糖尿病并发症防止经验谈.docx

1、糖尿病并发症防止经验谈糖尿病并发症防止经历谈前言各位糖友、先生们，女士们你们好。我在三年多与糖尿病作斗争的过程当中，经过反反复复的体验编写了?糖尿病并发症防止经历谈?一文并进展了投稿。由于各报刊杂志社的情况不同,所以?东方养生?杂志于2021年9月13日分别在第九十七期、九十八期、九十九期上以?我是如何战胜糖尿病的?为题进展了发表。?安康时报?于2021年9月8日在第十八版以?穴位按摩调理糖尿病?为题进展了发表。尽管发表的名称不一样，但内涵是一样的，都是强调了要想防止糖尿病并发症，进而战胜糖尿病，就要从五个方面入手，一是思想问题，二是治疗，三是理疗，四是食疗，五是锻炼。由于报刊版面有限还有很多

2、内容没有登载出来，为了让广阔糖尿病患者更好的理解我防止糖尿病并发症的全过程，便于在治疗过程中实际操作，特缩编成这本小册子供参考。这本册子还有一个内容就是宣传社会主义的优越性，歌颂党的惠民政策。糖尿病并发症防止经历谈记一个糖尿病人防止并发症的体验各位糖友，我叫宇文合，是河北省行唐县人，现年七十一岁，性别：男，民族：汉，一九六六年参加中国共产党，土建工程师，机电助理工程师，现住宁夏回族自治区银川市，联络 ：。二O一O年十二月三十日，体检后，我发现我得了糖尿病，血糖十三点零，当时我的头轰的一下，好似天要塌下来一样，我就赶紧在电脑上查阅有关资料，电脑上说：要少吃多餐，不能多吃肉等等。在后来的两天里，我

3、不敢吃，不敢喝，第三天我就感到头昏眼花，浑身无力，好似快要死一样。后来我想，我没有查出病来以前，人人都夸我身体好，有些年轻人上楼梯都不如我快我当时在监理公司上班，我怎么两天就不行了呢？我想糖尿病人就是体内的糖流失比拟多，假如不吃饱饭身体内的糖不就更少了吗？身体垮了，拿什么去战胜疾病呢？于是我又开场了正常的吃饭，只是肉吃少了，菜吃多了，但一定要吃饱。从此，我开场了与病魔作斗争的里程。我很相信中医，因为我一九七O年曾在吴忠县医院用中医治好了我的肾炎病。为此我找了惠农区较好的中医医治。从二O一一年元月四日开场，我一天吃一付中药另加每日一片半二甲双胍缓释片，共吃了四十八付中药，效果不好，我就停了中药。

4、听人说吃柠檬炖白公鸡可以治糖尿病，我就每天早晨吃四至五块肉，喝一小碗汤炖鸡时不放盐，不放调料，大约二斤鸡肉放一个柠檬。三月十五日我化验血糖是十一点柒玖。吃了柠檬炖鸡后，加上做穴位治疗仪，血糖降了些，更好的是我的大便成型了，多少年来，我的大便一直不成型，如今成型了，说明我的肠胃好了。到三月三十日我去化验，血糖仍是十一点八五。四月一日看医生后，医生给我开了每日格列齐特片六片，早中晚各两片，水果吃火龙果和弥猴桃。这时，我开场喝苦瓜水，就是把苦瓜在豆浆机中打碎，然后用纱布把苦瓜水挤出来喝。4月10日，血糖降到了十一点零捌。后来大夫又给加了2片二甲双胍缓释片，改成了早3片，中午2片，晚3片。到4月25日

5、化验血糖降到了九点捌六，这时大夫又给我增加了加卡特片，吃了三天我发现头晕，4月29日去看病，医生去掉了格列齐特片，瑞格列奈片和卡特片，改成每日吃消渴丸三十粒，二甲双胍缓释片捌片，到二O一三年七月三十日我到附属医院去化验，空腹血糖七点捌一，餐后血糖十一点零九。后经刘大夫看病后把原来服用的药物改为每日二甲双胍缓释片3片，阿卡波糖片3片，瑞格列奈片3片，到九月二十一日我去化验，空腹血糖降到了五点六，餐后血糖降到了八点九五。这是我患病以来最好的化验结果，但是后来血糖仍不很稳定，总是在七点多、八点多彷徨。二O一四年二月二十七日，在刘大夫的建议下，我开场注射胰岛素，每天打一次，一日十五个单位，吃三片阿卡波

