足球课教案全集通用版.docx

足球课教案全集通用版.docx

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足球课教案全集通用版

1学习直线运球授课

2讲解踢球过程，学习脚内侧踢、停地滚技术；内容

3发展身体素质的练习：

下肢力量

1通过学习直线运球的基本技术使学生基本掌握踢直线运球技术

教学目标2通过各种类型的下肢力量练习发展学生的下肢力量及身体素质

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识

程

时间内容组织教法与要求序

一、体育委员整队要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

报告人数

二、师生问好

三、宣布本课内容

和教学任务

1．服装要求

准四、检查服装2．认真听讲

3．注意安全

安排见习生

备5’

五、绕半场慢跑要求：

慢跑时速度均匀

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈精神饱满，队列步调

部六、球操一致

一、练习队形：

两列横队1颈部运动

一、组织：

全班集体进行

二、教法分2扩胸运动

二、学练法：

认真观察动作

3腰部运动

1．边讲解边示范

2．用口令指挥练习

听口令练习

15’4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性

拉伸练习

组织：

全班分成两组练习，各

7各种加速跑练习

七、游戏

组第一名同学将球从胯下传

至后面的同学，传至最后一名

“胯下传球游戏”同学后，该同学迅速将球抱至

队伍前面，然后在依次传球，

看哪队先传至终点。

一、学习直线运球基

本技术一、组织：

全班分成两组，每

１脚背正面直线运球组一球，同时进行练习一、要求：

认真听讲解，仔细观

动作要求：

跑动中上察教师示范，明确动作要领。

体稍向前倾，步幅稍

加大．运球脚提起，练习队型：

脚尖下指，在向前迈

步的过程中，以脚背二、教法

正面推拨球的后部前1．讲解直线运球要领

行。

2．给学生做正确示范动作

重点：

运球人重心3．学生练习时，纠正错误动

难点：

运球人与球的作

位置

２脚内侧直线运球

20m

动作要求：

支撑脚踏

在球的前侧方，膝关

节稍弯曲，上体前倾

重心向里，随着身体

的向前移动，运球脚

提起，用脚内侧推球

的后中部或后侧部。

基

本10’

部

10’

二、下肢力量素质

练习

1蛙跳15m×3组

组织：

集体进行，要求队伍整

练习队型：

2高抬腿30＇＇×２

齐，认真完成练习。

分

15’

1．放松练习

2．小结本课

练习队形：

成两列队形散开

组织：

全班集体进行学法：

听教师口令

3．回收器材

教法：

口令指挥练习结

4．宣布下课

束

10’部

分

要求：

归还器材

场地与器材课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

1体育保健与卫生

2学习各种停球技术

授课内容

3发展身体素质的练习：

上肢力量

1通过教授各种类型停球的基本技术使学生掌握基本停球技术

2通过各种类型的力量练习发展学生的上肢力量及身体素质

教学目标

3通过各种游戏培养学生的团结协作意识

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识

程

时间内容组织教法与要求序

四、体育委员整队要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

报告人数

五、师生问好

六、宣布本课内容

和教学任务

4．服装要求

准

四、检查服装

5．认真听讲

6．注意安全安排见习生

5’

备

六、绕半场慢跑要求：

慢跑时速度均匀

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈

精神饱满，队列步调

部

六、球操一致

1颈部运动

一、练习队形：

两列横队

一、组织：

全班集体进行

二、教法分

2扩胸运动

二、学练法：

认真观察动作

1．边讲解边示范3腰部运动

听口令练习

2．用口令指挥练习

15’

4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性拉伸练

习

7各种加速跑练习

组织：

全班分两组进行，每队半蹲做鸭

七、游戏

步走和蛙跳，看哪一组先到终点

“鸭步走”“蛙跳”

