糖尿病并发症防止经验谈.docx

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糖尿病并发症防止经验谈

糖尿病并发症防止经历谈

前言

各位糖友、先生们，女士们你们好。

我在三年多与糖尿病作斗争的过程当中，经过反反复复的体验编写了?

糖尿病并发症防止经历谈?

一文并进展了投稿。

由于各报刊杂志社的情况不同,所以?

东方养生?

杂志于2021年9月13日分别在第九十七期、九十八期、九十九期上以?

我是如何战胜糖尿病的?

为题进展了发表。

?

安康时报?

于2021年9月8日在第十八版以?

穴位按摩调理糖尿病?

为题进展了发表。

尽管发表的名称不一样，但内涵是一样的，都是强调了要想防止糖尿病并发症，进而战胜糖尿病，就要从五个方面入手，一是思想问题，二是治疗，三是理疗，四是食疗，五是锻炼。

由于报刊版面有限还有很多内容没有登载出来，为了让广阔糖尿病患者更好的理解我防止糖尿病并发症的全过程，便于在治疗过程中实际操作，特缩编成这本小册子供参考。

这本册子还有一个内容就是宣传社会主义的优越性，歌颂党的惠民政策。

糖尿病并发症防止经历谈

〔记一个糖尿病人防止并发症的体验〕

各位糖友，我叫宇文合，是河北省行唐县人，现年七十一岁，性别：

男，民族：

汉，一九六六年参加中国共产党，土建工程师，机电助理工程师，现住宁夏回族自治区银川市，联络：

。

二O一O年十二月三十日，体检后，我发现我得了糖尿病，血糖十三点零，当时我的头轰的一下，好似天要塌下来一样，我就赶紧在电脑上查阅有关资料，电脑上说：

要少吃多餐，不能多吃肉等等。

在后来的两天里，我不敢吃，不敢喝，第三天我就感到头昏眼花，浑身无力，好似快要死一样。

后来我想，我没有查出病来以前，人人都夸我身体好，有些年轻人上楼梯都不如我快〔我当时在监理公司上班〕，我怎么两天就不行了呢？

我想糖尿病人就是体内的糖流失比拟多，假如不吃饱饭身体内的糖不就更少了吗？

身体垮了，拿什么去战胜疾病呢？

于是我又开场了正常的吃饭，只是肉吃少了，菜吃多了，但一定要吃饱。

从此，我开场了与病魔作斗争的里程。

我很相信中医，因为我一九七O年曾在吴忠县医院用中医治好了我的肾炎病。

为此我找了惠农区较好的中医医治。

从二O一一年元月四日开场，我一天吃一付中药另加每日一片半二甲双胍缓释片，共吃了四十八付中药，效果不好，我就停了中药。

听人说吃柠檬炖白公鸡可以治糖尿病，我就每天早晨吃四至五块肉，喝一小碗汤〔炖鸡时不放盐，不放调料，大约二斤鸡肉放一个柠檬〕。

三月十五日我化验血糖是十一点柒玖。

吃了柠檬炖鸡后，加上做穴位治疗仪，血糖降了些，更好的是我的大便成型了，多少年来，我的大便一直不成型，如今成型了，说明我的肠胃好了。

到三月三十日我去化验，血糖仍是十一点八五。

四月一日看医生后，医生给我开了每日格列齐特片六片，早中晚各两片，水果吃火龙果和弥猴桃。

这时，我开场喝苦瓜水，就是把苦瓜在豆浆机中打碎，然后用纱布把苦瓜水挤出来喝。

4月10日，血糖降到了十一点零捌。

后来大夫又给加了2片二甲双胍缓释片，改成了早3片，中午2片，晚3片。

到4月25日化验血糖降到了九点捌六，这时大夫又给我增加了加卡特片，吃了三天我发现头晕，4月29日去看病，医生去掉了格列齐特片，瑞格列奈片和卡特片，改成每日吃消渴丸三十粒，二甲双胍缓释片捌片，到二O一三年七月三十日我到附属医院去化验，空腹血糖七点捌一，餐后血糖十一点零九。

后经刘大夫看病后把原来服用的药物改为每日二甲双胍缓释片3片，阿卡波糖片3片，瑞格列奈片3片，到九月二十一日我去化验，空腹血糖降到了五点六，餐后血糖降到了八点九五。

