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心得体会定向越野心得体会

【关键字】心得体会

定向越野心得体会

  篇一:

定向越野心得体会

  定向越野心得体会

  大二的这个学期,体育课我选择了定向运动,这也是我第一次有机会体会到定向运动的魅力。

定向运动对于我们大学生来说是一项挑战智能和体能的运动,是集智力与体力为一体的健康型体育运动,它既考验我们的奔跑能力,也检验了我们的思维判断能力。

  定向运动好像是一场寻宝游戏,与通常的体育活动相比,不会让我们因单调、枯燥而感到疲劳,从而失去兴趣,产生厌倦情绪。

定向运动对于我们来说不是纯粹的耐力跑运动,它要求我们在跑的同时要动脑筋分析,判断目标点的方位并选择最佳的路线,培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。

在奔跑中,我们暂时忘记了因身体极限而产生的疲劳,在兴奋和愉快中达到预定的运动强度。

这不仅使我们拥有了健康的身体,还让我们学会了坚持不懈,战胜困难的精神。

  如果说这一学期的课有什么不理想的话,那就是因为天气的原因好几次的定向越野都取消了,这是最大的遗憾了。

这学期的定向运动课程让我的生活变得充实了很多,虽然每次课只有大概一个半小时的时间,但这一个半小时能给我带来很多的冲劲,在繁杂的课程之外。

虽然不能说这学期的定向课给自己带来特别大的影响,但它让我对运动有了主动的情绪,感受到了一般形式体育课里不曾给我的运动的快乐!

下个学期我还继续上定向越野课,希望天气会暖和、晴朗起来,这样就有更多的时间和机会去参加到定向越野这项运动中了。

  篇二:

定向运动心得

  定向运动心得

  大二的这个学期,选修课我选择了定向运动,这也是我第一次有机会体会到定向运动的魅力。

定向运动对于我们大学生来说是一项挑战智能和体能的运动,是集智力与体力为一体的健康型体育运动,它既考验我们的奔跑能力,也检验了我们的思维判断能力。

  定向运动好像是一场寻宝游戏,与通常的体育活动相比,不会让我们因单调、枯燥而感到疲劳,从而失去兴趣,产生厌倦情绪。

定向运动对于我们来说不是纯粹的耐力跑运动,它要求我们在跑的同时要动脑筋分析,判断目标点的方位并选择最佳的路线,培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。

在奔跑中,我们暂时忘记了因身体极限而产生的疲劳,在兴奋和愉快中达到预定的运动强度。

这不仅使我们拥有了健康的身体,还让我们学会了坚持不懈,战胜困难的精神。

  如果说这一学期的课有什么不理想的话,那就是因为天气的原因只在室外上了四次课,南湖公园的定向取消了。

这学期的定向运动课程让我的周末生活变得充实了很多,虽然每次课只有大概一小时的时间,但这一小时会让我一天都有好的精神。

虽然不能说这学期的定向课给自己带来特别大的影响,但它让我对运动有了主动的情绪,感受到了一般形式体育课里不曾给我的运动的快乐!

下个学期天气会暖和起来,虽然会修其他的选修课,但我还是会在周末的时候去上定向运动的课!

  篇三:

定向越野心得体会

  定向越野心得体会

  化学092张江丽06突然想起一句诗来形容我此刻的心情,林花谢了春红,太匆匆。

仿佛昨天我们还是刚进大学的新生,还那么朝气蓬勃,还那么意气风发,现在却不得不对我们大学的最后一节体育课说再见了。

这学期的体育课很有幸,我选择了定向,刚开始时还曾面对老师的5678圈的操场计划犹豫过后悔过,但是经过了一个学期的训练,我能自豪的说,我不后悔选择定向。

是的,回想起曾在操场上流下的汗水,曾在校园里奔跑打点的足迹,太阳下观看男生踢球时热烈的欢呼,还有一个语言犀利,但却让我们佩服的五体投地的老师,这么多美好的回忆,我们有什么理由后悔!

