健康教育四2上电子教案.docx

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健康教育四2上电子教案

2012——2013学年第一学期

学科健康教育

班级四年级

（2）班

教师巴史尔

哈尔盖镇民族寄宿制完全小学

健康教育（四年级上册）教学计划

学情

分析

本班有学生53人。

他们活泼可爱，可塑性强，经过几年的健康知识的学习，学生对这门学科很感兴趣，从中明白了健康是人生最大的快乐。

通过上学年的学习，大部分同学掌握一定的健康知识，并用来指导自己的行为。

但也有部分同学在健康卫生方面存在一定的问题。

如：

读写姿势不正确，挑食偏食现象，自立自理能力较差等。

为了使同学们在今后的生活中继续有一个健康的身体，必须进一步加强对学生健康知识的教育；学习更多的生理卫生和预防保健方面的知识。

二是为了全面贯彻党的教育方针，努力推进健康教育工作的发展，增强学生健康意识，提高学生健康水平；培养学习健康的心理和百折不挠的意志品质。

本学期为使所有同学养成良好的健康卫生习惯，制定本学期健康教学计划。

教学

内容

这一册教材包括下面一些内容：

《人体内的仓库》《脉搏与体温》《生命在于运动》

《垃圾也有自己的家》《蛋白质—生命的基础》《小胖墩不再苦恼》

《保护视力预防近视》《情绪与人体健康》《天气与健康》

《小外伤的应急处理》

教学

重点

难点

本学期课程内容标准的重难点：

重点：

1、认识各种食物对身体的重要性，学会科学合理搭配食物，懂得不健康的饮食习惯疾病的发生，养成不挑食的好习惯。

2、知道冬季保健的作用和方法，怎样预防疾病，怎样培养自己的良好的生活习惯？

3、怎样做诚实守信、礼貌待人、爱护公物、讲究卫生、学习优秀的好学生。

难点

1、给自己安排科学合理的生活方式，改正自己不良的生活学习习惯，掌握听觉训练的方法，并养成连号的习惯。

2、学会给自己制定合理科学的饮食、锻炼计划，坚持自觉地做自己力所能及的事并养成好的行为习惯。

3、生活中能注意自己的仪表仪容，说话做事处处文明，养成良好的道德品质。

教学

措施

1、注意培养学生正确的饮食和卫生习惯。

要注意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让学生知道暴饮暴食的危害。

3、根据学生的年龄特点，由浅入深，循序渐进，达到教材要求，提高健康教育课的效果。

4、对学生进行生理卫生教育，低年级从睡眠卫生教育入手，根据自己的年龄，每天的睡眠时间不少于8—10小时，睡前后注意什么，养成早睡早起的好习惯。

5、学生上课时，严格要求学生做到眼离书本一尺远，身离课桌一尺远，手离笔尖一寸远，使学生知道从小要养成良好的读书姿势习惯。

坐、立、行、走姿势要正确。

教学进度表

周次

日期

教学内容及课时安排

备注

一

8月24日--26日

制定计划、开学准备

二

27日--9月2日

《人体内的仓库》

三

3日--9日

《人体内的仓库》

四

10日--16日