这是我患病以来最好的化验结果，但是后来血糖仍不很稳定，总是在七点多、八点多彷徨。

二O一四年二月二十七日，在刘大夫的建议下，我开场注射胰岛素，每天打一次，一日十五个单位，吃三片阿卡波糖片至今。

如今血糖一般在6点左右，8月10早晨自测血糖4.9。

在我患糖尿病三年多的时间里，我先后拔过五颗牙，做过两次白内障手术，我得白内障病后，我认为可能是糖尿病并发症，结果到医院后，我住的病房共6个病人，其中两人有糖尿病，这说明不是并发症。

总结三年多来与疾病做斗争的理论，我深入的认识到，要想战胜糖尿病，防止并发症的发生，就要做到以下五点：

一是：

思想问题；二是：

治疗；三是：

理疗；四是：

食疗；五是：

锻炼。

一、思想问题

当你检查出得了糖尿病后，首先不能被糖尿病吓倒，要端正对疾病的认识，要树立与疾病做斗争的信心和勇气。

心胸要开阔，不能急躁生气，要知道气生万病，也不能恐惧、悲观、泄气，要力求防止内伤七情〔喜、怒、忧、思、悲、恐、惊〕的精神刺激，注意自身的调理。

发挥主观能动性，正确处理好家庭关系和社会关系，遇事要多检查自己。

要时刻注意外部自然环境对身体的影响，要随时根据外界变化进展合理调节，防止外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火〕，以及传染病，外伤等对身体的伤害，破坏人体功能的平衡，自觉养成良好的卫生习惯。

以上几点要求患者背熟并认真去做。

有的糖友未发现有病之前，是生龙活虎，可是当发现有病后就垂头丧气，浑身无力，今天身体好好的，明天就不行了，这是有病的原因吗？

不是，是思想有了病，另外,据我所知，我还没有听说一例患者因糖尿病死的，所以我们不要把糖尿病看成是如何利害。

我认识一个糖尿病人已有三十多年了，如今还好好的，有一个打了三年胰岛素的如今也停了。

但是因糖尿病并发症死亡的倒是听说过，所以如何防止糖尿病并发症是我们每个糖友应该考虑的问题。

二、医疗

当自己发现得了糖尿病后，要及时到医院就诊，按照医生要求及时吃药，自已不能随意更改药物，因为我们对药理知识理解的很少，但是有些偏方我认为可以试一试，只要吃了不增加血糖，我认为就是好的，因为你毕竟吃了食物增加了抵抗力。

我曾吃过柠檬炖鸡、甲鱼、牛鞭等。

三、理疗

经络是经脉和络脉的总称，是人体内运行气血的通道，人体的五脏六腑都联络着一条经络，经络内联脏腑，外接四肢百骸，身体那里有病，经络上都会反映出来，按摩、针刺、揉相应的穴位脉络，可预防、治疗很多疾病，俗话说：

经络通，百病消。

根据这个道理，我得糖尿病的第四天就开场了用低频脉冲穴位治疗仪进展理疗。

这种治疗仪主要由变压器、印刷电路板、硅胶电极、绑带,电源开关等组成，电源开关还可以调节脉冲的强度，绑带是固定电极用的，脉冲治疗仪其治疗原理是通过电极对人体的穴位进展刺激，在确保疗效的前提上，实现了无针化、无创伤、无痛感（代替了人工按摩）治疗。

