陡水镇中心小学大课间羽毛球兴趣小组活动资料.docx
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陡水镇中心小学大课间羽毛球兴趣小组活动资料
陡水镇中心小学大课间羽毛球兴趣小组活动资料
活动计划
技术攻略
教学设计
羽毛球兴趣小组计划
一、学生情况分析：
本兴趣小组有20人。
每个学生的程度各不相同。
有的刚进入训练学习，什么都不会，有的功底较好。
因此得因材施教，分组指导训练。
二、本期训练目标：
（一）掌握羽毛球运动的场地和规则，认识羽毛球运动有关的专项知识。
（二）学习正、反手握拍技术要点，挥拍动作，练习高球，基本步法等。
（三）在纠正个别明显错误的基础上，以掌握羽毛球的基本技术为主，加强基本技术的综合训练，提高训练难度。
了解掌握一般战术基础，结合个人技术特点进行综合球路练习，强化攻弱点，压底线等基本战术意识。
（四）发展全面身体素质，适当增加专项身体素质训练。
（五）组织参加各种比赛游戏。
三、训练内容及安排：
二月：
（一）、学习正、反手握拍技术要点（正确的握拍是先用左手拿住拍的腰杆，使拍面与地面垂直，然后右手虎口对准拍面侧面内沿，以握手式握住拍柄，小指、无名指和中指并握，食指稍分开，大拇指与中指相近，拍柄端约与小鱼际肌齐。
掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。
因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。
.）
（二）、学习挥拍动作（正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。
）
（三）、练习高球（高远球是羽毛球基本技术中的基本功）
高远球的挥拍动作，可以分为四个分解环节动作：
1、提举引拍：
持拍手臂一侧身体，由下肢开始，向后转体侧身，同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起，身体与大臂、大臂与小臂成直角（或略小于直角）。
拍面尽量与球网平行。
虚握球拍！
目的——举起球拍准备击球！
2、蹬转体引拍：
持拍一侧从脚下发力，向前进行蹬转带动身体同时前转，肩部带动大臂快速向前摆动，肘部尽量向上、并靠近头的侧部，小臂和球拍向后放松自然下垂。
半虚握球拍！
目的——集中身体力量！
3、引拍发力：
小臂发力向肩膀上方快速挥出，在肩膀的正上方停住，小臂内旋同时完全握紧球拍。
目的——击球！
4、将球拍顺势自然向身体的另一侧收拍。
目的：
化解击球后的剩余力量，保护关节不受伤害！
三月：
一、复习握拍技术
二、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）
三、练习高球
四、练习基本步法（步法分为：
1、上网步法2、中场移动步法3、后场步法。
步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上。
）
三月：
一、复习挥拍动作（正手击发高远球挥拍练习）
二、练习基本步法（交叉步练习、大跨步练习、并步练习）（前后场步法）
三、颠球练习（找球感）
四、练习高球
四月：
一、复习挥拍动作（正、反手挑球挥拍练习、正手发高远球挥拍练习）
二、练习基本步法（前后场步法）
三、颠球练习（找球感）
四、练习高球
五、发球技术练习（发高远球技术发平高球技术发短球技术）
四月：
一、复习挥拍动作
二、练习基本步法（左右步法）
三、发球练习
四、基本手法练习（挑球、吊球）
吊球技术：
1、正手吊球技术
2、头顶吊球技术
3、反手吊球技术
五月：
一、复习挥拍动作
二、练习步法（上网步法）
三、基本手法练习（挑球、吊球）
五月：
一、复习挥拍动作
二、练习步法（上网步法，全场步法）
三、基本手法练习（挑球、吊球、网前球）
四、双打比赛练习
六月：
一、复习挥拍动作
二、练习步法（上网步法，全场步法）
三、基本手法练习（挑球、吊球、网前球、杀球）
四、双打比赛练习
备注：
学习羽毛球的主要分为三个阶段：
第一阶段初级技术入门
握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。
第二阶段技术的熟练和初级战术意识融合与运用
前、中、后场各种技术熟练训练，实战教学中开始贯穿讲解这些技术在实战中是如何保证实现战术意识的。
第三阶段纯战术意识的变化与提高
技术基本到位，纯粹的战术意识教学。
每天的训练目的相当于武术中的练功，保证状态。
