浅谈大学生心理健康的重要意义.doc

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浅谈大学生心理健康的重要意义

院系：

西方语学院德语1503班学号：

2015000527姓名：

吴赫嘉

心理健康教育是素质教育应该具备的内涵之一,是素质教育的奠基工程。

近年来，我国大学生中存在的心理障碍问题日趋严重。

据有关调查显示，全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的54.4%。

有28%的大学生具有不同程度的心理问题，其中，有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问题。

这表明：

当前大学生心理健康问题已相当严重，加强大学生心理健康教育，是高校现实而紧迫的任务。

一个具有良好心理素质的学生,可以更好地适应外部环境的变化,更好地发挥自身的潜能。

因此,心理健康对当代大学生尤为重要。

因此,开展心理健康教育,对当代大学生尤为重要。

心理健康是指个体心理活动在本身及环境许可的范围内，所能达到的最佳功能状态。

一般来讲，学生心理健康的基本要求和特征表现在以下五个方面：

1。

具有稳定的情感；2。

具有和谐的人际关系；3。

具有符合其年龄特点的多种心理特点；4。

智力正常；5。

意志力发展良好，自控力较强，有较好的适应能力。

一、当代大学生心理健康问题的成因分析

1.从主观上来看，广大青年大学生正处于从未成熟到成熟、未定型到定型的变化时期，由于各种因素的作用，往往很难科学准确地观察、认识、分析和解决问题，一些不正确的观点容易左右他们的思想和行为，从心理上他们也容易出现不良情绪，如果在这个时候得不到正确的引导和适当的调节，就容易产生心理障碍。

特别是“拜金主义”、“功利主义”、“实用主义”等各种思潮在社会上影响较大，学生中不少人的理想信念比较淡漠，这对当前大学生良好的心理健康的养成无疑有很大的影响。

2.从客观意义上来讲，大学生基本上都出生于改革开放年代，物质条件比较优越，经历的都是从学校到学校的单一过程，生活阅历浅，社会经验少，往往是对成功和荣誉体验多，对风浪和挫折体验少，尤其是独生子女对新环境的适应能力和对挫折的承受能力比较差。

这些单一的生活经历和较好的物质生活条件，往往是形成青年学生人格不完整的因素之一。

二、心理健康问题分类

调查结果表明：

学业问题、情绪问题、人际关系问题、焦虑问题、情感问题、性健康、特殊群体心理健康问题和大学生活适应问题是目前大学生中普遍存在的心理健康问题。

1、学业问题

学习压力大，学习动力不足，学习目的不明确，学习成绩不理想，学习困难等学业问题始终困扰着大学生。

主要表现在以下四个方面：

1）学习动力不足。

在大学生生活事件量表中，列在第一位的是学习压力大。

调查结果表明：

有69.6%的新生和54%的老生感到“学习难度加大，非常困难”；在座谈中问到学生为什么学习时，学生淡淡地说：

“为学习而学习”。

一位大二学生也写道：

“学习始终不能进入状态，总感到是在巨大的考试压力下被动地学，而静下来想为什么学时，会感到很苦恼。

”特别是一年级学生，认为“学习负担重，难以应付”的占70.4%。

2）学习目的不明确。

自习路上永远有匆匆的身影，但仔细考虑学生的学习目的却不能得到令人满意的答案。

很多同学为了应付不得不参加的考试，不能不做的事而学习。

有的学生甚至直截了当地回答：

为了能够考试过关，至于为什么学心中没有底。

一位学生这样写道：

“在中学时代，各方面表现都很出色，进入大学后，沿着中学的惯性学习，尽管成绩还算理想，但学习虽然努力却常常感到心力交瘁，学而无所获。

”更多的学生是懒得“精益求精，但求蒙混过关。

”面对人才市场的巨大压力，很多学生也感到内心的危机感，但真正要努力学习，却提不起精神来。

3）学习成绩不理想。

学习困难的学生虽然在大学生群体中占的比例并不大，但他们的负性情绪，对学生的成长是不利的，有的学生上课注意力无法集中，有的学生不适应大学生生活，“小学、中学都是尖子学生，到大学生后一下子变为普通学生，个人约束力又差，自制力弱，大学期间较为放任，因而学习差了”；“虽然学习上很尽力，上大学就是为了求学，而学习成绩总是不理想，因而感到很自卑，也十分压抑。

