预防近视主题班会.pptx

1、初二六班主题班会初二六班主题班会统计统计双眼视力双眼视力5.05.0单单眼视力眼视力5.05.0视力与视力与“5.05.0”什么是视力什么是视力视力是指视网膜分辨影像的能力。视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定，然而当眼的屈光介质（如角膜、晶体、玻璃体等）变得混浊或存在屈光不正（包括近视、远视、散光等）时，即使视网膜功能良好的眼视力仍会下降。眼的屈光介质混浊，可用手术来治疗，而屈光不正则需要用透镜透镜来加以矫正。什么是什么是“5.05.0”检查时，让被检者先看清最大一行标记，如能辨认，则自上而下，由大至小，逐级将较小标记指给被检者看，直至查出能清楚辨认的最小一行标记。如估计患者视力尚佳，

2、则不必由最大一行标记查起，可酌情由较小字行开始。国际标准视力表上各行标记的一侧，均注明有在5米距离看清楚该行时所代表的视力。检查时，如果被检者仅能辨认表上最大的“0.1”行E字缺口方向，就记录视力为“0.1”；如果能辨认“0.2”行E字缺口方向，、则记录为“0.2”；如此类推。能认清“1.0”行或更小的行次者，即为正常视力。国际与中国视力表对比国际与中国视力表对比中国视力表(五分视力表)国际视力表(小数视力表)中国视力表(五分视力表)国际视力表(小数视力表)3.00.014.20.153.10.0124.30.23.20.0154.40.253.30.024.50.33.40.0254.60.

3、43.50.034.70.53.60.044.80.63.70.054.90.83.80.065.013.90.085.11.24.00.15.21.54.10.125.32 什么是近视眼什么是近视眼眼球在调节静止的状态下，来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后，焦点恰好落在视网膜上，能形成清晰的像，具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前，不能准确地在视网膜上形成清晰的像，称为轴性近视。对来自近处目标的分散光线却具有高度适应能力，只要目标向眼前移动到一定距离，就能获得清晰的视力。所以，近视眼看近距离目标清晰，看远模糊，以凹球面透镜可矫正。近视眼是如何产生的近视眼是如何产生的青少年正处

4、于身体的发育阶段，睫状肌好像一根根的小橡皮筋，如果用眼过度且不注意休息与保护，则会使它长时间处于紧绷状态，就会减弱她的弹性，使它对晶状体的调节能力衰退，就发展成医学上的假性近视了。如果时间长了，就真的变成近视，那是则只能用近视镜来矫正了。预防近视预防近视 从我做起从我做起一、要养成看书写字的正确姿势，眼与书本之间的距离应保持在30厘米二、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗三、看书时间不宜过长，每40-50分钟，应休息1015分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳四、不要看字迹太小或模糊的书报，字写得不要太小五、改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，等等六、加强视力训练及坚持做眼保健操七、不遥远距离、长时间看电视（电脑）防止电视（电脑）性近视八、加强体格训练，增强身体素质，也是减轻眼部疲劳的方法之一，也可减轻近视的发生率九、营养补充，尤其是维生素B，矿物质的补充，少吃糖果和高糖食品，多食用含蛋白质、钙质等丰富的食物，胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也可起到明目效果眼保健操眼保健操