测试策划书共4篇.docx

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测试策划书共4篇

测试策划书（共4篇）

篇：

心里测试策划书

心里测试策划书

篇1：

1、心理测试策划书

1/1

心理测试策划书

一、活动主题：

认识自我，了解自我

二、活动意义：

性格没有好与坏，测试的目的是反映最真实的自己，而不是别人所期待的你。

也许您会认为面临某些情况时还有第三种或介乎其中的选择，事实上，我们面临下述情况时都有一定的自然倾向性，选择您面临哪些情况时您最不由自主、最自然、最不假思索的倾向。

测试的任何选项都没有好与坏之分，也没有“正确”答案。

在进行的心理测试中，你将用你的第一印象、最直观的想法来做出最佳的选择，而不要禁锢在既定的价值观中。

用一个真实的自我做出一个真实的答案，还一个真实的你。

活动对象：

商学院大一学生

四、活动时间：

10月16日

五、活动地点：

阶教102

六、活动流程

1、确定好活动时间和活动地点并通知到位

2、再次通知心理委员转告本班同学测试的时间地点及必备工具，所有参加测试活动的同学们准备自带中性笔和2B铅笔和橡皮，用于测试题测时使用。

3、提前布置好现场，安排人员去领取测试表

4、在黑板上提前写好测试要求及注意事项

5、各班班长组织本班同学有序入场

6、安排人员负责发放测试表，让心理部成员在测试结束后留下负责收集测试表

7、辅导员老师讲话并申明测试要求和测试注意事项

8、拍摄讲座现场照片。

9、活动结束后写份通讯稿，并发到校心理和学院邮箱。

七、主办单位：

商学院心理部

八、活动宣传：

召开学生干部大会，将活动安排通知给各班心理委员，再由各班心理委员传达到全体各班同学。

九、活动意外防范：

1、为防止时间冲突，我们会与辅导员和学生会主席团协商，进行协调。

2、为防止秩序出现混乱，我们会组织人员在会场维持秩序。

篇2：

关于心理活动策划书

“关于心理测试、心理游戏”活动策划书”

在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。

为了更好的理解班上同学们的心理状况，在这次活动中将开展心理测试，心理游戏，让同学们都有一颗健康的心去学习，去生活。

（一）活动名称：

心理测试、心理游戏

（二）主办单位：

XX级会计7班

（三）活动目的：

这次活动将以心理游戏和心理测试的方式举行，

在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理

精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游

戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，

相互信任，创新思维，合作竞争等，再加上心理测试改善同

学们的心里压力，轻松的去生活。

（四）活动对象：

XX级会计班全体同学

（五）活动地点：

（六）活动时间：

XX年10月30日（星期天）晚上七点半

（七）活动流程：

分为做心理测试和做心理游戏两个阶段。

1,心理测试:

