3投掷单元.docx

资源描述

3投掷单元.docx

《3投掷单元.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《3投掷单元.docx（19页珍藏版）》请在冰豆网上搜索。

3投掷单元.docx

3投掷单元

体育课教案

第11次课

学习

内容

（1）投掷：

双手前抛实心球（1千克）。

（2）游戏：

看哪个小组得分高。

学习

目标

（1）能做出双手用力向前抛实心球的动作。

（2）能懂得在安全环境中进行投掷活动。

。

（3）安全有序地学习投掷，体验吃苦耐劳的精神。

教学

重点

学会双脚用力蹬地，全身协调用力的抛球动作

课的

部分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

开始

部分

一.体育委员整队集合报告人数

二.师生相互问好

三.宣布教学内容和要求

四.安排见习生检查服装

1、教师观察学生

2、宣布教学内容及要求：

课上积极锻炼、认真练习。

学生成四列横队（图一）

×××××××

准备

部分

一、队列队形练习：

1.立正、稍息

2.向左（右）看齐

3.原地转法。

二、准备活动：

5.全身运动

6.弓步压腿

7.膝关节

8.腕、踝关节

（一）徒手操

1.头部运动

2.伸展运动

3.体侧运动

4.体转运动

（二）慢跑400米

一.组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

二.组织：

如图二

1.教师纠正

2.体育委员领操

3.教师或体育委员带队跑步

图二

××××××××

оооооооо

慢跑时成两路纵队

基本部分

一、投掷：

原地双手向前、向后抛实心球（1千克）。

原地双手向前（向后）抛实心球动作方法

原地双手向前抛实心球：

两脚前后开立，两臂屈肘后伸。

两手持球于头后，上体稍后仰，腿微屈，然后蹬地、收腹、挥臂，将球向前上方抛出。

（1）课前制作大小同实心球的纸球。

提问：

你能抛得远吗?

知道动作方法吗?

