三年级第一学期体育教案72.docx
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三年级第一学期体育教案72
三年级2016年下学期
体
育
教
案
任课教师：
三年级上期体育教学计划
一、指导思想：
体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段,以增进学生健康为主要目的的必修课程,本课依据《体育与健康教学大纲》“健康第一”的指导思想，运用合作学习的方式来探索知识、掌握技能，在教学过程中，教师发挥主导作用，创造宽松的教学环境，使学生在自主选择、自主练习、自我评价、合作学习的实践中逐步掌握运动技能并受到教育。
二、学生情况分析：
1.学生对体育课表现出学习兴趣，将乐于参加各种游戏活动；
2.学生在身体健康方面能够努力改正不正确的身体姿势；
3.在心理健康方面学生能够体验并简单描述进步或成功的心情；
4.在社会适应方面，学生应具有良好的合作精神，在活动中表现出对他人的尊重和关心。
三、教学内容：
本册教材中，提高学习跳上，跳下能力，以及俯卧挺身的能力，加大学习难度，知识向多方面发展延伸，特别是向更深的一层发展练习，使学生多接触挑战。
如果敢于挑战，那么学生在挑战过后达到真正锻炼身体的目的，反之，则达到不好的效果，形成畏惧的心理，因此教师要做好这方面的工作。
对下肢要求更加高了；要学习向更高更远的发展,而且在后来的学习中又转到对上身的练习，比如俯卧挺身等加大了学习的难度和宽度。
体操方面增加了仰卧挺起成桥，以及前滚翻到纵叉等，对技能学习提出了新的要求。
从这可以看出体育渐渐地深入到我们身心。
发觉体育真的可以使身心健康，提高体育综合素质。
四、教学目标：
1.通过练习，可以发展身体的柔韧性，平衡感觉和协调灵敏等素质。
2.培养学生在游戏中锻炼保持平衡的能力。
3.学生能够在音乐声中创编简单的舞蹈动作，并能够模仿教师做练对柔韧性的练习，以及武术的套路学习。
4.培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。
5.提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。
6.发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。
7.学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。
五、教学内容
三年级上学期
教学内容
教学目标
课时安排
队列
队形
①巩固齐步走与立定
②跑步走与立定
⑴复习齐步走与立定；初步学习跑步走与立定的动作方法，发展学生的协调性和节奏感及自我控制的能力。
⑵培养学生服从组织、遵守纪律的集体主义精神。
共8课时
技巧
①前滚翻
②仰卧推成桥
③跳皮筋
⑴让学生了解滚翻必须团身紧,只有像球一样,才能滚的好,并且增强学生的各项身体素质和平衡能力。
⑵通过仰卧成桥练习，让学生了解仰卧推起成桥的动作概念,初步掌握仰卧推起成桥“反手推臂、直臂顶肩、蹬地挺髋”技术，在保护和帮助情况下能初步成桥。
⑶学习掌握跳皮筋的基本动作。
共8课时
球类
1足球：
身体素质
练习，颠球
②乒乓球：
巩固颠
球，对墙推球
③篮球：
原地运球，
自抛自接，行进间运球
⑴认识身体素质练习的方法，了解足球运动中身体素质练习的要求和颠球的技术动作，通过巩固练
习，发展学生的身体素质，培养学生球感。
⑵巩固乒乓球的正确握拍方法和简单的球性练习，培养兴趣，发展学生身体素质。
⑶认识篮球，了解篮球运动和运球的基本方法，初步学习运球，培养学生球感和兴趣。
共26课时
教学内容
教学目标
课时安排
田径
1跳跃、高抬腿
2掷沙包
3跳绳
⑴发展学生灵敏、柔韧、协调性等身体素质，全面增强学生体质；
⑵培养学生合作互助、遵守规则、刻苦练习的优良品质。
共14课时
理论
①《开学第一课》
②《做守时的小学生》
③《当受到批评的时候》
④《怎样测量身高、体重、脉搏》