它是根据经络与脏腑在生理上互相影响的机理，对穴位进展脉冲刺激，从而到达疏通经络，调整气血的目的。

经过三年多的使用，我感到效果很好，如今我把我所做的穴位介绍给你们，请参考。

我做的穴位是：

肾俞穴、肺俞穴、命门穴、天柱穴、额头穴、中腕穴、天枢穴、神阙穴、气海穴、中极穴、关元穴、会阴穴、涌泉穴、三阴交穴、足三里穴、劳宫穴，共计十六个穴位。

它们的成效是：

肾俞穴，有治疗高血压，壮肾气，增强肾功能，记忆力下降，头早白，脱发，眼睛干涩，耳鸣的作用以及早泄遗精等。

肺俞穴，有治疗咳嗽，气喘，吐血，支气管，皮肤瘙痒等。

命门穴，命门为人体长寿大穴，经常按摩命门穴可强肾固本，温肾壮阳，延缓人体衰老，并能治疗阳痿，遗精，脊强，腰痛肾寒，阳衰，行走无力，四肢困乏，腿部浮肿等。

天柱穴，提神醒脑，进步性欲，治疗高血压，五十肩，落枕，缓解眼睛疲劳等。

额头穴，调阴阳和祛风解表，开窍，醒脑镇静，安神明目，治疗感冒。

中脘穴，按摩中脘穴，疏肝养胃，消食导滞和胃健脾，美容养颜，延缓衰老。

天枢穴，促进肠道蠕动增强胃动力，治疗便秘，腹胀，肠鸣，肾炎等。

神厥穴经任脉，其功能作用是，收降浊气，主治，中风虚脱，四肢厥冷。

气海穴，有治疗妇科病，腰痛，食欲不振，夜尿症，儿童发育不良等。

中极穴，能治疗阳痿，痛经，早泄，遗精等。

关元，关元穴是人体成效最强大的补穴之一，有培肾固本，调节回阳作用，可以治疗阳痿，早泄，月经不调，崩漏，带下，不育，子宫脱垂，闭经，遗精，遗尿等疾病。

会阴穴，会阴穴为人体长寿要穴，会阴，顾名思义就是阴脉气交汇之所，按摩会阴穴，可治疗阳痿，早泄，痔疮，便血，便秘，妇科病，尿频等症。

涌泉穴，按摩涌泉穴能治疗高血压，进步性功能，使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充分，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力等。

三阴交穴，三阴交穴位是我们的父母留给我们的巨额财产，可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推延更年期，保证女人的魅力的穴位。

低频脉冲穴位治疗仪是经国家批准的，其型号是:

DM-ⅡA型，批号：

沪食药监械〔准〕字2007号第2260885号。

我2007年买了一套，是120元，我去年又买了一套是220元。

经过三年多的使用，我认为原设计有一些设置没有什么用，比方：

按键〔特别容易损坏〕，电池系统〔没有用〕。

为了减轻糖友的负担，我屡次与电子厂联络，根据我的建议，他们同意把我认为没有用的部件进展了删除。

如今这套治疗仪，操作简单，使用方便，久经耐用，为了减少物流的中间环节，增加费用，为了防止假冒，厂家采取了直接面向用户销售的方式向用户销售。

价格由原来的220元降到了120元。

厂家承诺，你买了后感到不好，七日内可无理由退货，但不能损坏。

假如你想买一套穴位治疗仪，请按以下程序购置：

1、到建行往卡号：

6217004470006780444寄120元，收款人：

马志华。

2、汇款后给销售部手机号：

发短信，内容是：

收件人的详细地址、姓名、联络及汇款的时间即可。

低频脉冲治疗仪主要是代替人工按摩的工具，假如你能坚持人工按摩，那就不用买了。

假如你怕受骗，可采取先收货后付款的方式，但是每套150元。

四·食疗，中医认为,中医讲究色、香、味，从现代生活条件来看，特别是从科学的养生角度来看，还应该加一个“平〞字，也就是说：

人体可以通过食疗到达阴阳气血处于相对平衡状态。

对我们高血糖人来说，吃饭是一个很重要的问题，今天吃好了，血糖可能好一点，明天吃不好，血糖可能就上升。

因此，我们要在日常生活中根据自己的实际情况，对饮食采取合理的调节，从而到达治病的目的。

三年多来，我在治疗糖尿病防止并发症的过程中，始终把食疗做为一个很重要的环节。

下面我把我一天的饮食情况向大家介绍一下，供参考。

我早餐吃的是：

牛骨头汤一碗，内打一个荷包蛋，加少许香菜。

养生粥少半碗，牛奶三两，荞麦面、玉米面、白面发糕两块。

什锦菜一小碟。

牛骨头汤的制作方法是：

要买牛腿骨头，让卖牛骨头的人把牛骨头不从中间截成两段，再把牛股骨砍开，一个牛骨头分两次熬，拿出一份放入高压锅，参加水、姜、葱、盐、味精熬非常钟左右即可，熬一次两个人可喝五、六天，半个骨头可连续熬三次，吃时要在汤内参加一半的清水，开锅后打入荷包蛋，放入盐、味精，撒点香菜即可。

