔法也叫跌法，是散打技术的重要组成部分。
A正确B错误
66速度快是散手摔法的特点之一。
A正确B错误
填空题
1散手比赛场地台高_80__cm，边长_800__cm，的正方形擂台。
2散手比赛中有_1__名台上主裁判，_5__边裁判员。
3散手比赛中共分_11__个级别，最大级别为_90__公斤以上级。
4散手比赛中禁击部位有_颈部__、_后脑__和裆部。
5散手比赛中得分部位有头部、躯干、_大腿__。
6散手比赛中，一方受重击被强制读秒（侵人犯规除外）_3__次，另一方为该场胜方。
7散手比赛中用腿法击中对方躯干部位得_2__分。
8散手比赛中的犯规分为_技术犯规__、_侵人犯规__。
9散手比赛采用三局两胜制，每局净打_2__分钟，局间休息_1__分钟。
10散手比赛中，被重击（侵人犯规除外）倒地不起达_10__秒，或虽能站立但知觉失常，判对方为该场胜方。
×1散手比赛中，用转身后摆腿击中对方躯干部位而自己站立者，得_3__分。
12散手战术训练，首先应该树立正确的战术指导思想，注重__实用_性和_灵巧__性。
13为了实现散手战术目的，必须掌握战术_原则__、战术_形式__和发挥战术作用的条件。
14散手的战术原则是制订战术_计划__、实施战术_方案__必须遵循的准则。
15在散手比赛中，面对强手应加强防守，防中有攻，以_防守反击__为主。
16在散手比赛中，面对弱手应积极进攻，攻中有防，以_主动进攻__为主。
17散手的战术形式，是指为了完成_战术意图__而由各种动作组成的具体方法。
18在散手训练或比赛中常见的擦伤部位是_鼻__、_口__、眼角。
19在散手训练后比赛中出现擦伤时，对伤者患处可用_生理盐水__冲洗，_凡士林油__纱布包扎。
20散手比赛擂台中心画有直径120厘米的_中国武术协会__的会徽。
21散手比赛擂台台下四周铺有高30厘米、宽_200__厘米的保护软垫。
22散手比赛中判定胜负的标志—色别牌，共计_18__块。
其中红色、黑色、红黑各半的各_6__块。
23散手比赛中判定犯规的标志—劝告牌有_12__块，板上有“劝告”字样。
24散手比赛中用腿法击中对方头部得_2__分
25散手比赛中用腿法击中对方大腿得_1__分。
26散手比赛时，在一场比赛中被重击强制读秒（侵人犯规除外）达_3__次者，判对方为胜方。
27散手比赛中用主动倒地的动作致使对方倒地，而自己迅速站立者，得_2__分。
28散手比赛中被强制读秒一次，对方得_2__分。
29散手比赛中受警告一次对方得_2__分。
30散手比赛中消极搂抱对方被判定为_技术__犯规。
31散手比赛中对裁判员有不礼貌的行为或不服从裁判，被判定为_技术__犯规。
32散手比赛中运动员不遵守礼节，被判定为_技术__犯规。
33散手比赛中在口令“开始”前或喊“停”后进攻对方，被判定为侵人___犯规。
34散手比赛中击中对方禁击部位，被判定为_侵人__犯规。
36散手比赛中每出现一次_技术__犯规，劝告一次。
37散手比赛中每出现一次__侵人_犯规，警告一次。
38散手战术是根据比赛双方的各种情况，为战胜对手而采取_计策__的和_方法__。
39散手是__武术_的重要组成部分。
40散手在秦汉时叫_手搏__，比赛已经比较正规。
41散手在春秋时叫__相搏_，已经比较普遍。
421910年霍元甲在上海创办的“精武体操学校”改名为_精武体育会__。
43_1989__年散手被列为体育正式项目。
44__对抗性的技击内容_是武术散手的基本特征
45武德是_尚武__与_崇德__的统一。
46出拳时拳眼向上为_立拳__。
47出拳时拳心向下为_平拳__。
48做实战姿势时要求重心控制在_两脚之间__。
49后手直拳的发力顺序是起于_后脚__。
50摆拳发力时肘尖抬至_与肩平__。
51打勾拳时重心要_略下沉__.
52弹拳要力达_拳背__。
52鞭拳能够借助转体的惯性，动作幅度_大__。
53鞭拳横向击打，力达_拳背__。
54拳法组合中的左右直拳体现了进攻组合要求的_左右结合__。
55动作组合要有虚有实，体现的是进攻组合要求的_真假结合__。
56踢侧踹腿发力前要脚尖勾起，脚掌_正对攻击目标__。
57踹腿是比赛中使用率较_高__的腿法之一。
58鞭腿要力达_脚背至小腿下端__。
59摔法也叫_跌法__，是散打技术的重要组成部分。
60散手俗称_散打__。
升级会员 