北外小学生套餐表.docx

北外小学生套餐表.docx

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北外小学生套餐表

时间：

2008年12月1日～12月7日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

牛奶

小米粥

五香蛋

果酱面包

小馒头

三色豆芽

炒咸菜

牛奶

绿豆粥

五香蛋

肉笼

奶皇包

白菜粉丝

炒榨菜

牛奶

八宝粥

鹌鹑蛋

油条

果酱包

什锦菜花

炒咸菜

牛奶

白米粥

五香蛋

肉松面包

葱花饼

炝黄瓜条

炒榨菜

牛奶

绿豆粥

五香蛋

鸡蛋软饼

麻酱卷

菠菜粉丝

炒咸菜

午餐

米粉肉

肉末鲜蘑黄瓜

西红柿炒鸡蛋

蒜茸油麦菜丁

紫菜豆腐汤

蒸玉米段

元宝肉

肉末白干碎菜心

地三鲜

枸杞冬瓜

青菜疙瘩汤

葱花软饼

糖醋排骨

肉末豆腐青蒜

鸡蛋炒柿椒木耳

虾皮小白菜

青菜银耳汤

蒸红薯

红烧牛肉土豆

肉末西葫芦

韭菜末炒鸡蛋

白菜粉条

木须汤

玉米面饼

孜然肉粒

肉末烧茄子

家常豆腐双冬

三色豆芽

西红柿面片汤

南瓜饼

晚餐

小馄饨

芝麻火烧

蒸土豆泥

炝三丁（白干、青笋、胡萝卜）

炸鱼排

肉末香菇蒜苗丁

蒜茸菠菜

绿豆粥

麻酱饼

汆丸子冬瓜

肉末青笋胡萝卜末

香菇油菜丁

小米粥

豆包

打卤面（荤卤、素卤）

炝三丝（柿子椒、胡萝卜、豆腐丝）

玉米粒炒碎菜心

备注

桔子

香蕉

梨

小西红柿

时间：

2008年12月8日～12日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

牛奶

绿豆粥

五香蛋

葱油面包

麻酱卷

三色菜花

炒咸菜

牛奶

小米粥

五香蛋

包子

小馒头

蒜茸菠菜粉丝

炒榨菜

牛奶

紫米粥

鹌鹑蛋

果酱包

油条

炝黄瓜条

炒咸菜

牛奶

八宝粥

五香蛋

肉笼

紫米发糕

炝青笋胡萝卜丁

炒榨菜

牛奶

红豆粥

五香蛋

蛋糕

奶皇包

炝圆白菜柿椒丝

炒咸菜

午餐

红烧肉豆泡

肉末鲜蘑油菜丁

蒸水蛋

枸杞冬瓜

青菜面条汤

玉米面饼

肉串

西红柿炒鸡蛋

地三鲜

蒜茸碎油麦菜丁

木须汤

蒸红薯

牛肉烧土豆

家常豆腐双冬

肉末西葫芦

西红柿菜花

青菜疙瘩汤

枣窝头

扒翅根

肉末豆腐青蒜

素萝卜丸子

白菜粉条

紫菜虾皮汤

麻酱饼

红烧排骨海带

肉末白干碎菜心

肉末烧土豆

清炒西葫芦

西红柿鸡蛋汤

南瓜饼

晚餐

酱爆鸡丁

肉末碎蒜苗胡萝卜末

素炒碎小白菜粉丝

八宝粥

豆包

焖面（肉丝、香菇、豆芽、胡萝卜、韭菜）

炝青笋白干丁

蒸土豆泥

紫菜蛋花汤

糖醋里脊丁

肉末西芹粉丝

炝圆白菜

绿豆粥

奶皇包

肉片烧茄子

肉末蒸水蛋

三色豆芽

小米粥

糖三角

三鲜水饺

蒜茸菠菜花生米

麻酱茄泥

备注

香蕉

桔子

苹果

梨