其实，羽毛球是个很有意思的的运动，开始是学技术，随着所学技术可以参与比赛的时候，同步开始学习战术意识，当您的技术达到炉火纯青的地步时，你会发现，只有技术是不够的，技术——是完成战术意识的保障，技术是不完全能够赢球的，而纯熟的技术在良好的战术意识的驱动下，效果是截然不同的呵呵！
所以，学习羽毛球最好能够按照几个阶段逐步练习，不能急于求成。
对初学者来说学好握拍和挥拍等基础动作对以后的打球生涯非常关键，掌握好了水平提高就快，而掌握不好的话水平不单只上不去而且动作也难看。
刚开始练的时候可能大家会觉得练这些很枯燥很难熬，但熬过这一关后大家以后学得就会比较快的啦。
羽毛球的两大关键技术就是步法和手法。
大家掌握了握拍和挥拍等基础动作后，我们就会增加对手法和步法的训练。
羽毛球兴趣小组教案（共4周）
学校
陡水镇中心小学
授课教师
谭新福
授课组别
羽毛球小组
时间
2014/3/1
学生人数
20人
地点
羽毛球场
教学
内容
羽毛球——1、正手发高远球技术（复习）
2、Y字型移动
教学
目标
1、认知目标：
通过正手发高远球技术的教学，使学生理解正手发高远球的动作要领，了解羽毛球的发球站位及发对角的规则；通过Y字型移动的练习，让学生理解羽毛球项目回中心的重要性。
2、技能目标：
通过正手发高远球技术的学习，使大部分学生进一步提高正手发高远球技术动作以及发球的准确性；通过Y字型移动的练习，提高学生脚步的灵活性
3、情感目标：
通过正手发高远球技术和Y字型的教学，发展学生的协调性、上肢力量、灵活性等身体素质，培养他们爱思考、动脑筋的好习惯。
教学
重难点
重点：
挥拍——击球的协调配合
难点：
发球落点的准确性
教学
方法
常规教学
教学
过程
教学内容
组织、教法及要求
练习
次数
时间
开始
部分
课堂常规：
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好，宣布上课内容。
3、安排见习生。
1、组织：
（图一）
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△
2、要求：
快、静、齐。
2分钟
准备
部分
1、绕室内篮球场地慢跑3圈+侧并步移动1圈
2、热身操----球拍操（4*8）
1）、持拍原地踏步
2）、手指手腕运动
3）上肢运动
4）、体侧运动
5）、模仿正、反手跨步击球
6）跳跃运动
1、组织：
（图二）
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△
2、教法：
教师讲解并示范动作，口令指挥学生随口令练习。
3、要求：
练习认真，准备活动充分，避免运动受伤。
6分钟
教学
过程
教学内容
组织、教法及要求
练习
次数
时间
基本部分
（一）
24分钟
一、正手发高远球技术
动作要领：
（1）准备动作
（2）引拍动作
（3）击球动作
（4）随前动作
重点：
挥拍——击球的协调配合
难点：
发球落点的准确性
1、教师讲解正手高远球的动作要点。
2、组织学生挥拍练习----教师领做并口令指挥
组织：
（图三）
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△
3、反复的放球与挥拍练习
4、讲解羽毛球场地上发球站位及发对角的规则并完整示范正手发高远球
5、分组进行练习
方法：
将学生分成四个场地轮流进行练习，一个同学发球后站到队伍后面，下一位同学练习，依次轮流进行。
要求球发的既高又远，最好将球发到对方的后场（A、B两点）
组织：
（图四）
A
XXX
X
X
X
X
B
XXX
5、教师巡回指导，发现错误及时纠正
6、个别学生示范，自评与学生评
8-10次
6-8次
8分钟
16分钟
基本部分
（二）
10分钟
二、素质练习----Y字型移动
方法：
持球从后场起动跑至中场，再跑至右前方，再回中场，再跑到左前方，回中场，跑至后场再球交给下一位同学。
要点：
起动、转身要快
重点：
培养学生回中场的意识
1、组织：
（图五）
XXXXXX
X
X
XXXXXX
2、方法：
学生分4个场地练习，一个同学练习完一次以后排排尾、下一位同学开始练习。
3、教法：
（1）每组小组长根据教师所给卡片组织同学练习2-3次
（2）教师集中讲解回中场的重要性及练习要求
要求步伐灵活，起动、转身要快
（3）分组进行练习2—3次
（4）四组进行比赛，看哪个组最快
2-3次
2-3次
1--2次
10分钟
结束
部分
1、学生放松（抓手指）
2、教师小结
3、收回器材
4、师生再见
1、组织（图五）
