中考班会PPT.ppt

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面对中考，还有不到面对中考，还有不到一百天的时间，同学们，一百天的时间，同学们，请你们说说你们有什么请你们说说你们有什么感想或者是下阶段准备感想或者是下阶段准备怎么做。

怎么做。

每年中考过后，总有同学留下遗憾或心有不甘：

有每年中考过后，总有同学留下遗憾或心有不甘：

有的稀里糊涂进初四，晃晃悠悠就一年；有的手忙脚乱进的稀里糊涂进初四，晃晃悠悠就一年；有的手忙脚乱进考场，昏天黑地就考场，昏天黑地就“下课下课”；有的搏击题海身手不凡，；有的搏击题海身手不凡，剑走偏峰绝招不断，拿到考题方寸大乱；有的感觉良好剑走偏峰绝招不断，拿到考题方寸大乱；有的感觉良好阳光灿烂，考分下来天蹋地陷。

阳光灿烂，考分下来天蹋地陷。

其实，上述种种遭遇的出现，半点也不奇怪。

因为其实，上述种种遭遇的出现，半点也不奇怪。

因为没有策划的初四，就没有成功的中考。

进入初四，每个没有策划的初四，就没有成功的中考。

进入初四，每个人的基础不一样，对自己的期望值也不一样，但一年的人的基础不一样，对自己的期望值也不一样，但一年的时间对每个人都是公平的。

半年的时光已经流走，那么，时间对每个人都是公平的。

半年的时光已经流走，那么，如何利用这剩余的时间，让自己最大程度地逼近甚至超如何利用这剩余的时间，让自己最大程度地逼近甚至超过自己的预期目标呢？

过自己的预期目标呢？

请跟我们来吧请跟我们来吧别让成绩波动毁了你的信心别让成绩波动毁了你的信心一一只有平时多发现问题，只有平时多发现问题，中考的时候才能少出现问题。

中考的时候才能少出现问题。

二二平时考试发现的问题越多，平时考试发现的问题越多，你离成功的就会越近。

你离成功的就会越近。

三三绝不能轻易说自己不行。

绝不能轻易说自己不行。

四四保持精神上的顽强，树立坚定目标。

保持精神上的顽强，树立坚定目标。

发挥自己潜能往前冲，什么事情都能做到。

发挥自己潜能往前冲，什么事情都能做到。

差生变成好生很简单。

差生变成好生很简单。

一一从最容易的做起，立即行动你就从最容易的做起，立即行动你就迈出了走向成功的第一步。

迈出了走向成功的第一步。

二二你已经最差，不需要再害怕倒退，你已经最差，不需要再害怕倒退，只要你竭尽所能的学习，你就会进步。

只要你竭尽所能的学习，你就会进步。

三三经常对自己说，别人能做到，我同样行。

经常对自己说，别人能做到，我同样行。

然后试着自己默默去做，千万不要中途然后试着自己默默去做，千万不要中途放弃。

放弃。

两兄弟酿酒的故事：

两兄弟酿酒的故事：

谷物谷物米米发酵发酵密封在坛子里，密封在坛子里，九九八十一天，酿酒师一再吩咐：

公鸡九九八十一天，酿酒师一再吩咐：

公鸡三啼之后再打开。

弟弟按捺不住，在公三啼之后再打开。

弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。

老成持重前功尽弃，弟弟的酒是酸的。

老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。

唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。

其实，这告诉我们的其实，这告诉我们的是努力加上坚持！

是努力加上坚持！

1、坚持到底就是胜利。

谁能坚持到最后，、坚持到底就是胜利。

谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。

谁就是最后的胜利者。

2、决定胜负的往往在最后的关键时刻，、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。

中考是综合也就是我们目前的冲刺阶段。

中考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量。

时，也是心理素质的较量。

冲刺阶段的最佳心态及调整冲刺阶段的最佳心态及调整1.松散状态松散状态不可以不可以。

自己放弃，有。

自己放弃，有句话说得好：

人往往不是被对手句话说得好：

人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。

打败的，而是被自己打败的。

2、适度的紧张状态。

适度的紧张状态。

这是主流，大部分同学这是主流，大部分同学是处在这种状态。

有些紧张，感觉中考是一种是处在这种状态。

有些紧张，感觉中考是一种压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行压力，同时也是一种动力，因而目前正在进行紧张有序的复习。

这是一种最佳的复习迎考状紧张有序的复习。

这是一种最佳的复习迎考状态。

根据心理学家桑尼博士的理论：

适度的紧态。

根据心理学家桑尼博士的理论：

适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。

所以，适度或者说稍微的紧们比平时更出色。

所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。

因此，把这种状态进行到底，领我们走向成功。

因此，把这种状态进行到底，一直保持到中考。

一直保持到中考。

如何改变呢？

如何改变呢？

考前准备考前准备1、制定好作息时间、制定好作息时间2、每天以中考的心态做卷子、每天以中考的心态做卷子3、抓住最佳记忆时间、抓住最佳记忆时间4、适当进行自己喜欢的文体活动、适当进行自己喜欢的文体活动6、注意饮食，防止胃肠疾病、注意饮食，防止胃肠疾病5、心平气和，防止烦躁、心平气和，防止烦躁1、整体把握，先易后难，合理取舍、整体把握，先易后难，合理取舍2、自信从容、自信从容对于难题，做到对于难题，做到“你难我难大家难，你难我难大家难，我不畏难我不畏难”，在心理上就占上风；对，在心理上就占上风；对于容易题，做到于容易题，做到“你易我易大家易，你易我易大家易，我不大意！

