03岁育儿表.docx

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03岁育儿表

年龄段

宝宝发育指标

能力表现

营养饮食（辅食）

推荐食谱

护理要点

疫苗

1个月

男婴：

身高48.7-61.2cm，平均54.8cm；体重3.09-6.33kg，平均4.51kg；头围33.3-40.7cm，平均36.9cm。

女婴：

身高47.9-59.9cm，平均53.7cm；体重2.98-6.05kg，平均4.2kg；头围32.6-39.9cm，平均36.2cm。

1个月宝宝能够伏卧抬头45度，用最可爱的表情看着你，向你卖萌，虽然能够持续对视时间不长，但已经足够让你乐开花了。

宝宝的各种条件反射也建立起来了，当你用一个手指轻轻触碰他的掌心时，他就会紧紧握住你的手指不松手。

从这个月开始，最好能够规律宝宝吃奶的时间。

一般间隔3-4个小时，增加每次的哺乳量，每天喂5-6次，并且在大致相同的时间里喂。

从出生到1周岁，宝宝的脑部发育很快，几乎每个月平均增长1000ml。

1、在脐带未脱落以前，需保持局部清洁干燥，特别是尿布不要盖到脐部，以免排尿后湿到脐部创面。

2、保证每天约20个小时的睡眠，家长还应给宝宝提供良好的睡眠环境，宝宝不要睡太软的床和大而软的枕头，最好单睡一张床，防止窒息。

3、妈妈要多拥抱、爱抚宝宝，抚摩宝宝全身的皮肤，与宝宝说话；经常用微笑、歌声、鲜艳的有声玩具逗引宝宝，促进宝宝的触觉、视觉、以及骨骼发育。

4、无论是新买的奶瓶还是用过的奶瓶，在清洁过后一定要记得消毒。

俗话说病从口入”，宝宝抵抗力比较低，很容易受到病菌侵袭，像奶瓶这种天天与宝宝打交道的东西一定要注意卫生。

5、宝宝喝的奶要在一小时内喝完的，喝剩下的妈妈就不要在给宝宝喝了。

人工喂养或者混合喂养的宝宝在喝奶前，父母们在喂奶前一定要先试过奶瓶的温度，防止烫伤。

6、父母们喜欢给宝宝拍照，但是一定不要开闪光灯。

闪光灯会对宝宝的视力发育产生不良的影响。

乙肝疫苗（第一次、第二次）、卡介苗。

2个月

男婴：

身高52.2-65.7cm，平均5.68cm；体重3.94-7.97kg，平均5.68kg；头围35.2-42.9cm，平均38.9cm。

女婴：

身高51.1-64.1cm，平均57.4cm；体重3.72-7.46kg，平均5.21kg；头围34.5-41.8cm，平均38cm。

2个月宝宝日常生活开始规律化，也形成了固定吃奶时间。

你要定时给宝宝做按摩，还要多带他去外面看看，开阔他的眼界。

你逗他玩的时候，他会微笑，眼睛能够跟着物体在水平方向移动，能够转头寻找声源，而且还会吸吮拇指哦。

　从这个月开始，最好能够规律宝宝吃奶的时间。

一般间隔3-4个小时，增加每次的哺乳量，每天喂5-6次，并且在大致相同的时间里喂。

从出生到1周岁，宝宝的脑部发育很快，几乎每个月平均增长1000ml。

1、使用爽身粉：

家长们都喜欢在宝宝洗澡后，帮宝宝擦上爽身粉，让宝宝的皮肤更干爽舒适，特别是到了夏天，为了防止宝宝长痱子，很多家长更喜欢选用爽身粉了。

专家们指出，爽身粉如果长期使用不当，尤其是对婴幼儿，会损害健康。

2、宝宝衣服：

婴儿适合穿柔软、吸湿、透气性好的，用纯棉制品制作的衣服。

衣服式样应简单、宽松，不妨碍小儿四肢及躯体活动。

纯棉制品很重要，许多婴儿夜哭皆是由于穿化纤制作的衣服，引起皮肤过敏及不适引起的。

3、剪指甲：

防止新生儿抓破皮肤最根本、有效的方法是经常给新生儿剪指甲。

为避免新生儿把脸抓伤，家长可以趁孩子熟睡时小心仔细地修剪。

新生儿的指甲要比任何人的指甲都要柔软，所以如果要给孩子剪，一定要很小心。

4、保证每天约17-20个小时的睡眠：

良好的睡眠有利于机体的新陈代谢，促进宝宝的生长发育。

有的宝宝睡眠时间会长一些，有的宝宝会短一些，只要宝宝精神状态好，食欲好，无异常哭闹，生长发育正常就说明睡眠时间足够，睡眠质量好。

5、多多关爱宝宝：

多拥抱、爱抚宝宝，抚摩宝宝全身的皮肤，与宝宝说话;经常用微笑、歌声、鲜艳的有声玩具逗引宝宝。

小儿麻痹疫苗（糖丸）（第一次）

3个月

男婴：

身高55.3-69.0cm，平均62cm；体重4.69-9.37kg，平均6.7kg；头围36.7-44.6cm，平均40.5cm。

女婴：

身高54.2-67.5cm，平均60.6cm；体重4.40-8.71kg，平均6.13kg；头围36.0-43.4cm，平均39.5cm。

3个月宝宝后囟大约已经闭合，说明软骨已经变硬成为骨骼。

宝宝夜里连续睡眠时间会更长，并且在白天会有固定的小睡习惯。

宝宝原始反射行为开始消失，取而代之的是自发性动作。

宝宝视力也已发展到能看清1米以内的所有东西。

　母乳喂养的宝宝在乳汁充足的情况下无需增加其他食物，而混合喂养和人工喂养的宝宝应该每隔3-4小时喂奶1次，每次月150ml，每天6次，全天总奶量不能超过1000ml。

　对混合喂养和人工喂养的宝宝，应该适量添加蔬菜汁和鲜榨果汁，以补充牛奶加工过程中损失的维生素C。

一般每日2次，在喂奶间隙喂入。

1、宝宝把尿：

宝宝出生后3个月开始训练小便习惯。

父母要细心观察宝宝排尿的表现、间隔时间，估计宝宝有尿时再把，把尿时可发出一种信号“嘘、嘘”声，并采取一定姿势，使时间、声音、姿势这些信号联系起来，经过多次重复，形成排尿的条件反射。