香蕉

时间：

2008年12月15日～19日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五 

早餐

牛奶

小米粥

五香蛋

肉笼

豆包

什锦菜花

炒咸菜

牛奶

红豆粥

五香蛋

油条

葱花卷

炝黄瓜条

炒榨菜

牛奶

紫米粥

鹌鹑蛋

肉松面包

馒头

蒜茸菠菜粉丝

炒咸菜

牛奶

八宝粥

五香蛋

紫米发糕

麻酱卷

三色豆芽

炒榨菜

牛奶

绿豆粥

五香蛋

蛋糕

糖三角

炝圆白菜柿椒丝

炒咸菜

午餐

烧丸子双冬

（冬笋、冬菇）

肉末西芹末粉丝

鸡蛋柿椒胡萝卜

清炒西葫芦

紫菜蛋花汤

葱花软饼

糖醋排骨

肉末白干蒜苗丁

鸡蛋炒木耳黄瓜

西红柿圆白菜

青菜面片汤

蒸红薯

红烧翅根

肉末烧茄子

西红柿口蘑豆腐

蒜茸油麦菜

菠菜蛋花汤

玉米面饼

炸鱼排

肉末鲜蘑碎菜心

家常豆腐

枸杞冬瓜

莲子银耳汤

枣窝头

豉汁牛肉粒洋葱

西红柿炒鸡蛋

什锦豆腐

蒜茸菠菜粉丝

青菜疙瘩汤

蒸玉米段

晚餐

芝麻鸡丁

肉末烧土豆

虾皮小白菜

绿豆粥

麻酱饼

包子（猪肉大葱馅；素三鲜馅）

炝青笋胡萝卜丝

菠菜粉丝

西红柿蛋花汤

肉末蒸水蛋

肉丝胡萝卜丝青蒜

香菇油菜丁

小米粥

豆包

什锦炒饭（鸡蛋一个，虾仁25克，蒜苗丁）

炒三丝

醋溜白菜（碎）

粟米羹

孜然肉串

肉丝土豆丝

蒜茸西兰花

红豆粥

奶皇包

备注

香蕉

桔子

苹果

梨

12.30本周小学生食谱12.29-12.31

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

牛奶

红豆粥

五香蛋

葱油面包

果酱包

炝圆白菜柿椒丝

炒咸菜

牛奶

小米粥

五香蛋

肉笼

小馒头

炝黄瓜条

炒榨菜

牛奶

绿豆粥

鹌鹑蛋

油条

紫米发糕

蒸土豆泥

炒咸菜

放

假

停

餐

放

假

停

餐

午餐

太阳肉

肉末西芹白干

肉末烧茄子

素炒碎小白菜粉丝

木须汤

玉米面饼

扒翅根

肉末白干碎菜心

鸡蛋炒柿椒胡萝卜

枸杞冬瓜

八宝粥

蒸红薯

咖喱牛肉胡萝卜

肉末碎鲜蘑黄瓜

蒸水蛋

什锦菜花

青菜面条汤

葱花软饼

放

假

停

餐

放

假

停

餐

晚餐

炸鱼排

肉末烧土豆

清炒西葫芦

紫米粥

麻酱卷

包子（猪肉大葱馅）（素三鲜馅）

炝青笋丝

老醋菠菜花生米

西红柿蛋花汤

糖醋肉粒

肉末白干蒜苗丁

炝圆白菜

玉米面粥

豆包

放

假

停

餐

放

假

停

餐

备注

香蕉

桔子

苹果小西红柿

——

——

北外附校小学生一周营养餐食谱

3.23~3.27

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

牛奶

小米粥

五香蛋

果酱面包

小馒头

三色豆芽

炒咸菜

牛奶

绿豆粥

五香蛋

肉笼

奶皇包

白菜粉丝

