苏教版三年级下册《道德与法治》教案.docx
《苏教版三年级下册《道德与法治》教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《苏教版三年级下册《道德与法治》教案.docx（55页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。
苏教版三年级下册《道德与法治》教案
义务教育教科书
道德与法治教案
（三年级下册）
执教：
时间：
江苏凤凰教育出版社
1、生命只有一次
第一课时
教学目标1、了解地球上动植物和人生命的奥秘，初步体会生命各种构造的精巧奇特。
2、知道无数的动物和植物因为种种意外而受到伤害，甚至生命就此终结，物种就此灭亡，从而体会到生命的脆弱。
3、了解威胁人类身体健康最主要的原因是疾病，知道为了减少疾病的发生，我们在生活中需要注意些什么。
教学重点体会生命的奥秘，感受生命的脆弱，了解威胁人类身体健康最主要的原因是疾病。
教学难点引导学生体会生命各种构造的精巧奇特，感受生命的脆弱，知道生命只有一次，我们要珍爱生命。
教学准备各种动物、植物的图片及文字材料、介绍人体奥秘的材料、多媒体课件等等。
预习要求查阅资料，了解动物、植物生命的奇妙。
教学过程
一、导入新课
1、出示小诗：
生命是顽强的，能够创造各种奇迹。
生命是脆弱的，需要我们精心呵护。
2、学生自由朗读小诗，初步体会生命的顽强与脆弱。
3、教师引导：
同学们，生命只有一次，在生命成长的过程中，都要经受风吹雨打，面临很多考验。
今天我们就来学习第一课——生命只有一次。
4、揭示课题。
二、生命的奥秘
1、教师引导：
同学们，地球自从诞生之日起，上面就生活着无数的生命，他们有各种状态，种类繁多，形态各异，生命的构造精巧奇特，充满了奥秘，让人惊奇赞叹。
2、引导学生领略植物生命的奇特。
出示课本第二页上面四幅插图，引导学生仔细观察这些插图，并读一读旁边的文字，了解图上描述的四种植物，体会这四种植物的奇特之处。
全班交流讨论，引导学生进一步体会胡杨、雪莲、银杏树、跳舞草这四种植物的奇特之处。
引导：
同学们，除了书上提到的这四种植物，你还知道哪些植物跟他们一样充满了奇特。
学生列举自己知道的奇特的植物，跟同学们交流交流，重点说出植物的奇特之处。
教师：
同学们，你们知道吗？
沉睡千年的莲子，经过科学家的精心培育，居然可以生根发芽、开花结果。
其实，不单地球上植物的生命充满了奇特之处，地球上的动物同样也充满了奇特之处。
3、引导学生体会动物的奇特之处。
引导学生看一看书本第三页上面的两幅插图，初步了解蚂蚁和加州海狮这两种动物奇特之处。
4、教师引导：
蚂蚁身上有许多奥秘，至今人类无法解释。
其实，世界上很多动物都令人啧啧称奇，比如说，生活在南美洲河流中的电鳗，他一次能释放出几百伏的强电流，轻而易举的将大型动物击毙。
不过，在地球上最令人称奇的生命，是人，人身上存在着无数的奥秘，至今都无法解开，需要我们不断的去探索和发现。
引导学生读一读课本第三页下面介绍人身上的奥秘的文字，体会生命的奇特。
学生还可以再补充说一说自己知道的有关人身上的奇特之处，进一步体会生命的奥秘。
教师对学生的交流发言加以肯定并补充一些材料，引导学生进一步了解人身上的奇特之处，体会生命的奥秘。
6、小结：
同学们，人类有高度发达的头脑，是最具智慧的生物。