⑤《锻炼意志、激励进取》
⑥《跑、跳、投掷和体操对身体的作用》
⑴让学生了解上体育课的意义及上好体育课的要求，培养学生服
从命令听指挥、遵守课堂纪律的作风。
培养交往意识，学会主动交往。
共6课时
考核
①25*2往返跑
②掷沙包
25*2往返跑：
优秀：
男子9.4-10.3秒、女子9.8-10.3秒
良好：
男子10.5-12.2秒、女子10.5-12.2秒
合格：
男子12.3-13、女子12.3-13秒
掷沙包：
优秀：
男子13.5-23.6米、女子9.9-21.6米
良好：
男子8.4-12.9米、女子5.7-9.4米
合格：
男子5-7.9米、女子3.5-5.4米
共2课时
六、学期教学进度计划表
周次
计划进度
课时
一
1.体育课常识理论课
1
1.蹲踞式跳远
2
1.蹲踞式跳远
3
1.熟悉足球球性：
左、右拔拉球等练习。
4
二
1.蹲踞式跳远
5
1.对墙投掷小沙袋
6
1.跳跃
7
1.讲解足球踢球过程，学习脚内侧踢、停地滚技术。
8
三
1.对墙投掷小沙袋
9
1.双手向前、后抛实心球
10
1.蹲踞式跳远
11
1.熟悉球性：
左、右拔、拉球，颠球练习
12
四
1.双手向前、后抛实心球
13
1.屈腿悬垂摆动2.“8”字接力跑
14
1.对墙投掷轻物2.韵律活动和舞蹈
15
1.足球学习脚背内侧
16
五
体育常识：
跑、跳、投掷
17
1.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）
18
1.原地投掷垒球2.立定跳远（考核）
19
1.学习脚背内侧踢正面高远球技术
20
六
体育常识：
乒乓球
21
1.屈腿悬垂2.快快跳起
22
1.原地投掷垒球2.秧歌垫步舞
23
1.学习停反弹球技术
24
七
1.屈腿悬垂2.武术：
组合动作
（一）
25
养生之道：
背要常暖、胸要常护
26
1.耐久跑2。
游戏：
迎面接力
27
1.结合踢高远球技术，学习脚内侧停空中球技术
28
八
1.站立式起跑2.截住空中球
29
1.原地投掷垒球（考核）2.儿童马步
30
1.耐久跑2.游戏：
跳绳接力赛跑
31
1．脚内侧射门2．脚背正面射门
32
九
健康常识：
准备活动的重要性
33
1.屈腿悬垂2.武术：
组合动作
（一）
34
1.50米放松跑2.截住空中球
35
1.脚背内侧射门2.直接射门3.个人运球射门
36
十
1.对墙投掷小沙袋2.冲过火力网
37
1.乒乓球2.跳绳接力赛跑
38
1.迎面接力2.马步组合练习
39
1.学习带球过人技术
40
十一
怎样预防运动受伤
41
1.乒乓球2.跳绳（考核）
42
1.耐久跑2.游戏
43
1.足球学习头顶球技术
44
十二
1.乒乓球：
正手攻球2.游戏：
跳绳接力跑
45
1.迎面障碍接力跑2.选用教材：
截住空中球
46
健康常识：
气体交换站
47
1.足球学习胸部停球技
48
十三
1.400米耐久跑2.游戏；跳进去拍人
49
1.小足球2.武术：
武术操
50
1.耐久跑2.选用教材：
截住空中球
51
1.足球学习掷界外球技术
52
十四
1.小足球2.游戏：
截住空中球
53
1.屈腿悬垂2.快快跳起
54
1.原地投掷垒球2.秧歌垫步舞
55
1.足球学习抢截球技术
56
十五
1.耐久跑2.游戏
57
1.武术：
武术操（考核）2.游戏：
跳绳接力赛跑
58
1.小足球2.游戏：
截住空中球
59
1.小足球2.游戏：
截住空中球
60
十六
1.选用教材：
耐久跑2.游戏
61
学生体质健康测试
62
公布成绩
63
1、学期体育总结
64
时间
第一周第一节
课时
一课时
内容
体育课常识理论课
课的任务
1、懂得体育课堂常规要求。
2、了解课堂常规的主要内容,培养对体育运动的兴趣。
3、发扬体育精神,形成积极进取,乐观开朗的生活态度。
课的结构
教学内容
组织教法与要求
次数
时间
强度
准
备
部
分
1、宣布上课，师生问好。
1、教师指导学生带着问题小组讨论。
A说一说,为什么要建立体育课课堂常规?