一、学习各种类型的停球技一、要求：

认真听讲解，仔细观察教师示范，

术一、组织：

全班两人一组，每组一球，明确支撑脚站位。

1脚背外侧停球1．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚

同时进行练习

动作要求：

首先判断来球，内侧摆腿练习

身体重心移向支撑脚，膝稍2．两人一组，队形相距五米，练习停球

弯曲，同时停球脚稍提起靠

向支撑脚，当球运行到支撑

脚前侧时，用脚背的外侧推二、教法

拨球的后侧部，重心随之外1．讲解各种停球方法

移，把球停在侧方。

2．给学生做正确示范动作

3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误

2脚底停球

动作

动作要求：

支撑脚正对来球，

练习方法：

同上

膝关节稍屈，同时停球腿抬一、组织：

全班两人一组，每组一球，

练习队型：

同上

起，脚尖上翘，以脚掌前部两列横队，相距五米

下压住球。

二、教法：

同上

基

三、上肢力量练习

10’

俯卧撑15×3组

组织：

集体进行，要求队伍整齐，认真本

完成练习。

10’

四、教学比赛

部

要求：

认真练习，完成任务

组织：

分成两对进行比赛

要求：

合理运用所学到的技术

分

15’

5．放松练习

练习队形：

成两列队形散开

6．小结本课

组织：

全班集体进行学法：

听教师口令

7．回收器材

教法：

口令指挥练习

结

8．宣布下课束

10’部

分

要求：

归还器材

场地与器材课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

天津商学院体育课（足球选项）教案5

1介绍健康的概念及影响人类健康的主要因素

2学习脚背内侧踢球技术

授课内容

3发展身体素质的练习：

速度

1通过教授脚背内侧踢球的基本技术使学生初步掌握该项技术

教学目标

2通过各种类型的速度练习发展学生的速度素质

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识与协作意识。

程

时间内容组织教法与要求

序

七、体育委员整队要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

报告人数

八、师生问好

九、宣布本课内容

和教学任务

7．服装要求

准

四、检查服装

8．认真听讲

9．注意安全

5’

安排见习生

备

七、绕半场慢跑要求：

慢跑时速度均匀

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈

精神饱满，队列步调

部

六、球操一致

1颈部运动

一、练习队形：

两列横队

一、组织：

全班集体进行

二、教法分

2扩胸运动二、学练法：

认真观察动作

1．边讲解边示范

15’3腰部运动

2．用口令指挥练习

听口令练习

4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性拉伸练

游戏队型：

习

组织：

全班分成两组，一组站在圈内，

另一组围着圆圈线站成一圈，用球击打

7各种加速跑练习

圈内的同学，直到都被击中为止。

七、游戏

“打鸭子”

一、学习脚背内侧踢球技术一、要求：

认真听讲解，仔细观察教师示范，

一、组织：

全班两人一组，每组一球，明确支撑脚站位。

动作要求：

斜线助跑，助跑同时进行练习1．踢固定球，做脚背内侧踢球支撑腿战位

方向与出球方向约成45度，

及踢球部位模仿练习

最后一步稍大，以支撑脚底2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做

积极着地，脚尖指向出球方脚背内侧摆腿练习

向，距球内侧后方约20—3．两人一组，队形相距十五米，练习传球

25cm，膝关节微屈，在支撑

二、教法

的同时，踢球腿已完成后摆，1．讲解脚背内侧踢球

并开始以髋关节为轴带动小2．给学生做正确示范动作

腿由后向前摆动，当大腿摆3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动

至与支撑脚同一平面时，小作

腿做爆发式摆动。

练习方法：

两人一组，每组一球，一人用脚

30’

重点：

支撑脚站位

背内侧踢球，另一人用脚内侧接球，然后再

难点：

脚型固定

用脚背内侧踢球，两人反复练习

练习队型：

同上

基

二、速度素质练习

（1）10m跑×3组

（2）30m跑×2组

本

组织：

集体进行，要求队伍整齐，认真

完成练习。

三、教学比赛

部

要求：

认真练习，完成任务

组织：

分成两对进行比赛

要求：

合理运用所学到的技术分

15’

25’

9．放松练习

练习队形：

成两列队形散开

10．小结本课

组织：

全班集体进行学法：

听教师口令

11．回收器材

教法：

口令指挥练习

结

12．宣布下课束

10’部

分

要求：

归还器材

场地与器材课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

天津商学院体育课（足球选项）教案6

1体育锻炼对身体健康的影响

2学习曲线运球

授课内容

3发展身体素质的练习：

弹跳力

1通过教授曲线运球技术使学生基本掌握该项技术

教学目标

2通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识

程

时间内容组织教法与要求

序

十、体育委员整队要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

报告人数

十一、师生问好

十二、宣布本课内容

和教学任务

10．服装要求

准

四、检查服装

11．认真听讲

12．注意安全安排见习生

备

八、绕半场慢跑要求：

慢跑时速度均匀

组织：

学生成两路纵队绕5’