人体的构造十分复杂，人体器官蕴藏着无数的奥秘，人类从来都没有停止过对自身的研究，但是到目前为止仍然有无数的谜团尚未解开。
有兴趣的同学可以收集资料，阅读课外书籍，进一步了解人身上的奥秘。
7、过渡：
尽管生命充满充满了奥秘，但是所有的生命有的时候也很脆弱。
一棵参天大树会因为小小害虫的啃食而枯死，一种病毒就能使数以万计的人或者动物受到感染而丧失生命，生命会因为种种意外而受到伤害，甚至整个物种就此终结，所以我们要珍爱生命。
三、珍爱生命
1、出示课本第四页上面的六幅插图，引导学生仔细观察，同小组同学相互交流，思考这些生命是因为什么原因而面临危机，甚至于终结。
全班交流讨论，教师引导学生说一说这些图片上的动物、植物和人分别是因为什么生命受到威胁，进一步体会生命的脆弱。
教师小结并过渡：
因为没有水，鱼就会丧失生命；因为一个自然灾害、一种疾病或缺氧，人就会失去生命；因为栖息地的破坏，会有数百种物种灭绝，这些告诉我们，生命是多么的脆弱。
其实不仅如此，在我们日常生活中，有的时候人会因为小小的细菌而遭到生命的威胁。
2、了解疾病对人类生命造成的威胁
教师引导：
从人类生命诞生的那一天开始，疾病就是造成人类死亡最主要的原因。
人体对有些细菌和病毒缺少免疫力和抵抗力，一次小小的感冒，一个小小的伤口，甚至于一个变质的食物，都可能会给人带来致命的伤害。
出示课本第五页上面的几幅插图，引导学生看一看这些插图，再读一读旁边对应的文字，了解人类在日常生活中会受到哪些细菌的威胁。
学生交流讨论并联系自己的生活说一说自己有没有过类似的经历，进一步唤起学生对自己身体健康的重视。
3、教师引导：
同学们，为了减少这些疾病的发生，我们在生活中需要注意些什么呢？
学生分小组交流讨论问题，进一步了解为了我们的身体健康，我们在生活中需要注意很多细小的问题，才能防止疾病对我们身体的伤害。
4、教师相机引导并加以小结：
为了我们的身体健康，在日常生活中，我们要防止病从口入，对于自己吃的东西都要注意卫生；一旦发现自己生病了，要及时就医；被猫狗等动物咬伤之后，一定要立即冲洗伤口，并且到医院接种狂犬病疫苗。
四、课堂总结
同学们，今天这一节课，我们认识了生命的奥秘，体会到地球上无数生命充满了奇特之处，同样我们也体会到生命的脆弱，特别是人的生命更加脆弱，而疾病是造成人类死亡最主要的原因，因此，我们一定要从生活小事做起，尽量减少疾病的发生。
第二课时
教学目标1、通过观察和交流，了解我们在平常生活中有哪些给身体带来危险和伤害的行为和习惯，知道要养成良好的生活习惯，这是对身体最大的保护。
2、知道人的健康包括身体上的健康和心理健康，心理上的健康也很重要，我们要注意保持乐观向上的心态，学会积极面对困难。
3、通过学习，引导学生明白生命只有一次，我们要珍爱生命。
教学重点引导学生了解平常生活中有哪些给身体带来危险和伤害的行为和习惯，知道养成良好的生活习惯的重要性。
教学难点知道人的健康包括身体健康和心理健康，我们要注意保持乐观向上的心态，学会积极面对困难。
教学准备多媒体课件，运动的好处及方法等等资料，有关心理健康方面的知识。
预习要求了解生活中人们哪些给身体带来危险和伤害的行为和习惯，调查周围人们玩手机的现象。
教学过程
一、导入新课
1、同学们，上一课我们领略了生命的奥妙，体会了生命的奇特，同时我们还知道疾病是造成人类死亡最主要的原因之一，因此，我们要关爱健康，从小事做起，尽量减少疾病的发生。