6、糖片至今。如今血糖一般在6点左右，8月10早晨自测血糖4.9。在我患糖尿病三年多的时间里，我先后拔过五颗牙，做过两次白内障手术，我得白内障病后，我认为可能是糖尿病并发症，结果到医院后，我住的病房共6个病人，其中两人有糖尿病，这说明不是并发症。总结三年多来与疾病做斗争的理论，我深入的认识到，要想战胜糖尿病，防止并发症的发生，就要做到以下五点：一是：思想问题；二是：治疗；三是：理疗；四是：食疗；五是：锻炼。一、思想问题当你检查出得了糖尿病后，首先不能被糖尿病吓倒，要端正对疾病的认识，要树立与疾病做斗争的信心和勇气。心胸要开阔，不能急躁生气，要知道气生万病，也不能恐惧、悲观、泄气，要力求防止内伤七情

7、喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的精神刺激，注意自身的调理。发挥主观能动性，正确处理好家庭关系和社会关系，遇事要多检查自己。要时刻注意外部自然环境对身体的影响，要随时根据外界变化进展合理调节，防止外感六淫(风、寒、暑、湿、燥、火，以及传染病，外伤等对身体的伤害，破坏人体功能的平衡，自觉养成良好的卫生习惯。以上几点要求患者背熟并认真去做。有的糖友未发现有病之前，是生龙活虎，可是当发现有病后就垂头丧气，浑身无力，今天身体好好的，明天就不行了，这是有病的原因吗？不是，是思想有了病，另外,据我所知，我还没有听说一例患者因糖尿病死的，所以我们不要把糖尿病看成是如何利害。我认识一个糖尿病人已有三十多年了，如今还

8、好好的，有一个打了三年胰岛素的如今也停了。但是因糖尿病并发症死亡的倒是听说过，所以如何防止糖尿病并发症是我们每个糖友应该考虑的问题。二、医疗当自己发现得了糖尿病后，要及时到医院就诊，按照医生要求及时吃药，自已不能随意更改药物，因为我们对药理知识理解的很少，但是有些偏方我认为可以试一试，只要吃了不增加血糖，我认为就是好的，因为你毕竟吃了食物增加了抵抗力。我曾吃过柠檬炖鸡、甲鱼、牛鞭等。三、理疗经络是经脉和络脉的总称，是人体内运行气血的通道，人体的五脏六腑都联络着一条经络，经络内联脏腑，外接四肢百骸，身体那里有病，经络上都会反映出来，按摩、针刺、揉相应的穴位脉络，可预防、治疗很多疾病，俗话说：经络

9、通，百病消。根据这个道理，我得糖尿病的第四天就开场了用低频脉冲穴位治疗仪进展理疗。这种治疗仪主要由变压器、印刷电路板、硅胶电极、绑带,电源开关等组成，电源开关还可以调节脉冲的强度，绑带是固定电极用的，脉冲治疗仪其治疗原理是通过电极对人体的穴位进展刺激，在确保疗效的前提上，实现了无针化、无创伤、无痛感(代替了人工按摩)治疗。它是根据经络与脏腑在生理上互相影响的机理，对穴位进展脉冲刺激，从而到达疏通经络，调整气血的目的。经过三年多的使用，我感到效果很好，如今我把我所做的穴位介绍给你们，请参考。我做的穴位是：肾俞穴、肺俞穴、命门穴、天柱穴、额头穴、中腕穴、天枢穴、神阙穴、气海穴、中极穴、关元穴、会阴