  定向越野是一项智力和体力相结合的运动。

“跑得快”未必能找到正确的方向,“走得对”往往能后发制人,关键是运筹能力,如何把体力用在最巧妙之处。

这个在我们平时的训练之中就能得到很深的感悟。

“疲惫的时候能看到希望,困难之中孕育惊喜”—这就是定向越野的魅力.通过这次接受定向越野课的培训,不仅增强体质,而且丰富地理知识、地图知识,尤其对培养了自我生存能力,启发智力有独到的好处。

  人生从某种意义上来说也是一种定向活动,但不同的人的一生没有人能够给你一张具有目目标地图和一个指北针。

人要明确生活的目标。

没有明确的目标、从众、随大流我们这一代年轻人的通病。

因此,

  当我们开始自己的追求之前,一定要问问自己,我的目的地在哪里?

要给自己充分的时间探索。

不要急急忙忙上路。

更不要在还没有找到属于自己的道路的时候跑得快,因为我们很可能已偏离自己本来的方向,而且到最后,因为已经跑了很远,很难回头。

  其实这个不仅仅单纯的是一节体育课,不管是体力上,还是精神上我们都受益匪浅。

在此我想对老师说一句,老师谢谢你!

你那独特的教学方法,睿智的谈吐,真正的做到了寓教于乐。

  XX.06.15

  篇四:

拓展项目--定向越野心得体会

  拓展项目--定向越野心得体会

  时间过的很快,在明阳天下拓展基地的定向越野的学习课程已经快结束了。

自己选上这门定向越野课程,当时心情是很的愉快。

有些同学想选都选不上。

之所以喜欢定向,是因为自己比较喜欢这些的有趣味和靠智慧的活动,同时喜欢接近大自然吧。

  还记得第一次真正上课的时候,多少有点抱怨,因为之前来了两三次都没能见到老师,因为老师带学生去参加定向越野比赛了;但更多的是期待,也许也是因为两次都没上成课吧。

到真正见到老师,我们都吃了一惊,因为我们都以为老师是个男老师,想不到是女老师。

但这也没什么关系,因为一学期下来,感觉老师还是蛮好的,蛮容易相处的。

第一节课,老师就让我们自己独立寻标,地点是在五山。

拿着图纸,自己就认真看图(虽然自己之前从没有看过图纸,但图纸看起通俗易懂),找好自己的位置,认清图纸上的标志都代表着什么,然后逐个的找,最后自己找完所有目标时间也还可以,就这样开始了这门有趣的课程。

  课程还有一个主要内容就是每人都有一次机会去设标。

这次设标活动也给我比较深印象。

设标是由我们组的人一起去一起做的。

设一个标之前我们都会认真地讨论,讨论标该怎么放才是正确和有效的。

定向越野设标要看这个目标周围的标志性物体,先确定好大体的位置,再确定具体的位置。

这次设标让我学会了怎样看点标说明,知道了一些点标代表什么。

  定向越野的时间都比较短,比如说在整个学校里设标寻标,我觉

  得这样更加有挑战性。

上课时间短了些,这样大范围的越野有些困难。

图纸应该慢慢地设计成比较复杂的图纸,增加难度。

图纸应该打印成彩色的,更容易的判断点目标位置。

如果换个场地去进行比较大一点的越野而不是仅仅在如百米定向的小范围,能增加我们的能力和方向感。

  定向越野我学到了不少东西。

锻炼了身体,加强了体质;也让我懂得了怎样看彩图,什么颜色代表着什么,什么标志又代表这什么;让我认识了不少朋友,扩大了交际圈。

  本文转自明阳天下拓展官,转载请注明出处。

  篇五:

定向越野心得体会

  定向越野感受

  这学期我选了定向越野体育课,当初这并不是我想选的,因为我一直对跑步都是有恐惧的,我其实是想选太极拳的,可能因为我们高中教过,也学过,自己也会,就想选它,可是没选上,也就选了定向越野,既然选了这个,那我还是要好好上课的,即使我体育再不好,我上课也不可以偷懒,或许比其他人时间用的长一点,我一直都很会安慰自己的,只要我任务完成了,我就很开心了,就像跑800米,我是超时了,但我是一个人跑完的,没让人拉着我,记得上次侧体侧,有两个人陪我跑完的,虽然这次超时了,但是跑完了,我也就很开心了,我觉得我已经不错了。