2、今天这节课，我们继续来学习第一课。
揭示课题：
1、生命只有一次
二、健康成长
1、教师引导：
同学们，生命只有一次，健康的身体是我们学习和工作的保障，我们每个人都应该爱护它。
可是，在我们日常生活中，我们发现有很多不良的生活行为和习惯，对我们的身体健康造成了极大的伤害。
2、出示课本第六页的五幅插图，引导学生看一看这些插图，并读一读旁边的文字说明，了解这些图片中有哪些不良的生活习惯？
对我们的身体有哪些伤害？
我们应该怎么做？
3、全班交流讨论，教师相机引导。
长时间使用耳机——容易损伤听力——用注意使用耳机的时间和方法，并且使用质量过关的耳机。
咬过于坚硬的东西——容易损伤牙齿——吃太过坚硬的坚果等食品，不要直接用牙齿去咬，要使用工具。
吃过冷过热或过辣的食物——会刺激肠胃，损伤肠胃——吃东西的时候防止食物过冷过热或者过辣。
过度运动——容易拉伤肌肉和韧带——运动要适量，防止过度、过量。
经常熬夜——容易伤害身体——要合理作息，保证自己睡眠、休息的时间。
教师引导：
同学们，其实在我们的周围，有很多人有许多不良的生活习惯，这些生活习惯给我们的身体带来的伤害可能现在看不到，但是时间长了就会显现出来。
4、学生讨论交流，说一说在生活中我们还要注意避免哪些危险和伤害？
养成哪些良好的生活习惯？
5、教师特别引导学生关注当下的玩手机现象：
同学们，现在我们走在马路上、坐在公交车上、在餐厅里，到处都可以看到许多人拿着手机低头玩微信、刷微博、聊天、玩游戏等等，你对这一现象怎么看？
学生针对这一现象谈一谈自己的看法，教师相机引导学生从长时间玩手机对人体的伤害和对人精神上的影响两个方面去谈一谈，并且引导学生再说一说针对这一现象，我们可以怎么做？
教学设计说明，玩手机是当下社会一个普遍的现象，三年级的学生对这个现象探究和分析可能并不深入，但是，只要学生说出自己的想法，有自己的看法就行，教师在这一环节中要引导学生认识到过度玩手机也是一种不良的生活习惯。
三、身体健康和心理健康
1、教师引导：
同学们，健康是一个人最宝贵的财富，保持健康的状态，才能提高学习和工作的效率，享受美好的生活。
那么，我们怎样才能拥有一个健康的体魄呢？
2、学生看一看课本第七页上面四幅插图，并读一读中间一段文字，从而了解运动是促进健康的一个很重要的方法。
小结：
同学们，运动可以促进骨骼生长，强健肌肉，增加肺活量，运动还可以增强身体协调性和柔韧性，提高抗病能力，只要我们每天运动一小时，就可能健康生活一辈子，所以让我们远离手机，运动起来，拥有一个健康的体魄。
3、认识心理健康
过渡：
其实大家知道吗？
关于健康，除了身体健康之外，还有一层含义，那就是心理健康，心理健康也是健康的一个重要组成部分。
什么是心理健康？
怎样才能拥有一个健康的心理呢？
4、引导学生仔细观察课本第七页下面四幅插图，并读一读旁边的文字，初步了解什么是心理健康，怎样才能拥有一个健康的心理？
5、全班交流讨论，教师相机引导：
要保持乐观向上的心态，培养丰富多样的兴趣爱好，学会积极面对困难，调节好自己的情绪，这就是心理健康。
拥有心理健康，我们才能够坚强的面对一切困难，开心的度过每一天。
6、全班交流讨论：
学到现在，大家想一想，我们在遇到挫折或者受了委屈的时候，怎样做才是健康积极的做法？
学生说一说自己遇到挫折或者受了委屈时，应该怎么做。
教师相机引导学生了解一些健康、积极向上的做法，摒弃那些消极、颓废的做法。