半场慢跑两圈

精神饱满，队列步调

部

六、球操一致

1颈部运动

一、练习队形：

两列横队

一、组织：

全班集体进行

二、教法分

2扩胸运动二、学练法：

认真观察动作

1．边讲解边示范3腰部运动

听口令练习2．用口令指挥练习

4全身运动

15’

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性拉伸练

习

7各种加速跑练习

七、游戏组织：

全班集体练习，由六名同学拉手

组成网子，去追捕其他同学，包同学包

“网鱼”

围在网中。

一、学习曲线运球技术一、要求：

认真听讲解，仔细观察教师示范。

一、组织：

全班两人一组，每组一球，

动作要求：

运球跑动身体自同时进行练习练习队型：

然放松，步幅稍小，上体稍

前倾并向运球方向扭转，两

臂屈肘自然摆动，膝关节微

屈，脚跟提起，脚尖稍外转。

易犯错误：

二、教法

1运球只低头看球，而不能随1．讲解曲线运球

时观察场上情况。

2．给学生做正确示范动作

2运球时不是推球或拨球而3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动

是击球，致使球远离自己而作

失去控制。

基

25’

二、弹跳力素质练习

115m蛙跳×2组

本

2原地纵跳加速跑×2组

四、教学比赛

组织：

集体进行，要求队伍整齐，认真

部

完成练习。

分

组织：

分成两对进行比赛

10’

要求：

认真练习，完成任务

要求：

合理运用所学到的技术

25’

13．放松练习

练习队形：

成两列队形散开

14．小结本课

组织：

全班集体进行学法：

听教师口令

15．回收器材

教法：

口令指挥练习

结

16．宣布下课束

10’部

分

要求：

归还器材

场地与器材课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

天津商学院体育课（足球选项）教案7

1体育锻炼对心理健康的影响

2复习两人一组脚内侧、脚背内侧踢停球练习

授课内容

3发展身体素质的练习：

柔韧

1通过复习脚内侧踢、停球的练习使大部分学生熟练掌握该项技术

教学目标

2通过各种方法的柔韧性练习发展学生的柔韧性素质

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识

程

时间内容组织教法与要求

序

十三、体育委员整队要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

报告人数

十四、师生问好

十五、宣布本课内容

和教学任务

13．服装要求

准

四、检查服装

14．认真听讲

15．注意安全

5’

安排见习生

备

九、绕半场慢跑要求：

慢跑时速度均匀

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈

精神饱满，队列步调

部

六、球操一致

1颈部运动

一、练习队形：

两列横队

一、组织：

全班集体进行

二、教法分

2扩胸运动二、学练法：

认真观察动作

1．边讲解边示范

15’3腰部运动

2．用口令指挥练习

听口令练习

4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性拉伸练

习

组织：

全班集体练习，学生围圈，两人

一组，一人追一人跑，贴人时另一个人

7各种加速跑练习

跑。

七、游戏

“贴人游戏”

一、复习脚内侧脚背内侧踢一、要求：

认真听讲解，仔细观察教师示范，

停球技术一、组织：

全班两人一组，每组一球，明确支撑脚站位。

两列横队，相距五米1．踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及

易犯错误：

踢球部位模仿练习

（1）踢球腿屈膝外展不充2．两人一球，一人用脚底挡球，另一人做

分,脚尖没有翘起

脚内侧摆腿练习

（2）在踢球腿前摆时膝关3．两人一组，队形相距五米，练习传球

节伸直,形成直腿扫踢

二、教法

（3）停地滚球时,脚离地过1．讲解脚内侧正面传地滚球

高,使球漏过2．给学生做正确示范动作

（4）停球脚的踝关节没有3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动

充分放松,使球触脚弹

作

离过远,而失去控制

练习方法：

两人一组，每组一球，一人用脚

内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后

再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两

人反复练习

基

二、柔韧素质练习

练习队型：

同上

（1）各关节的伸展性徒手练习

25’

（2）模仿和结合球的大幅度摆

腿,踢侧身凌空球等.