  最近,一段时间,我不知道自己怎么了,看了一个综艺节目之后,就觉得身体很重要,一定要多锻炼,多运动,以前我去跑步,心里压力都特别大,都是为了要体侧了,或者其他什么事的,这样我就不能坚持了,每次都是,跑个一两次,就不去跑了,但是,现在,我自己想明白了,是我自己想跑,不为别的,就为自己,所以我最近都去跑步了,一个人我也会去跑的,现在我每天晚上已经可以慢跑10圈了,4000米,怎么也算一个小长跑了,我现在已经对运动没有一点恐惧了,而且已经喜欢上运动了。

  对于这学期的定向越野,其实也学到了许多东西,定向越野其实并不是纯粹的耐力跑运动,它要求我们在跑的同时要动脑筋分析,判断目标点的方位并选择最佳的路线,培养了我们独立分析解决问题的能力和逻辑思维及识图能力。

但是最大的感受就是坚持不懈,战胜困难的精神,我觉得,坚持就是胜利,而且,我一定会坚持的。

  信息工程系

  路技术141302

  0205

  范凯丽

  篇六:

定向越野心得体会

  定向越野心得体会

  时光匆匆,白驹过隙一般大二就快结束了,而我的定向越野课也接近尾声了,犹记得当初选上这门课时的兴奋激动,因为这们选修课可是人人争抢,有口皆碑的热门课。

除此以外,我觉得大学以来整个人懒了很多,运动量大不如前,选择这么课就是逼着自己多去户外运动,保持健康运动的身体状态。

一学期下来,我觉得这门课真的是很有帮助的。

现在还可以清晰记得每个周二的下午在越野课上肆意奔跑的情景,炽热的阳光挡不住我们对标点的追寻,汗水浸湿了衣服,整个人却变得更加精神,疲惫早已在寻得标点的兴奋中无影无踪。

现在就要和这门课说再见了,心中有些不舍,还有些小小遗憾。

  在成功上第一节定向课之前,我可谓“命途多舛”,由于我第一次选的是其他选修课,补退选时看到定向出了一个名额才立马出手抢下,所以第一次去上课时已经是第二周了,按照课表上的信息我去了东区运动场,可是等了一下午都不见老师和同学,郁闷得让我一度怀疑这门课是否存在,后来才知道这门课不是固定地点的,四处“打游击”呢,之后几周我一直走在寻找组织的艰辛征程上,每每我去了上一节课的地点,组织已经转移到了下一个地方。

直到查到敬爱的钞老师的号码我才真正找到了组织,成功得以上了第一节定向越野课。

这才发现定向越野是一门多么有趣的课程,所以我一直很遗憾没有去上更多一些课,期间还有因为广交会的兼职又耽误了两节课,但也无法挽回了,我所做的只能是珍惜每次上课的机会,感受定向越野的魅力,享受定向越野的带来的乐趣。

  定向越野像一场寻宝游戏,但与其他通常体育运动相比,定向不会让我们因单调乏味而感到疲劳,从而失去兴趣,产生厌倦情趣。

定向越野对我们来说不是纯粹的耐力跑运动,它要求我们在跑的同时要动脑分析,判断目标点的位置并选择最佳路线。

所以说,“跑得快”未必能取得最后的胜利,“走得对”往往能后发制人,关键是运筹能力,学会把体力运用在在关键的地方,这在我们平时的定向中可以得到很深的感悟。

这就是定向越野的魅力,不仅考验了我们的运动奔跑能力,还检验了我们的思维判断能力,另外还能丰富地理地图知识,提高野外生存能力。

  尽管缺了很多次课,但每次去上课都让我记忆深刻,学到很多。

记得第一次在六一区成功找到组织(遗憾的是这次老师因为家里有事没来),第一次参与寻目标新鲜与刺激,成功找到标点后的兴奋;记得在诺大的树木园像没头苍蝇的一样乱撞的窘迫,也有百米定向时的轻松悠闲;记得曾在五山主场作战,也有远征华工的新奇体验;记得在华山一次寻标下课时才找到最后一个标,差点完不成任务;记得在雨后的树木园,一位同学狠狠地摔在一个泥坑里,浑身沾满泥巴却立马起身一句痛都不说又投身到了寻标中......这些一幕幕镜头现在还能清晰在我脑海中回荡。

  定向越野还有一个让我喜欢的内容就是每个组都有一次机会设标。

这次设标活动也让我印象深刻,我们每设一个标之前都会认真地讨论,决定标放在那里是正确的,还要看这个标周围有什么具体的标志性物体,先确定好大体位置,然后要看点标说明再确定具体位置。