10、穴、涌泉穴、三阴交穴、足三里穴、劳宫穴，共计十六个穴位。它们的成效是：肾俞穴，有治疗高血压，壮肾气，增强肾功能，记忆力下降，头早白，脱发，眼睛干涩，耳鸣的作用以及早泄遗精等。肺俞穴，有治疗咳嗽，气喘，吐血，支气管，皮肤瘙痒等。命门穴，命门为人体长寿大穴，经常按摩命门穴可强肾固本，温肾壮阳，延缓人体衰老，并能治疗阳痿，遗精，脊强，腰痛肾寒，阳衰，行走无力，四肢困乏，腿部浮肿等。天柱穴，提神醒脑，进步性欲，治疗高血压，五十肩，落枕，缓解眼睛疲劳等。额头穴，调阴阳和祛风解表，开窍，醒脑镇静，安神明目，治疗感冒。中脘穴，按摩中脘穴，疏肝养胃，消食导滞和胃健脾，美容养颜，延缓衰老。天枢穴，促进肠道蠕动增

11、强胃动力，治疗便秘，腹胀，肠鸣，肾炎等。神厥穴经任脉，其功能作用是，收降浊气，主治，中风虚脱，四肢厥冷。气海穴，有治疗妇科病，腰痛，食欲不振，夜尿症，儿童发育不良等。中极穴，能治疗阳痿，痛经，早泄，遗精等。关元，关元穴是人体成效最强大的补穴之一，有培肾固本，调节回阳作用，可以治疗阳痿，早泄，月经不调，崩漏，带下，不育，子宫脱垂，闭经，遗精，遗尿等疾病。会阴穴，会阴穴为人体长寿要穴，会阴，顾名思义就是阴脉气交汇之所，按摩会阴穴，可治疗阳痿，早泄，痔疮，便血，便秘，妇科病，尿频等症。涌泉穴，按摩涌泉穴能治疗高血压，进步性功能，使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充分，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走

12、有力等。三阴交穴，三阴交穴位是我们的父母留给我们的巨额财产，可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推延更年期，保证女人的魅力的穴位。低频脉冲穴位治疗仪是经国家批准的，其型号是:DM-A型，批号：沪食药监械准字2007号第2260885号。我2007年买了一套，是120元，我去年又买了一套是220元。经过三年多的使用，我认为原设计有一些设置没有什么用，比方：按键特别容易损坏，电池系统没有用。为了减轻糖友的负担，我屡次与电子厂联络，根据我的建议，他们同意把我认为没有用的部件进展了删除。如今这套治疗仪，操作简单，使用方便，久经耐用，为了减少物流的中间环节，增加费用，为了防止假冒，厂家采取了直接面向用户销售

13、的方式向用户销售。价格由原来的220元降到了120元。厂家承诺，你买了后感到不好，七日内可无理由退货，但不能损坏。假如你想买一套穴位治疗仪，请按以下程序购置：1、到建行往卡号：6217 0044 7000 6780 444寄120元，收款人：马志华。2、汇款后给销售部手机号：发短信，内容是：收件人的详细地址、姓名、联络 及汇款的时间即可。低频脉冲治疗仪主要是代替人工按摩的工具， 假如你能坚持人工按摩，那就不用买了。假如你怕受骗，可采取先收货后付款的方式，但是每套150元。 四食疗， 中医认为,中医讲究色、香、味，从现代生活条件来看，特别是从科学的养生角度来看，还应该加一个“平字，也就是说：人体

14、可以通过食疗到达阴阳气血处于相对平衡状态。对我们高血糖人来说，吃饭是一个很重要的问题，今天吃好了，血糖可能好一点，明天吃不好，血糖可能就上升。因此，我们要在日常生活中根据自己的实际情况，对饮食采取合理的调节，从而到达治病的目的。三年多来，我在治疗糖尿病防止并发症的过程中，始终把食疗做为一个很重要的环节。下面我把我一天的饮食情况向大家介绍一 下，供参考。 我早餐吃的是：牛骨头汤一碗，内打一个荷包蛋，加少许香菜。养生粥少半碗，牛奶三两，荞麦面、玉米面、白面发糕两块。什锦菜一小碟。牛骨头汤的制作方法是：要买牛腿骨头，让卖牛骨头的人把牛骨头不从中间截成两段，再把牛股骨砍开，一个牛骨头分两次熬，拿出一份

