心理辅导课.docx
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心理辅导课
我是什么样的人
教育目标：
教师：
了解学生评价自我的能力，教给学生评价自我的方法。
学生：
了解自己是什么样的人，学会认识自己的方法。
一、导入。
教师：
同学们，你们有没有认真想过自己到底是怎样的一个人呢？
自己有哪些优点和缺点呢？
你们想不想了解自己是个什么样的人？
我们通过这节课的学习，让大家了解自己，认识自我。
二、堂上活动。
议一议。
你打算怎样认识自己？
教师：
请同学们分组讨论这个问题，然后各组选派一位同学在全班发言。
目的是让学生了解自己，正确认识自己。
谈一谈。
教师在黑板上写出四个问题：
1、喜欢别人夸自己长得漂亮吗？
2、同学面前炫耀过自己的能力吗？
3、你是否不自己长得不漂亮而自卑？
4、你喜欢自己的性格吗？
教师：
请一位同学念一遍，然后想一分钟，最后请四位同学们自由发言。
目的是让同学们对自己做出正确的评价。
说一说。
教师将纸板挂在黑板上，板上有两道选择题：
当同学给你做出正确的评价时，你应该怎么办？
1.立刻行动起来，改正自己的缺点。
2.反正是老毛病，不改也过得去。
3.我的优点比缺点多，自己很知足了。
请将你的选择填在（）里。
当同学给你提出不完全正确的评价时，你怎么办？
1.把不满的话憋在心里。
2.想方设法为自己的缺点辨解。
3.与同学进行心灵交流，坦诚相待。
请你将你的选择填在（）中。
教师：
请一位同学念一遍，然后请两位同学到黑板前，把你的选择填在括号内。
目的是教育学生要有自知之明，正确对待同学的评价。
采花游戏
教师：
请两位同学到讲台来，讲台一左一右有两个“花园”，请将喜欢的“花朵”采到“花篮”中。
其他同学打开书，将你采摘的“花朵”上的字都写在卡片纸上，然后写上你的名字，交给老师。
目的是了解学生想成为什么样的人。
三、实践指导。
1、比赛
教师将演讲题目写在黑板上：
认识我自己，并向同学宣读演讲要求。
目的是了解学生对本节课知识的掌握和运用情况。
2、师教你认识自己
1）、照镜子
2）、反省自己
3）、参加课外活动
4）、别人的评价
5）、同他人竞争
五、教师总结。
教师：
同学们，通过本次活动，我们认识到评价自己的重要性，了解了自己是个什么样的人，还学会了认识自己的几种方法。
六、课外活动。
请学生给自己画一幅像。
新学期的打算
教育目标：
教师：
引导学生初步认识学习目标的意义和作用；指导学生学会合理的制订个人的学习目标，使它成为学生学习的动力。
学生：
了解制订目标的意义和作用，学会设计适合于自己的学习目标，自觉地为实现目标而努力。
一、导入
教师：
同学们，在新的学期，你们都有什么新的打算，在学习上有新的计划和目标吗？
今天我们讲为什么要制订学习目标以及如何制订学习目标。
二、讲故事
教师讲我国著名乒乓球运动员王涛和体操运动员桑兰的故事，最后作小结。
教师：
同学们，从约翰、王涛和桑兰的故事中，我们看到了目标在人的心中是多么重要，它能给人以动力，唤起人们的极大热情，从而坚定不移地去获取成功。
我们在学习上也要给自己订出恰当的目标，使自己的学习行动更加自觉、刻苦，顺利寺完成四年级的学习任务。
三、课堂活动
1、议一议。
教师在黑板上写出三个问题：
（1）美国少年约翰给自己制订了怎样的目标，这对他的成长有什么作用？
（2）王涛和桑兰的目标是什么？
（3）你给自己制订新学期的学习目标了吗？
教师：
请同学们分组讨论以上三个问题，然后各组选派代表在全班发言。