（2）请抛得远的同学示范、谈体会，提示学生重点观察身体用力的顺序和球出手的角度。

（1）根据教师提问，分散进行尝试性练习，也可自结伙伴边练边交流，总结抛得远的感觉。

（2）观看同伴示范，并根据提示，徒手模仿练习，体会身体用力顺序，找出正确的投掷动作方法。

课的

部分

时

间

课的内容

教师活动

学生活动

基本部分

二、游戏：

互射。

看谁小组得分高游戏方法

将学生分成人数相等的4～8组，各成一路纵队站在投掷线后，投掷区内分别设1分、2分、3分等级线。

游戏开始，每组排头双手持实心球迅速向前抛出，球过了哪一等级得分线即由本组组长记录下来，等各组都投完后，以累计得分高的组名次列前。

（3）组织学生按能力分组进行“抛球比远”游戏。

巡视指导能力较弱者。

（4）带领学生集体练习双手向前抛实心球。

要求学生抛与捡实心球必须按统一信号进行。

加强组织纪律教育，防止事故发生。

（5）示范、讲解看哪个小组得分高游戏方法。

提示游戏规则：

抛球时两脚不得越线；须用规定的前抛姿势投掷。

1、教师讲解游戏方法和规则

2、教师组织学生分组用小沙袋或软排进行互射游戏。

3、教师组织学生比赛

4、教师总结

（3）按能力自由组合2～4人，做“抛球比远”游戏，游戏中，相互比试、相互学习，共同提高。

（4）分组听信号练习，体验动作，熟悉方法。

在练习中养成遵守纪律、听从指挥的好习惯，并具有一定的安全意识。

（5）分组进行游戏比赛，在比赛中能为本组争分夺冠做出的努力感到高兴，体现团队的凝聚力，同时严格遵守游戏规则。

1、学生听讲

2、学生练习在组长带领下，进行互射游戏。

3、学生比赛

4、学生听讲

结束部分

一.整理放松：

二.讲评

三.收还器材

四.布置课后作业、宣布下课

一.充分放松上、下肢肌肉。

二.表扬有进步的学生。

三.第一排同学。

四.师生互道再见。

1.学生练习

2.学生听讲

3.整理归还器材

场地器材

实心球10只，小沙袋20只

课后小结

体育课教案

第12次课

学习

内容

（1）投掷：

双手上步前抛实心球。

（2）游戏：

快捡快抛。

学习

目标

（1）主动观察和评价同伴的投掷动作。

（2）在游戏比赛中表现出良好的合作精神和体育道德。

（3）互相观察、帮助，改进抛球动作。

教学

重点

能区别原地与上步前抛实心球的动作

课的

部分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

开始

部分

一.体育委员整队集合报告人数

二.师生相互问好

三.宣布教学内容和要求

四.安排见习生检查服装

1、教师观察学生

2、宣布教学内容及要求：

课上积极锻炼、认真练习。

学生成四列横队（图一）

×××××××

准备

部分

一、队列队形练习：

1.立正、稍息

2.向左（右）看齐

3.原地转法。

二、准备活动：

5.全身运动

6.弓步压腿

7.膝关节

8.腕、踝关节

（一）徒手操

1.头部运动

2.伸展运动

3.体侧运动

4.体转运动

（二）慢跑400米

一.组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

二.组织：

如图二

1.教师纠正

2.体育委员领操

3.教师或体育委员带队跑步

图二

××××××××

оооооооо

慢跑时成两路纵队

基本部分

一、投掷：

双手上步向前抛实心球。

（1）请上一节课“3分得主”表演、示范投掷动作。

对展示者给予简要的评价。

（2）出示双手上步前抛实心球动作图，重点提示“上步”动作：

预备时右脚在前，投掷时左脚上一步前抛。

（1）积极主动展示双手前抛实心球，并观察和评价同伴的投掷动作。

（2）仔细观看图示，二人一组反复模仿练习上一步前抛实心球动作，并根据教师的提示，相互检测动作掌握情况。

课的

部分

时

间

课的内容

教师活动

学生活动

基本部分

二、游戏：

快捡快抛

快捡快抛游戏方法

将学生分成人数相等的两队，各持一纸球分别站在排球场一边，游戏开始，双方把球从

网上抛向对方场内，当再看到有球落在本方时即快捡快抛。

在规定时间内以本场内球少的

队为胜。

（3）组织学生分散练习双手上步前抛纸球。

巡视指导正确的动作方法。

（4）带领学生集体练习双手上步前抛实心球，不断提示动作要领和投掷安全。

（5）讲解快捡快抛游戏方法，并请两组示范练习。

提示游戏规则：

球必须从网上投过；抛向对方的球必须落在场内有效。

1、教师讲解游戏方法和规则

2、教师组织学生指导学生自行布置“保龄球”游戏场地，然后分组尝试练习，最后组织比赛。

试做

3、教师组织学生比赛

4、教师总结

（3）人手一个纸球，自由选择场地练习双手上步前抛投掷动作，体验掌握动作的乐趣。

（4）分组听信号练习，通过相互观察、体会，进一步理解掌握双手上步前抛的动作要领。

（5）在组长带领下，先练习后比赛，边练边讨论如何快捡快抛，边比赛边掌握场内站位布局

技巧。

在比赛中，不断表现出良好的合作精神和体育道德。

1、学生听讲

2、学生协助小组长布置“保龄球”游戏场地，分组尝试练习，然后各组之间开展个人单项冠军和小组团体总分的友谊比赛。

3、学生比赛

4、学生听讲

结束部分

一.整理放松：

二.讲评

三.收还器材

四.布置课后作业、宣布下课

一.充分放松上、下肢肌肉。

二.表扬有进步的学生。

三.第一排同学。

四.师生互道再见。

1.学生练习

2.学生听讲

3.整理归还器材

场地器材

课后小结

体育课教案

第13次课

学习

内容

（1）投掷：

上步投掷垒球。

（2）游戏：

过街老鼠人人喊打。

学习

目标

（1）能和同伴合作学习上步投掷垒球技术。

（2）在投掷游戏中能获得成功感和愉快感。

（3）听从指挥，认真学习，发扬勇敢顽强的精神。

教学

重点

记住原地侧向投掷“引、蹬、转、挥”的动作要领

课的

部分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

开始

部分

一.体育委员整队集合报告人数

二.师生相互问好

三.宣布教学内容和要求

四.安排见习生检查服装

1、教师观察学生

2、宣布教学内容及要求：

课上积极锻炼、认真练习。

学生成四列横队（图一）

×××××××

准备

部分

一、队列队形练习：

1.立正、稍息

2.向左（右）看齐

3.原地转法。

二、准备活动：

5.全身运动

6.弓步压腿

7.膝关节

8.腕、踝关节

（一）徒手操

1.头部运动

2.伸展运动

3.体侧运动

4.体转运动

（二）慢跑400米

一.组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

二.组织：

如图二

1.教师纠正

2.体育委员领操

3.教师或体育委员带队跑步

图二

××××××××

оооооооо

慢跑时成两路纵队

基本部分

一、投掷：

原地侧向投掷“管状物”