B议一议,体育课课堂常规有哪些主要内容?
C你在平时做到了哪些?
还有哪些方面需要改进?
1
5
弱
基
本
部
分
1、体育课前、课中、课后我们都要注意些什么呢？
①必须穿运动鞋上体育课。
②在条件许可时,应穿运动衣裤上体育课。
③上课前应取下衣服上的纪念章、校徽,口袋中不能放小刀、铅笔、剪刀、钥匙等尖锐、坚硬的物品。
④在体育课前二三分钟到达规定的地点,准备上课。
1
15
弱
课的结构
教学内容
组织教法与要求
次数
时间
强度
基
本
部
分
1、教师讲解什么是课堂常规?
他包括哪些方面的内容?
（课前常规、上课常规、下课常规）
⑤体育课中要主动配合教师,遵守课堂纪律,有秩序地做练习,不哄闹,不做有危险的动作。
⑥爱护体育器材,按教师的要求搬运和发放器材。
下课时要清点器材,及时归还体育室,避免损坏或遗失。
⑦下课前要整队,认真听取教师或同学对课的小结。
1
15
弱
结
束
部
分
1、总结本次课
1、我们共同努力，上好体育课。
2、总结上课内容，宣布下课.
1
5
弱
预计密度
场地
器材
教室
课后小结
时间
第一周第二节
课时
一课时
内容
1.蹲踞式跳远2.迎面传球
课的
任务
1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。
2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。
3.培养自信心和克服困难的精神。
课的
结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分
一课堂常规：
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习：
1立正、稍息
2向左（右）看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动：
第二套儿童广播体操
1伸展运动
2头部运动
3肩部运动
4四肢运动
一组织：
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求：
整队迅速、整齐。
要求：
声音响亮一致。
要求：
课上积极锻炼、认真练习。
二组织：
如图一
要求：
听口令统一练习。
三组织：
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
2
6
2
4*8拍
10
小
中
课的
结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
基
本
部
分
一跳跃：
蹲踞式跳远
1单足交换向前跳
2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习
3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。
4去掉跳箱盖练习。
二游戏：
迎面传球
教学重点：
传接球的基本技术。
难点：
队员之间的配合。
1讲解游戏方法、规则并请学生示范。
2各队试做1次。
3正式记分比赛。
三素质练习：
纵叉、横叉。
一组织：
先分散后分组练习。
1分散练习。
2分组练习。
落地处放垫子。
3摆动腿先着地，落地轻巧。
4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。
教学重点：
起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。
二组织：
如图三
××××5米××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
方法：
甲组排头将球传给乙组排头，自己跑到乙组排尾，依次类推，先传完队获胜。
三组织：
如图二
要求：
充分下压。
5秒×2组
10
25
强
中
中
强
强
中
结束
部分
一整理放松：
二讲评
三收还器材
四布置课后作业、宣布下课
一充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
四师生互道再见。
1
5
小
预计效果
场地
器材
跑道、沙坑、跳箱盖、小篮球4只、垫子2只
技
术
技
能
1.80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。
2.各组能基本完成传接球的动作。
练习密度
课
后
小
结
学生练习投入，在跳跃过程中，膝盖上提动作不够充分。
30%
平均心率
125
强度指数
1.5
时间
第一周第三节
课时
一课时
教材
1.蹲踞式跳远2.双手前抛、后抛实心球
教学
任务
1.学会起跳后迅速向前上方跃起、两腿屈膝上提的动作。
2.发展腿部力量和协调、平衡等身体素质。