这也让我学会了如何看点标说明,明白了各种点标代表什么。

更重要的是,设标活动还能锻炼大家的团队精神,增强每个人的团队合作能力。

  还有敬爱的钞飞侠老师也让人印象深刻。

老师永远是那么亲切和蔼,和同学就像普通朋友一样聊天。

每次寻标回来后,老师都会关切地问累不累,叮嘱大

  家不要立即坐下来,慢慢走动一下再坐。

谢谢您,钞老师,感谢您一学期的照顾,您的课不管在身体上还是精神上,都让我获益匪浅。

  很遗憾课只有十四周,还因为法定假日和天气原因又减少了课,让我觉得上得很是不过瘾,这又是我大学的最后一门选修课了,遗憾也无法弥补了。

没有的是我不能控制的,但我可以珍惜所有的,我珍惜所上的每一节定向越野,珍惜每一节课给我的收获,这些收获,必将成为我此后人生的一笔宝贵财富。

  10信息与计算科学2班胡睿XX

  篇七:

定向运动心得体会

  定向运动的心得体会

  这一个学期我选择了定向运动这门课。

我在选这门课之前并不知道何为定向,通过打听方才知道就是来回跑的一项运动,主要考验我们的体能。

直到通过前两周的理论教学终于知道了究竟何为定向运动。

老师用一句话解释了定向,定向就是一项有关于寻宝的游戏,只要找到所有的路标就算完成了一次定向。

  定向运动简介:

  徒步定向(俗称定向越野)(Cross—CountryOrienteering)这是各种定向运动比赛中组织方法比较简便,开展最为广泛的一种。

由于其比赛的成败全在于个人的识图用图、野外定向和奔跑能力的强弱,因此适于各种年龄、性别的人参加。

据国外有关资料记载,运动员最小的只有八岁,而最长者有八十岁,真可谓老少皆宜。

为增加比赛的乐趣,也可以在判定比赛成绩的方法上有所区别,如:

可以个人跑计个人成绩;个人跑计团体成绩或个人跑计个人与团体成绩等。

定向越野比赛是国际定向运动联合会(IOF),以下简称国际定联,正式承认的比赛项目之一。

  接力定向(RelayOrienteering)

  接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一,其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。

在接力比赛中,比赛的路线分成若干段(国际比赛通常为四段),每名选手完成其中的一段,各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。

为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争,接力定向的场地必须设置一个“中心”站,各段选手的交接(即

  “换段”)均在这里以触手方式进行(不使用接力棒),因此,接力定向的观赏性较好,被国际定联纳入了正式比赛项目。

  百米定向(100metresoforienteering)

  百米定向是定向运动的一个新兴项目,经全国定向冠军赛的检验证明百米定向具有观赏性强、技术性高、易参与、易组织等特点,能够锻炼运动员的反应敏捷能力和奔跑速度。

健身的同时充满了乐趣,还能够学会识图用图。

因此百米定向受到定向届的广泛推崇。

  滑雪定向(SkiOrientserlng)

  滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。

它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具(非机动的)。

供比赛用的滑道,则需要使用摩托雪撬来开辟。

同一比赛路线上的滑道通常不止一条,以便于选手自行选择。

  滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。

滑雪定向在东欧国家十分流行,许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。

  夜间定向(NightOrienteering)

  这是定向运动的一种高难度的比赛形式。

由于是在视度不良的夜间进行的,不仅增加了比赛的难度,同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。

夜间定向已被列入国际定联的正式比赛项日之中。

第—届世界夜间定向锦标赛于1986年10月27—28日在匈牙利举行。

  记分定向(ScoreOrienteering)

  记分定向通常以个人方式进行。

它是在比赛区域内预先设置好许多检查点,并根据地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互关系不同而赋予每个检查点以不同分值。

选手必须在规定时间内自行寻找若干或全部检查点,以积分最高者为优胜。

  专线定向(LineOrienteering)

  这种比赛与其它比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线,运动员必须按这些规定的路线行进,并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。

成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。

  五日定向(O-Ringen5-days)

  这是瑞典独有的一项特别吸引人的比赛项目。

比赛共进行五日,比赛路线由若干段组成,每次都单独记录下个人的成绩,最后再算出总成绩。

在几十公里或者一百余公里的多条比赛路线中,除设置了许多检查点之外,还设有若干营地,供运动员与观众休息或参加丰富多彩的文化娱乐活动。

近年来,瑞典的五日定向比赛组织得十分频繁,每次参加比赛的来自世界各地的选手都超过15000人,大大超过了任何一届奥林匹克运动会的选手人数!