炒榨菜

牛奶

八宝粥

鹌鹑蛋

油条

果酱包

什锦菜花

炒咸菜

牛奶

白米粥

五香蛋

肉松面包

葱花饼

炝黄瓜条

炒榨菜

牛奶

绿豆粥

五香蛋

鸡蛋软饼

麻酱卷

菠菜粉丝

炒咸菜

午餐

米粉肉

肉末鲜蘑黄瓜

西红柿炒鸡蛋

蒜蓉油麦菜丁

紫菜豆腐汤

蒸玉米段

元宝肉

肉末白干碎菜心

地三鲜

枸杞冬瓜

青菜疙瘩汤

葱花软饼

糖醋排骨

肉末豆腐青蒜

鸡蛋炒柿椒木耳

虾皮小白菜

青菜银耳汤

蒸红薯

土豆烧牛肉

肉末西葫芦

韭菜炒鸡蛋

素炒大白菜

木须汤

玉米面饼

红烧肉粉条

肉末烧茄子

家常豆腐双冬

三色豆芽

西红柿面片汤

南瓜饼

晚餐

小馄饨

芝麻火烧

蒸土豆泥

炝三丁（白干、青笋、胡萝卜）

炸鱼排

肉末香菇蒜苗丁

蒜蓉菠菜

绿豆粥

麻酱饼

汆丸子冬瓜

肉末青笋胡萝卜末

香菇油菜丁

小米粥

豆包

打卤面（荤卤、素卤）

炝三丝（柿椒、胡萝卜、豆腐丝）

玉米粒炒碎菜心

停餐

备注

香蕉

苹果

梨

小西红柿

香蕉

北外附校小学生一周营养餐食谱

2009年4月6日～12日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期天

早餐

停餐

牛奶

南瓜粥

五香蛋

开口笑

葱花卷

炝黄瓜条

炒榨菜

牛奶

紫米粥

鹌鹑蛋

肉松面包

馒头

蒜茸菠菜粉丝

北京辣丝

牛奶

八宝粥

五香蛋

紫米发糕

麻酱卷

芝麻海带豆芽

酱豆腐

牛奶

绿豆粥

五香蛋

蛋糕

糖三角

炝圆白菜柿椒丝

炒咸菜

 停餐

 停餐

早加餐

停餐

桃酥

三元杯酸

开口笑

蒙牛杯酸

芝麻圈

蒙牛杯酸

曲奇

伊利杯酸

停餐

停餐

午餐

停餐

肉   串

肉末白干蒜苗丁

鸡蛋炒木耳黄瓜

炝炒圆白菜

青菜面条汤

烤红薯

糖醋排骨

肉末烧茄子

西红柿口蘑豆腐

蒜茸油麦菜

紫菜蛋花汤

玉米面饼

炸鱼排

肉末鲜蘑碎菜心

家常豆腐

清炒荷兰豆

木须汤

枣窝头

豉汁牛肉粒洋葱

西红柿炒鸡蛋

什锦豆腐

蒜茸菠菜粉丝

青菜疙瘩汤

南瓜饼

 停餐

 停餐

水果

停餐

小西红柿

苹果

梨

香蕉

停餐

停餐

晚餐

停餐

包子

（猪肉大葱馅；

素三鲜馅）

炝青笋胡萝卜丝

菠菜粉丝

西红柿蛋花汤

红烧鸭腿肉双冬

肉末蒸水蛋

蒜茸西兰花

菜 粥

豆包

什锦炒饭（鸡蛋

虾仁，蒜苗丁）

炒三丝

醋溜白菜（碎）

粟米羹

停餐

停餐

停餐

晚加餐

停餐

蒙牛纯牛奶

蒙牛纯牛奶

三元纯牛奶

停餐

停餐

三元纯牛奶

北外附校小学生一周营养餐食谱

2009年4月20日～26日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

早餐

伊利纯牛奶

山药粥

五香蛋

葱油面包

果酱包

炝圆白菜柿椒丝

八宝咸菜

蒙牛纯牛奶

小米粥

五香蛋

肉笼

小馒头

炝黄瓜条

