课件：近视科普教育(家长).pptx

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,河南省青少年近弱视防治基地,讲师：

近视科普课堂,某市学生体质健康调研结果,什么是近视近视的发生原因近视的危害近视的预防及矫治问题解答,今日话题,你了解自己的眼睛吗？

什么是近视？

正视,近视,“小眼镜”的烦恼近视,近视的分类,轻度近视：

-3.00D;中度近视：

-3.00D-6.00D高度近视：

-6.00D,为什么会产生近视呢？

一、遗传因素单亲遗传25双亲遗传50遗传因素是不可逆转的，父母是近视眼，其子女近视眼的患病率明显高于其他孩子。

父母近视度数愈高，子女患病率愈高。

近视的发病原因：

二、营养因素如：

微量元素缺乏、偏食、挑食、吃的过精、吃的过甜、吃的过软也会引起近视。

三、环境因素看近的时间太多了太长了，这是近视形成的主要因素。

“近视是长期看近锻炼出来的。

”-这是老一辈屈光学泰斗徐广第教授对近视发生的形象说法。

环境因素不正确的写字姿势；看电视、玩电脑、玩手机、打游戏时间长。

3.繁重的学习负担，课程多，作业多，课外学习其他专业，如钢琴、绘画、书法等；,4.教室光线不足，课桌、板凳高低不合适，书本印刷品色调不清晰,家里不合格的台灯等；,5.缺乏户外运动和体育锻炼的孩子，由于体质较差也容易近视。

家庭孩子近视的根源之一,大部分孩子56点回到家：

作业（1小时）-吃饭（半小时）-作业（半小时至1小时）-看电视或玩小玩具或弹琴或看书等，一直至910点钟才洗漱睡觉.（约35小时）,近视是持续看近造成的。

请问你孩子在此时间段看过远处没有？

学校为什么40分钟下一节课？

近视的预防,纠正一些错误认识近视不用防，到时一刀（手术）解决问题只要到了18岁就能进行近视手术手术能够根治近视得了近视不用矫正，长长就能好近视能够根治近视不就是看不清么，要不了命，无所谓,危害一影响生活和学习近视孩子由于视物不清，给日常生活、学习带来诸多不便和烦恼。

近视的危害,危害二影响升学和就业如军事类、运动类、艺术类等许多专业会将近视孩子拒之门外。

禁,禁,禁,禁,禁,危害三引发不适应症状，影响孩子大脑发育,近视后近距离用眼时，常有眼胀、视物重影、头痛、眼痛等症状。

“眼脑同源”，脑子接受的信息90%以上来源于眼睛，眼睛的不适应症状也会影响大脑的发育。

危害四遗传后代现代医学已经证明，后天因素引发的近视，如不及时矫正，也将对后代造成遗传影响。

而高度近视具有更明显的遗传倾向。

危害五引起严重并发症近视尤其是高度近视，其并发症如视网膜脱离、青光眼、视网膜黄斑变性等可引起视力下降甚至失明。

近视不可怕高度近视很可怕！

病理性危害,1、引发脉络膜萎缩,2、高度近视引发眼底变化,正常眼底,高度近视豹纹眼底,3、视网膜脱离,现场调查,结论：

屈光度400度以上,发生时间-,小,学,400度左右,-,初,中,200度左右,-,高中或,大学,预防近视，首先应广泛深入地开展宣传教育工作，坚持树立“预防第一”的观点，彻底改变目前普遍存在的“重治轻防”的现象。

一定要克服对近视认识上的偏见和误区。

近视应如何预防？

其次为孩子建立视力健康档案，定期带孩子进行视力保健检查，长期跟踪，动态观察，发现视力异常及时采取干预措施。

防患于未然,预防大于治疗,方法很多，任何一种有利于减轻眼疲劳，放松眼调节的方法均可使用。

近视发生的外在因素是长期近距离用眼，所以近视的预防首先是:

改正不良用眼习惯,1、注意读书姿势：

看书写字眼睛与书本的距离33cm左右。

坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。

课桌高度及斜度要合适。

2、不要长时间用眼阅读和书写,一般来说，读、写半小时后要休息5-10分钟，两眼向远处眺望（最好看远处绿色的树木）使眼肌得到休息。

3、减少视力负荷，开展体育锻炼，增强体质。

4、注意书写环境，光线要适中不在颠簸的汽车中或走路时看书，不躺着看书。

5、读写时照明条件要适当,学校及家庭照明：

读书写字时要有充足的光线，自然光线要从左前方射来，灯应放在左前方，不出现手的阴影处，建议使用40瓦-60瓦的白炽灯光源。

晚上学习时，除台灯外室内灯最好也开着，因为室内有明暗差时，眼睛易疲劳。

6、劳逸结合,要保证孩子有充足的睡眠时间。

小学生每天睡眠不少于10小时，而中学生不少于9小时，高中生不少于8小时。

7、每天要做阳光亮眼操或眼保健操，以消除眼肌疲劳。

均衡营养，保证营养全面：

（1）不挑食、不偏食，多吃含蛋白质丰富的食物。

（2）少吃甜食，吃的过甜将消耗体内大量的维生素B1，降低体内的钙质，使眼球壁的弹力减弱，导致近视的发生。

（3）吃的过精易造成机体缺铬、锌等微量元素，使晶状体变凸，易产生近视，平常应多食杂粮、粗粮。

（4）多食富含叶黄素的蔬菜和水果，多食坚果类、豆类食品。

（5）多食硬质食物，因为咀嚼被誉为另类的“眼保健操”，应多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品。

多喝白开水，少喝碳酸饮料及各种饮品。

忌食油腻、辛辣食品。

近视早期十大征兆,发现以下情况，就有可能是近视发生的早期症兆，要及时采取科学的干预措施。

1、眯眼2、眨眼3、揉眼4、歪头5、皱眉6、板眼7、斜眼8、凑近9、模糊10、出错,如何防止假性近视向真性近视转化？

视。

及时纠正不良用眼习惯，再配合缓解眼肌疲劳的恢复方法，视力是青完少全年可近以视恢多复数的为。

近距离用眼过度导致，初期多为假性近,院，为孩子建立一份视力健康档案，定期检查视力。

对于家长应采取的正确做法是：

到正规的眼保健机构或医,如何防止真性近视度数的增长？

1、首先要了解引起孩子近视的因素是什么？

因素影响。

2、注意改善视觉环境，强调用眼卫生，尽量排除不良环境,3、根据眼睛的真实状况，配带合适、合格的眼镜。

近视防治的三道防线,近视防治的三道防线：

改习惯（正确的读写习惯、饮食习惯、养成间断性用眼习惯，只需坚持二十一天）规范使用视光产品、视功能训练（缓解眼睛疲劳，增强眼睛抵抗近视的能力）定期检查（早发现、早干预，为孩子建立一份长期追踪的视力档案，每月检查一次戴镜视力或裸眼视力、调节灵敏度检查）,让所有孩子的眼睛健康明亮！

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