养生粥的配方是：

核桃仁〔每次六个核桃〕、黑米、黑豆、黑芝麻、玉米、小米、苡仁、莲子、燕麦、花生、蕨麻、枸杞等十二样食物组成〔总重量可在6两左右〕，放入豆浆机前先把它们砸碎，然后放入豆浆机里用温水泡半个小时后即可通电打制，每打一次两个人能喝六天左右。

荞麦面发糕的制作方法是：

荞麦面六两，玉米面二两，白面二两，用三十五度左右的温水将大约三克的“安琪〞粉化开，然后把混合好的面参加“安琪〞粉水，和成粥状，不能太稀，大约一个小时后面就发起来了，用筷子搅匀，倒入开水锅内蒸20分钟即可。

什锦菜的制作方法是：

什锦菜是由白萝卜、黄萝卜、洋葱、紫干兰、黑木耳和香菜组成，制作时先将除香菜外的几样菜切成丝，然后在菜板上拌匀，撒上盐，用手揉几下，装入盘中放入香菜、盐、味精、醋。

我们一般拌凉菜都放点白糖，但高血糖病人不能吃糖，我采取了放一些白开水，这个效果很好，不信你试一试，最后放几滴香油。

中餐：

中餐我一般吃面条〔也可以吃米饭〕，也就是哨子面。

用大约2两的羊肉切丁，内放红萝卜、青萝卡、豆腐等做哨子，我一顿吃4两面条的面，假如爱吃其他的也行，只不过不能多吃肉，我们糖尿病人，我认为每天必须吃点肉，但不能多吃，粉条、土豆不能吃。

晚餐：

喝益寿粥半碗，荞麦面发糕2块，牛、羊、鸡肉等可吃几块，鱼可以多吃些，但要多吃菜。

我晚上喝的益寿粥和早晨的不一样，它是由：

黑米40克，茨实40克，山药300克，枸杞25克，燕麦12克，蕨麻14克，莲子30克组成。

制作时可先把他们砸碎，然后放入温水里泡半个小时后放入豆浆机中打，每打一次能喝五、六天。

下面我把这种粥的成效给大家介绍一下：

黑米：

滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，长吃可延年益寿。

芡实：

补中益气，提神强志，常吃可治咽炎。

山药：

健脾补肺，固肾益脑，益精养颜。

蕨麻：

又称野生人参果，其成效是：

对脾虚腹泻，病后贫血，生津止渴，益气补血等有治疗效果。

枸杞有：

补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，头晕目眩，消渴遗精的成效。

燕麦：

益肝和胃，它可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起一定的预防作用，对糖尿病患者也有非常好的降糖作用，对老年人增强体质，延年益寿也是大有好处的。

我自己喝了这种粥后，身体感到很有劲，精神也好多了，他还治好了我家属的慢性萎缩性胃窦炎病，年轻人喝了也很好。

水果：

水果中含有大量的多种维生素矿物质及胺基酸，这些元素是人体不可少的，然而有很多糖尿病人不敢碰，不敢吃，我认为这是一种错误的概念。

三年多来我每天吃两次水果，我选吃的水果是：

火龙果、弥猴桃、桃子、苹果、西红柿，如今我去掉了火龙果，我每天上午十点钟左右吃水果一个，饼干2包，下午四点钟吃水果一个，饼干2包。

茶疗：

每个人天天都在喝茶，我认为我们在喝茶时要根据自己的实际情况，选用不同的茶。

我喝过用谷精草、菊花、桑叶、玉米须、枸杞、山楂、桂圆、红枣熬制的茶，后来我去了桂圆和红枣。

喝过苦瓜水，如今我喝的是：

菊花和金银花泡的茶。

五、锻炼

活动，活动，要想活就的动。

体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用才能，增加肝糖原和肌糖原储存，体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节才能。