目的是让学生认识学习目标对促进自己学习的重要意义和作用。
2、画一画。
教师给每个学生发三张白纸。
请学生给白纸编号，即白纸1号、白纸2号及白纸3号。
教师：
请同学们在白纸1号上随便画什么都行。
（一分钟后）请你在白纸2号上画一只小企鹅。
（一分钟后）请你在白纸3号上画一只黄嘴巴、黑身子、白肚皮的小企鹅。
目的是让学生懂得无目标、有目标及有明确目标进行学习，其学习结果大不一样。
3、写一写。
教师：
请你将自己制订的学习总目标及阶段目标写出来。
目的是让学生懂得，总目标是在小目标的实现活动中得以实现的道理。
教师：
为了实现自己的学习目标，请写出你的具体做法。
4、对画评价。
教师在黑板上挂出三幅画。
教师：
同学们，请你们认识观察和分析画意，最后评说每幅画。
大家自由发言，说说------
画一：
蜗牛的目标
画二：
母鸡的目标
画三：
青蛙的目标
5、请你诊断
教师在教室前屏幕上打出一段故事，又在黑板上挂出一张《学习目标诊断表》。
教师：
请一位同学把这段故事念一遍。
教师：
请四位同学扮演兰兰、芳芳、明明和伟伟，并把自己所担任角色的话念一遍。
教师：
请角色扮演者到黑板前为你担任的角色诊断，并在诊断表中表示出来。
目的是训练学生对本课知识的运用能力。
四、实践指导。
1、演讲比赛。
教师将演讲韪及要求写到黑板上。
通过演讲比赛，调动学生学习的兴趣，并检查学生掌握本课知识及实际应用的情况。
2、读一读。
目的是让学生能够记住，并能把这些方法用于实践中。
五、师总结。
教师：
通过本次活动，同学们认识到学习目标对自己学习进步的重要作用，并学会了制订学习目标的操作方法。
希望同学们在新学期一开始，就为自己订出一份学习目标，并征求老师和家长的意见，以便得到他们的帮助和监督，使自己顺利完成四年级的学习任务。
六、课外活动。
把自己制订的学习目标拿给爸爸妈妈看，并征求他们的意见。
我和老师
教育目标：
教师：
引导学生认识教师工作的积极性，了解学生对教师的希望，增进师生情谊。
学生：
通过教师讲解和课堂活动，了解教师的辛苦，以实际行动去尊敬自己的老师，并与老师建立深厚的情感。
一、导入
老师直接板书：
《我和老师》
二、讲故事
教师讲毛泽东和他的老师徐特立之间浓厚情谊的故事。
三、课堂活动。
1、议一议
教师在黑板上写出三个问题：
（1）课文中的“我”是如何进步的？
（2）为什么说毛泽东和他的老师除特立之间的情谊是我们学习的典范？
（3）你和老师的情谊如何？
教师：
同学们，现在分小组讨论以上三个问题，然后各组选派代表发言。
目的是让学生进一步理解师生情谊对自己学习进步及健康成长的作用。
2、说一说
教师在黑板上写出三个问题：
（1）你心中的老师是什么样？
（2）你说说老师做得好的是什么？
（3）你认为老师不足的是什么？
教师：
请一位同学念一遍，然后大家思考一分钟，最后自由发言。
目的是让学生说出对老师的想法和看法，便于老师改进工作，增进师生情感。
3、写一写
教师：
请同学们按要求填写老师的优点、缺点及对老师的希望。
目的是让学生吐露真情，了解他们对老师的评价，增进师生感情。
4、做一做
教师在黑板上写出尊重教师的四种做法。
教师：
同学们，以上做法，你们同意吗？
若同意，你能做到吗？
你还有些什么做法吗？
想一分钟后，自由发言。
目的是让学生懂得尊敬老师的劳动，要表现在实际行动中。
5、表演小品
剧目：
《祝老师节日快乐》
目的是理解教师的爱，并以纯真的爱回报给老师。
四、实践指导
1、做一日小老师
老师：
同学们，假如你是一名老师，你将如何做？
你为什么会这样做呢？