全班同学一起做心理测试共10个。

2，心理游戏：

①1.给每个人一张名片贴纸，要求大家把自己的名字写在上

面；2.收集所有的名片贴纸，然后把每一张贴纸贴在每个人

背后（不能是同一个名字贴在同个人背后），不能让他们知

道他们背后的人的名字；

3.游戏开始，形容对方的样子或者其他的，但是不能说出

名字，最短时间那组同学获胜。

②我爱你VS不要脸的游戏

听上去有些“暧昧”，实际上是个练反应的好游戏。

规则：

叫几位有兴趣的同学上讲台围成一圈，规定只能对自

己左边的人说“我爱你”，对右边的人说“不要脸”。

两人之间

只能连续对话3次。

一旦有人说错，即受罚。

（受罚唱歌跳

舞均可）

亮点：

当游戏达到一定速度时，反应跟不上的人，往往会出

现“我……不要脸”或“不……我爱你”之类的经典“自白”。

10级会计7班XX年10月24日

篇3：

心理趣味测试活动策划书（学生会心理部活动策划）

心理趣味测试活动策划书

当下大学生背负着越来越重的压力，过重的压力会压制大学生的自由发展。

为减轻大学生的压力，我们有必要开展一些趣味活动。

一、主办单位：

湖南城市学院商学院心理部

二、活动主题：

亲近自我，炫舞青春

三、活动对象：

湖南城市学院商学院大一学子

四、活动时间：

4月22日晚

五、活动地点：

湖南城市学院商学院大一各班晚自习教室

六、活动目的：

缓解大学生的压力，让大学生更深的了解自我

七、活动开展方式：

问卷调查、现场采访、搜集反馈信息

八、活动背景：

近年来，大学生心理健康状况越来越受到社会各界的广泛关注。

作为社会的精英，时代的骄子，当代大学生肩负着历史的重任，然而生活的困惑，成长的烦恼，失败的苦痛等一系列的问题如影随形，时刻困扰着一颗颗年轻的心。

为了关注大学生的心理健康，增强大学生的健康意识，我院心理部特策划此次心理趣味测试活动，加强与学生之间的沟通，了解他们的心理状况。

九、活动安排:

月15日至4月21日搜集整理心理趣味测试。

月22日晚，组织部门成员在商学院大一各班分发趣味心理试题，在试题后面附上相关答案，方便同学们更好的认识自己、了解自己。

3.在现场进行一对一的采访，询问参与此活动的同学在活动之后的感想，是否缓解了平时的高压状态，是否更加清楚的了解自己。

4.在现场给各班的心理委员分发一张心理体验活动之

（二）心理趣味测试反馈卡，并与4月23日中午交至心理与维权部部门抽屉。

月23日中午，部门成员整理活动相关信息，提交给宣传部，让宣传部写一篇新闻稿发给我们部门。

本部门成员及时完成活动。

（在总结中附上活动开展照片，并严格要求总结格式）

十、活动展望：

名族赋予我们使命，我们将担起富国的重任。

而身体是革命的本钱，我们应时刻关注自己及身边人的身心健康。

此次活动的活动目的就是为了减轻我们的压力，使我们更好的认识自我，提升调节自我情绪的能力。

相信我们会完美的完成此次活动。

花的事业是甜蜜的，果的事业是珍贵的，让我们从事叶的事业吧！

相信心理部会越办越好。

湖南城市学院商学院心理部

二〇一二年四月十四日

篇4：

心理健康活动策划书

甘肃农业大学学生会心理健康服务部“健康心灵”

活

动

策

划

书

主办单位：

甘肃农业大学学生会心理健康服务部承办单位：

甘肃农业大学学生会心理健康服务部活动地点：

甘肃农业大学学生会综合办公室活动时间：

二零一四年十一月上旬

“健康不仅是没有疾病而且是一种身心都比较安宁的状态”。

也就是说，健康是躯体、心理和社会功能三方面的有机统一。

心理健康是身体健康的重要组成部分。

在竞争日趋激烈，生活节奏日益加快的现代社会，一个人的生活质量如何，成功与否很大程度上取决于其心态如何。

大学生作为“时代的骄子”更是面临着学业、就业等多方面的压力，如果不能很好地应对这些压力，及时释放心中的不良情绪，很可能出现各种不良后果，如沉迷络等。

由于某些社会环境、家庭环境和中小学应试教育的不良影响，由于高校竞争机制的全面引入，来自各方面的压力日趋增大，相当一部分大学生的心理失调已成不争的事实，大学生心理健康也就越来越引起人们的重视。

我们在感到惋惜的同时，今天，让我们学生会心理健康服务部的干事们携手一起大力宣传心理保健的重要性，唤起当代大学生的心保意识，争取点燃更多人的激情，保护我们的心灵净土