《脉搏与体温》

五

17日--23日

《脉搏与体温》

六

24日--30日

《生命在于运动》

七

10月1日---7日

《生命在于运动》国庆假期

八

8日--14日

《垃圾也有自己的家》

九

15日--21日

《蛋白质—生命的基础》

十

22日--28日

《蛋白质—生命的基础》

十一

29日--11月4日

期中考试

十二

5日--11日

《小胖墩不再苦恼》

十三

12日--18日

《保护视力预防近视》

十四

19日--25日

《保护视力预防近视》

十五

26日--12月2日

《情绪与人体健康》

十六

3日--9日

《情绪与人体健康》

十七

10日--16日

《天气与健康》

十八

17日--23日

《小外伤的应急处理》

十九

24日--30日

期末复习

二十

31日--元月6日

期末考试

学科

健康

课题

1、人体内的仓库

课型

新授

备课时间

授课时间

课时

一课时

教学目标

认识人体各主要器官，了解每个器官的功能，了解人体的九大系统。

教学重点

认识人体各主要器官，了解每个器官的功能，了解人体的九大系统。

教学难点

认识人体各主要器官，了解每个器官的功能，了解人体的九大系统。

德育点

认识爱护自己的身体。

教学准备

挂图

特色教学模式

教学过程

营养库——肝脏。

位于右上腹部，分左右两叶。

它是一座化学加工厂，分泌胆汁，能把从肠道吸收的营养物质加工成蛋白质、脂类和糖，并且储存起来，还能解食物中的有毒成份并造血。

　　知识库——大脑。

人的大脑约有100亿个神经细胞。

这些细胞如果全部开发使用，可以容纳

下世界上最大图书馆的全部知识。

　　血库——脾脏。

位于左上腹部，椭圆形，能制造新的血细胞，内部有许多储血的小池，叫血窦。

当人体出血过多时，脾脏就会把“库存”血挤到血管内供人体需要。

　　燃料库——脂肪。

1克脂肪分解可产生热量9千卡。

人进食后多余的热量会变成脂肪，贮存在皮下或腹腔内。

人饿时，脂肪便燃烧分解，供给人体各种活动能量。

　　武器库——淋巴结。

淋巴结多在人体颈部、腋窝等地方，内部有淋巴细胞。

当细菌、病毒侵害人体时，这些淋巴细胞就释放各种“化学武器”杀伤入侵者，保护人体健康。

人体的九大系统：

消化系统:

口腔、牙齿、舌头、食管、胃、肠、肝、胆、血液、心脏、血管、骨肉、泌尿。

负责食物的摄取和消化，使我们获得糖类脂肪蛋白质维生素等营养。

神经系统:

大脑、神经、皮毛、运动、思维。

负责处理外部信息，使我们能对外界的刺激又很好地反应，包括学习等重要的活动也是在神经系统完成的。

呼吸系统:

鼻腔、气管、肺、心脏。

气体交换的场所，使人体获得新鲜的氧气;循环系统:

血管、淋巴系统。

负责氧气和营养的运输，废物和二氧化碳的排泄，以及免疫活动。

运动系统:

骨骼、肌肉、心脏、肺。

负责身体的活动，使我们可以做出各种姿势。

内分泌系统:

各种腺体。

调解生理活动，使各个器官组织协调运作。

生殖系统:

生殖器。

官负责生殖活动，维持第二性征。

泌尿系统：

膀胱。

负责血液中废物的排泄，产生尿液。

课

后

记

学科

健康

课题

2、脉搏与体温

课型

新授

备课时间

授课时间

课时

一课时

教学目标

了解什么是脉搏和体温，认识脉搏和体温与健康的关系，学会使用体温计和测量脉搏。

体会测量脉搏和体温可以观察自己身体的状况，进一步激发对自身健康状况的探究兴趣。

教学重点

掌握脉搏和体温的相关知识及学会使用体温计。

教学难点

掌握脉搏和体温的相关知识及学会使用体温计。

德育点

培养注意身体状况的能力，及早发现身体出现的异常情况，预防疾病的发生。

教学准备

30支体温计。

特色教学模式

教学过程

一、导入：

师：

同学们现在去医院看病，首先要测体温；中医看病时，要把手搭在病人的手腕上摸脉搏。

脉搏和体温与健康有什么关系？

今天我们来学习第五课，脉搏和体温。

二、新课：

1.   认识脉搏

问：

什么是脉搏？

生：

是动脉血管随心脏的收缩产生的搏动。

问：

在身体的什么部位可以摸到脉搏？

生：

手腕部、颈部。

老师指导学生摸到颈动脉和桡动脉的搏动。

师：

正常情况下脉搏和心跳应该是一致的。

（取出听诊器）听诊器可以听到心脏的跳动，手可以摸到脉搏。

请同学到前面听一听自己的心跳和脉搏是否一致。

问：

正常人的脉搏一分钟跳多少次？

师：

正常人在安静状态下，一分钟脉搏搏动60-120次/分。

师：

脉搏低于60或高于120次或跳动不规则都是不正常的。

应该及时到医院就医。

但有些特殊情况下也会引起脉搏加快，哪些原因？

师：

最常见的就是剧烈运动。

现在我们做个实验。

（带学生测量安静时一分钟脉搏和做半分钟纵跳后的一分钟脉搏，将测量结果记在书上。

）

问：

运动前后的脉搏有何变化？

为什么？

师：

此外，中医还可以通过脉搏跳动的强、弱、快、慢来诊断很多疾病，非常神奇。

2.认识体温

问：

什么是体温？

问：

正常的体温是多少？

师：

正常人的体温是在37.2度以下。

你们知道在身体的什么部位可以测到正确的体温吗？

师：

口腔的温度略高于腋下，肛门的温度略高于口腔。

体温的高低和年龄也有关系。

儿童的体温略高于成年人，成年人略高于老年人。

下面我们学习怎样测量体温。

1）观察体温计

2）学会使用体温计

3）测量体温计（五分钟）

师：

讲解发热的分级：

低热、中度发热、高热、超高热。

4）体温计的保存方法

5.交流

三、总结：

师：

同学们可以互相交流你的测量结果，并讨论脉搏和体温与健康有什么关系？

师：

今天我们学习了脉搏和体温的相关知识，希望同学们能将所学的知识运用到日常生活中去，做好自我保健。

板书设计：

脉搏与体温

脉搏：

60-120次/分    发热：

低   热：

   37.2-38℃

                            中度发热：

  38-39℃

体温：

37.2℃以下            高   热：

    39-40℃

                            超高热：

  40℃以上

课

后

记

学科

健康

课题

3、生命在于运动

课型

新授

备课时间

授课时间

课时

一课时

教学目标

能够通过分析发现多种动物运动的目的。

能够通过比较发现运动前后身体的变化。

能利用简单的工具进行测量，并对测量和分析的结果进行记录。

教学重点

能够通过比较发现运动前后身体的变化。

能利用简单的工具进行测量，并对测量和分析的结果进行记录。

教学难点

能够通过比较发现运动前后身体的变化。

能利用简单的工具进行测量，并对测量和分析的结果进行记录。

德育点

能接受运动对人类健康有好处的观点。

能逐渐养成坚持进行合理的体育锻炼的习惯。

能与同学分工合作完成测量工作。

教学准备

计时工具。

学生小组活动用表格。

特色教学模式

教学过程

一、谈话引入。

二、了解两个名词：

心率、呼吸频率。

心率:

用来描述心动周期的专业术语，是指心脏每分钟跳动的次数,以第一声音为准。

心率，现代汉语将心率解释为“心脏跳动的频率”。

胸部的一次起伏就是一次呼吸，即一次吸气一次呼气。

每分钟呼吸的次数称为呼吸频率。

三、小组活动：

测量每位同学的心率和呼吸频率。

　　注意：

分工合作，看哪组做得既快又好。

　　测量在安静状态下的情况，不要故意做深呼吸等。

　　及时做好记录。

四、讨论小结。

根据同学们测量的结果发现：

．．．．．．

五、全班集体活动，根据老师拍手的节奏原地跳或跑步。

两分钟后赶紧测量此时的心跳，并进行记载。

自己重复活动，测量运动后呼吸的频率，并进行记载。

　　（此环节可学生分组自由进行也可以全班和老师一起集体活动，集体活动时因老师拍手节奏的变化和气氛的热烈，学生可能会兴趣更浓。

）

　　六、小结。

　　１、讨论：

现在你们发现了什么？

　　自由发言，鼓励积极发表意见看法和提出新问题。

　　２、引导学生了解坚持体育运动能使身体更强壮，增强抵抗疾病的能力。

　　３、提出个人锻炼计划。

　　推荐资料：

为什么要从小参加体育运动

　　1、体育锻炼能促进儿童全面发展。

（1）骨骼的生长发育：

骨骼生长需要不断地吸收蛋白质和无机盐（特别是钙和磷），人体必须有足够的维生素才能使钙和磷很好地吸收。

户外活动时，日光中的紫外线，可以使皮肤中的一种物质（麦角固醇）转化成维生素D，促进钙磷吸收。

另外，体育锻炼中，跑跳等动作对骨骼的骨化中心能起一种机械刺激作用，改善血液循环促进骨骼的生长发育。

（2）肌肉的生长发育：

经常锻炼，肌纤维变粗，肌肉血液供应好，毛细血管增多，促使肌肉强壮。

　　（3）神经系统的生长发育：

在体育锻炼中，肌肉的活动是在神经系统的直接指挥下进行的，肌肉有节奏的收缩和放松，也对神经系统产生良好的作用。

由于神经系统与身体各组织、器官的联系加强了，因而改善和提高了彼此之间的协调能力。

（4）心脏的生长发育：

经常锻炼的儿童，心肌健壮，跳动次数比一般儿童要少，这是心脏健康的表现。

“您的心脏就是您的健康。

”这是联合国“世界卫生日”提出的口号。

2、体育锻炼能使儿童更聪明。

一个人是否聪明，主要取决于大脑的功能。

儿童大脑需氧量占整个人体需氧量的50％，体育锻炼消耗大量的能量，为了满足运动的需要，新陈代谢加速。

血液循环增强。

从而保证大脑获得更多的氧气和养料。

大脑工作时的能量来源于血液中的葡萄糖，体育锻炼还可使体内胰岛素工作正常，使大脑处于兴奋状态，更好地发挥“聪明”功能。

3、体育锻炼能增强儿童的抵抗力。

医生常说，体育锻炼作为防治疾病的手段是任何药物都无法替代的。

比如，一个人坐着不动，一分钟只能摄取1／4公升的氧气，而跑5公里，一分钟能吸取2公升的氧气，等于坐着不动时的8倍，仅从获氧量来看，锻炼与不锻炼对健康的影响就大不相同。

经常参加体育锻炼，经受各种气温的刺激，尤其是在冬季，能更有效地改善心脏、血管系统的功能，提高身体对寒冷刺激的适应能力。

课

后

记

学科

健康

课题

4、垃圾也有自己的家

课型

新授

备课时间

授课时间

课时

一课时

教学目标

使学生了解垃圾也有不同类别，不同类别的垃圾带来的影响也是不同的。

通过举例、图片展示和短片播放等途径，让学生体会到日常生活中的垃圾由于没有进行分类和分别处理，产生了极大的危害，还造成了资源的浪费，从而使学生能正确看待垃圾分类处理这一当代紧迫性问题。