请同学们考虑一下，然后自由发言。
目的地是让学生心理移位到教师的立场，亲身体验老师工作的辛苦。
要尊重老师，就要尊重老师的劳动。
2、小座谈会
教师通过座谈会的形式，增进师生友情
我的喜怒哀乐
教育目标：
教师：
让学生了解情绪是什么，它的外部表情是怎样的。
学生：
掌握自己的情绪变化及表现形式，区分愉快的积极情绪和不愉快的消极情绪。
一、导入。
教师：
同学们，请看这幅画（范进中举后发疯的情景图画制作的投影片）。
这幅画讲的是这样一段故事。
二、讲故事。
教师讲授“范进中举”的故事并分析：
每个人都有喜怒哀乐，因为你无时无刻不在产生各种各样的需求，而客观实际能否满足你的需要，都会使你产生不同的情绪反应。
三、课堂活动。
1、表演：
请六名同学组成一组，每个组员都为大家模拟一下几种情绪状态（高兴、生气、悲伤、害怕、激动、）时的表现，看谁表演的最真实、生动，其他组员说说他平时是不是这样的。
2、忆一忆：
心理学家说，人的各种情绪必然有其产生的原因，并决定人的某些需要，如：
吃饭、睡觉等生理需要，小学生与伙伴交往、被成人肯定、被成人照顾等心理需要是否得到满足等。
3、说一说：
教师：
我刚才听到好多有意思的情节，也看到很多同学在绞尽脑汁地思考。
现在，我还要请同学们开动你的大脑机器，我们一起来回答一些问题。
人的情绪分为好的情绪（也称为积极情绪），不好的情绪（也称为消极情绪）。
因为在你的学习、生活中，你有时会面对表扬、成绩和美好的情景，有时要面对失败、疾病和挫折的场面。
所以，好情绪和不好情绪的出现都很正常，重要的是清楚它们都有那些，并把握好情绪反应的强弱。
四、教师采用艾森克的人格向类，对全班学生进行测验，了解本班学生的个性倾向及其特点。
五、课堂小结并布置课后实践作业。
今天，我们认识了“情绪”这个朋友，“喜怒哀乐”中原来还有这么多知识。
要想对自己的情绪了解更多，课后可以做做练习题，它们能帮助你！
我愿为班级增光
教育目标：
通过教师讲解,让学生提高团结合作的意识，自觉维护集体荣誉,懂得热爱集体要落实在个人行动上,知道怎样做才能为班集体增添光彩。
一、教师:
教育学生认识个人成长离不开集体,引导他们主动、自觉地维护集体的荣誉,愿意以自己的实际行动为班集体增光。
二、学生:
认识集体力量的伟大,学会关心集体、热爱集体，能够以自己的实际行动为班级增添光彩。
一导入:
教师将一幅画挂到黑板上,画中的民警叔叔送给校长一封感谢信,表扬四年级
（1）班的亮亮拾金不昧。
教师:
同学们,我们要向亮亮同学学习,他拾金不昧的行为为班级增添了光彩。
你们想过要为班级增光吗?
我们今天活动的主题是——我愿为班级增光。
二、讲故事：
教师讲“五官争功”的故事,教师:
同学们，热爱班级要落实在行动上,要在校内外做好事,为班级增光；要勤奋学习,以优异成绩为班集体增光；要用自己的双手美化教室,这也是为班级增添光彩的做法。
三、课堂活动：
1.义一义
教师在黑板上写出三个问题:
（1）课文中的“我”是如何为班级增光的?
（2）相声《五官争功》说明了什么问题?
（3）你想为班级增光吗?
教师:
现在分组讨论以上三个问题,然后各组选派一位同学在全班发言。
目的是让学生体会集体的力量是伟大的,鼓励学生要为班集体增光。
2.说一说
教师：
请同学们想想,你们在校文体活动中,是怎样给班级增光的?
在学习雷锋的活动中,又有哪些表现?
思考一分钟后,自由发言。
目的是让学生进一步理解课文。
3、答记者问
教师在黑板上写出三个问题,然后请一位学生当小记者,分别采访三位同学。
三个问题是:
（1）在哪件事上,你与同学合作成功?