15、放入高压锅，参加水、姜、葱、盐、味精熬非常钟左右即可，熬一次两个人可喝五、六天，半个骨头可连续熬三次，吃时要在汤内参加一半的清水，开锅后打入荷包蛋，放入盐、味精，撒点香菜即可。 养生粥的配方是：核桃仁每次六个核桃、黑米、黑豆、黑芝麻、玉米、小米、苡仁、莲子、燕麦、花生、蕨麻、枸杞等十二样食物组成总重量可在6两左右，放入豆浆机前先把它们砸碎，然后放入豆浆机里用温水泡半个小时后即可通电打制，每打一次两个人能喝六天左右。 荞麦面发糕的制作方法是：荞麦面六两，玉米面二两，白面二两，用三十五度左右的温水将大约三克的“安琪粉化开，然后把混合好的面参加“安琪粉水，和成粥状，不能太稀，大约一个小时后面就发起来

16、了，用筷子搅匀，倒入开水锅内蒸20分钟即可。 什锦菜的制作方法是：什锦菜是由白萝卜、黄萝卜、洋葱、紫干兰、黑木耳和香菜组成，制作时先将除香菜外的几样菜切成丝，然后在菜板上拌匀，撒上盐，用手揉几下，装入盘中放入香菜、盐、味精、醋。我们一般拌凉菜都放点白糖，但高血糖病人不能吃糖，我采取了放一些白开水，这个效果很好，不信你试一试，最后放几滴香油。 中餐：中餐我一般吃面条也可以吃米饭，也就是哨子面。用大约2两的羊肉切丁，内放红萝卜、青萝卡、豆腐等做哨子，我一顿吃4两面条的面，假如爱吃其他的也行，只不过不能多吃肉，我们糖尿病人，我认为每天必须吃点肉，但不能多吃，粉条、土豆不能吃。 晚餐：喝益寿粥半碗，荞

17、麦面发糕2块，牛、羊、鸡肉等可吃几块，鱼可以多吃些，但要多吃菜。我晚上喝的益寿粥和早晨的不一样，它是由：黑米40克，茨实40克，山药300克，枸杞25克，燕麦12克，蕨麻14克，莲子30克组成。制作时可先把他们砸碎，然后放入温水里泡半个小时后放入豆浆机中打，每打一次能喝五、六天。下面我把这种粥的成效给大家介绍一下：黑米：滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，长吃可延年益寿。芡实：补中益气，提神强志，常吃可治咽炎。山药：健脾补肺，固肾益脑，益精养颜。蕨麻：又称野生人参果，其成效是：对脾虚腹泻，病后贫血，生津止渴，益气补血等有治疗效果。枸杞有：补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，头晕目眩，消渴遗精的成

18、效。燕麦：益肝和胃，它可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用即可对中老年人的主要威胁心脑血管病起一定的预防作用，对糖尿病患者也有非常好的降糖作用，对老年人增强体质，延年益寿也是大有好处的。 我自己喝了这种粥后，身体感到很有劲，精神也好多了，他还治好了我家属的慢性萎缩性胃窦炎病，年轻人喝了也很好。 水果：水果中含有大量的多种维生素矿物质及胺基酸，这些元素是人体不可少的，然而有很多糖尿病人不敢碰，不敢吃，我认为这是一种错误的概念。三年多来我每天吃两次水果，我选吃的水果是：火龙果、弥猴桃、桃子、苹果、西红柿，如今我去掉了火龙果，我每天上午十点钟左右吃水果一个，饼干2包，下午四点钟吃水果一个，饼干2包

19、。 茶疗：每个人天天都在喝茶，我认为我们在喝茶时要根据自己的实际情况，选用不同的茶。我喝过用谷精草、菊花、桑叶、玉米须、枸杞、山楂、桂圆、红枣熬制的茶，后来我去了桂圆和红枣。喝过苦瓜水，如今我喝的是：菊花和金银花泡的茶。 五、锻炼 活动，活动，要想活就的动。 体育锻炼能促进体内组织细胞对糖的摄取和利用才能，增加肝糖原和肌糖原储存，体育锻炼还能改善机体对糖代谢的调节才能。长期坚持体育锻炼能进步机体对脂肪的动用才能，对骨骼、肌肉、关节和韧带都会产生良好的影响，预防骨质疏松。适当的运动是心脏安康的必由之路。可增强心脏的功能，保证冠状动脉血流畅通，体育锻炼更是治疗糖尿病，防止并发症不可缺少的重要组成局