教学重点

通过学习，能够在日常生活中对垃圾进行初步的分类。

教学难点

通过学习，能够在日常生活中对垃圾进行初步的分类。

德育点

通过小组讨论、比赛和现场操作等途径，使学生学会日常垃圾的分类。

教学准备

事先要求学生去了解日常生活中会产生哪些垃圾。

特色教学模式

教学过程

一、导入

情境对话《垃圾的烦恼》。

二、新课

　1、学生例举日常生活中产生的垃圾有哪些？

教师小结。

（也可让学生说一说自己在一天中会产生多少垃圾。

）

　2、展示一组图片，使学生从感性的角度来体会，混合杂堆垃圾会带来哪些危害。

　3、多媒体播放一则短片，要求学生进行思考与讨论，短片中的小马和小刚分别该怎么办？

（可让学生分组讨论后进行辩论。

）

　4、多媒体展示从各个角度对垃圾进行分类的一些相关方法和相关科学依据。

　5、出示垃圾模型，要求各小组进行最佳分类操作，并说出理由，最后评出最佳小组。

　6、每个小组发卡纸若干，要求各小组自己动手，自行设计，制作一个分类垃圾桶

课

后

记

学科

健康

课题

5、蛋白质—生命的基础

课型

新授

备课时间

授课时间

课时

一课时

教学目标

蛋白质、氨基酸的结构和性质特点，蛋白质在生命活动中的重要作用，人体必需的氨基酸。

教学重点

氨基酸的结构，蛋白质的性质。

教学难点

氨基酸的结构，蛋白质的性质。

德育点

了解蛋白质在生命活动中的重要作用，人体必需的氨基酸。

教学准备

特色教学模式

教学过程

针对蛋白质的组成和结构，以及人体必需的氨基酸。

问题提出：

人体为什么不能缺少氨基酸？

高中生为什么每天要摄入80～90g蛋白质？

阅读理解：

通过阅读，到图书馆查阅资料，或上网检索有关内容，初步认识蛋白质的重要性质。

阅读的同时发现并提出问题供课堂讨论。

课堂讨论：

就自己在阅读、自学的过程中产生的问题与同学进行交流，选择具有普遍性的问题提交课堂讨论。

争取在课堂上解决知识性的问题，对某些扩展内容，鼓励学生利用课余时间进一步加以解决。

在拓展活动中，可以利用更广阔的资源，如对生物教师进行专访等。

形成认知：

知道哪些是人体必需的氨基酸，大致了解必需氨基酸的来源，了解蛋白质在人体内所发生的变化等。

评价反馈：

书写氨基酸的通式，书写氨基酸生成二肽的化学方程式，复述蛋白质水解的过程。

了解合理搭配各种食物可使氨基酸相互补充，提高蛋白质的吸收和利用。

习题参考

1蛋白质的组成中主要含有C、H、O、N、S等元素。

2食物中蛋白质的来源主要分植物蛋白和动物蛋白。

鸡、鸭、鱼、肉等富含动物蛋白；谷类、豆类、菌类等富含植物蛋白。

3A煮熟或加浓硫酸都使蛋白质发生变性，是不可逆的。

4蛋白质进入人体后，在酶的作用下水解生成氨基酸。

氨基酸被人体吸收后，重新结合成人体所需的各种蛋白质，构成和修补人体的各种组织。

5各取少量三种溶液，滴加碘水，变蓝的为淀粉溶液；其余两种同时加热，生成沉淀的是蛋白质溶液；剩余的是肥皂溶液。

课

后

记

学科

健康

课题

6、小胖墩不再苦恼

课型

新授

备课时间

授课时间

课时

一课时

教学目标

控制或减少小胖墩的体重，控制或减少“小胖墩”现象的发生，制定方案消灭“小胖墩”身上的肥肉，使“小胖墩”瘦下来，不再动不动就累，去掉“小胖墩”们的心病，让小胖墩们更好地投入学习生活中去。

教学重点

饮食控制；运动减肥；

教学难点

饮食控制；运动减肥；

德育点

认识到肥胖的危害。

教学准备

教学过程

一、饮食控制：

由于小胖墩们正处于生长发育阶段，应该加强各方面的营养，根据医生建议，所以我们不制定节食计划，而是提醒小胖墩在饮食方面注意以下几点：

1、零食和甜食尽量要少吃；2、主食尽量做到粗粮和细粮搭配；3、鱼要有选择地吃，鳗鱼要少吃；4、油炸食品易发胖又没有营养，不宜多吃；5、洋快餐不宜多吃；6、肉要尽量少吃；7、要多吃鸡蛋；

二、运动减肥：

在运动减肥中，我们根据医生建议的有利于减肥的运动项目编了一套减肥操，在实施运动减肥时，我们把减肥操和其他运动有机结合，每天分三个时间段进行，每个时间段的运动时间均为30分钟以上，具体见下：

早上：

6：

00——6：

30运动内容：

先跳绳200下，不许间断、停止，在1分钟半时间内最佳；休息2分钟后做一套减肥操；再休息2分钟后在楼道内跳楼梯5分钟；然后在跳绳200下。

中午：

双休日午饭前1小时跑步10分钟，周一——周五可改为一路小跑回家；午饭后半小时开始做一套减肥操；晚上：

一回家先做40——50个仰卧起坐，最好在一分钟半内完成；然后做30个推铅球的动作，要用力；饭后1小时做减肥操；如果在双休日，建议饭后去爬爬山，散散步，时间可在半小时以外。