四、课堂总结
对于困难，我们不要逃避，要积极面对；对待委屈，我们不要怨天尤人，要乐观面对。
这样，我们就会拥有一个乐观向上的心态，健康的心理。
2、学会自救自护
第一课时
教学目标：
1、引导学生明白在生活中，我们可能会遇到一些意外，学会基本的自救自护知识，增强自护自救能力，才能在意外来临时减少和避免伤害，平安健康的成长。
2、通过收集资料、交流讨论等等方式，了解我们在生活中存在着哪些水电火方面的安全隐患，我们该怎样避免这些安全隐患。
3、引导学生了解一些安全使用水电股方面的知识，增强学生的安全意识，使学生初步学会自救自护。
教学重点：
引导学生了解我们生活中存在着哪些水电火方面的安全隐患，初步懂得怎样安全用电、用火、防溺水。
教学难点：
树立学生的安全意识，并且懂得一些自救自护的知识，掌握一些自救自护的方法。
教学准备：
课本图片、生活中安全用电、用火等方面的知识、多媒体课件。
预习要求：
观察生活，了解在我们周围和家庭中存在着哪些安全用电的隐患。
查阅资料，初步了解防溺水、安全用火等方面的知识。
教学过程：
一、导入新课
1、同学们，这几天，在我们地区发生了一件令人痛心的事情，一家三口因为煤气中毒抢救无效死亡。
学生说一说自己对这件事情的看法。
2、教师引导：
俗话说，“天有不测风云，人有旦夕祸福。
”在生活中我们可能会遇到一些意外，在意外来临的时候，怎样才能减少和避免伤害，平安健康的成长呢？
今天我们就跟大家一起来学习自救自护方面的知识。
3、揭示课题：
2、学会自救自护
二、防止触电
1、教师引导：
同学们，电给我们的生活带来了很多方便，可以这样说，我们的生活越来越离不开电。
不过，电它也有一定的危险性，一旦发生触电事故，会对人体造成严重的伤害，甚至于会发生触电而亡的惨剧。
我们该怎样避免触电呢？
2、出示课本第八页的四幅插图，引导学生看一看这四幅插图描述的是什么地方？
存在着什么用电安全隐患？
该怎样去消除这些隐患？
学生交流讨论，教师相机指导
变压器和配电房—容易发生漏电现象——远离配电房、变压器。
高压线——有很高的电压，一旦发生触电事故，后果不堪设想——要远离高压线，禁止在高压线下放风筝，也不能在高压线旁边钓鱼。
掉落或裸露的电线及老化的电线——容易发生触电事故——要小心避开掉落或裸露的电线，老化的电线要及时更换。
3、教师继续引导：
刚刚我们讨论了外面存在用电安全隐患的一些地方。
其实在我们家里面，也存在着许多安全用电的隐患。
请大家看一看课本第九页上面的几幅插图，并读一读旁边对应的文字，对照自己的生活实际，看一看，这上面哪几项自己做的比较好？
哪些做得还不太好？
学生自由看图，并朗读这些文字，边读边对照自己平时的用电行为，看看自己的行为是否安全。
4、引导：
同学们，除了书上这几种类型之外，我们生活中还存在着其他的一些用电安全隐患。
请大家想一想，自己和家人在生活中还有哪些错误的用电行为，存在着安全隐患？
5、学生分小组讨论交流自己和家人身上，还存在着哪些不安全的用电行为？
这些行为有哪些安全隐患？
我们该怎样去消除这些安全隐患？
三、水火无情
（一）注意安全，防止溺水
1、教师引导：
同学们，在我们生活中，除了经常会发生触电事故之外，还会经常发生溺水事故，并且，溺水事故比我们想象的要多，它不仅吞噬了很多鲜活的生命，也给我们家庭带来了永远的伤痛。
所以，我们在任何水域附近都要注意安全，避免危险的发生。