炒榨菜

三元纯牛奶

绿豆粥

鹌鹑蛋

油条

紫米发糕

蒸土豆泥

北京辣丝

蒙牛纯牛奶

八宝粥

五香蛋

素包子

金银卷

菠菜粉丝

酱豆腐

伊利纯牛奶

红豆粥

五香蛋

蛋糕

麻酱卷

炝海带青笋胡萝卜丝

辣萝卜条

停餐

停餐

早加餐

伊利杯酸

桃酥

蒙牛杯酸

芝麻圈

三元杯酸

紫菜酥

蒙牛杯酸

开口笑

伊利杯酸

可可酥

停餐

停餐

午餐

烧丸子洋葱

肉末烧水萝卜

香椿炒鸡蛋

素炒碎小白菜粉丝

木须汤

玉米面饼

扒翅根

肉末白干碎菜心

鸡蛋炒柿椒胡萝卜

枸杞冬瓜

八宝粥

蒸红薯

咖喱牛肉胡萝卜

肉末碎鲜蘑黄瓜

蒸水蛋

什锦菜花

青菜面条汤

葱花软饼

酿面筋

肉末豆腐青蒜

地三鲜

醋溜碎大白菜

紫菜蛋黄汤

枣窝头

红烧排骨土豆

西红柿炒鸡蛋

家常豆腐

蒜茸碎油麦菜丁

青菜疙瘩汤

南瓜饼

停餐

停餐

水果

香蕉

苹果

小西红柿

梨

香蕉

停餐

停餐

晚餐

软炸虾仁

肉末烧土豆

清炒西葫芦

紫米粥

麻酱卷

包子（猪肉大葱馅、素三鲜馅）

炝青笋丝

老醋菠菜花生米

西红柿蛋花汤

菠萝咕咾肉

肉末白干蒜苗丁

炝圆白菜

玉米面粥

豆包

什锦蛋炒饭

（鸡蛋，虾仁、配菜）

炝三丁

椒油豆芽

粟米羹

停餐

停餐

停餐

晚加餐

伊利纯牛奶

蒙牛纯牛奶

三元纯牛奶

蒙牛纯牛奶

停餐

停餐

三元纯牛奶

北外附校小学生一周营养餐食谱

2009年4月20日～26日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

早餐

伊利纯牛奶

山药粥

五香蛋

葱油面包

果酱包

炝圆白菜柿椒丝

八宝咸菜

蒙牛纯牛奶

小米粥

五香蛋

肉笼

小馒头

炝黄瓜条

炒榨菜

三元纯牛奶

绿豆粥

鹌鹑蛋

油条

紫米发糕

蒸土豆泥

北京辣丝

蒙牛纯牛奶

八宝粥

五香蛋

素包子

金银卷

菠菜粉丝

酱豆腐

伊利纯牛奶

红豆粥

五香蛋

蛋糕

麻酱卷

炝海带青笋胡萝卜丝

辣萝卜条

停餐

停餐

早加餐

伊利杯酸

桃酥

蒙牛杯酸

芝麻圈

三元杯酸

紫菜酥

蒙牛杯酸

开口笑

伊利杯酸

可可酥

停餐

停餐

午餐

烧丸子洋葱

肉末烧水萝卜

香椿炒鸡蛋

素炒碎小白菜粉丝

木须汤

玉米面饼

扒翅根

肉末白干碎菜心

鸡蛋炒柿椒胡萝卜

枸杞冬瓜

八宝粥

蒸红薯

咖喱牛肉胡萝卜

肉末碎鲜蘑黄瓜

蒸水蛋

什锦菜花

青菜面条汤

葱花软饼

酿面筋

肉末豆腐青蒜

地三鲜

醋溜碎大白菜

紫菜蛋黄汤

枣窝头

红烧排骨土豆

西红柿炒鸡蛋

家常豆腐

蒜茸碎油麦菜丁

青菜疙瘩汤

南瓜饼

停餐

停餐

水果

香蕉

苹果

小西红柿

梨

香蕉

停餐

停餐

晚餐

软炸虾仁

肉末烧土豆

清炒西葫芦

紫米粥

麻酱卷

包子（猪肉大葱馅、素三鲜馅）

炝青笋丝

老醋菠菜花生米

西红柿蛋花汤

菠萝咕咾肉

肉末白干蒜苗丁