健康的标准

精力充沛，能担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。

处事乐观，态度积极，乐于承担责任。

善于休息，睡眠好。

应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。

能够抵御一般感冒和传染病。

体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。

眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。

课

后

记

学科

健康

课题

7、保护视力预防近视

课型

新授

备课时间

授课时间

课时

一课时

教学目标

通过本课的学习，使学生知道眼睛是个重要的感觉器官，懂得用眼卫生知识，并珍惜别和爱护眼睛。

教学重点

保护视力，预防近视

教学难点

保护视力，预防近视

德育点

保护视力，预防近视

教学准备

模型

特色教学模式

教学过程

一、导入课题

老师发现我们班里戴眼镜的小朋友可真不少，说说你是怎么戴上眼镜的？

告诉同学们你戴上眼镜什么感觉呢？

这些同学由于平时不注意保护自己的眼睛而早早的戴上了眼镜，多痛苦啊！

眼睛是心灵的窗户，人人都希望自己有一双明亮的大眼睛，那么怎样才能保护好自己的眼睛呢？

今天我们一起来学习第4课保护视力

二、初步了解眼睛结构及作用1．你了解我们的眼睛吗？

老师这里有一个关于眼睛的小资料，自己读读。

指名读。

2．这是我们眼球的解剖图，它是一个结构复杂而精密的视觉器官。

它是通过复杂的屈光系统把物体的影像反应到视网膜上，然后通过大脑视觉区域的分析综合，才能做出物体形状、大小、远近、色彩的判断。

因此我们眼睛的每一部分都是非常重要的，损害了哪一部分都会造成严重的后果。

3．我们的眼睛有哪些作用呢？

三、解各种眼睛疾病及预防近视的方法

1．日常生活中，眼睛的作用可真大呀！

如果不讲究用眼卫生，我们的眼睛可要生病了，那么你知道哪些眼睛的疾病呢？

（指名说）学生的主要任务是学习，学习需要用眼睛，如果不讲究用眼卫生，时间久了就容易患近视，我们应怎样保护视力，预防近视呢？

2．教师总结：

预防近视要做到哪几点呢？

出示课件（指名读）

3．指导学生做正确的读书写字的姿势。

4．保护视力很重要的一点就是要做好眼保健操，谁能上台给大家演示一下正确的眼保健操的做法。

（指名上台演示），同学们一起做，教师纠正。

5．出示作业，指名读作业要求。

四、课外拓展：

1．出示课件，学生自由阅读：

青少年如何预防近视？

（1）学习了这一课你有哪些收获？

指名说。

（2）通过这一课的学习同学们的收获可真不少，我们在班级内开展“争光眼睛健康小标兵”的活动，希望每一个同学都能从一点一滴的小事做起，保护好自己的眼睛。

课

后

记

学科

健康

课题

8、情绪与人体健康

课型

新授

备课时间

授课时间

课时

一课时

教学目标

通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。

教学重点

情绪的基本类型，积极情绪与消极情绪。

教学难点

情绪的不同表现，消极情绪的危害性，调节情绪的有效方法。

德育点

掌握调节情绪的方法。

教学准备

特色教学模式

教学过程

导入新课

同学们，有关情绪的问题是我们生活中非常重要的一个方面，是心理健康中必不可少的内容。

这节课的课题就是“善于调节情绪”

（一）、情绪

1、情绪

我们平时讲的"触景生情"这个词，“情”就是“情绪”，"景"就是引起情绪变化的刺激因素。

比如说，你碰巧有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。

人的情绪有很多种，中国汉语中描写情绪的词语有上千个，喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。

2、积极情绪与消极情绪

同学们想一想，下面哪些是积极情绪？

哪些是消极情绪？

①快乐　②恐惧　③愤怒　④痛苦　⑤喜欢　⑥忧虑　⑦难过　⑧讨厌

请同学们各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？

当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动