3.培养自信心和克服困难的精神。
课的
结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
开
始
部
分
一课堂常规：
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习：
1立正、稍息
2向左（右）看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动：
徒手操1-7节
1.跟随口令节拍，动作准确到位。
2.充分放松各个关节。
一组织：
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求：
整队迅速、整齐。
要求：
声音响亮一致。
要求：
课上积极锻炼、认真练习。
二组织：
如图一
要求：
听口令统一练习。
三组织：
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
2
6
2
4*8拍
10
小
中
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
基
本
部
分
一跳跃：
蹲踞式跳远
1单足交换向前跳
2跑几步，一脚起跳，摆动腿踏上跳箱盖练习
3讲解、示范跃起屈膝上提动作，并分组练习摆动腿向前上方摆动作。
4去掉跳箱盖练习。
二投掷：
双手向前、后抛实心球。
教学重点：
提高正确的投掷方法和用力顺序，投掷时动作协调。
三素质练习：
纵叉、横叉。
一组织：
先分散后分组练习。
1分散练习。
2分组练习。
落地处放垫子。
3摆动腿先着地，落地轻巧。
4助跑15米，起跳后向前上方跃起，两腿屈膝上提，落入沙坑。
教学重点：
起跳有力，迅速向前上方跃起，两腿屈膝上提。
二组织：
如图三
××××××××оооооооо
Δ
××××××××оооооооо
1.手腕、肩、腰腹的准备活动。
2.提示投掷时应两脚用力蹬地，腰腹配合及两臂抛掷时要协调有力。
3.教师讲评，要求特别注意用力顺序的要领。
4.先练习向前抛，再练习向后抛
三组织：
如图二
要求：
充分下压。
5秒×2组
25
大
中
中
结束部分
一整理放松：
二讲评
三收还器材
四布置课后作业、宣布下课
一充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
四师生互道再见。
1
5
小
预计效果
场地器材
跑道、沙坑、跳箱盖、实心球10只、垫子2只
技
术
技
能
1.80%的同学学会向前上方迅速跃起，两腿屈膝上提的动作。
2.学会投掷时正确的用力顺序。
练习密度
课
后
小
结
经过练习后，学生的屈膝上提动作有了显著的改善。
30%
平均心率
125
强度指数
1.5
时间
第一周第四节
课时
一课时
教材
1.熟悉球性：
左、右拔拉球等练习。
教学任务
1、通过本次课的教学了解和掌握学生对足球基本技术的掌握情况，以便因材施教。
2、通过脚内侧踢、传接球技术的学习，使学生对足球球性有一定的理性认识，培养学生对足球运动的兴趣。
3、恢复和提高学生的身体素质。
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
开
始
部
分
一课堂常规：
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习：
1立正、稍息
2向左（右）看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动：
第二套儿童广播体操
完整练习。
（1-12节）
要求：
1强调动作的准确性和一致性。
2跟随音乐节拍。
一组织：
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求：
整队迅速、整齐。
要求：
声音响亮一致。
要求：
课上积极锻炼、认真练习。
二组织：
如图一
要求：
听口令统一练习。
三组织：
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
2
6
2
4*8拍
50
10
小
中
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
基
本
部
分
一、球性练习：
左、右拨、拉球等练习
1．揉球练习
要求：
练习时，揉动球体划圆先小后大，先慢后快；另外要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。
2．双脚脚内侧横向交替拨球
动作要领：
队员用左右脚脚内侧来回横向拨球，拨球时脚尖稍向上翘，踝关节向内转动并适当紧张，保持触球时的脚形。
要求：
注意控制触球时踝关节适当紧张保持一定的脚形。
动作幅度逐渐加大。
1、教师先示范后讲解动作要领；
