体育与健康试题_精品文档.ppt

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体育与健康第一次月考试题选择题1、世界第一大运动为A排球B篮球C足球D田径2、踝关节扭伤后，应该首先要做的是A热敷B冷敷C针灸D加压包扎3、一切体育运动的基础是运动。

A田径B篮球C足球D排球（C）。

（B）。

（A）4、下列属于新兴体育项目的运动是A网球B篮球C攀岩D排球、表现力与美的运动项目为A冰雪运动B水上运动C体操运动D球类运动（C）（C）。

填空题1、准备活动和是安全锻炼、科学健身不可缺少的两个环节，准备活动的好处之一是:

2、世界第一大运动是足球运动，而我国的国球为球（）3、体育锻炼的构成要素有锻炼项目、锻炼强度、和锻炼时间。

4、高中体育与健康课程中，健康教育和为必修必选内容。

整理运动（放松运动）乒乓球。

锻炼频率防止运动损伤（提高神经兴奋性）。

田径期中考试测试题1、影响跑步速度的主要变量有A步幅B步长C步幅和步频D快肌纤维百分比2、体能指人体适应环境的能力，它可以分为A健康体能和运动体能B速度和爆发力C体适应和耐力D脂肪和非脂肪成分（C）。

（A）。

3、在田径项目三级跳远技术中，若左脚为起跳脚，三次跳跃着地脚的顺序依次为A右、左、双B左、左、双C右、右、双D左、右、双4、下列哪项运动项目是发展身体心肺耐力的最有效方法A立定跳远B50米跑C长跑D掷铅球5、靶心率是用来控制运动强度最简便易行的方法，假如学生小明年龄为十六岁，下面哪个值为最佳心率范围A220次每分B150次每分C128次每分D179次每分（D）。

（C）。

（B）。

6.亚健康又被称之为“第三状态”是一种处于什么样的状态A过度疲劳和疲劳之间B营养充足和营养缺乏C健康和疾病之间D处于疾病中7.下列选项不属于运动体能的是A速度B平衡性C柔韧性D协调性8.下列属于生活恶习的是a吸烟b吸毒c酗酒d挑食e说脏话f不讲卫生AabcdBabcdeCacdefD以上全是（A）。

（C）。

（D）。

9.下列对体能的描述不正确的是A人体适应环境的能力B美好生活的基石C运动之母D通过体育锻炼可以发展我们的体能10.对柔韧性描述正确的是A关节在某一个方向上的运动幅度B在进行运动之前没有必要进行柔韧性练习C年龄越大越有利于发展柔韧性D是很多运动项目的基础，常被作为准备活动的一部分（C）。

（A）。

第二次月考试题1.体育锻炼可以调控情绪，如果小明感到孤独和自卑，最好采用哪种运动进行调控（）A游泳B跑步C球类D散步2.乒乓球比赛个人单独作战，场上的一切变化都只能靠比赛队员自身的独立思考和判断加以解决，这体现了（）的意志品质。

A目的性B独立性C果敢性D坚忍性3.情绪急躁、缺乏自控能力，下列（）运动可以调节神经系统活动，稳定情绪，而从有助于灵活支配和调节自己的行为。

A慢跑B游泳C太极拳D以上都是CBD4.体育锻炼不仅可以提高人的身体健康和（），还能提高人的社会适应能力。

A心理健康B体能C身体素质D运动水平5.经常参加极限运动、马术、跳水项目所表现出的主要品质是（）A坚忍性B独立性C果敢性D自制性6.关于大脑在人体运动中的功能表述错误的是（）A左脑主要用于语言、逻辑分析和运算B左脑支配我们的右手C右脑主要用于身体协调和空间感觉D我们所说的知识一般储存在右脑ACD7.下列哪个选项不是北京奥运会的“三大理念”（）A科技奥运B人文奥运C绿色奥运D和平奥运简答题（3分）体育锻炼对中学生来说有那些促进作用？

D答：

身体健康、心理健康和社会适应。