二、活动目的

此次心理活动将进行一系列心理测试活动，为新时代的大学生提供一个表达内心情感的全新的形式，通过学生各种心理测试的结果，让学生更加了解自己内心的心理活动。

打破传统说教式的心理辅导方式，更好地引导学生自己发现问题，进而在要求解决问题时，提供及时恰当并富有成效的帮助和辅导。

引起广大学生对心理健康的高度重视，增强了学生的心理保健意识，吸引大众对心理的关注。

塑造阳光，充满活力的当代大学生的形象。

以此活动为契机，向大家宣传心理保健知识、倡议心理保健行为，呼吁大家共建健康心理校园，从身边做起。

三、活动对象

甘肃农业大学大一新生

四、活动时间

二零一四年十一月上旬

五、活动地点

甘肃农业大学学生会综合办公室

健康心灵

七：

活动内容

1.本次活动主要是通过测试来完成的，测试内容包括以下几个方面：

（1）个性测试

（2）自信程度测试

（3）人际交往能力测试

（4）社会适应性测试

2.本次活动采取有奖形式，凡是参加此次活动的学生都有机会获得精美奖品，100%中奖的哦。

八、活动流程

1.活动宣传

（1）前期宣传：

制作相关主题的宣传海报、横幅，对心理健康活动进行为期一个星期的宣传。

（2）结合广播站、学校站面向全校宣传本次活动，活动期间邀请校宣传部对此次活动进行跟踪报道。

2.测试试题的制作

（1）从上搜集有关心理测试比较权威的试题

（2）制作试题

3.活动具体内容

（1）在学生会综合办公室进行当场心理测试以及宣传。

（2）“扫楼”：

当天上午/下午上课前，给教学楼在上课班级的同学做心理测试卷，记得上交。

（随即选择几个班级，一个班级2人负责）

（3）将一些心理建议制作成精美的小纸条贴在学校的厕所里，教学楼的教室里，宿舍楼的宣传栏里。

（一张小纸条2条建议）

九、活动安排

暂定

十、注意事项

1.要保证活动调查结果的客观公正性；

2.要保证活动的顺利进行，因此人员安排必须责任到人，不可懈怠；

3.要保证活动的有效性，因此此次活动必须落到实处，不可只是说说而已。

十一、活动经费预算

1．宣传用的横幅，海报，精美的小纸条

2．器材：

桌子，椅子（学生会综合办公室活动时用）

3.心理测试卷（数量暂定）

附

（一）：

心理测试

个性测试

1、对我来说，最满意的情况是

A、比原计划做得多

B、对别人有帮助

C、通过思考解决问题

D、把一个想法和另一个想法联系起来

2、当我按计划工作时，我希望这个计划能够

A、取得预期效果，不要浪费时间和精力

B、有趣，并能和有关人一起进行

C、计划性强

D、能产生有价值的新成果

3、当别人对我无礼时，我往往

A、立即表现出不快

B、心情不快，但能很快消除

C、谴责对方

D、不去理他，考虑自己的事

4、我给别人留下的深刻印象可能是

A、经验丰富

B、热情

C、灵敏

D、知识丰富

5、我喜欢别人把我看成是个

A、能完成工作任务的人

B、充满热情和活力的人

C、办事胸有成竹的人

D、有远见卓识的人

6、我的时间很宝贵，所以总是要确定要做的事情

A、有无价值

B、能否使别人感到有趣

C、是否安排得当

D、是否考虑好了下一步计划

自信程度测试

你有了伟大的目标，那么你对自己有信心吗要成就一番事业，自己有信心，那么你就已经成功一半了。

下面的测验将使你更好地了解自己的自信心。

请用“√”或“×”回答下面的问题。

1、你的自我感觉良好吗？

2、你有幽默感吗？

3、一旦下定了决心，即使没有人赞同，你仍会坚持做到底吗？

4、你认为自己是位很好的教师吗（如果你现在不是教师，可以假定自己是）？

5、如果售货员的服务态度不好，你会告诉他们的经理吗？

6、你经常欣赏自己的照片吗？

7、你对自己的外表满意吗？

8、你认为自己的能力比别人强吗？

篇5：

心理测试

（一）活动计划

人文社科学院“我爱我，心灵启程”心理测试活动策划为了更好地全面掌握我院学生心理，人文社科学院坚持每月深入调查了解学生的心理需求和心理健康状况，现计划每月进行一次针对全院学生的心理测试活动，本次测试主要是“气质类型测量”，通过该次测试，首先帮助同学们了解自身气质类型，深入剖析自身。

