五上’41测量呼吸和心跳_精品文档.ppt

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测量呼吸和心跳,我们在运动的时候，身体会有哪些变化？

答：

人运动后会感到热，出现流汗、脸色变红、呼吸急促、心跳加快等现象。

怎样测量安静状态下呼吸次数？

不要紧张，要保持匀称、平稳的呼吸，还有不要故意深呼吸。

一呼一吸算一次呼吸。

测量呼吸应注意什么？

测量呼吸次数有什么要求？

测量时可以闭起眼睛，集中注意力，然后将手放到上腹部，可以帮助我们感觉呼吸的频率。

计时为一分钟。

小组长做好数据记录，并算出平均值。

怎样测量安静状态下心跳次数？

怎样测量脉搏？

伸出自己的左手，掌心朝上，右手的食指、中指、无名指三指并拢，将指肚部位放在左手手腕外侧，大拇指自然地放在手背附近，稍稍用力，这时中指指肚就可以感觉到脉搏的跳动了。

答：

人在安静状态下，一般每分钟呼吸（20次）左右，心跳（80次）左右。

比较分析小组测得的数据及算出的平均值，你能发现什么？

分别测量自己在运动结束时和休息3分钟后，1分钟的呼吸和心跳次数，把测得的数据写在活动记录上。

姓名,状态,呼吸次数（次/分钟）,心跳次数（次/分钟）,安静状态下,运动结束时,运动结束时,安静状态下,休息3分钟后,休息3分钟后,状态,呼吸次数,0,10,20,30,40,50,安静状态,运动后,休息3分钟后,姓名,状态,测量并计算1分钟的呼吸和心跳次数及平均值,（次）,安静状态下,运动结束时,0,10,20,30,40,安静状态下,运动结束时,0,20,40,60,80,100,120,140,每分钟呼吸次数,每分钟脉搏数,（次）,休息3分钟后,休息3分钟后,21,80,分析比较自己在上面3种状态下呼吸和心跳的数据，你能发现什么？

答：

我发现运动会使心跳和呼吸迅速加快，休息后心跳呼吸又慢慢恢复。

呼吸频率,心跳频率,能力训练题,一、填空：

1、我们在运动时，身体上的变化有和加快，还会出汗。

2、一吸一呼算一次。

3、运动结束时的呼吸和心跳次数要比安静状态下。

4、心跳就是心脏的收缩与舒张。

心脏每收缩、舒张一次，我们就会感到一次。

呼吸,心跳,呼吸,多,心跳,二、选择填空1、下面哪种情况下呼吸和心跳的次数最快（）。

A、安静状态下B、运动刚结束时C、运动休息3分钟后2、下面哪种情况下脉搏的次数是最慢（）。

A、安静状态下B、运动刚结束时C、运动休息3分钟后3、人的正常呼吸次数是每分钟（），人的正常脉搏跳动的次数是每分钟（）。

A、20次左右B、80次左右C、140次左右,能力训练题,B,A,A,B,能力训练题,二、选择填空,4、跑或跳时人呼吸的次数比休息时（）。

A、增多B、减少C、一样多5、同一个人，在（）时的心率最快。

A、平静时B、慢走一分钟后C、跳绳一分钟后6、平时，一般人心跳的次数比运动员（）。

A、多B、少C、一样多,A,C,B,三、判断是非。

（打“”或“”）,1、人在安静状态下每分钟呼吸次数约为80次。

（）,2、人的呼吸频率比心率的次数多。

（）,3、人在睡眠时心脏要比在跑步时跳动的慢。

（）,4、每个人的呼吸和心跳次数都不相同，是略有差异的。

（）,5、心跳得越快越有利于人体的健康。

（）,练习题,一、填空题：

1、一吸一呼算一次（）。

2、我们在运动时，身体上的变化会有（）和（）加快，还会出汗。

3、运动结束时呼吸和心跳的次数要比安静状态下（）。

呼吸,呼吸,心跳,多,选择题：

1、下面哪种情况下呼吸和心跳次数最快（）A、安静状态下B、运动刚结束时C、运动休息3分钟后2、下面哪种情况下脉搏的次数是最慢的（）A、安静状态下B、运动刚结束时C、运动休息3分钟后3、人的正常呼吸次数是每分钟（），人的正常脉搏跳动的次数是每分钟（）。

A、20次左右B、80次左右C、140次左右,B,A,A,B,判断题：

1、人每分钟呼吸的次数比心跳的次数多。

（）2、每个人的心跳和呼吸次数都不相同，是略有差异的。

（）3、心跳的越快就越有利于人体的健康。

（）,