  其它(OtherVarientiesofOrienteering)

  此外,国际上还流行着一些其他的定向运动形式,有国际定向运动联合会的正式比赛项目:

山地车定向,轮椅定向等。

还有如:

  校园定向(SchoolOrienteering):

在学校的操场上或教室、体育馆内为孩子们设计的一种游戏。

  特里拇定向(TrimOrienteering):

在一定的区域内设置许多永久性的检查点,不规定完成时间,以寻到点数的多少给于纪念品以资鼓励v

  在前两周的理论教学中,我们不仅知道了有关定向运动的知识,还通过老师的介绍了解了一些野外生存的技巧,同时也对老师有了一个全新的了解。

老师的诙谐幽默的教学风格是我非常的喜欢的类型完全没有陌生感。

由此我们都能够在偶尔的笑声中度过我们的课前准备练习,也可能在偶尔的笑声中开始我们的定向,也可能偶尔在笑声中结束我们的定向。

我感觉这个学期能跟这样的一个老师学习定向运动是一件非常幸运的一件事情。

  我们在接下来的数周内都继续着我们的定向运动课,起初在学校定向,后来又在临近的学校定向。

如果要对自己在课堂上的表现做一个客观评价的话,我只能用不尽如人意来评价我自己。

尤其是对自己在第三周的定向运动课上的表现深刻不满,没有拿出正确的态度来对待自己的课堂表现,因此也不得不让我联想到自己在后面的定向运动课上的糟糕表现。

有一句话说得好:

万事开头难,开头就没有认真对待又何谈往后的表现呢所以在做任何事时就只能想我这样了,就是这么的一项运动都做不好。

  正因为有这样不尽如人意的表现,所以才有了我在十二周的课堂上极力的表现自己。

我不管自己在前面的表现如何,我只是知道定向我可能做不太好,但是这次我相信可以做的很好,还有在接下来的最后一次考核中我尽全力了,结果是我认证对待了并取得了好的表现,

  也算是个弥补吧!

  我接下来要面对实训,所以这学期的定向就此画上了一个不完美的句号。

过程虽然不尽如人意,但是也没有必要太去在意。

有谁能够认为凡事都有完美的呢?

因为有了不完美,所以才有了以后回想的念想。

我只想说:

大二、体育课、定向运动,我来过。

  系部:

机械工程系

  班级:

1101机电维修

  姓名:

黄如昌

  学号:

11030XX0

  篇八:

定向越野感受

  光阴似箭,岁月如梭(经典的句子),一转眼一学期就过了,一星期一次的定向越野课也将终结了,这辈子的体育课貌似也到头了,但是人生还是得跑下去的,就像定向越野,打完了这个点,还有下个点,打完了这场比赛的所有个点,下星期还有一场,无休止却总有个头!

好了,感慨完了,说一下定向越野的感受吧,以下:

  首先,没有一定体力的人是不能够很顺利的完成定向越野的,不行的是:

我就是那一个没什么体力的,人家跑的飞快,我小跑,人家小跑,我走路,人家走路,我休息;到终点的时候,我想我喘气还是喘得不慢的。

每次,我都不是最慢到达的那个(可能因为我不是那个最没体力的那个吧),但也不是最快的那个(废话,你前面都说你不是那个最有体力的了),所以,我想我还是比较中庸的吧!

确实,体力是定向越野的基础,当然,老师也不会让你跑一半然后体力不支倒下的(顺便提一下老师,是个很酷的好人),有好几次我都是先出发的,但是总在终点或者路上遇到那个在我隔壁宿舍又比我慢出发的那个赵同学,每次看到他那因为跑得太拼命而使得面部呈现正常人不常有的红色表情时,我想,我什么时候才能够像他那么快啊(当时我没有镜子,不知道我的面部有没有像他那种太过拼命的红,估计会有吧,虽然我不拼命,但是我也是尽全力的在跑啊)!