气质是一个人相对稳定的个性特点，如活泼、直爽、沉静、浮躁等，它没有好坏之分，是高级神经活动在人的行为上的表现。

我们仅是以此丰富学生业余生活并掌握学院学生整体状态。

一、活动时间

XX．3．26——

二、活动目的

通过气质类型的测量帮助学生了解自身，更好地适应大学生活以及规划未来。

学院则通过心理委员上交的统计表了解全院学生总体性格特点。

三、活动人员

由人文社科学院学工办主办，人文社科学院心理发展部承办，人文社科学院全院学生参与。

四、活动内容

1、由人文社科学院心理发展部进行“气质类型测量表”的制作。

2、召开心理委员会议，将气质类型测量表发放给各班级心理委员，强调其中注意事项。

3、各班级心理委员组织班级人员做该项测试，并将结果填入统计表上交至人文学院团总支。

（统计时按个人意愿，如不愿意将自己气质类型告知他人的同学将不予强制）

4、由心理发展部对上交总结表进行汇总。

5、请专业老师针对学院学生气质类型分析。

五、活动意义

通过对气质类型的测量，丰富我院学生业余生活，帮助大家不断认识自我，以更好地适应生活和规划未来，也可帮助学院了解我院学生性格特点。

我们今后还会继续进行其他类型的心理测试活动，并且测试内容不断深入，涉及隐私问题时将不予统计，帮助大家不断剖析自我并找到恰当的方式调节自身。

六、活动预期效果

心理测试的形式为广大学生所喜欢，本次活动会让大多数同学积极参与其中，并且切实帮助大家了解自我，树立自信，增强心理健康，更好地投入到日常生活和学习之中。

人文社科学院

XX年3月25日

人文社科学院“我爱我，心灵启程”心理测试

（一）气质类型是一类人身上共有的或相似的气质特点和典型结合，它是一群人区别于另一群人的标志之一，来测测你的气质类型吧!

指导语：

请认真阅读下列各题，对于每一题，你认为非常符合自己情况的记\"+2\"，比较符合的记\"+1\"，拿不准的记\"0\"，比较不符合的记\"-1\"，完全不符合的记\"-2\"。