20、部。希望广阔糖友一定要加强体育锻炼，不可偷懒。 如今我把我一天的生活情况向大家汇报一下，供参考： 早晨六点二十起床，起床后用凉水洗脸，方法是用手捧着凉水在脸上和脑门上拍打几下，用鼻子吸手中的水吸三、四下要注意别呛着，这样的好处是：防止感冒，美容，对高血压也有好处。七点吃饭，九点到十点三非常到公园跳交谊舞，回家后吃桃子一个，饼干2包，中午十二点吃饭，饭后用穴位治疗仪进展治疗。我做治疗仪的时间一般是午饭后和晚饭后，因为这时间及不影响工作也不影响休息，做时就是睡着了也没有关系，这是因为它的电流是直流的，而且30分钟后会自动停顿工作。治疗的时间最好每天一次，两天或三天做一次也行，但一定要坚持。它还可以

21、治疗其他疾病。下午四点左右吃西红柿一个，饼干2包。下午七点吃饭，饭后八点多出去活动，十点多喝3两牛奶，十一点烫脚，方法是把水烧开，用两条毛巾将热水拧干，用热毛巾敷脖子或其他有痛感的地方，然后泡脚。晚上热水泡脚好处很多，它能促进血液循环，增强身体的抵抗力，促进睡眠，预防感冒，还可根据自己的身体情况加一些中草药，效果更好。热敷脖子，因天柱穴在脖子处，所以热敷脖子能提神醒脑，进步性欲，治疗高血压，落枕，缓解眼睛疲劳 等等。十一点左右睡觉。如今我的血糖根本正常，身体、精神都很好，每天跳舞，体重也增加了，根本上过上了正常人的生活。 三年多来，我经过认真的学习，反反复复的实验才写成这个可操作性的体验。你读

22、了它以后，一定会延长你纵情享受我们伟大的，荣耀的，正确的中国共产党给人民带来的幸福生活。假如你认为这个体验对你防病，治病没有好处，你可在两日内退回。 以上是我治疗糖尿病防止并发症的详细体验，供广阔糖友参考。各位糖友：我们每个人的身体状况不一样，所以在你治疗时要亲密结合自己的实际情况进展合理的治疗，千万不要生搬硬套，以防不测。由于我的程度有限，有什么不对的地方请批评指正，你有什么好的方法也可以用短信方法发给我，使大家共同分亨，最后送给糖友们几句话： 糖友糖友莫发愁，思想解放乐悠悠。 吃药打针遵医嘱，疏通经络不可无。 科学饮食要认真，多吃素来少吃荤。 坚持锻炼莫偷懒，快快乐乐每一天。 吃药打针国家

23、管，党的恩情说不完。 宇文合二O一四年五月十六日 低频脉冲穴位治疗仪的使用方法1、先做肺俞和肾俞穴，操作方法是：在两个电极上蘸上水或在穴位处抹点水，以保证电流畅通。然后把两个电极分别用绑带固定在肺俞和肾俞穴位处，插上电源，利用电源开关把电流调节到适宜的强度即可。由于这两个穴位贯穿着心俞、肝俞、脾俞，所以做这两个穴位对心脏、肝脏、脾、肺、肾脏，都有很好的防病治病作用，因此它做的时间较长是十至十五分钟。做完一边在做另一边，后一边做完后，肾俞穴位上的电极不动，拿掉肺俞上的电极，再分别放在神阙穴，两个天枢穴，中脘穴上各做五分钟。2、把一个电极固定在命门穴位上，把另一个电极分别放在气海穴、关元穴、中级穴，会阴穴位上。各做五分钟。3、把一个电极固定在涌泉穴位上，把另一个电极分别放在三阴交穴、足三里穴、两个天柱穴中间处的额头穴印堂穴上一寸处、劳宫穴上各做五分钟，这局部穴位可今天做左边明天做右边，也可穿插去做。另外，假如你及你的家人腰、腿、胳膊哪里有痛感，可直接把电极放在痛处进展治疗，效果也很好。我相信假如你及你的家庭成员用上了这套治疗仪一定会延年益寿，幸福快乐。