2、出示课本第十页的三幅插图，引导学生看一看，并读一读旁边相应的文字，说一说在这些情况下，我们怎样做才能防止溺水事故的发生。
3、全班交流讨论
参加水上活动，要遵守安全规范，听从安排，不要在船上追逐打闹，漂流的时候一定要穿好救生衣，有大人陪同。
如果跌入水中，一定要保持镇静，抓住木板、树枝、泡沫板等漂浮的东西。
看到有人落水，要大声呼救或向周围的大人求救，不能擅自下水施救。
4、教师引导学生说一说，怎样防止溺水事故的发生？
特别引导学生讨论，如果看到有人落水，我们该不该下水施救？
教师小结：
如果看到有人落水，最好的办法是大声呼救，或者向周围的大人求救，绝对不可以擅自下水施救，因为我们没有下水救人的经验和能力。
如果我们擅自下水施救，不仅不能把落水的人救上来，自己还会发生溺水事故，甚至于会溺水身亡。
5、组织学生讨论：
有人说，我很会游泳，下水不会有危险，你觉得这种说法对不对？
为什么？
学生分小组讨论，发表自己的看法。
6、全班交流，教师注意引导学生明白，就算再会游泳的人，下水也可能会发生危险。
因此，不管自己会不会游泳，下水的时候都要注意安全，避免危险的发生。
（二）安全用火，杜绝火灾
1、教师引导：
同学们，我们不单要注意用电安全，还要注意用火安全，杜绝火灾隐患。
一旦发生火灾，我们要尽快逃离现场，并及时报警。
2、学生自由看一看书本11页的几幅插图，初步了解安全用火，杜绝火灾隐患的重要性。
知道在火中火灾发生的时候，生命是最重要的，在紧急情况下，我们不要在乎财物，保护自己的生命安全才是第一位的。
3、教师特别引导学生了解在火灾发生的时候，我们该怎样逃离火灾现场？
教师强调逃离火灾现场的动作要领及注意点：
教师设置情境：
火灾发生了，请同学们迅速的逃离教室。
学生按照老师的要求，迅速逃离火灾现场，在逃离的过程中注意用湿毛巾捂住口鼻，尽量压低身子，逃生的时候不要惊慌，要听从指挥，有秩序的撤离。
4、学生在老师的组织下，进行火灾疏散演练。
演练之后，请同学们自己进行自我评价，看看自己哪些地方做的比较好，还有哪些地方做的不太好，应该怎样做？
四、课堂总结
同学们，这一节课，我们了解了关于水电火等方面存在的安全隐患，并知道了一些水电火方面的自护自救的知识，懂得在任何灾难面前，一定要保证自己的生命安全，这才是最重要的。
第二课时
教学目标：
1、引导学生了解中毒分为食物中毒、药物中毒和燃气中毒等几种类型。
2、知道食物中毒、药物中毒、燃气中毒的概念以及造成这些中毒的原因，了解遇到中毒的情况，我们该采取哪些有效的措施。
3、引导学生树立自救自护的意识，学习一些自救自护的知识，懂得一些自救自护的方法，明白保护自己生命安全的重要性。
教学重点：
引导学生了解在遇到中毒的情况时我们该采取什么措施，学习一些关于中毒方面自救自护的知识和能力。
教学难点：
引导学生通过学习，树立“安全第一，生命至上”的意识，懂得一些自救自护的知识及方法。
教学准备：
多媒体课件、一些有关中毒等方面的知识、课本图片等等。
预习要求：
观察生活中存在着哪些中毒方面的隐患并思考该怎样消除这些隐患。
教学过程：
一、导入新课
1、同学们，上节课，我们了解了日常生活中水火电方面存在的一些安全隐患，学会了一些水电活方面的自救自护的知识。
今天这节课，我们继续来学习第二课的内容。
2、揭示课题：
2、学会自救自护
二、食物中毒和药物中毒
1、什么是食物中毒？