炝圆白菜

玉米面粥

豆包

什锦蛋炒饭

（鸡蛋，虾仁、配菜）

炝三丁

椒油豆芽

粟米羹

停餐

停餐

停餐

晚加餐

伊利纯牛奶

蒙牛纯牛奶

三元纯牛奶

蒙牛纯牛奶

停餐

停餐

三元纯牛奶

外附校小学生一周营养餐食谱

       时间：

2009年5月4日～2009年5月8日 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

牛奶

绿豆粥

鹌鹑蛋

热狗

麻酱卷

三色菜花

八宝咸菜

牛奶

小米粥

五香蛋

肉笼

小馒头

蒜茸菠菜粉丝

炒榨菜

牛奶

南瓜粥

鹌鹑蛋

油条

果酱包

炝黄瓜条

北京辣丝

牛奶

八宝粥

五香蛋

鸡蛋软饼

紫米发糕

炝青笋胡萝卜丁

炒大头菜

牛奶

玉米碴粥

五香蛋

蛋糕

奶皇包

炝圆白菜柿椒丝

萝卜条（咸菜不辣）

早加餐

伊利杯酸

紫菜酥

蒙牛杯酸

瓜子酥

三元杯酸

小桃酥

蒙牛杯酸

卡卡酥

伊利杯酸

可可饼

午餐

鸡米花

肉末鲜蘑油菜丁

韭菜炒鸡蛋

素烧水萝卜

青菜面条汤

玉米面饼 绿豆汤

孜然羊肉

西红柿炒鸡蛋

地三鲜

蒜茸碎油麦菜丁

木须汤

蒸红薯 绿豆汤

牛肉烧土豆

家常豆腐双冬

肉末西葫芦

西红柿菜花

青菜疙瘩汤

枣窝头 绿豆汤

香菇烧肉

肉末豆腐青蒜

素萝卜丸子

菠菜粉丝

紫菜虾皮汤

麻酱饼 绿豆汤

红烧排骨海带

肉末白干碎菜心

肉末烧土豆

清炒荷兰豆

西红柿鸡蛋汤

南瓜饼 绿豆汤

水果

香蕉

小西红柿

苹果

梨

香蕉

晚餐

酱爆肉丁

肉末碎蒜苗胡萝卜末

素炒碎小白菜粉丝

山药粥

豆包

三鲜水饺（荤、素馅）分年级吃

炝青笋白干丁

蒸土豆泥

水饺汤

糖醋里脊

肉末西芹粉丝

炝圆白菜

绿豆粥

奶皇包

肉片烧茄子

肉末蒸水蛋

三色豆芽

小米粥

糖三角

停餐

晚加餐

伊利纯牛奶

蒙牛纯牛奶

三元纯牛奶

蒙牛纯牛奶

伊利纯牛奶

北外附校小学生一周营养餐食谱

2009年5月11日～17日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

早餐

牛奶

小米粥

五香蛋

肉笼

豆包

什锦菜花

八宝酱菜

牛奶

南瓜粥

五香蛋

开口笑

葱花卷

炝黄瓜条

炒榨菜

牛奶

紫米粥

鹌鹑蛋

肉松面包

馒头

花生米西芹

北京辣丝

牛奶

八宝粥

五香蛋

紫米发糕

麻酱卷

芝麻海带豆芽

炒萝卜条咸菜

牛奶

绿豆粥

五香蛋

蛋糕

糖三角

炝圆白菜柿椒丝

炒咸菜

停餐

停餐

早加餐

伊利杯酸

小桃酥

蒙牛杯酸

芝麻圈

三元杯酸

可可酥

蒙牛杯酸

开口笑

伊利杯酸

紫菜酥

停餐

停餐

午餐

红烧狮子头（熟透）

肉末西芹末粉丝

鸡蛋柿椒胡萝卜

清炒西葫芦

酸辣豆腐汤

葱花软饼

绿豆汤

肉   串

肉末白干蒜苗丁

鸡蛋炒木耳黄瓜

炝炒圆白菜

青菜面条汤

烤红薯 