2、学生做无球模仿练习；
3、学生左、右拔拉球等练习
1．教师讲解示范动作
2．学生练习：
1）前脚掌划圆揉球
2）脚掌、脚内外侧左右揉球
3．教师进行纠正
1．教师讲解示范动作，并提出要求。
2．学生进行练习。
3．教师进行纠正。
二组织：
如图二
оооооооо
××××××××
Δоооооооо
××××××××
25
大
大
结束部分
一整理放松。
二讲评。
三收还器材。
四布置课后作业，宣布下课。
一充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
四师生互道再见。
1
5
小
预计效果
场地器材
操场、足球场、足球20只、标志桶4只
技
术
技
能
1.80%的学生能初步做到积极参与足球活动。
2.大部分同学能从中体验到乐趣并提高了运球、带球、传接球能力。
练习密度
课
后
小
结
学生在游戏时，积极、勇敢，应该鼓励。
30%
平均心率
125
强度指数
1.5
时间
第二周第一节
课时
一课时
教材
1.蹲踞式跳远2.冲过火力网
教学任务
1.初步能做到在踏跳区准确起跳。
2.发展跳跃能力和腿部力量。
3.培养机智、勇敢、果断的品质。
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
开
始
部
分
一课堂常规：
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习：
1立正、稍息
2向左（右）看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动：
第二套儿童广播体操
完整练习。
（1-12节）
要求：
1强调动作的准确性和一致性。
2跟随音乐节拍。
一组织：
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求：
整队迅速、整齐。
要求：
声音响亮一致。
要求：
课上积极锻炼、认真练习。
二组织：
如图一
要求：
听口令统一练习。
三组织：
如图二
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
Δ
2
6
2
4*8拍
10
小
中
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
基
本
部
分
一跳跃：
蹲踞式跳远
教学重点：
踏跳准确。
1集体做上一、二、三步的起跳练习。
2加速跑20-30米。
3练习助跑踏准踏跳区。
4请同学示范。
5分组练习。
二游戏：
冲过火力网
教学重点：
提高奔跑能力和投掷能力。
难点：
跑动中的躲闪能力和投掷的准确性。
1学生分成两队
2讲解游戏方法、规则
3记分比赛。
三素质练习：
熊行
一组织：
分组练习。
教法：
1找到单脚起跳的感觉。
2练习助跑的节奏感。
3学生两人一组，互相纠正动作。
4请做的好的同学。
5教师随时指导学生调整助跑距离和步点。
二组织：
如图二
оооооооо
××××××××
Δоооооооо
××××××××
1一队攻一队守，守队每人一个沙包。
2发令后，攻队一个接一个向前冲，安全通过得一分，被击中暂时退出。
3统计得分。
三组织：
如图二
要求：
8米*3次
25
大
大
结束部分
一整理放松。
二讲评。
三收还器材。
四布置课后作业，宣布下课。
一充分放松上、下肢肌肉。
二表扬有进步的学生。
三第一排同学。
四师生互道再见。
1
5
小
预计效果
场地器材
操场、跑道、沙坑、小沙包20只、垫子2只
技
术
技
能
1.80%的学生能初步做到准确踏跳。
2.大部分同学能从中体验到乐趣并提高了投掷及躲闪能力。
练习密度
课
后
小
结
学生在游戏时，积极、勇敢，应该鼓励。
30%
平均心率
125
强度指数
1.5
时间
第二周第二节
课时
一课时
教材
1.对墙投掷小沙袋2.韵律活动和舞蹈
教学任务
1.学生能按投掷方法完成对墙投掷沙袋的动作，挥臂快速有力。
2.发展投掷能力。
3.培养学生舞步练习的兴趣和动作的表现力。
课的结构
教学内容
组织教法
运动负荷
次数
时间
强度
开始准备部分
一课堂常规：
1体育委员整队
2师生问好。
3检查服装、鞋子。
4宣布课的内容
二队列队形练习：
1立正、稍息
2向左（右）看齐
3用跑步法疏散与密集队形。
三.准备活动：
第二套儿童广播体操
1腿部运动
2全身运动
3跳跃运动
4整理运动
一组织：
如图一
××××××××
××××××××
оооооооо
оооооооо
×
Δ
要求：
整队迅速、整齐。
要求：
声音响亮一致。
要求：
课上积极锻炼、认真练习。
二组织：
如图一
要求：
听口令统一练
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