食物中毒是指人们在饮食的时候吃了一些腐烂变质、来历不明的食物，或者含有毒素的食物而产生了一些中毒的现象，就叫食物中毒。
出示课本12页上面的四幅插图，引导学生看一看，了解一些常见的会引起人类食物中毒的食品。
腐烂变质的苹果、有毒的蘑菇、发芽的马铃薯、未成熟的西红柿。
学生列举我们生活中还有哪些食物容易引起人类食物中毒。
过夜的叶菜、未煮熟的一些肉类食品、还有一些本身就含有毒素的食品，处理的过程中没有把毒素去除干净，如河豚鱼。
2、食物中毒有什么症状？
当我们吃过某一些食物之后，出现恶心、呕吐、腹泻等症状的时候，就表示可能已经食物中毒了。
3、食物中毒有什么后果？
发生食物中毒的时候，轻者是恶心、呕吐、腹泻出现这样的症状，严重的甚至于会死亡，因此我们大家不能轻视食物中毒。
4、引导学生再次读一读课本12页的一些文字，了解药物中毒的含义、症状以及后果等知识。
5、教师引导：
食物中毒或药物中毒发生之后，我们该怎样做才能减轻中毒的症状。
学生全班交流，教师特别引导学生注意，不管是发生食物中毒还是药物中毒，都要到医院就医，在医生的治疗下，消除中毒症状，恢复身体健康。
三、煤气中毒
1、出示课本第13页的下面一段故事，引导学生读一读，并想一想这个故事中的主人公袁媛哪些地方做得很好？
好在哪里？
2、学生分小组讨论交流，故事中的袁媛在处理煤气中毒事件的时候，哪些做法是正确的，是值得我们学习的。
3、全班交流，教师相机指导：
（1）袁媛发现爸爸妈妈煤气中毒之后，第一时间关上燃气阀门，然后打开浴室的窗户，让浴室保持通风。
（2）袁媛没有在家里面打110和120电话，而是拿着手机跑到门外去打电话。
因为她想起老师讲的，打手机可能会产生电火花，燃气遇到电火花容易引起爆炸。
（3）袁媛在爸爸妈妈发生煤气中毒之后，没有惊慌失措，反而非常冷静，准确的处理了一些事情，还叫来了警车和救护车，让民警和救护人员很快就赶来了。
4、教师引导：
同学们，从袁媛的身上，我们学到了一些关于燃气中毒方面的知识，除了这些，在天然气使用方面，我们还应该注意哪些安全事项？
请大家看一看13页上面四幅插图并读一读旁边的相关文字，进一步了解煤气使用的注意事项。
5、教师小结：
同学们，在使用燃气灶具、蜂窝煤炉等器具的时候，如果操作不当，就很有可能会引起一氧化碳中毒，轻者出现头痛、恶心，昏迷等症状，严重的甚至是会危及生命，因此，我们一定要了解安全使用燃气的知识，注意燃气使用方面的安全，这样才能够远离燃气中毒，幸福快乐的生活。
四、课后延伸
课后，请大家把自己了解到的有关食物中毒、药物中毒以及燃气中毒等方面的知识，跟爸爸妈妈讲一讲，让爸爸妈妈也来了解了解这方面的知识，增强安全意识。
3、健康生活每一天
第一课时
教学目标：
1、引导学生在日常生活中健康饮食，抛弃偏食挑食、暴饮暴食、不按时进食等不良习惯。
2、知道小学生饮食的时候要注意营养均衡，养成健康饮食的习惯。
这样可以更好的促进身体的正常发育。
3、实践活动：
利用本课所学知识，为家人制定一个科学合理的三天食谱，并建议家人使用这个食谱。
教学重点：
引导学生通过查阅资料、讨论交流、实践操作等方式知道健康饮食的重要性。
教学难点：
知道健康饮食的重要性，并且能够利用所学知识，为家人制定一个科学合理的三天食谱。
教学准备：
多媒体课件、本课图片以及健康饮食的资料等。
预习要求：
通过查阅资料了解饮食健康的概念及其重要性。
教学过程：