一、题目：

1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。

2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。

3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。

4、到一个新环境很快就能适应。

5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。

6、和别人争吵时总是先发制人，喜欢挑衅别人。

7、喜欢安静的环境。

8、善于和别人交往。

9、是那种善于克制自己感情的人。

10、生活有规律，很少违反作息制度。

11、在多数情况下，情绪是乐观的。

12、碰到陌生人觉着很拘束。

13、遇到令人气愤的事，能很好的自我克制。

14、做事总是有旺盛的精力。

15、遇到事情总是举棋不定，优柔寡断。

16、在人群中从不觉得过分拘束。

17、情绪高昂时，觉着干什么都有趣，情绪低落时，又觉得干什么都没意思。

18、当注意力集中于一事物时，别的事很难使自己分心。

19、理解问题总比别人快。

20、碰到问题总有一种极度恐怖感。

21、对学习、工作怀有很高热情。

22、能够长时间做枯燥单调的工作。

23、符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则，就不想干。

24、一点小事就能引起情绪波动。

25、讨厌那种需要耐心细致的工作。

26、与人交往不卑不亢。

27、喜欢参加热闹的活动。

28、爱看感情细腻、描写人物内心活动的文艺作品。

29、工作学习时间长了，常感到厌倦。

30、不喜欢长时间谈论一个问题。

31、愿意侃侃而谈，不愿窃窃私语。

32、别人总是说自己闷闷不乐。

33、理解问题常比别人慢些。

34、疲倦时只要短暂休息就能精神抖擞，重新投入工作。

35、心里有话，宁愿自己想，不愿说出来。

36、认准一个目标，就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。

37、学习或工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。

38、做事有些莽撞，不考虑后果。

39、老师或他人讲授新知识、技术时总希望他讲得慢些多重复几遍。

40、能够很快忘记那些不愉快的事情。

41、做作业或完成一项工作总比别人花时间多。

42、喜欢运动量大的剧烈体育活动，或者参加文艺活动。

43、不能很快地把注意力从一件事情上转移到另一件事情上去。

44、接受一个任务后，就希望把它迅速解决。

45、认为墨守成规比冒险些强。

46、能够同时注意几件事物。

47、当烦恼时，别人很难使自己高兴起来。

48、爱看情节起伏跌宕，激动人心的小说。

49、对工作认真严谨，有始终一贯的态度。

50、和周围人的关系总是相处不好。

51、喜欢复习学过的知识，重复做熟练的工作。

52、喜欢做变化大，花样多的工作。

53、小时候会背的诗歌，似乎比别人记得清楚。

54、别人说自己\"出语伤人\"，可自己并不觉得。

55、在体育活动中，常因反应慢而落后。

56、反应敏捷，头脑机智。

57、喜欢有条理而不甚麻烦的工作。

58、兴奋的事常使自己失眠。

59、老师讲新概念，常常听不懂，但弄懂以后就很难忘记。

60、假如工作枯燥，马上就会情绪低落。

二、得分情况：

在回答问题时，很符合自己情况记2分，较符合记1分，一般（既符合又不符合）记0分，较不符合记-1分，很不符合记-2分，并把各个类型得分分别计算出来。

胆汁质269141721273136384248505458总分多血质4811161923252934404446525660总分黏液质1710131822263033394345495557总分抑郁质3512152024283235374147515359总分

三、确定气质类型的标准：

1、如果某类气质得分明显高出其他三种，均高出4分以上，则可定为该类气质。

如果该类气质得分超过20分，则为典型；如果该类得分在10－20分，则为一般型。

2、两种气质类型得分接近，其差异低于3分，而且又明显高于其他两种，高出4分以上，则可定为这两种气质的混合型3、三种气质得分均高于第四种，而且接近，则为三种气质的混合型，如多血—胆汁—粘液质混合型或粘液—多血—抑郁质混合型。

四、解析：

（一）胆汁质

胆汁质的人反应速度快，具有较高的反应性与主动性。

这类人情感和行为动作产生的迅速而且强烈，有极明显的外部表现；性情开朗、热情，坦率，但脾气

暴躁，好争论；情感易于冲动但不持久；精力旺盛，经常以极大的热情从事工作，但有时缺乏耐心；思维具有一定的灵活性，但对问题的理解具有粗枝大叶、不求甚解的倾向；意志坚强、果断勇敢，注意稳定而集中但难于转移；行动利落而又敏捷，说话速度快且声音洪亮。

（二）多血质

多血质的人行动具有很高的反应性。

这类人情感和行为动作发生得很快，变化得也快，但较为温和；易于产生情感，但体验不深，善于结交朋友，容易适应新的环境；语言具有表达力和感染力，姿态活泼，表情生动，有明显的外倾性特点；机智灵敏，思维灵活，但常表现出对问题不求甚解；注意力与兴趣易于转移，不稳定；在意志力方面缺乏忍耐性，毅力不强。

（三）黏液质

黏液质的人反应性低。

情感和行为动作进行得迟缓、稳定、缺乏灵活性；这类人情绪不易发生，也不易外露，很少产生激情，遇到不愉快的事也不动声色；注意稳定、持久，但难于转移；思维灵活性较差，但比较细致，喜欢沉思；在意志力方面具有耐性，对自己的行为有较大的自制力；态度持重，好沉默寡言，办事谨慎细致，从不鲁莽，但对新的工作较难适应，行为和情绪都表现出内倾性，可塑性差。

（四）抑郁质

抑郁质的人有较高的感受性。

这类人情感和行为动作进行得都相当缓慢，柔弱；情感容易产生，而且体验相当深刻，隐晦而不外露，易多愁善感；往往富于想象，聪明且观察力敏锐，善于观察他人观察不到的细微事物，敏感性高，思维深刻；在意志方面常表现出胆小怕事、优柔寡断，受到挫折后常心神不安，但对力所能及的工作表现出坚忍的精神；不善交往，较为孤僻，具有明显的内倾性。

以上介绍的是四种气质类型典型的表现。

这四种人如果遇到相同的事情，其表现如何呢苏联心理学家巧妙设计了“看戏迟到”的特定问题情境，对四种典型气质类型的人进行观察研究，结果发现，四种基本气质类型的观众，在面临同一情境时有截然不同的行为表现，气质使其心理活动染上了一种独特的色彩。