我不大意！

”如果怯场，心理暗示：

如果怯场，心理暗示：

告诉自己：

我能行！

我一定行！

控制！

控制情绪的练习法情绪的练习法6060天提高天提高400400分的神话分的神话据报道，湖北省正定中学考生金某在初一初二的时候荒废了学业，在初三第一次模拟考试时只考了202分，后来经过60天的地狱般的复习，最终在中考中取得了606的高分，当时创造了全市能在2个月内分数提高的纪录，2个月提高404分让让“60“60天提高天提高400400分的神话分的神话”发生在你的身上发生在你的身上最困难之时就是离成功不远之日最困难之时就是离成功不远之日我相信这样的一个现实：

在年轻的韶华里，我告诉我，在年轻的韶华里，我告诉我，自己将有属于自己的生活，自己将有属于自己的生活，我要离开这没有明媚阳光的角落。

我要离开这没有明媚阳光的角落。

我的生命没有时光的蹉跎，我的生命没有时光的蹉跎，当看见升起的太阳时，当看见升起的太阳时，我告诉我，必须锲而不舍我告诉我，必须锲而不舍锲而不舍到明天，没有理由回落。

锲而不舍到明天，没有理由回落。

穿越云层的黑影，那是天河，穿越云层的黑影，那是天河，我要坚持到发现彩虹终点的一刻。

我要坚持到发现彩虹终点的一刻。

飘浮在自由的羽翅上，离开那些失落，飘浮在自由的羽翅上，离开那些失落，我要驰骋于明朝那金色的田野。

我要驰骋于明朝那金色的田野。

当沉重的旅行结束，当沉重的旅行结束，我将休息我疲惫的思索，我将休息我疲惫的思索，那是为了融合世界的光明和它的丽色。

那是为了融合世界的光明和它的丽色。

我的生命没有时光的蹉跎，我的生命没有时光的蹉跎，当看见落山的太阳时，当看见落山的太阳时，我告诉我，必须锲而不舍我告诉我，必须锲而不舍锲而不舍到明天，没有理由回落。

锲而不舍到明天，没有理由回落。

锲而不舍锲而不舍1、“懒筋懒筋”没拔出，不够刻苦。

没拔出，不够刻苦。

2、对待练习不够认真，不刻苦钻研。

、对待练习不够认真，不刻苦钻研。

3、有严重偏科现象。

、有严重偏科现象。

4、时间安排欠合理、科学，易受情绪影响。

、时间安排欠合理、科学，易受情绪影响。

5、考试前没有认真复习，不懂的问题没有及时解决。

、考试前没有认真复习，不懂的问题没有及时解决。

6、考试时，太过粗心。

、考试时，太过粗心。

7、基础不够扎实，做练习太少，没能巩固好所学知识。

、基础不够扎实，做练习太少，没能巩固好所学知识。

8、复习不全面，只是粗略地看了一次。

、复习不全面，只是粗略地看了一次。

60日中考冲刺誓词日中考冲刺誓词在这神圣的时刻，庄严的殿堂，我以青春的名义宣誓：

在这神圣的时刻，庄严的殿堂，我以青春的名义宣誓：

刻苦学习，用勤劳和热血洒下智慧的汗水；刻苦学习，用勤劳和热血洒下智慧的汗水；努力奋斗，用坚韧和刚强谱写绚烂的华章；努力奋斗，用坚韧和刚强谱写绚烂的华章；顽强拼搏，用执着和赤诚超越今天的梦想；顽强拼搏，用执着和赤诚超越今天的梦想；自加压力，用丰收和喜悦共铸明天的辉煌；自加压力，用丰收和喜悦共铸明天的辉煌；我们坚信我们坚信齐心协力，顽强拼搏，决战六月齐心协力，顽强拼搏，决战六月我们做到我们做到苦战苦战60天，为母校争辉，为自己喝彩；天，为母校争辉，为自己喝彩；再鼓干劲，跨越希望的海洋；再鼓干劲，跨越希望的海洋；再展雄风，感恩父母的滋养；再展雄风，感恩父母的滋养；再创佳绩，回报母校的厚望；再创佳绩，回报母校的厚望；珍惜珍惜60天，让我们：

破釜沉舟，背水一战，挑战自我，超越极限，天，让我们：

破釜沉舟，背水一战，挑战自我，超越极限，六月凯旋，六月凯旋，实现梦想实现梦想今当立下誓言今当立下誓言只为成功而只为成功而战战宣誓人宣誓人_我我坚坚信信我我们们坚坚信信