（1）每人发一张废旧的报纸，教会学生折叠纸炮。

安排“打纸炮”游戏练习与比赛，感受快速挥臂动作，为“最后用力”鞭打的动作打下基础。

（2）出示上步投掷垒球动作挂图让学生模仿练习，摸索正确的投掷方法。

（1）学叠“纸炮”，并自我练习挥臂动作，感受最后用力掼炮带来声音的喜悦。

比一比，谁的纸炮声音大。

（2）看图模仿，自主学练，极力探究出上步投掷垒球的动作规律。

课的

部分

时

间

课的内容

教师活动

学生活动

基本部分

二、游戏：

“炸碉堡”。

方法：

用小体操垫（或纸箱）在投掷前方设“碉堡”多座，男女生分别投向不同距离的“碉堡”。

统计投进数，比一比哪组获胜

（3）将纸炮拆开揉合成一个纸球。

组织练习上步投掷纸球，重点指导上一步转体挥臂动作的速度和连贯性。

（4）分组做上步投掷垒球练习。

前一组练习时，后面的同学按口令投掷纸球，这样既安全，又能让更多的同学得到练习的机会。

1、教师讲解讲解过街老鼠人人喊打游戏方法，先请几位同学扮演“老鼠”示范游戏过程，然后分组进行游戏比赛。

提示游戏规则：

打“老鼠”时两脚不得越线；投掷物必须向画有“老鼠”的防护垫上投击。

2、教师组织学生试做

3、教师组织学生比赛

4、教师总结

（3）按照要求将报纸揉成球，二人一组自由选择场地练习上步投掷纸球，并相互检测上一步转体挥臂动作完成情况。

（4）通过分组听信号练习，体验上步转体挥臂，以胸带臂向前用力，最后前臂以鞭打爆发用力的方法将垒球向前上方投出的动作。

1、学生仔细观看同伴的试做过程，认真听讲解，记住游戏方法和规则。

通过体验和教师的启发，“灭鼠者”能沉着、冷静、迅速、准确地击中“老鼠”；“老鼠”则能机智、灵活、狡猾地躲让，从而获得成功感和愉快感。

2、学生积极参与“炸碉堡”游戏，与其它组展开友谊竞赛。

3、学生比赛

4、学生听讲

结束部分

一.整理放松：

二.讲评

三.收还器材

四.布置课后作业、宣布下课

一.充分放松上、下肢肌肉。

二.表扬有进步的学生。

三.第一排同学。

四.师生互道再见。

1.学生练习

2.学生听讲

3.整理归还器材

场地器材

小垫子8只，自制纸炮，接力棒10跟

课后小结

体育课教案

第14次课

学习

内容

（1））投掷：

助跑投掷垒球。

（2）游戏：

“歼灭敌人”。

学习

目标

（1）能初步掌握助跑投掷垒球最后交叉步技术动作。

（2）在活动中能表现出自尊、自信的心理感受。

。

（3）同伴间配合练习，表现出团结合作的精神。

教学

重点

能简要地说出原地侧向投掷动作的要领

课的

部分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

开始

部分

一.体育委员整队集合报告人数

二.师生相互问好

三.宣布教学内容和要求

四.安排见习生检查服装

1、教师观察学生

2、宣布教学内容及要求：

课上积极锻炼、认真练习。

学生成四列横队（图一）

×××××××

准备

部分

一、队列队形练习：

1.立正、稍息

2.向左（右）看齐

3.原地转法。

二、准备活动：

5.全身运动

6.弓步压腿

7.膝关节

8.腕、踝关节

（一）徒手操

1.头部运动

2.伸展运动

3.体侧运动

4.体转运动

（二）慢跑400米

一.组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

二.组织：

如图二

1.教师纠正

2.体育委员领操

3.教师或体育委员带队跑步

图二

××××××××

оооооооо

慢跑时成两路纵队

基本部分

一、投掷：

原地侧向投掷“绳结”。

交叉步和最后用力动作方法

当左脚一落地，右脚膝关节自然弯曲，大腿带小腿积极有力地向前迈出，右脚靠近左腿时，左腿猛力地蹬直，促使右大腿加速前迈，形成下肢在前，

（1）出示挂图，示范、讲解全程助跑投掷垒球的动作方法，提示学生观察最后交叉步的技术动作。

（2）分解徒手练习。

先练习最后交叉步动作，然后练习走几步接交叉步蹬转挥臂动作，最后助跑几步接交叉步蹬转挥臂动作。

（1）仔细听教师讲解，结合图示和教师的示范，自主学练，徒手模仿最后交叉步的技术动作。

（2）集体听信号徒手练习，通过反复尝试性模仿，探索助跑接交叉步技术动作，逐步做到最后一步迈腿快，蹬转迅速连贯。