（2）为班级做了好事后,你有什么样的感受?
（3）你有过为个人“争功”,而不与同学合作的情况吗?
目的是引导同学认识团结合作在集体中的重要作用。
了解学生为班级增光后的感受。
四、实践指导
1.演讲
教师把演讲题目和演讲要求写到黑板上,念一遍。
目的是通过演讲,激励学生为班级增光的热情。
2.双人接力赛跑
教师将活动场所由教室转到操场上。
教师:
现在把全班分为四大组,男生两大组,女生两大组。
两人一小组,并以小组形式赛跑,但两人的腿要捆在一起,跑到终点后要折回来,与第二小组两个同学击掌后,第二小组两个同学才能跑。
目的是让学生认识团结力量大,只有团结,班级才有凝聚力,每个人只有在这样的集体中,才能不断进步,健康成长。
五、教师总结
教师:
同学们,通过本次活动,我们提高了团结合作意识,懂得了集体力量是伟大的。
我们要热爱集体,自觉地维护集体的荣誉，并以自己的实际行动为班集体增添光彩。
我的优点和缺点
教育目标：
教师：
通过讲解和组织活动，引导学生正确、全面、客观地评价自己，找准自己的优缺点，鼓励学生改正缺点，弥补个人的不足。
学生：
认识能否正确评价自己，关系到自己健康成长。
因此，要学会评价自己，找准自己的优点和缺点，努力改正缺点，使自己不断进步。
一、导入
教师：
同学们，你们想知道自己的优点和缺点吗？
今天我们活动的主题是------《我的优点和缺点》。
在这节课上不是老师给你们找出优缺点，而是你们找出自己的优缺点，通过老师讲课文和组织一些活动，你要找准自己的优点和缺点，学会自己评价自己。
二、讲故事
教师讲关于明明的故事。
教师：
同学们，我们要想找准自己的优点和缺点，就必须全面地、、客观地评价自己。
要像明明那样，从与别人的比较中，从老师的评价中，从自己行为的反思中，正确地评价自己，对自己的优点要发扬，对缺点要克服和改正。
三、课堂活动
1、一议
教师在黑板上写出三个问题：
（1）你能说说课文中的明明是怎样的一位学生吗？
（2）以前你是怎样评价自己的？
（3）你能愉快地接受自己的缺点吗？
教师：
请同学们分组讨论以上三个问题，然后各组选派一位同学发言。
目的是从明明对自己的评价中，让学生运动学会自我评价。
2说一说
教师在黑板上写出三个问题：
（1）你是怎样一个人？
（2）说说你的优点和长处？
（3）说说你的缺点和不足？
教师：
请一位同学念一遍题目，然后思考一分钟，最后自由发言。
目的是让学生试着自我评价，并找出自己的优点和缺点、长处和不足。
3、画一画
教师：
请同学们将自带的照片或小镜子拿出来，请你们给自己画个像。
目的是蹩课堂气氛，激发学生的学习兴趣，并对自己的长相作出实事求是的评价。
4、谈一谈
教师将谈一谈的三项内容出示在屏幕上，然后请一位同学念一遍。
教师：
我现在请三位同学按着刚才念过的内容回答问题。
教师：
美美为什么不敢在同学面前大声说话，上课为什么不敢大胆发言？
学生：
（略）
教师：
你曾产生过焦虑、自卑、郁闷及厌烦情绪吗？
你如何对待这些问题的？
学生：
（略）
教师：
以上三位同学中，能正确评价自己的是谁？
过低评价自己的是谁？
过高评价自己的是谁？
学生：
（略）
目的是了解学生对本课知识的理解、掌握运用情况。
四、实践指导
教师请七位学生到讲台来，分别让他们扮演盈盈、壮壮、燕燕、强强、南南、英子及组长，然后请学生将书翻到指定页。
教师：
我请七位同学拿着书到讲台来，你们看着书，听七位同学按着角色读。
目的是让学生会自我评价的方法。
五、教师总结
教师：
