幼儿园体格锻炼计划.docx

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幼儿园体格锻炼计划

2022年幼儿园体格锻炼计划

其次:

在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。

1、结合日常生活进行。

日常生活每一个环节都有可以用来对幼儿进行健康教育。

例如:

怎样上厕所，就可以随机进行;又例如:

自我保护意识和方法可通过户外游戏时进行渗透。

体格锻炼通过早操、运动器材等进行……

2、与其他学科结合进行。

使其变得生动活泼，符合幼儿心理特点。

例如:

将健康知识用儿歌形式传授等……

最后:

在培养幼儿健康行为过程中，要___与个别教育相结合。

先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，“大家都这样，我也要这样”。

再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得全面的健康教育。

在制定本计划的最后，还要考虑到幼儿健康教育必须得到家庭的积极配合，才能使幼儿健康教育起到事半功倍的作用。

附具体的健康教育内容如下:

一、体能

1、能运用各项基本动作做游戏。

指定范围内走和跑;四散走和跑;在直线、曲线上走和跑;双脚向上跳、投掷、爬行等。

2、体育器械的运用及操作。

会玩滑梯、荡椅、攀登架等大型体育体育器材;会滚球、传球;会骑三轮车等。

3、愿意参加各项体育活动及游戏

二、良好生活、卫生习惯

1、生活自理能力的培养。

会愉快进餐，不挑食，初步培养良好进餐习惯;会主动喝水，懂得不吃零食的道理;能按时睡觉、起床、进餐等;不害怕健康检查和预防接种，生病时愿意接受治疗。

2、生活卫生习惯的培养。

会保持身体各部位的清洁卫生、学会盥洗方法;会使用自己的毛巾、杯子;能保持周围环境清洁、初步知道环保的意义;认识身体器官的名称及作用，初步了解保护方法;养成良好的生活作息时间。

三、自我保护

了解过马路、坐车、玩户外活动器材时要注意安全;帮助幼儿了解生活起居方面的安全知识;知道不把异物放入耳、鼻、口内;知道不轻信陌生人的道理。

幼儿园体格锻炼计划

（二）

本学期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因素，保证幼儿每天有___个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。

一、提供丰富有趣的活动材料和器械活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。

本学期我们为幼儿提供的材料有:

⒈实用的自制活动材料（如:

棒球、沙包、彩带等）。

这些活动材料安全有趣又实用。

孩子们用棒球、沙包、彩带练习投掷，平衡力以及躲闪能力，促进了身体的灵敏性和协调性。

一物多玩又发展了幼儿的思维创造能力。

⒉适合幼儿年龄特点的小型器械（如:

塑料圈圈、绳子、羊角球、小翘板、平衡木、海绵垫子等）。

这些体锻器械和材料色彩鲜艳，功能多样，深受幼儿的喜欢。

孩子们在活动过程中不仅发展了动作，锻炼了身体，还懂得了与同伴之间要团结互助，玩具要交换和轮流玩，发展了协商交往的能力。

⒊各类大型体育玩具和器械（如:

滑滑梯、跷跷板、山洞、攀登架等）。

种类多样的大型玩具满足了幼儿游戏和好动的天性，活动中幼儿积极愉悦，身体得到全方位的运动，获得了更多的成就感。

二、___形式多样的体锻活动

⒈开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天___小时的户外活动时间。

早上安排幼儿进行晨间锻炼（包括:

自主活动、___游戏、韵律操和徒手操等）;上午结合教学，动静交替，安排健康活动、户外自主活动或___游戏;午饭后，___幼儿进行户外散步;下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。

每周保证幼儿玩两次___大型玩具。

⒉我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。

主要活动有:

《快乐岛》、《我们来跨栏》、《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再开始》。

通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。

三、安全与卫生环节紧抓不懈安全与卫生是幼儿的生命线。

我们严格按照"苏州市托幼机构卫生保健标准"要求及上级领导在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。

严格遵循保教并重的原则，保证每次体锻活动中一教一保。

注重常规教育和安全教育，指导幼儿在活动中正确使用运动器械，掌握有关体育活动的初浅知识，遵守体育活动的规则和要求，团结合作，爱护公物。

并学习收拾一些小型体育器械。

对体弱和中度肥胖的幼儿给予加倍的关心，及时提醒幼儿增减衣物和休息，活动后洗手和适当补充水分。

体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更多的___，让我们在热___儿生命的同时，更多地___幼儿的健康吧。

幼儿园体格锻炼计划（三）

一、指导思想

体育活动的深入发展，不仅锻炼了孩子的身体，增强了体质，同时也促进了孩子德育、智育和美育等其他方面素质的提高。

为了更好地提高学龄前儿童的生长发育水平，促进幼儿动作协调、心理健康及大脑发育，增强孩子对环境的适应能力。

我班制定了这一学期的体格锻炼计划现如下:

二、发展目标

1、按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速跑。

2、绕过障碍物跑，听信号变队走。

3、立定跳远不少于30厘米，能助跑跨跳平行线不少于40厘米。

4、肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。

5、自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。

6、在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能闭目向前走不少于10步。

7、在垫上团身滚。

8、熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。

9、一次拍球不少于___次。

10、用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体锻炼活动。

三、具体措施

⒈开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天___小时的户外活动时间。

早上安排幼儿进行晨间锻炼（包括:

自主活动、___游戏、韵律操和徒手操等）;上午结合教学，动静交替，安排健康活动、户外自主活动或___游戏;午饭后，___幼儿进行户外散步;下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。

每周保证幼儿玩两次___大型玩具。

⒉有意识开展健康教学活动。

我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。

主要活动有:

《快乐岛》、《我们来跨栏》、《运果子》、《运菜忙》、《蛙跳高手》、《等一等再开始》等等。

通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。

3.提供丰富有趣的活动材料和器械。

活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。

为幼儿提供适合他们年龄特点的成品材料，如:

皮球、高跷、塑圈等，对于这些材料，幼儿总是充满浓厚的兴趣并试图探索出各种锻炼方法。

另外还有实用的自制活动材料，如:

手帕和小玩具做的降落伞、牙膏盒做的飞碟、布和米做的沙包等。

这些活动材料安全有趣又实用，可以吸引幼儿锻炼各方面的动作。

而滑滑梯等大型玩具是幼儿的最爱，活动中幼儿能获得更多的成功的体验。

四、具体活动安排

___月:

《常规训练》。

___月:

《我们都是好朋友》、《灵活的小猴》、《踩高跷》。

___月:

《熊来了》、《送菜忙》、《蚂蚁搬豆》。

___月:

《反应能力练习》、《哨子司令》、《蝙蝠侠》、《你走，我走，大家走》。

___月:

《小鸡快跑》、《捕蝴蝶》《五彩圈》《有趣的易拉罐》。

让我们共同营造爱的环境，帮助孩子们愉快、健康地成长。

我们坚信，幼儿会沉浸到有趣的___生活之中，体验到老师、同伴、家长带给他们的快乐与幸福。

我们也真诚希望能得到各位家长一如既往的支持和协助，让我们共同努力，使孩子们的明天更美好!

相信在我们的共同努力下，孩子们一定会健康快乐地成长，度过他们黄金般的童年。

幼儿园体格锻炼计划（四）

幼儿时期是一个人身心发育十分迅速、旺盛的关键期，并存在着较明显的个体差异。

如何抓住这一重要时期，让幼儿进行积极的、适宜的体育、体能锻炼，循序渐进地学习一些安全、卫生、保健知识，持之以恒的培养孩子健康、良好的个性心理，形成活泼开朗的性格，使孩子养成文明、健康的行为习惯和生活常规，能适应社会环境，为孩子的一生可持续发展奠定见识的基础，是至关重要的培养目标。

一、发展目标

⒈喜欢上幼儿园，并能适应___生活，在一日活动中情绪稳定愉快。

⒉愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动，感受运动带来的愉快。

⒊能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走成一个圆圈。

⒋会用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一起收拾器械。

会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械。

⒌喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球，会自然地用沙包等投掷物进行游戏。

⒍能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作,较合拍地做模仿操,体验与同伴一起做操的愉悦。

二、具体措施

⒈为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动环境。

发现幼儿情绪不佳及时安慰，并帮助幼儿稳定情绪，转移注意力，尽量避免产生消极的情绪。

⒉通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩走、跑的游戏。

⒊提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。

⒋从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，并最终学会拍球，让幼儿熟悉圆球的属性。

⒌选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。

三、每月安排:

___月份:

滚皮球、走圈圈、滑滑梯、开心跳跳糖、脚印桥等

___月份:

丢沙包、套圈圈、运果子、爬爬赛等、

___月份:

跷跷板、爬地垫、拾豆豆、拔萝卜、大风和树叶、送菜忙

___月份:

跷跷板、小跳马、夺球、跳房子、踩影子、小兔找家

___月份:

平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小运动会

幼儿园体格锻炼计划（五）

健康教育是以健康为目标，以卫生科学、体育科学为内容的教育，也是对幼儿进行保护身体和促进心理健康的教育。

幼儿期是处于生长发育十分迅速的时期，这有利于幼儿培养发展良好的身体素质和健康行为方式。

幼儿的体能训练是影响幼儿生长发育、减少疾病、增强体质以及促进智力发展的积极重要的因素。

为了保证幼儿的健康，增强幼儿的体质，我们制订了本幼儿体格锻炼计划如下:

1、在日常生活中让幼儿掌握有关体育活动的粗浅知识，进行安全教育，让幼儿从小养成自我保护意识。

2、认真___幼儿开展体育游戏，促进幼儿身体的正常发育，机能协调发展，增强幼儿体质，提高幼儿对体育活动的兴趣，使幼儿能遵守游戏规则和要求。

3、认真___好每一天的户外活动，包括早操、韵律操、体育游戏等，让幼儿得到充分的体育锻炼。

4、提供丰富的活动材料，让幼儿能积极主动地参与活动，自选材料有:

毽子、铁环、沙包、皮球、圈、跳绳等。

让幼儿学会正确地运用这些材料进行走、跑、跳等基本动作，提高幼儿的活动技能，促进幼儿动作的协调性和灵敏性。

5、按照园部制定的计划___幼儿进行大型玩具的活动，提高幼儿活动的自主性，确保幼儿的户外活动时间。

6、饭后散步，坚持晴天每天带领幼儿散步，在散步时要求幼儿一个跟着一个慢慢走，帮助幼儿更好地消化食物。

7、家园合作，促进幼儿健康成长。

教师与家长常联系、常沟通，把幼儿的情况及时进行互相交流、反馈，并督促幼儿在家多进行体育锻炼，确保幼儿的身体健康。

总之，我们会把幼儿的体格锻炼贯穿在一日活动当中，希望能够根据本班幼儿的特点，扎实地开展各种体育活动，使幼儿的身体机能合理、健康地发展。

附月计划如下:

___月份:

1、坚持每天早晨的跑步活动。

2、利用幼儿园的体育器材，幼儿学会骑自行车。

3、能够听信号迅速的集合、分散、整齐列队、变化队形。

元月份:

1、初步学习跳短绳。

2、利用幼儿园的体育器材，幼儿学会滑板车。

3、初步练习跳长绳。

4、熟练的玩___合作游戏:

贴烧饼。

2022年幼儿园体育学期计划

幼儿是祖国的未来，当今社会,大多数家庭都是独生子女,所以我们应根据幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段，充分利用阳光、水、空气等自然因素，锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进其身心全面健康的发展。

首先：

在幼儿体育活动的过程中，必须丰富幼儿的体育活动知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的体育锻炼习惯。

可以用丰富的知识、动作和行为练习、讲解示范、体育游戏，训练行为，培养习惯等方式进行。

其次：

在幼儿健康教育的过程中，要发挥健康教育的各种功能。

例如：

结合日常生活进行并与其他学科结合进行。

最后：

在培养幼儿基本动作的过程中，要___与个别教育相结合。

先针对群体进行教育，改变整个群体的行为卫生习惯，来影响个体行为的形成，"大家都这样，我也要这样"。

再针对个别特殊幼儿多提醒、多关心、多指导，使整体幼儿获得较全面的健康教育。

经过两年的幼儿园生活，幼儿已有了一定的体育活动技能。

因此制定以下计划：

一、总目标：

、会听信号变速跑或改变方向跑，在0~___米距离内快跑，在00~___米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。

曲肘在体侧，前后自然摆动，前脚掌着地。

、跳跃姿势正确：

曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。

3、能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立5~___秒钟，能在有间隔的物体上行走。

4、喜欢投掷。

会两人相距~___米抛接球，原地变换形式的拍球。

边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准（___米左右）。

5、能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。

6、会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑部走，左（右）转弯走，会听信号左右分队走。

二、具体措施：

、动作与行为练习，让幼儿对已经学过的基本动作与基本技能，健康行为与生活技能等进行反复练习。

、见解示范。

（范本）具体而形象地向幼儿讲解粗浅的体育知识，并结合身体动作或实物、模型加以示范。

（范本）

3、情境表演。

就特定的生活情景加以表现，然后让幼儿思考分析情境中所涉及的健康教育问题。

三、逐月目标：

___月：

、能轻松自如地绕过障碍曲线走和跑，能走跑交替___米。

3、能用力蹬地连续纵跳触物。

4、能单手将沙包等掷出约___米远。

5、发展幼儿侧步走的能力及动作的协调性。

6、进行球的各种玩法。

___月：

、能立定跳远，跳距不少于40厘米。

、能两人相距~___米抛接球。

4、学习助跑跨跳。

5、练习头顶沙袋走平行线。

发展平衡能力。

___月：

、培养幼儿的独立能力和勇敢的品质。

、能侧身、缩身钻过___米高的拱形门。

3、练习侧身向右传球，发展幼儿身体的灵活性及合作能力。

十二、___月：

、学习侧身钻过直径60厘米的竹圈。

、练习立定跳远的动作。

4、继续教幼儿上挥臂投掷的动作，提高幼儿投掷的准确性。

幼儿园体育学期计划二：

幼儿园0___年秋学期中班体育游戏计划

一、指导思想：

根据新《纲要》的精神，为幼儿创设丰富的游戏环境，提供丰富的游戏材料，保证充足的游戏时间，让幼儿在游戏中动手动脑，发展幼儿的社会性情感，让幼儿在快乐轻松的游戏氛围中获得发展。