课的

部分

时

间

课的内容

教师活动

学生活动

基本部分

上肢在后的超越器械状态。

这时髋轴转向投掷方向与肩轴形成交叉状态，左臂自然摆至胸前，右臂充分伸直后引。

右脚跟外侧先着地，过渡到全脚掌、脚尖与投掷方向约成45。

。

右脚落地一刹那，躯干和右腿成一条直线，整个身体倾斜着，身体重心在支撑点的后面。

左腿己摆过右腿，眼看投掷方向。

迅速蹬地转体快速挥臂将球掷出。

二、游戏：

歼灭敌人。

（3）分散持轻物（纸球、绳头、沙袋等）练习，培养学生自主学练能力和合作交往能力，让学生的个性得到充分的发展。

（4）分组完整动作练习，以组评与师评相结合的形式评价学生动作完成情况，激励强者，鼓励弱者，以增强自信心。

1、教师示范、讲解“歼灭敌人”游戏方法，提示游戏规则：

投掷时不得超越投掷线；必须按规定的侧身转体挥臂的方法投掷，也可加助跑投掷。

2、教师总结

（3）自由组合2～4人学练小组，持轻物相互学练，相互纠正动作，同时进一步对照挂图，找出自身的不足。

（4）分组检测助跑投掷垒球。

当一组投掷时，后一组做裁判，评价同伴动作完成情况，然后教师给予综合评价。

1、学生根据教师示范、讲解的游戏方法，先练习后比赛。

在比赛中，遵守游戏规则，同时不断为本组队员鼓劲、“加油”，对夺取游戏比赛的胜利充满信心。

2、学生听讲

结束部分

一.整理放松：

二.讲评

三.收还器材

四.布置课后作业、宣布下课

一.充分放松上、下肢肌肉。

二.表扬有进步的学生。

三.第一排同学。

四.师生互道再见。

1.学生练习

2.学生听讲

3.整理归还器材

场地器材

绳子20根，垒球10只

课后小结

体育课教案

第15次课

学习

内容

投掷：

投掷垒球（考核）

学习

目标

（1）能以积极的态度和行为完成投掷垒球考核任务。

（2）关爱同伴，能对同伴所取得成绩给予真情鼓励。

（3）敢于自我表现，积极进取，超越自我。

教学

重点

表现出投掷动作有一定的连贯性和协调性，提高掷远、掷准能力

课的

部分

时

间

教学内容

教师活动

学生活动

开始

部分

一.体育委员整队集合报告人数

二.师生相互问好

三.宣布教学内容和要求

四.安排见习生检查服装

1、教师观察学生

2、宣布教学内容及要求：

课上积极锻炼、认真练习。

学生成四列横队（图一）

×××××××

准备

部分

一、队列队形练习：

1.立正、稍息

2.向左（右）看齐

3.原地转法。

二、准备活动：

5.全身运动

6.弓步压腿

7.膝关节

8.腕、踝关节

（一）徒手操

1.头部运动

2.伸展运动

3.体侧运动

4.体转运动

（二）慢跑400米

一.组织：

如图一

要求：

听口令统一练习。

二.组织：

如图二

1.教师纠正

2.体育委员领操

3.教师或体育委员带队跑步

图二

××××××××

оооооооо

慢跑时成两路纵队

基本部分

一、投掷：

原地侧向投掷垒球（或纸球）。

（1）请优秀同学表演，并请优秀同学畅谈学习体会及心理感受。

（2）分散练习全程助跑投掷垒球，巡视指导，鼓励学生以积极的态度对待本次考核。

（1）各组推选“优秀者”表演全程助跑投掷垒球。

汲取“优秀者”长处，弥补自己的不足。

（2）自由结伴选择场地练习全程助跑投掷垒球，体验正确的动作过程，为考核奠定基础。

课的

部分

时

间

课的内容

教师活动

学生活动

基本部分

（3）讲解考核方法、标准和要求。

考核时，每人可投3次，以最好的一次成绩记载。

（4）组织学生轮流担任裁判工作，教育学生要关心、帮助每一个同学，要对每一个同学的考核成绩给予热烈掌声，表示祝贺。

（3）了解考核方法、标准和要求，以积极、认真的态度对待每一次考核。

（4）主动配合教师担任裁判工作，明白各个岗位的工作职责。

能关心帮助同伴，并能对同伴考核的成绩给予热烈的祝贺。

结束部分

一.整理放松：

二.讲评

三.收还器材

四.布置课后作业、宣布下课

一.充分放松上、下肢肌肉。

二.表扬有进步的学生。

三.第一排同学。

四.师生互道再见。

1.学生练习

2.学生听讲

3.整理归还器材

场地器材

垒球10只

课后小结

展开阅读全文