同学们，通过本次活动，你们懂得了评价自己是为了认识自我的道理，学会了自我评价的方法，并找准了自己的优点和缺点。
现在大家要以实际行动，改正自己的缺点，弥补自己的不足。
我要看谁的行动快，谁的进步最大啊！
六、课外活动
请你给自己一个全面地、客观地评价，然后给爸爸妈妈看看，并征求他们的意见。
培养学习好习惯
教育目标：
教师：
通过具体案例分析，让学生意识到培养良好的学习习惯的积极性和必要性，形成好习惯会带来好效果、好成绩的观念。
学生：
知道学习习惯包括哪些内容，分析自身已具备的好习惯及存在的问题，充分发挥自己主观能动性，改掉不良习惯。
一、导入
教师：
同学们，有一个特别活泼、聪明的女孩子叫小彤，好的爸爸妈妈现在可为好苦恼极了。
为什么苦恼呢？
[档案馆]里的故事会告诉你。
二、讲故事
教师请一位同学讲小彤的故事，同时将故事内容制作成投影片打出来。
教师结合[咨询台]的内容给学生们分析。
教师：
学习习惯的好坏直接影响你学习的效果、成绩，甚至会影响你学习自信心的建立和保持。
有了好习惯，才能使你充分发挥聪明才智！
说到这儿，我已经注意到很多同学都要在思考自己的学习习惯建立没建立、建立的好不好。
那就让我们一起完成一个“学习习惯齐诊断“的活动吧！
三、课堂活动
1、为自己打分
（1）自评
教师：
你在三年多的学校生活里，完成了大量的学习任务，但并不是每个同学都已经养成了好的习惯。
书里给你列出了A、B、C、D、E、F六大类25项习惯，你根据自己做的情况给自己打个分（教师介绍评分标准并举例说明。
）
教师：
你的分数只有你自己知道，所以你一定要按照真实情况评分，这样才能研帮助你自己。
（2）分析
把你各项得分加起来，填在“总分”后的横线上再看看你在哪个分数段里，你就能对自己有个评价了。
按要求完成接下来的任务。
2、彼此谋划
教师；以六人为一组，认我们在自评与分析的基础上讨论讨论学习习惯的养成问题，大家互相帮助，好吗？
学生边讨论边把内容记录下来。
前两个环节完成后，教师组织学生组内演讲。
教师：
很多同学在学习习惯的养成这一问题上有不少要说的，我给每个同学一分钟，以“好习惯带来好效果”为题目，说说你的想法。
四、实践指导
（放“五岁成习，六十亦然”的投影片，并解释其意）良好的学习习惯会使你终生受益，所以，应尽早培养，让老师教给你四种方法。
放四种方法名称的投影片并逐一解释。
教师：
请同学们拿起笔，学习每一种方法后你都要为自己完成任务一些任务，是什么任务呢？
教师带领学生完成对方法的熟悉、学习过程。
五、教师总结
教师：
培养学习好习惯，我们在一堂课的时间里了解了这么多好方法，有同学给你的，有老师给你的，还有你自己找到的。
对于这些好方法你一定都很想试试。
那就先与父母协商一个奖惩制度，按你学习自我训练法时订的计划做一番尝试吧。
祝你成功！
小学四年级心理健康教育教案
《排解心中忧》（11—15课时）
第十一课时情绪轮
一、教学目标：
了解情绪轮里的各种情绪。
二、课前准备：
准备一张情绪轮
三、教学过程：
情景导入：
昨天下午，萍萍的脸上还挂满笑容，看起来挺轻松，蛮潇洒；今天早上，不知怎么搞的，她一到学校脸色就阴沉沉的，一副不开心的样子。
一个人的情绪为什么会有这么大的变化？
是不是每个人的情绪都和萍萍一样，几多欢喜几多愁？
1、仔细看黑板：
情绪轮里的情绪名称排列有什么特点？
2、齐读：
情绪轮标出的情绪。
喜爱高兴羡慕生气热情害怕平静惊奇冷淡嫉妒……
3、仿照黑板上的例子，把情绪轮画到一张白纸上。
4、比一比，谁能最先指出班长所描述的情绪名称。
