预防近视主题班会.pptx

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初二六班主题班会初二六班主题班会统计统计双眼视力双眼视力5.05.0单单眼视力眼视力5.05.0视力与视力与“5.05.0”什么是视力什么是视力视力是指视网膜分辨影像的能力。

视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定，然而当眼的屈光介质（如角膜、晶体、玻璃体等）变得混浊或存在屈光不正（包括近视、远视、散光等）时，即使视网膜功能良好的眼视力仍会下降。

眼的屈光介质混浊，可用手术来治疗，而屈光不正则需要用透镜透镜来加以矫正。

什么是什么是“5.05.0”检查时，让被检者先看清最大一行标记，如能辨认，则自上而下，由大至小，逐级将较小标记指给被检者看，直至查出能清楚辨认的最小一行标记。

如估计患者视力尚佳，则不必由最大一行标记查起，可酌情由较小字行开始。

国际标准视力表上各行标记的一侧，均注明有在5米距离看清楚该行时所代表的视力。

检查时，如果被检者仅能辨认表上最大的“0.1”行E字缺口方向，就记录视力为“0.1”；如果能辨认“0.2”行E字缺口方向，、则记录为“0.2”；如此类推。

能认清“1.0”行或更小的行次者，即为正常视力。

国际与中国视力表对比国际与中国视力表对比中国视力表（五分视力表）国际视力表（小数视力表）中国视力表（五分视力表）国际视力表（小数视力表）3.00.014.20.153.10.0124.30.23.20.0154.40.253.30.024.50.33.40.0254.60.43.50.034.70.53.60.044.80.63.70.054.90.83.80.065.013.90.085.11.24.00.15.21.54.10.125.32什么是近视眼什么是近视眼眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼。

其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。

对来自近处目标的分散光线却具有高度适应能力，只要目标向眼前移动到一定距离，就能获得清晰的视力。

所以，近视眼看近距离目标清晰，看远模糊，以凹球面透镜可矫正。

近视眼是如何产生的近视眼是如何产生的青少年正处于身体的发育阶段，睫状肌好像一根根的小橡皮筋，如果用眼过度且不注意休息与保护，则会使它长时间处于紧绷状态，就会减弱她的弹性，使它对晶状体的调节能力衰退，就发展成医学上的假性近视了。

如果时间长了，就真的变成近视，那是则只能用近视镜来矫正了。

预防近视预防近视从我做起从我做起一、要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间的距离应保持在30厘米二、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗三、看书时间不宜过长，每40-50分钟，应休息1015分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳四、不要看字迹太小或模糊的书报，字写得不要太小五、改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，等等六、加强视力训练及坚持做眼保健操七、不遥远距离、长时间看电视（电脑）防止电视（电脑）性近视八、加强体格训练，增强身体素质，也是减轻眼部疲劳的方法之一，也可减轻近视的发生率九、营养补充，尤其是维生素B，矿物质的补充，少吃糖果和高糖食品，多食用含蛋白质、钙质等丰富的食物，胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也可起到明目效果眼保健操眼保健操