二、具体目标：

．提高幼儿在游戏中的主动性和积极性。

．加强游戏的常规训练，培养幼儿良好的游戏行为。

3．在丰富的游戏活动中，通过走、平衡、跑、跳、钻、爬、投掷等多种方式提高幼儿的身体素质和机能。

4．乐于尝试、探索新的游戏内容和玩法，有初步的创新意识。

5．培养幼儿游戏中的合作、谦让等。

三、具体措施：

．合理安排幼儿的一日活动，利用适宜时间开展各种类型的体育游戏。

．保证幼儿充足的游戏时间，为幼儿创设丰富的游戏环境，提供丰富的游戏材料。

3．充分发挥教师的主导性和幼儿的主动性，适时参与幼儿的游戏，给予必要的指导和帮助。

4．和平行班互换游戏。

5．充分运用家长资源，为幼儿提供必要的生活经验。

四、具体游戏活动设计：

游戏主题：

走、平衡

游戏名称：

快乐的小青蛙

游戏名称：

在平衡木上走

游戏名称:

修桥

游戏名称：

平衡训练《羊羊训练营》

游戏名称：

连体人

游戏名称：

脚步变变变

游戏名称：

蚂蚁排队走

游戏名称：

过桥

游戏名称：

运砖

游戏名称：

咕噜咕噜拉着走

游戏主题：

跑

游戏名称：

石头人

游戏名称：

小马跑

游戏名称：

小鸟垒窝

游戏名称：

切西瓜

游戏名称：

吸纸跑

游戏名称：

快乐运动喜羊羊

游戏名称：

玩鞋盒

游戏名称：

躲猫猫

游戏名称：

我比球快

游戏名称：

“魔毯”

游戏名称：

猫捉老鼠

游戏主题：

跳

游戏名称：

跳圈

游戏名称：

双脚夹包跳

游戏名称：

花样跳

游戏名称：

小兔摘菜

游戏名称：

助跑跨跳

游戏名称：

跳皮筋

游戏名称：

跳皮筋

游戏名称：

有趣的跳

游戏名称：

跳水运动员

游戏名称：

学刘翔哥哥来跨栏

游戏名称：

小兔跳跳跳

幼儿园体育学期计划三：

上学期大班体育游戏计划

一、游戏总目标：

、喜欢参加游戏和各种有意义的活动并在活动中获得快乐、自信。

２、培养幼儿解决问题，思考问题的能力和探索周围事物的热情，从而提高幼儿的想像力，思想力和创造力，发展幼儿的语言交往能力和社交能力。

3、有了较强的结构技能，目的明确、计划性较强，能围绕一个主题进行长时间的结构活动，合作意识增强。

二、具体内容安排

游戏类型游戏目标游戏内容材料准备备注

角色游戏

、游戏中，坚持使用普通话，不断提高幼儿的口语表达能力

、培养幼儿自选角色的意识并在游戏中感到快乐

3、促进幼儿间的交往，提高幼儿的社会交往能力

4、能自觉遵守游戏规则

三、游戏类型游戏目标游戏内容材料准备备注

结构游戏

、丰富幼儿对建筑物及其它物体的外形特征的表象认识。

、通过接插、镶嵌组成各种物体或建筑物模型。

3、能与同伴合作游戏、不争抢，能自己独立解决游戏中出现的问题

4、爱护玩具、自觉整理玩具。

表演游戏

、帮助幼儿提高表演游戏中的表演技能

、让幼儿熟悉故事情节和人物，体验所扮演的情感

3、感受舞蹈的美，能大方的表现舞蹈的节奏及意境美。

各种舞蹈服装，舞台背景，音响，磁带、碟片等。

游戏类型游戏目标游戏内容材料准备备注

音乐游戏

、发展幼儿的听力、培养幼儿的节奏感和对音乐的感受能力

、激发幼儿对学习音乐的兴趣

3、要求幼儿根据音乐和提示进行游戏、并遵守游戏规则

4、通过多种音乐游戏活动，进一步提高幼儿对音乐的感受力。

体育游戏

、通过游戏，培养幼儿钻、爬、跳、攀等技能，增强幼儿体质

、培养幼儿不怕苦、不怕累敢于克服困难的精神。

3、能助跑跨跳不少于55厘米的平行线，会钻过60厘米高度的拱形门，发展动作的灵敏性，锻炼动作的速度。