一、导入新课
1、同学们，生命只有一次，非常宝贵，所以我们不但要在生活学习中注意安全，避免意外事件的发生，还要在饮食、作息和娱乐上注意科学合理，这样才能健康生活每一天。
2、揭示课题：
3、健康生活每一天
二、饮食有节
1、教师引导：
同学们，饮食有节是指人在饮食上面要有节制，这样才能够合理吸收营养。
不过，在现实生活当中，却有许多同学没有做到饮食有节。
2、出示课本14页的四幅插图，引导学生看一看这四幅图上面的学生在饮食上存在什么问题，会给我们的身体带来哪些影响。
学生仔细观察插图，了解插图上面的小朋友在饮食上分别存在什么问题？
这样做会对小朋友们的身体造成怎样的伤害？
怎样做才是正确的？
第一幅图：
暴饮暴食——会增加肠胃的负担——饮食要适量；
第二幅图：
挑食偏食——会导致营养不良——吃饭的时候不能挑食偏食；
第三幅图：
饭前吃零食——会影响吃正餐——要少吃零食；
第四幅图：
睡觉前吃零食——会增加肠胃负担，对健康不利——睡觉休息前不宜吃得太饱，否则会增加肠胃的负担，对身体健康很不利。
3、教师引导：
同学们，在日常生活中，挑食偏食、暴饮暴食、不按时进食都是不健康的饮食习惯，会直接影响我们的生长发育，也会影响我们的学习与生活。
以上四幅图描述的就是同学们不健康饮食的现象。
大家看一看，我们在生活中有哪些不良的饮食习惯？
这些饮食习惯，给我们带来了什么影响？
你打算怎样克服？
学生分小组交流讨论，说一说自己有哪些不良的饮食习惯，这些饮食习惯给自己带来了什么影响，自己打算如何克服这种不健康的饮食习惯。
4、教师过渡：
我们小学生正处于长身体的重要时期，在饮食上不仅要注意适量，还要注意营养均衡。
同学们知道什么是营养均衡吗？
怎样才能做到营养均衡呢？
5、学生自由朗读课本第15页中间的两段文字，初步了解什么是营养均衡？
怎样才能做到营养均衡？
全班交流讨论，教师相机指导：
在我们生活中，各种食物所含的营养成分不完全一样，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养元素，因此，我们每天的食物都要尽可能的多样性，要注意合理搭配。
6、引导学生学会合理搭配食物。
学生先说一说我们每天吃的食物有哪些，再把这些食物分成三类。
第一类：
供给蛋白质的食物，主要有牛奶、禽蛋、瘦肉、鱼和大豆及其制品等。
第二类：
供应维生素c、胡萝卜素和矿物质的食物，主要有胡萝卜、小白菜、芹菜、菠菜等蔬菜和水果。
第三类：
以提供热能为主的谷类、油脂和糖，如米饭、面食等等。
引导学生弄明白所谓合理搭配饮食就是这三类食物都要兼顾到，并且还要达到一定的比例。
出示中国居民平衡膳食宝塔，引导学生结合课本中的文字了解中国居民平衡膳食宝塔的主要内容。
7、动手实践
实践内容：
学生分小组活动，一起为全家人制定一个科学合理的三天食谱。
实践要求：
注意制定的食谱要合理搭配，营养均衡，还要注意食物的多样性，不能单调重复。
活动过程：
学生分小组活动，大家合作交流，按照要求制定科学合理的食谱，然后完成表格。
早餐
中餐
晚餐
第一天
第二天
第三天
教师巡视，了解学生食谱制定情况，并根据情况对学生的食谱加以指导。
8、全班交流，展示学生制定的食谱，请制定者来介绍一下自己的食谱，并且说一说这样安排食谱的理由及想法。
其他同学认真倾听，相机对食谱进行评价，加以修改，使食谱更加合理科学。
三、课堂总
升级会员 