绿豆汤

糖醋排骨

肉末烧茄子

西红柿口蘑豆腐

蒜茸油麦菜

紫菜蛋花汤

玉米面饼 绿豆汤

炸鱼排

肉末鲜蘑碎菜心

家常豆腐

清炒荷兰豆

木须汤

枣窝头 

绿豆汤

豉汁牛肉粒洋葱

西红柿炒鸡蛋

什锦豆腐

蒜茸菠菜粉丝

青菜疙瘩汤

南瓜饼 

绿豆汤

停餐

停餐

水果

香蕉

小西红柿

苹果

梨

香蕉

停餐

停餐

晚餐

芝麻鸡丁

肉末烧土豆

虾皮小白菜

绿豆粥

麻酱饼

包子（猪肉大葱馅；

素三鲜馅）

炝青笋胡萝卜丝

素炒豆芽

西红柿蛋花汤

红烧鸭腿肉双冬

肉末蒸水蛋

蒜茸西兰花

菜 粥

豆包

什锦炒饭（鸡蛋，虾仁，

蒜苗丁）

炒三丝

醋溜白菜（碎）

粟米羹

停餐

停餐

停餐

晚加餐

 伊利纯牛奶

蒙牛纯牛奶

三元纯牛奶

蒙牛纯牛奶

伊利纯牛奶

停餐

三元纯牛奶

北外附校小学生一周营养餐食谱

2009年5月18日～5月22日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

早餐

牛奶

百合南瓜粥

五香蛋

肉松面包

小花卷

三色菜花

北京辣丝

牛奶

绿豆粥

鹌鹑蛋

素包子

麻酱饼

菠菜粉丝

八宝酱菜

牛奶

小米粥

五香蛋

油条

豆沙包

炝黄瓜条

玫瑰大头菜

牛奶

红薯粥

五香蛋

肉笼

果酱面

炝圆白菜柿椒丝

萝卜条咸菜

牛奶

玉米面粥

五香蛋

蛋糕

小馒头

素炒豆芽

炒榨菜

停餐

停餐

早加餐

伊利杯酸

桃酥

蒙牛杯酸

紫菜酥

三元杯酸

瓜子酥

蒙牛杯酸

可可酥

伊利杯酸

芝麻圈

停餐

停餐

午餐

梅菜扣肉白干

肉末烧茄子

鸡蛋炒柿椒胡萝卜

素炒豆芽配菜

青菜疙瘩汤

玉米面饼

孜然羊肉粒

西红柿炒鸡蛋

肉末烧水萝卜

蒜茸油麦菜丁

青菜银耳汤

烤红薯

糖醋排骨

肉末碎鲜蘑菜心末

韭菜炒鸡蛋

清炒西葫芦

酸辣汤（不辣）

葱花软饼

扒翅根

肉末口蘑豆腐

肉末烧土豆

茄汁菜花

木须汤

南瓜饼

红烧肉海带

肉末蒜苗白干丁

鸡蛋炒黄瓜木耳

枸杞冬瓜

紫菜蛋花汤

枣窝头

停餐

停餐

水果

香蕉

苹果

西瓜

香蕉

小西红柿

停餐

停餐

晚餐

鸡米花

肉末青笋碎木耳

白菜粉条

红豆粥

豆包

汆丸子叶冬瓜

家常豆腐

素炒圆白菜丝

八宝粥

奶皇包

红烧牛肉面

（肉软块小）

炝三丁

（胡萝卜，

白干，柿椒丁）

麻酱茄泥

酱爆肉丁

肉末西芹粉丝

虾皮小白菜

紫米粥

麻酱卷

停餐

停餐

停餐

晚加餐

伊利纯牛奶

蒙牛纯牛奶

三元纯牛奶

蒙牛纯牛奶

停餐

停餐

伊利纯牛奶

北外附校小学生一周营养餐食谱

2009年5月25日～31日

时间

星期一

星期二

星期三

星期四五六

星期日

早餐

牛奶

山药粥

五香蛋

葱油面包

果酱包

炝圆白菜柿椒丝

八宝咸

牛奶

小米粥

五香蛋

肉笼

小馒头

炝黄瓜条

炒榨菜

牛奶

绿豆粥