5、分组朗读下面的儿歌。
6、把今天所学的儿歌读给家长听。
7、和家长共同讨论：
怎样才能拥有一份好心情？
十二课时手掌图
一、教学目标：
学会调节自己的情绪，使自己保持愉快的心情。
二、课前准备：
代表心情的头饰或者手指套。
三、教学过程：
1、生活角导入：
（一生读其余静听）
2、人的情绪会时常变化，如何调节好自己的情绪？
说一说处理情绪问题的合适方法。
多名学生说一说自己的办法。
如听音乐，向知心朋友诉说。
1、学生活动
带有各种情绪头饰的学生表演。
带有手指套的同学进行情绪表演。
向表演出色的小组鼓掌祝贺。
3、集体朗读儿歌。
4、运用“手掌图”提示的办法，主动调节自己的情绪。
5、努力积累更多的办法，使自己保持愉快的情绪。
十三课时说说心里话
一、教学目标：
学生用写心里话的方式，主动调节自己的情绪。
二、课前准备：
三、教学过程：
1、故事导入：
兰兰和小梅的故事。
一生讲述，其余静听。
应该用什么办法才能让他们揭开这个心结呢？
互相说说心里话的方法。
2、按照主持人的要求，把自己的心里话写在一张纸上。
你有什么话要对同学、爸爸妈妈、老师说？
在规定的时间内，将心里话交给主持人。
3、在八人小组中讨论本次活动的意义。
听到主持人宣读的“心里话”，自己有哪些感受？
4、跟主持人一起朗读下面的儿歌：
5、如果你觉得有必要的话，可把个人写的“心里话”送给自己的希望送的人。
6、经常运用这种写“心里话的”方式，主动调节自己的情绪。
第十四课时想法不同，心情不同
一、教学目标：
在教学活动中要帮助小学生掌握学习内容，使其经常产生成功的喜悦。
二、课前准备：
小学生在各种活动中，特别是在学习活动中，常常要产生各种情绪体验。
经常产生积极的情感体验，如高兴、快乐、幸福、满足等可使儿童增强自信心，情绪高涨，精神饱满，既能提高其完成学习任务、参加集体活动的热情，又能增加其心理健康，避免长期体验消极情绪而引发种种情绪障碍。
积极的情绪体验无疑会成为其新的活动动机，使他们以更高的热情投入到学习活动中去。
相反，如果经常产生消极的情绪体验，则会打击小学生的学习积极性，使其产生畏缩心理而害怕学习。
一、教学过程：
1、生活角导入：
雷万林考试不理想……师生分析各种不同的想法。
集中精力，听同学讲述“想法不同，心情不同”的故事。
并回答：
（一）故事中的老奶奶掌握了什么诀窍，身体一天天好起来？
（二）听了这个故事后，自己受到什么启发？
2、你能正确回答黑板上列出的三个问题吗？
·本次评选三好学生和优秀少先队员，自己没有当选，应该怎么办？
不久前与同学产生了一些小摩擦，心里不痛快，应该怎么办？
个人刚买的一本画册不小心丢失了，觉得很遗憾，应该怎么办？
3、分组朗读儿歌。
4、采用“合理化的方式，缓解个人遇到的不愉快情绪。
5、与好朋友一起，共同寻找克服消极情绪的有效方式。
十五课时张冠李戴
一、教学目标：
知道什么是幽默，理解幽默的作用
二、课前准备：
每人准备三张小纸片做张冠李戴的游戏。
搜集几个幽默故事。
二、教学过程：
1、生活角导入：
认识什么是幽默？
幽默有哪些好处？
2、玩张冠李戴的游戏
按照老师的要求，将一句话分别写在三张纸上。
把写好的三张纸条交给老师。
从混合后的盒子里分别抽取三张纸条。
张冠李戴，可笑不可笑？
3、分组朗读下面的儿歌。
4、搜集几个幽默故事，同学之间相互交流。
5、把搜集到的小故事告诉家长，和家长一起分享快乐。
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