2、晚上哭闹：

宝宝长到3个月后，开始学抬头，趴着时能用双肘支起上半身，颈部脊柱开始向前弯曲，胸部脊柱渐向后弯曲，保证体位舒适，应在出生后3个月给宝宝使用枕头。

养成上午、中午和下午各睡一觉，每觉大约2小时的习惯，夜间可以连续睡眠5个小时以上，可是也有的宝宝晚上睡觉总是哭吵，闹得年轻父母们疲惫不堪。

3、意外防护：

不要在无人看着的情况下，不要把宝宝放在床边、桌上或沙发上。

否则宝宝会突然间学会翻身并掉下来。

这在3个月的宝宝是最常见的事情，爸妈一定要避免。

小儿麻痹疫苗（糖丸）（第二次）、百白破疫苗（第一次）

4个月

男婴：

身高57.9-71.7cm，平均64.6cm；体重5.25-10.39kg，平均7.45kg；头围38.0-45.9cm，平均41.7cm。

女婴：

身高56.7-70.0cm，平均63.1cm；体重4.93-9.66kg，平均6.83kg；头围37.2-44.6cm，平均40.7cm。

4个月宝宝头围和胸围大致相等，比出生时长高10cm以上，体重比刚出生时重了2倍左右。

俯卧时宝宝上身能完全抬起；腿能抬高踢去衣服和被子；视线变得很灵活；开始咿呀学语，用声音回答大人的逗引；可以开始添加辅食。

适当添加米糊、果汁和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，千万不能喂食蛋白。

米糊：

米汤比较不容易引起宝宝过敏。

蛋白质类的食物：

蛋黄可做成糊状，也可加些鸡肝，增加铁质。

果汁：

菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。

小米粥、南瓜粥、菠菜汁、大米汤、苹果泥

1、流口水：

因新生儿唾液不发达，唾液分泌很少，3-4个月开始唾液分泌增多，6个月以后由于饮食转变，刺激神经引起唾液分泌增加，才开始发生流口水现象。

2、选购婴儿车：

宝宝出生后，应根据不同年龄阶段为宝宝选择不同的婴儿车，一般需要两类。

一类是坐卧两用婴儿车，一类是是外出用的便携式折叠婴儿车。

这两类车各有用途，适用于不同场合。

3、婴儿理发：

婴儿颅骨比较软，头皮柔嫩，如果理发稍有不慎，极易擦破宝宝的头皮，从而发生感染。

　　妈妈在理发时动作要轻柔，不可和宝宝较劲，要顺着宝宝的动作。

随时注意宝宝的表情，如果宝宝不高兴、想要哭闹，请立刻停止剃头工作。

这样做是为了防止宝宝哭闹时碰伤宝宝。

整个理发过程要不断与宝宝进行交流，鼓励宝宝，分散宝宝的注意力，以达到和宝宝相互配合的目的。

4、身体锻炼：

妈妈可以给他胳膊腿多做操，锻炼肌肉，也可以做做按摩。

宝宝学会翻身以后，随时都有掉下床的危险，所以加设隔挡物。

带婴儿散步的时间应该比前两个月的多一点，在自然的空间中接触阳光和新鲜空气，有利于宝宝生长发育。

小儿麻痹疫苗（第三次）、百白破疫苗（第二次）。

5个月

男婴：

身高59.9-73.9cm，平均66.7cm；体重5.66-11.15kg，平均8kg；头围39.0-46.9cm，平均42.7cm。

女婴：

身高58.6-72.1cm，平均65.2cm；体重5.33-10.38kg，平均7.36kg；头围38.1-45.7cm，平均41.6cm。

5个月宝宝已经能够自如的翻身，能够从仰卧翻身到俯卧，并能把双手从胸部抽出来。

宝宝视觉和触觉越来越协调，看到什么东西，都想去摸一摸。

当你面对宝宝说话时，宝宝会仔细地注视你的嘴，并试图去模仿。

辅食添加量从1—2勺开始，以后逐步增加。

主要提供流质及泥糊状食品。

依次提供米粉，蔬菜泥后，水果汁或泥（果汁先从兑水开始，然后再喝原汁），接下来是果泥。

米粉：

喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。