说到这里,还想佩服一个女生,虽然我不知道她的名字,不知道她的班级(貌似这些不关你事吧)但是,那个女生是个不正常的女生,请原谅我用“不正常”这个形容词来形容这个我不认识的女生(确实是很不正常嘛),好像每次总是她跑得最快,没错,比一般的男生快,比一般的女生快很多,虽然我很不幸的没有在路上见到她,但我总是在终点见到她(这总是让我很郁闷),记得有一次很幸运的和她一个组,老师说跑得比女生慢的要罚俯卧撑,很庆幸的是那一次我们组有5个人(这是我跑回来才知道的),我回来的时候见到那个前面说的那个赵同学桃花满面的站在那里喘气,后来那两个跑得比我慢的男生都去做俯卧撑了,没错,你没有看错,我也没有打错,因为有个女生跑得比我和那个赵同学还快,只是我当时还不知道,那女同学等到他们做俯卧撑时才很不好意思的出来承认这个事实,等到她承认完这个事实后,人家已经做完俯卧撑了,所以老师就说我就不用做俯卧撑了(在次谢谢老师,以及那个女同学)

  再次(回头望了一下首先,好长),老师说定向越野时聪明人的体育活动(记得高中的乒乓球老师也这么说),所以,定向越野不仅可以锻炼体力,对智商的发育还有一定的积极作用。

经过本人这学期的亲身实践,感觉也是这样的,如果你没有一定的读图能力,拿着幅地图找不着北也没有用啦,有了一定的读图能力,就知道如果直线走就会遇到一个湖,过不去,当然会选择绕道啦,但是,也总有意外的,如果是跑图书馆人工湖那幅地图,身为

  广工的学生当然知道可以直线的从中间穿过去的啦。

说到这里,我不得不跑一下题,我想为那些因为阿基米德这句两点间直线最短而牺牲的小草们抱一下不平,在图书馆的那幅地图我看到了好几棵水仙被40几码的鞋活生生的踩过

  最后,我觉得定向越野还是蛮好玩的,每次打点滴的那一声,好像就是你完成了某个目标,你每一次打点都是在进步着,就算是梅花点,每次都是同一个点,走过的路却不一样,流过了汗水,就对得起那一满意答案

  好评率:

50%

  定向越野心得体会

  时间总在我们不经意间流走,转眼间大一的生活就要结束啦!

各科课程都将要进入结课的时候,要开始准备考试了.我选修的体育课定向越野要进行考试.时间定在6月22号.对于学期的考试有点害怕,因为这个学期的考试不同于上学期的,而且定向越野不仅是体力方面的竞争,而且也是智力和技巧方面的竞争。

奔跑的速度靠体力,奔跑的方向、路线的选择的正确与否要靠实图和用图能力、靠智能。

而我的识图能力比较差,也没有什么技术,真的有点担心自己不能有限时间内找完所有的点,害怕自己的体力不足.不过现在怎么担忧也是无补于事的,还是做好准备考试吧.

  6月22号这一天,天气很好,太阳好大.9点钟我们就在八栋集合准备开始我们的考试.9点15分我们拿着考试地图准时出发.这一次的考试具体如下:

给我们每一张地图,里面有20个点,我们女生要在30分钟内找这些点,每一个点5分.如果超过规定时间内才完成,就会超一分钟就扣5分.但我们不是规定要打完20个点才行.进行考试是要有时间的概念。

所以在出发之前我对好时钟,紧记比赛结束的时间,比较好掌握在判断、行进等动作上该花费的时间了。

  拿当我拿到地图开始,首先是认真看一下地图,因为定向越野是一项有明确目的地的体育运动。

因此,我们必须根据地图的整体形势和目标点确定奔走方向,切忌随波逐流。

在定向活动中,每个人走的路线是不同的,因此打点的顺序也肯定不同,所以只有靠自己做出最佳路径的判断,才能更快和顺利地完成活动:

跟随他人盲目的跑,既浪费体力,又不讨好.当我大概了解20个点大概分布在那些地方,然后确定要走的路线,那条路线是最省时,跑的时间最短而且有能在规定时间内尽量完成任务.确定好了路线我就立刻开始了考试.第一个点比较好找,而且有近.然后第二个.第三个点...不停的尽力跑.大约过了10多分钟,已经跑得有点筋疲力尽啦.可是还是要坚持跑下去,因为我的目标还没有完成.继续前进,有一个打卡点是在几棵竹上,

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