组织：

集体进行，要求队伍整齐，认真

本

完成练习。

四、教学比赛

部

组织：

分成两对进行比赛

要求：

认真练习，完成任务

分

10’

要求：

合理运用所学到的技术

25’

17．放松练习

练习队形：

成两列队形散开

18．小结本课

组织：

全班集体进行学法：

听教师口令

19．回收器材

教法：

口令指挥练习

结

20．宣布下课束

10’部

分

要求：

归还器材

场地与器材课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

天津商学院体育课（足球选项）教案8

1体育锻炼对健康的影响

2介绍颠球技术

授课内容

3发展身体素质的练习：

耐力

1通过教授颠球的基本技术使学生基本掌握该项技术

教学目标

2通过耐力跑发展学生的耐力素质

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识

程

时间内容组织教法与要求

序

十六、体育委员整队要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

报告人数

十七、师生问好

十八、宣布本课内容

和教学任务

16．服装要求

准

四、检查服装

17．认真听讲

18．注意安全

5’

安排见习生

备

十、绕半场慢跑要求：

慢跑时速度均匀

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈

精神饱满，队列步调

部

六、球操一致

1颈部运动

一、练习队形：

两列横队

一、组织：

全班集体进行

二、教法分

2扩胸运动二、学练法：

认真观察动作

1．边讲解边示范

15’3腰部运动

2．用口令指挥练习

听口令练习

4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性拉伸练

习

组织：

组织：

全班集体练习，学生分成

两组，看哪一组先完成任务。

7各种加速跑练习

七、游戏

“运球接力”

一、学习颠球技术一、要求：

认真听讲解，仔细观察教师示范．

一、组织：

全班两人一组，每组一球，

动作要求：

脚向前上方摆动，进行练习

用脚背击球，击球时踝关节

固定，击球的下部，两脚交

替击球，击球时用力均匀，

使球始终控制在身体周围．

易犯错误：

二、教法

1踝关节松弛1．讲解颠球动作要领

2脚尖向下或上勾2．给学生做正确示范动作

3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动

作

二、耐力素质练习

5×25m折返跑2组

一、组织：

全班两人一组，每组一球，

两列横队，相距五米

二、教法：

1．讲解脚内侧接地滚球

基

2．教师示范

本

20’

组织：

集体进行，要求队伍整齐，认真

三、教学比赛

完成练习。

部

20’

要求：

认真练习，完成任务组织：

分成两对进行比赛

分

要求：

合理运用所学到的技术

25’

21．放松练习

练习队形：

成两列队形散开

22．小结本课

组织：

全班集体进行学法：

听教师口令

23．回收器材

教法：

口令指挥练习

结

24．宣布下课束

5’部

分

要求：

归还器材

场地与器材课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

天津商学院体育课（足球选项）教案9

1体育锻炼对健康的影响

2学习脚背内侧踢准

授课内容

3介绍头顶球技术

4发展身体素质的练习：

速度

1通过教授脚背内侧踢准技术使学生合理掌握该项技术

2通过教授原地正面顶球技术使学生基本了解该项技术的原理

教学目标

3通过各种类型的速度跑发展学生的速度素质

4通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识

程

时间内容组织教法与要求序

十九、体育委员整队要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

报告人数

5’

二十、师生问好

二十一、宣布本课内容

和教学任务

19．服装要求

准

四、检查服装

20．认真听讲

21．注意安全安排见习生

备

十一、绕半场慢跑要求：

慢跑时速度均匀

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈

15’

精神饱满，队列步调

部

六、球操一致

1颈部运动

一、练习队形：

两列横队

一、组织：

全班集体进行

二、教法分

2扩胸运动

二、学练法：

认真观察动作

1．边讲解边示范3腰部运动

听口令练习2．用口令指挥练习

4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性拉伸练

习

组织：

全班集体练习，分成两组，分

别运球至标志物返回后传给下一人

7各种加速跑练习

进行，看哪一组先完成任务。

七、游戏

“运球接力游戏”