胆汁质的人面红耳赤地与检票员争吵起来，甚至企图推开检票员，冲过检票口，径直跑到自己的座位上去，并且还会埋怨说，戏院时钟走得太快了。

多血质的人明白检票员不会放他进去，他不与检票员发生争吵，而是悄悄跑到楼上另寻一个适当的地方来看戏剧表演。

黏液质的人看到检票员不让他从检票口进去，便想反正第一场戏不太精彩，还是暂且到小卖部呆一会儿，待幕间休息再进去。

抑郁质的人对此情景会说自己老是不走运，偶尔来一次戏院，就这样倒霉，接着就垂头丧气地回家了。

在现实生活中，并不是每个人的气质都能归入某一气质类型。

除少数人具有某种气质类型的典型特征之外，大多数人都偏于中间型或混合型，也就是说，他们较多地具有某一类型的特点，同时又具有其他气质类型的一些特点。

在适应的职业种类中，人们往往能抑制自己气质的不足，发挥气质的优点。

胆汁质的人：

较适合做反应迅速、动作有力、应急性强、危险性较大、难度较高的工作。

这类人可以成为出色的导游员、营销员、节目主持人、外事接待人员等。

但不适宜从事稳重、细致的工作

多血质的人：

较适合做社交性、文艺性、多样化、要求反应敏捷且均衡的工

篇6：

性格测试活动策划书

性格测试活动

策划书策划人：

朱延奇时间：

XX-4-8

一、活动背景

“健康不仅是没有疾病而且是一种身心都比较安宁的状态”。

也就是说，健康是躯体、心理和社会功能三方面的有机统一。

心理健康是身体健康的重要组成部分。

在竞争日趋激烈，生活节奏日益加快的现代社会，一个人的生活质量如何，成功与否很大程度上取决于其心态如何。

大学生作为“时代的骄子”更是面临着学业、就业等多方面的压力，如果不能很好地应对这些压力，及时释放心中的不良情绪，很可能出现各种不良后果，如沉迷络等。

由于某些社会环境、家庭环境和中小学应试教育的不良影响，由于高校竞争机制的全面引入，来自各方面的压力日趋增大，相当一部分大学生的心理失调已成不争的事实，大学生心理健康也就越来越引起人们的重视。

我们在感到惋惜的同时，今天，让我们阳光心理学社的同学们携手一起大力宣传心理保健的重要性，唤起当代大学生的心保意识，争取点燃更多人的激情，保护我们的心灵净土

二、活动目的

心理活动月将进行一系列心理测试活动，为新时代的大学生提供一个表达内心情感的全新的形式，通过学生各种心理测试的结果，让学生更加了解自己内心的心理活动。

打破传统说教式的心理辅导方式，更好地引导学生自己发现问题，进而在要求解决问题时，提供及时恰当并富有成效的帮助和辅导。

引起广大师生对心理健康的高度重视，增强了师生的心理保健意识，吸引大众对心理的关注。

塑造阳光，充满活力的当代大学生的形象。

以此活动为契机，向大家宣传心理保健知识、倡议心理保健行为，呼吁大家共建健康心理校园，从身边做起。

三、活动对象

榆林学院全校师生

四、活动时间

XX年4月8日星期一

五、活动地点

有来有往吧

六、活动流程

1.活动宣传

（1）前期宣传：

制作相关主题的宣传展板、横幅，对心理健康活动进行为期一个星期的宣传。

（2）结合广播站、学校站面向全校宣传本次活动，活动期间邀请院记者站进行跟踪报道。

2.活动具体内容

（1）在进行饭堂门口宣传。

（2）当天上午/下午上课前，组织同学去场地测试。

（3）将一些心理建议制作成精美的小纸条送给参与者

七、活动经费预算

1．宣传用的横幅，精美的小纸条，展板

2．器材：

场地，桌子，椅子，音响

3.茶水，纸笔

八、活动安排

第一组（活动内容1）：

宣传：

乔丽蓉，党楠

第二组（活动内容2，3）：

组织：

高珏，朱延奇，孙壮壮

附

（一）：

心理测试个性测试——你属敏感型、感情型、思考型还是想象型

下面的问题可以帮助你判断自己的性格属于感情型、敏感型、思考型、想像型中的哪一