福师《体育保健学》在线作业二讲解.docx
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福师《体育保健学》在线作业二讲解
福师《体育保健学》在线作业二
一、判断题（共26道试题,共52分。
V1.运动处方的概念最早是在20世纪50年代提出来的（b。
A.错误B.正确
满分:
2分
2.青春发育期的年龄约是在16岁到20岁（a.A.错误
B.正确
满分:
2分
3.中暑是高热环境或较长时间烈日暴晒而引起的急性病（b。
A.错误
B.正确
满分:
2分
4.病毒性心肌炎是由病毒引起的心理疾病（a。
A.错误
B.正确
满分:
2分
5.损伤有裂口与外界相通称为开放性损伤（b。
A.错误
B.正确
满分:
2分
6.含量较多的有钙、磷、钠、钾、氯、硫、铁等7种,称为常量元素。
含量较少的有镁、碘、氟、硒、锌、铜等,称为微量元素（a。
A.错误
B.正确
满分:
2分
7.腹部按摩时,应按逆时针方向运动（a。
A.错误
B.正确
满分:
2分
8.中年人通常是指35-60岁这一年龄阶段（b.A.错误
B.正确
满分:
2分
9.环形包扎法适用肢体粗细均匀的部位。
如额部、手腕和小腿下部（b。
A.错误
B.正确
满分:
2分
10.肩周炎又称冰冻肩（b.A.错误
B.正确
满分:
2分
11.贫血是指血液中单位容积内血红蛋白量、红细胞量和红细胞数和压积低于正常的病理状态（b。
A.错误
B.正确
满分:
2分
12.空气浴是直接接触新鲜空气来锻炼身体的一种方法（b.A.错误
B.正确
满分:
2分
13.按摩手法若用力大,频率快,持续时间短,能起到兴奋作用（b.A.错误
B.正确
满分:
2分
14.在运动损伤中并发休克的原因主要是剧烈疼痛和大量出血（b.A.错误
B.正确
满分:
2分
15.女子的骨骼细小,骨密质厚度较薄（b。
A.错误
B.正确
满分:
2分
16.一般高温下训练对氯化钠的需求量为20-30克（a。
A.错误
B.正确
满分:
2分
17.钙若与草酸可以更好吸收（a。
A.错误
B.正确
满分:
2分
18.绷带加压包扎法适用于小动脉/小静脉和毛细血管出血的止血（b。
A.错误
B.正确
满分:
2分
19.卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素（b.A.错误
B.正确
满分:
2分
20.少儿骨骺损伤解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱2~5倍（b。
A.错误
B.正确
满分:
2分
21.运动损伤就地检查首先要观察伤员的全身状况（b。
A.错误
B.正确
满分:
2分
22.营养素指身体进行正常物质代谢与能力代谢所必需的物质（b。
A.错误
B.正确
满分:
2分
23.擦伤是皮肤受到外力摩擦所致（b。
A.错误
B.正确
满分:
2分
24.在加强下肢肌肉力量训练的时候,要注意提高膝关节的灵活性和协调性（b。
A.错误
B.正确
满分:
2分
25.儿童少年在体育活动时不需要进行健康分组（aA.错误
B.正确
满分:
2分
26.制定运动处方时,首先应进行医学和体力的检查,最重要的检查是形态测量（a。
A.错误
B.正确
满分:
2分
二、单选题（共20道试题,共40分。
V1.青少年每日膳食中,蛋白质的供给量为（c。
A.70~80g
B.60~70g
C.80~90g
D.75~80g
满分:
2分
2.内环境和外环境的界限是（c。
A.有无生命
B.大气层
C.人的皮肤
D.以上都不是
满分:
2分
3.髌骨劳损的诊断要点是（d。
A.膝痛膝软
B.关节积液
C.股四头肌萎缩
D.半蹲试验阳性
满分:
2分
4.运动员的热能物质（d。
A.与蛋白质为主,脂肪量最少
B.以糖为主,蛋白质量最少
C.以脂肪为主,糖量最少
D.以糖为主,脂肪量最少
满分:
2分
5.运动中按摩的时间一般为（b。
A.7~10分钟
B.3~5分钟
C.10分钟
D.10~15分钟
满分:
2分
6.（c运动项目对维生素B1的需要量较高。
A.速度
B.灵敏
C.耐力
D.力量
满分:
2分
7.过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的（a。
A.一种急性病理状态
B.一种慢性病理状态
C.急性软组织损伤
D.慢性软组织损伤
满分:
2分
8.中、小学田径运动会,有伤病的学生（b参加比赛。
A.可以
B.不允许
C.视伤情而定能否
D.根据项目确定能否
满分:
2分
9.急性闭合性软组织损伤早期处理方法是（d。
A.冷敷
B.加压包扎
C.抬高伤肢
D..以上三个同时进行
满分:
2分
10.骨骺的慢性损伤可引起（b。
A.骨骺分离
B.骨骺炎
C.骨骺骨折
D.骨骺分离和骨折
满分:
2分
11.脑震荡的诊断要点是（a。
A.意识丧失
B.逆行性
C.头痛和头晕
D.恶心和呕吐
满分:
2分
12.（d可使体内的高价铁还原成低价铁。
A.维生素E
B.维生素D
C.维生素A
D.维生素C
满分:
2分
13.调节生理机能的营养素有（d。
A.脂肪、蛋白质、维生素、水
B.糖、脂肪、维生素、矿物质
C.糖、脂肪、维生素、矿物质
D.蛋白质、维生素、矿物质、水
满分:
2分
14.糖占热能总供给量的（b。
A.40~60%
B.60~70%
C.50~60%
D.40~70%
满分:
2分
15.维生素在体内的主要功用是（D。
A.供给热能
B.构成机体组织
C.不是构成机体组织的原料,但供给热能
D.保证生理功能
满分:
2分
16.关于肌肉痉挛的描述不正确的是（D。
A.痉挛的肌肉僵硬,疼痛难忍
B.所涉及的关节屈伸暂时受限
C.痉挛缓解后,局部仍有酸痛不适感
D.缓解后不易再发
满分:
2分
17.肱骨骨折固定后,可采用（B。
A.大悬臂带
B.小悬臂带
C.大、小悬臂带中任意一种
D.上臂固定于体侧
满分:
2分
18.前臂骨折固定后,应采用（A。
A.大悬臂带
B.小悬臂带
C.夹板固定即可
D.前臂固定于躯干
满分:
2分
19.肝脏淤血引起的运动中腹痛,部位多在（B。
A.右季肋部
B.右上腹部
C.左季肋部
D.左下腹部
满分:
2分
20.在一般食物中,以（C蛋白质的必需氨基酸最为理想,它与人体的需要比较接近。
A.鱼类
B.奶类
C.鸡蛋
D.牛肉
满分:
2分
三、多选题（共4道试题,共8分。
V1.冷水浴的作用有（ABCD。
A.改善情绪、消除疲劳
B.使心跳加快、血流加速
C.呼吸加深
D.胃肠蠕动加强
满分:
2分
2.脂肪由（ABC三种元素组成。
A.碳
B.氢
C.氧
D.氮
满分:
2分
3.人体较易缺乏的是（ABC。
A.碘
B.氟
C.硒
D.硫
满分:
2分
4.蛋白质的营养功用有（ACD。
A.调节生理机能
B.供给热能是蛋白质在体内的主要功能
C.能提高中枢神经系统的兴奋性,加强条件反射
D.是细胞的主要成分
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