医生建议先从单纯的米粉开始以防过敏。

水果：

酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

蔬菜泥：

如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜。

蒸南瓜、胡萝卜米糊、青菜米粥、豌豆糊、香蕉粥、黄瓜汁

　1、婴儿枕头：

孩子长到4-5个月时，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。

因此，为了维持睡眠的生理弯曲，保持头部舒适，这时可用全棉毛巾对折或同折垫于婴儿头下当枕头供睡觉用。

　　2、臀部护理：

宝宝的小屁股天生就是那么娇嫩，角质层薄，防御功能又比成人低，因此护理宝宝臀部的时候一定要格外细心。

　　3、宝宝把尿：

宝宝每天排尿次数、间隔因人而异，一般在刚睡醒、吃完奶或饮水之后15分钟左右时，最有尿意。

连续两次后，间隔会长一些，了解规律后就可以有意识地把尿。

如此连续执行15-30天，即可养成习惯，注意不要随意更改训练时间。

　　4、宝宝“三浴”：

利用自然条件中的阳光、水和空气，对宝宝持之以恒地进行三浴”锻炼，不仅可以预防疾病，对宝宝的健康成长，乃至终身都有好处。

　　5、合适的衣服：

宝宝的衣服要舒适、宽大、柔软、安全、易穿脱、吸水性强、透气性好、色彩鲜艳、款式漂亮。

5-6月龄的婴儿，感觉更灵敏了，如果穿着不舒适，就会哭。

衣服瘦小，会影响宝宝生长发育；衣服不柔软，会伤及婴儿稚嫩的皮肤。

　　这个月的婴儿很可能会拿起比较小的东西，而一旦拿到手里，就会马上放到嘴里。

如果小纽扣或饰物被宝宝拽下来，放到嘴里，那是很危险的，气管异物危及生命。

给宝宝选择衣服，安全性第一，宝宝服不要有纽扣和小饰物。

百白破疫苗（第三次）

6个月

男婴：

身高61.4-75.8cm，平均68.4cm；体重5.97-11.72kg，平均8.41kg；头围39.8-47.7cm，平均43.6cm。

女婴：

身高60.1-74.0cm，平均66.8cm；体重5.64-10.93kg，平均7.77kg；头围38.9-46.5cm，平均42.4cm。

6个月宝宝的手眼协调也逐渐进步，他现在可以轻易地伸出手抓东西了。

他能自己靠坐一会，并且双手能自由活动。

他对你的依恋会很强烈，当他意识到你要离开的时候，会抱住你哭闹。

6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。

米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。

米粉：

瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。

菜泥或果泥：

每天添加辅食的次数从一次增加到两次。

辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。

果汁：

菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。

紫薯豆沙羹、椰汁炖木瓜、香蕉玉米糊、红枣枸杞米糊、红薯糊、胡萝卜粥

　1、宝宝睡眠：

当长到第6个月时，睡眠仍然是宝宝生活中的重要内容，爸爸妈妈一定要合理安排宝宝一天的生活，使宝宝每天有充足的睡眠时间，并养成良好的睡眠习惯，保证宝宝有充沛的精力。

　　2、口腔护理：

6个月的宝宝牙齿尚未萌出，牙槽尚未发育，口腔比较浅。

随着流涎细胞”的逐渐发达，口水分泌也逐渐增加，流口水会是一种常见的现象，而乱喷唾沫可以说是流口水的