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳
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△
2、要求：
使学生恢复到安静状态。
3分钟
器材
羽毛球拍5副、羽毛球5只、羽毛球场地2个
小学羽毛球教学课教案（共6周）
课型
新授课
内容
学习后场上手正手高远球技术。
场地
器材
1、 标准羽毛球场三块
2、 新球三筒，多球若干
3、 球拍学生自备
本课任务
1、 初步掌握上手正手高远球的击球动作。
2、 体会前臂内旋的发力方式。
课的
部分
时间
教学内容
练习分量
组织教法
次数
时间
开始准备部分
12`
1、 班长整队向老师报告人数，师生问好。
2、 宣布课的内容及任务。
3、 准备活动（教师带）
（1） 头部运动
（2） 扩胸运动
（3） 振臂运动
（4） 髋关节运动
（5） 腕、踝、膝关节运动
（6） 压跟腱
4、游戏“粘膏药”
4
*
8
1`
5`
6`
1、组织
XXXXXX
XXXXXX
△
要求：
队形整齐，精神饱满
3、组织：
XXXXX
XX
XX
XX△XX
要求：
动作幅度大
活动充分
4、要求：
调解课堂气氛，
调动学生积极性，充分热身
基本部分
75`
1、 理论讲解
1） 概念：
以上手击出一个具有弧度及高度,落在对方后场底线的球,称之为高远球
2） 击高远球的主要目的：
以便争取更多的准备时间，瓦解对方战术及减弱对方攻势，造成有利的形势
3） 击球要求：
最低高度应在3米以上,在不触及屋顶的原则下,球的飞得愈高愈好,而以落在端线附近为最成功
4）高远球可分为上手正手高远球,上手反手高远球及头顶高远球
5`
1、组织
XX
XX
X△X
XX
讲解同时做上手正手高远球示范
1、 上手正手高远球（无球练习）
1）准备动作:
--两脚分开,前后站立,眼视来球。
侧身左肩向网,重心放于后脚
--左手自然放松上举,保持平衡,右手正手握拍,自然屈肘上举,拍面向网,左肩略高于右肩
2）引拍动作
--右手手肘向上抬高,前臂后引,手腕伸展
3）击球动作
--击球时,左手带动身体转动,球拍向上,手臂要自然伸直击球,尽量争取高点击球
--以肩为轴,以上臂带动前臂及手腕内旋配合手指闪动发力击球
--击球点为右肩上前方
--当拍与羽球接触的一剎那,球拍拍面向上,手腕与肩膀同时发力,把羽球击到对方底线的上空去
--在击球开始时,身体重心落在后脚上,随击球动作的完成，身体重心向前移动
4）跟进动作（以右手持拍为例）
--身体顺势左转,重心前移,右脚随重心转移向前跨出一步,
--右手顺势自然放松收回至左下方
2、 自抛击高远球练习（以右手持拍为例）
左手持球，右手持拍，做好预备击球姿势，将球抛至右肩的前上方，然后击高远球
4、对击高球练习
5`
`
2`
21`
2`
20`
20`
2、组织：
每个场地四个人，各一个半场，面向球网站立
2.1教法：
逐个动作定型，保持动作三十秒，反复练习
五组
2.2/2.3/2.4教法：
1） 集体学习徒手的交叉步起跳
2） 学习前臂内旋发力
3） 分解讲解示范动作，逐个动作定型
4） 学生自己体会，教师巡回解疑
5） 完整挥拍练习
6） 集体纠正错错误
7） 学生分组练习，教师巡回指导
8） 评比
3、组织：
六人练习，另外六人送球辅助同伴练习。
每块场地两人，均站球网的同一侧向对面半场击球
教法：
巡回逐一查看及时指导，个别示范
3、 组织：
每人占半块场地
教法：
巡回逐一查看及时指导，个别示范
束部分
12`
1、放松活动
2、总结本课情况。
3、清理场地。
6`
3`
3`
1、 放松上肢肩带为主
2、 充分肯定优点、支出不足
3、 将球收好，留作多球
练习密度
60—70%
运动负荷较大
课后
小结
羽毛球小组辅导教案（共5周）
一、教学内容：
羽毛球竞赛规则简介
二、教学目标：
一）、使学生了解羽毛球运动规则，帮助学生学会观赏羽毛球比赛，进而激发他们对羽毛球的学习兴趣。
二）、强调课堂教学秩序，培养良好组织纪律性。
三、课的部分：
[基本部分]：
一、羽毛球运动规则简介：
1、挑选场地或发球权
2、局数和分数
3、发球权、得分和交换发球权
4、交换场地
5、发球和接发球
6、单打的发球和接发球的方位及顺序
7、违例
1）、发球时的几种违例
2）、接发球时的几种违例
3）、击球时的几种违例
二、分组教学比赛
要求：
6—8人一组，自定规则和裁判
教学方法：
1、分组比赛6—8人一组
2、教学比赛过程中，教师旁观、了解学生实际水平，以便于今后教学能有的放矢
三、课课练：
移动步法练习。
升级会员 