鹌鹑蛋

油条

紫米发糕

蒸土豆泥

北京辣丝

放假

停餐

牛奶

八宝粥

五香蛋

素包子

金银卷

菠菜粉丝

炒咸菜

早加餐

伊利杯酸

小桃酥

蒙牛杯酸

芝麻圈

三元杯酸

紫菜酥

三元杯酸

瓜子酥

午餐

烧丸子洋葱

肉末香菇碎青笋丁

韭菜炒鸡蛋

素炒碎小白菜粉丝

木须汤

玉米面饼

蒙牛杯酸

芝麻圈

扒翅根

肉末白干碎菜心

鸡蛋炒柿椒木耳

枸杞冬瓜

八宝粥

蒸红薯

咖喱牛肉胡萝卜

肉末碎鲜蘑黄瓜

蒸水蛋

什锦菜花

青菜面条汤

葱花软饼

放假

停餐

酿面筋

肉末豆腐青蒜

地三鲜

醋溜碎大白菜

紫菜蛋黄汤

枣窝头

水果

香蕉

西瓜

小西红柿

西瓜

晚餐

清炒虾仁黄瓜

肉末烧土豆

蒜茸江豆

紫米粥

麻酱卷

包子（猪肉大葱馅）

     （素三鲜馅）

热拌海带胡萝卜

老醋菠菜花生米

西红柿蛋花汤

菠萝咕咾肉

肉末白干蒜苗丁

炝圆白菜

玉米面粥

豆包

什锦蛋炒（鸡蛋，虾仁、配菜）

炝三丁

椒油豆芽

粟米羹

晚加餐

伊利纯牛奶

蒙牛纯牛奶

三元纯牛奶

三元纯牛奶

北外附校小学生一周营养餐食谱                                                               

2009年6月8日～6月12日

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

早餐

牛奶

绿豆粥

五香蛋

热狗

麻酱卷

三色菜花

玫瑰大头菜

酱豆腐

牛奶

小米粥

五香蛋

肉笼

小馒头

蒜茸菠菜粉丝

炒榨菜

酱豆腐

牛奶

紫米粥

鹌鹑蛋

油条

果酱包

炝黄瓜条

北京辣丝

酱豆腐

牛奶

八宝粥

五香蛋

鸡蛋软饼

紫米发糕

炝青笋胡萝卜丁

炒咸菜

酱豆腐

牛奶

红豆粥

五香蛋

蛋糕

奶皇包

炝圆白菜柿椒丝

八宝咸菜

酱豆腐

早加餐

伊利杯酸

芝麻圈

蒙牛杯酸

紫菜酥

三元杯酸

小桃酥

蒙牛杯酸

可可酥

伊利杯酸

瓜子酥

午餐

鸡米花

肉末鲜蘑油菜丁

韭菜炒鸡蛋

枸杞冬瓜

青菜面条汤

玉米面饼 绿豆汤

孜然羊肉

西红柿炒鸡蛋

地三鲜

蒜茸碎油麦菜丁

木须汤

麻酱饼  绿豆汤

牛肉烧土豆

家常豆腐双冬

肉末西葫芦

西红柿菜花

青菜疙瘩汤

枣窝头  绿豆汤

香菇烧肉

肉末豆腐青蒜

素萝卜丸子

蒜蓉豇豆

紫菜虾皮汤

蒸老玉米 绿豆汤

红烧排骨海带

肉末白干碎菜心

肉末烧土豆

清炒西葫芦

西红柿鸡蛋汤

南瓜饼   绿豆汤

水果

西瓜

西瓜

西瓜

西瓜

西瓜

晚餐

酱爆肉丁

肉末碎蒜苗胡萝卜末

素炒碎小白菜粉丝

八宝粥

豆包

三鲜水饺（荤、素馅）分年级吃

炝青笋白干丁

热拌海带胡萝卜丝

水饺汤

糖醋里脊

肉末西芹粉丝

炝圆白菜

绿豆粥

奶皇包

肉片烧茄子

肉末蒸水蛋

三色豆芽

小米粥

糖三角

停餐

晚加餐

伊利纯牛奶

蒙牛纯牛奶

三