一、学习脚背内侧踢准一、要求：

认真听讲解，仔细观察教师示范，明

注意支撑脚站位一、组织：

全班分两组进行确支撑脚站位。

二、学习原地前额正面顶球

动作要点：

根据球的运行路

线和选择的击球点及时移

动到位,身体正对来球,两脚

二、教法

前后或左右开立,膝关节微1．讲解正面顶球技术

屈,上体稍后仰,重心放在后2．给学生做正确示范动作

脚上,两臂微屈自然张开,眼3．学生练习时，巡回辅导，纠正错

睛注视来球,当球运行到身

误动作

体垂直部门前刹那,后脚用

力蹬地,身体重心由后脚向

一、组织：

全班两人一组，每组一球，

前脚移动的同时快速甩头两列横队，相距五米,一人抛球,一人

顶球,来回进行

基

三、耐力素质练习10’

1000m耐力跑

本

组织：

集体进行，要求队伍整齐，认

四、教学比赛

真完成练习。

10’

部

组织：

分成两对进行比赛

分

要求：

认真练习，完成任务

要求：

合理运用所学到的技术15’

25’

25．放松练习

练习队形：

成两列队形散开

26．小结本课

组织：

全班集体进行学法：

听教师口令

27．回收器材

教法：

口令指挥练习

结

28．宣布下课束

10’部

分

要求：

归还器材

场地与器材课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

天津商学院体育课（足球选项）教案10

1心理健康及其标准

2体育锻炼对健康的影响

授课内容

3复习直曲线运球

4发展身体素质练习：

弹跳力

1通过复习直、曲线运球的基本技术使学生熟练掌握踢停球技术

教学目标

2通过各种类型的弹跳力练习发展学生的弹跳力素质

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识

程

时间内容组织教法与要求序

二十二、体育委员整队要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

报告人数

二十三、师生问好

二十四、宣布本课内容

和教学任务

22．服装要求

23．认真听讲准

四、检查服装

24．注意安全

5’

安排见习生

备

十二、绕半场慢跑要求：

慢跑时速度均匀

组织：

学生成两路纵队绕

半场慢跑两圈

精神饱满，队列步调

部

六、球操一致

1颈部运动

一、练习队形：

两列横队

一、组织：

全班集体进行

二、教法分

2扩胸运动

二、学练法：

认真观察动作

1．边讲解边示范15’3腰部运动

听口令练习

2．用口令指挥练习

4全身运动

5正压侧压腿

6各种韧带的静力性拉伸练

习

组织：

全班集体练习。

7各种加速跑练习

七、游戏

“网鱼游戏”

一、复习直曲线运球技术一、要求：

认真听讲解，仔细观察教师示范。

一、组织：

全班两人一组，每组一球，直线运球队型：

动作要求：

同时进行练习

（1）眼睛要看球并兼顾对手

和场上情况，以备随时躲闪

对手和改变方向和速度。

（2）运球跑动要自然，步幅

稍小而短促，重心要低以便二、教法

随意地进行动作1．讲解直曲线运球

2．给学生做正确示范动作

3．学生练习时，巡回辅导，纠正错误动

曲线运球队型：

二、弹跳力素质练习作

（1）15m蛙跳×2组

（2）15’原地纵跳×2组

基

组织：

集体进行，要求队伍整齐，认真

完成练习。

本

10’

三、教学比赛

部

10’

组织：

分成两对进行比赛

分

15’

要求：

认真练习，完成任务

要求：

合理运用所学到的技术

25’

29．放松练习

练习队形：

成两列队形散开

30．小结本课

组织：

全班集体进行学法：

听教师口令

31．回收器材

教法：

口令指挥练习

结

32．宣布下课束

10’部

分

要求：

归还器材

场地与器材课后小结

足球场半块

足球18个

标志物10个

天津商学院体育课（足球选项）教案11

1体育锻炼对健康的影响

2介绍掷界外球技术

授课内容

3发展身体素质的练习：

耐力

1通过教授掷界外球的基本技术使学生基本掌握踢停球技术

教学目标

2通过耐力跑发展学生的耐力素质

3通过比赛让学生合理运用所学到的基本技术，培养学生的比赛意识

程

时间内容组织教法与要求

序

5’

二十五、体育委员整队要求：

声音洪亮，精神饱满组织：

两列横队

报告人数

二十六、师生问好

二十七、宣布本课内容

和教学任务

25．服装要求

准

四、检查服装

26．认真听讲

27．