”调查中有42%的学生经历过考试失败，我们随机抽查了一个30人的大四工科班级成绩，在七学期中，有63门次不及格，人均2.1门次，不能不引起重视。

4）学习动机功利化。

市场经济的利益杠杆直接影响着学生的学习，对于学习，学生表现出空前的功利意识。

对还没有学的课，学生问的第一个问题是“我学习这门课有什么用?

”因而出现了专业课、基础课门前冷落车马稀，而技能类课程如计算机、外语、股票各种各样的证书班摩肩接踵、门庭若市的明显对比。

“考证热”正是学习功利化的直接表现。

学生充分了解到市场对各种证书的青睐，因而放弃了专业课的学习去追逐各种有用的证书。

2、情绪问题

稳定的情绪、积极良好的情绪反映，是学生成才很重要的因素，也是学生心理健康中值得重视的问题。

如下表所示：

大学生的负向情绪高于正向情绪，值得引起重视。

三、加强大学生心理健康教育的重要性

作为一名当代大学生，刚进入大一，心理素质很重要。

踏入大学那种新鲜感还未褪去。

如何调整心态变得身份重要。

可以把心理健康重要性分成三点来讲：

1.心理健康是形成良好品德的基础。

据国家教委1989年对12.6万名大学生调查发现,目前我国大学生中存在明显心理障碍者达20.23%。

学生精神失常、非正常死亡现象不断增加,严重影响了大学生正常的学习生活。

2.心理健康可以促进学生智力的协调发展,有助于提高学习效率。

苏霍姆林斯基说过:

“教学的效果在很大程度上取决于学生的内在心理状态如何,积极、热情的情绪是推动学习的内在动力。

”会正确择取，从而不迷失人生方向；拥有健康心理，能使我们面对急剧变化和发展的机会，学会不断地进行自我调适，从而更好地立身于社会，在社会中得到发展，成为对社会有用的人。

3.心理健康可以促进学生审美能力的发展,提高学生欣赏美、创造美的能力。

生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。

健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。

大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。

学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。

四、加强大学生心理健康教育的措施

（l）坚持心理健康教育与思想教育相结合。

既要帮助大学生优化心理素质，又要帮助大学生培养积极进取的人生态度。

（2）坚持普及教育与个别咨询相结合。

既要开展面向全体大学生的心理健康教育，更要根据不同情况，开展心理辅导和咨询工作。

（3）坚持课堂教育与课外活动相结合。

既要通过课堂教学传授心理健康知识，又要组织大学生参加陶冶情操、磨炼意志的课外文体活动，不断提高大学生心理健康水平。

（4）坚持教育与自我教育相结合。

既要充分发挥教师的教育引导作用，又要充分调动学生的积极性和主动性，增强大学生心理调适能力。

（5）坚持解决心理问题与解决实际问题相结合。

五.总结

总之,在目前社会迅速发展的形式下,大学生的心理问题日益增多,因此,高度重视大学生心理健康问题,不仅具有理论意义,而且具有重要的现实意义。

心理健康教育能够很好地帮助学生解决心理健康问题,起到春风化雨、润物无声、治标治本的作用。

一个具有良好心理素质的学生,可以更好地适应外部环境的变化,更好地发挥自身的潜能。

因此说,心理健康教育在大学生的成长过程中具有重要作用。

参考资料：

[1]史仲芳.心理与健康.成都科技大学出版社,1987.

[2]俞国良.心理健康.高等教育出版社,2009.

[3]彭飞.心理学.人民教育出版社,1982.

[4]冯忠良.学习心理学.教育科学出版社,1981.