长期坚持体育锻炼能进步机体对脂肪的动用才能，对骨骼、肌肉、关节和韧带都会产生良好的影响，预防骨质疏松。

适当的运动是心脏安康的必由之路。

可增强心脏的功能，保证冠状动脉血流畅通，体育锻炼更是治疗糖尿病，防止并发症不可缺少的重要组成局部。

希望广阔糖友一定要加强体育锻炼，不可偷懒。

如今我把我一天的生活情况向大家汇报一下，供参考：

早晨六点二十起床，起床后用凉水洗脸，方法是用手捧着凉水在脸上和脑门上拍打几下，用鼻子吸手中的水吸三、四下〔要注意别呛着〕，这样的好处是：

防止感冒，美容，对高血压也有好处。

七点吃饭，九点到十点三非常到公园跳交谊舞，回家后吃桃子一个，饼干2包，中午十二点吃饭，饭后用穴位治疗仪进展治疗。

我做治疗仪的时间一般是午饭后和晚饭后，因为这时间及不影响工作也不影响休息，做时就是睡着了也没有关系，这是因为它的电流是直流的，而且30分钟后会自动停顿工作。

治疗的时间最好每天一次，两天或三天做一次也行，但一定要坚持。

它还可以治疗其他疾病。

下午四点左右吃西红柿一个，饼干2包。

下午七点吃饭，饭后八点多出去活动，十点多喝3两牛奶，十一点烫脚，方法是把水烧开，用两条毛巾将热水拧干，用热毛巾敷脖子或其他有痛感的地方，然后泡脚。

晚上热水泡脚好处很多，它能促进血液循环，增强身体的抵抗力，促进睡眠，预防感冒，还可根据自己的身体情况加一些中草药，效果更好。

热敷脖子，因天柱穴在脖子处，所以热敷脖子能提神醒脑，进步性欲，治疗高血压，落枕，缓解眼睛疲劳等等。

十一点左右睡觉。

如今我的血糖根本正常，身体、精神都很好，每天跳舞，体重也增加了，根本上过上了正常人的生活。

三年多来，我经过认真的学习，反反复复的实验才写成这个可操作性的体验。

你读了它以后，一定会延长你纵情享受我们伟大的，荣耀的，正确的中国共产党给人民带来的幸福生活。

假如你认为这个体验对你防病，治病没有好处，你可在两日内退回。

以上是我治疗糖尿病防止并发症的详细体验，供广阔糖友参考。

各位糖友：

我们每个人的身体状况不一样，所以在你治疗时要亲密结合自己的实际情况进展合理的治疗，千万不要生搬硬套，以防不测。

由于我的程度有限，有什么不对的地方请批评指正，你有什么好的方法也可以用短信方法发给我，使大家共同分亨，最后送给糖友们几句话：

糖友糖友莫发愁，思想解放乐悠悠。

吃药打针遵医嘱，疏通经络不可无。

科学饮食要认真，多吃素来少吃荤。

坚持锻炼莫偷懒，快快乐乐每一天。

吃药打针国家管，党的恩情说不完。

宇文合

二O一四年五月十六日

低频脉冲穴位治疗仪的使用方法

1、先做肺俞和肾俞穴，操作方法是：

在两个电极上蘸上水或在穴位处抹点水，以保证电流畅通。

然后把两个电极分别用绑带固定在肺俞和肾俞穴位处，插上电源，利用电源开关把电流调节到适宜的强度即可。

由于这两个穴位贯穿着心俞、肝俞、脾俞，所以做这两个穴位对心脏、肝脏、脾、肺、肾脏，都有很好的防病治病作用，因此它做的时间较长是十至十五分钟。

做完一边在做另一边，后一边做完后，肾俞穴位上的电极不动，拿掉肺俞上的电极，再分别放在神阙穴，两个天枢穴，中脘穴上各做五分钟。

2、把一个电极固定在命门穴位上，把另一个电极分别放在气海穴、关元穴、中级穴，会阴穴位上。

各做五分钟。

3、把一个电极固定在涌泉穴位上，把另一个电极分别放在三阴交穴、足三里穴、两个天柱穴中间处的额头穴〔印堂穴上一寸处〕、劳宫穴上各做五分钟，这局部穴位可今天做左边明天做右边，也可穿插去做。

另外，假如你及你的家人腰、腿、胳膊哪里有痛感，可直接把电极放在痛处进展治疗，效果也很好。

我相信假如你及你的家庭成员用上了这套治疗仪一定会延年益寿，幸福快乐。