六年级11教案.docx
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六年级11教案
体育(与健康)课
教案
(2011——2012学年第一学期)
学校:
超化镇三初中
年级:
六年级
教师:
于兰涛
教
学
内
容
教
具
教
学
目
标
理论课
教
学
反
思
理论课
教
学
内
容
排球比赛的简单规则
教
具
教
学
目
标
了解排球运动的概况,知道排球比赛的简单规则,并能对排球运动感兴趣,能认真地学习。
一、故事导入,了解排球运动的概况。
导入故事,介绍排球运动的起源:
1895年美国人威廉.摩根从海滩上渔民的架起渔网的抛球游戏设计出了最初的排球,最初的排球是16人制,四人一排,故称排球,后又改为9人制,直到五十年代改为6人制。
二、师生互动,学习排球的简单规则。
学生知道的由学生介绍,学生不知道的由老师来补充,相互的交
流来学习掌握排球的简单规则。
场地:
长18米,宽9米,网高男2、43米,女2、24米。
球在本方中最多能击三次。
一人不得连续击球两次。
每场比赛采用五局三胜或三局两胜制,每局以25分制。
发球需站在端线后面,采用每球得分制。
三、明星介绍,了解中国女排的辉煌。
通过几位排坛明星的介绍让学生了解我国女排辉煌的五连冠。
袁伟民:
江苏苏州人,我国排球高级教练员,现为国家体育总局局长,曾是我国优秀男排运动员,后担任我国女排主教练,并带领我国女排多次获世界冠军。
郎平:
北京人,我国女排主扣手,被排坛誉为“世界三名强扣手之一”,享有“铁榔头”称号。
后又担任过我国国家队女排主教练。
孙晋芳:
江苏苏州人,同是优秀女排队员,号称“最佳二传手”,现任江苏省体委副主任。
女排的辉煌:
五连冠。
1981年第三届世界杯女子排球赛。
1982年第九届世界女子排球锦标赛。
1984年第二十三届奥运会女子排球比赛。
1985年第四届世界杯女子排球比赛。
1986年第十届世界排球锦标赛。
教
学
反
思
板书设计:
排球
长18米,宽9米袁伟民:
郎平
孙晋芳
网高男2、43米,女2、24米
六人制、五局三胜三局两胜、25分制
理论课
教
学
内
容
运动损伤的预防及原因
教
具
教
学
目
标
1、了解运动损伤的概念及发生原因。
2、对常见的运动损伤的预防。
一、运动损伤的概念和分类:
1、定义:
体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。
2、分类:
运动损伤按时间可分:
新伤和旧伤;按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损
伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
二、运动损伤发生的原因:
1、认识不足,措施不当。
对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运
动损伤的发生。
2、准备运动不足:
A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤。
B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。
C、准备活动的内容不得当。
D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态:
如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习
中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。
5、不良的气候变化。
如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。
6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
三、运动损伤的预防
1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。
2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:
检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。
3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。
5、掌握运动要领,加强保护和帮助。
6、加强医务监督,提高自我保健意识。
思考题:
1、体育课中的准备活动有哪些作用?
2、运动损伤发生的原因有哪些?
3、预防运动损伤的注意事项有哪些课题:
锻炼意志、激励进取
教
学
反
思
理论课
教
学
内
容
急救知识与方法
教
具
教
学
目
标
1通过学习,使学生了解急救的基本知识和常用方法。
2提高学生的急救技巧。
3培养学生的自我保护意识和助人于危难之时。
毛泽东同志说过:
"身体是革命的本钱",说明身体健康的重要性,下面我们来看一道题目:
健康学习工作房子车子
100000000没有了健康就为零
古人云:
"天有不测风云"。
日常生活中难免发生或遇上各种意外事件,来不及就医,需要立即处理,这就要我们学一点急救知识、方法来自救或互救。
一、急救的基本知识
1、重要的生命体征及观察
2、体温:
正常37℃。
37.5-38℃为低热,38-39℃为中热39-40℃高热。
平静时,心跳每增加20次,温度上升1℃左右。
3、脉膊:
正常人在安静状态60-100次/分,一般人在70次/分。
(自测脉膊)
4、呼吸:
正常人平静状态下16-20次/分。
5、血压:
血管内血液对血管壁的侧压力。
收/舒=100-120mmHg/60-80mmHg收>140mmHg
舒>90mmHg
6、瞳孔:
光照射一侧瞳孔后,双侧瞳孔均能缩小,停照后恢复原状
二、急救中心:
电话号码:
120
求救注意事项:
①在电话中说明病人或伤员人数、病情、伤势,有利医生准备。
1、说清病员或伤员的详细地点,附近明显建筑物,联系人电话、姓名。
2、有条件的派人到路口引路,及时清除路碍
3、求助
及时向身边的人员求助,邻居、心理善良的热心人在危难时,都能伸出帮助之手。
教
学
反
思
理论课
教
学
内
容
常用的急救方法
教
具
教
学
目
标
1通过学习,使学生了解急救的基本知识和常用方法。
2提高学生的急救技巧。
3培养学生的自我保护意识和助人于危难之时。
1、外伤止血法:
成年人的血量为体重的8%,50kg的人血液为4000mL,失血1/3时会有生命危险。
(1)出血特点:
动脉出血;静脉出血;毛细血管出血;皮下出血(困跌、撞、挤、挫伤)
(2)止血方法:
a、指压止血法:
用手指压迫出血血管的靠近心脏的一端,使血管压在骨骼上,达到止血的目的。
如:
桡动脉上臂中段,肱二头肌肉外侧沟处。
(学生动手)
b、加压包扎止血法:
先用消毒纱布,垫在伤口,再加棉花、纱布、毛巾等放在伤口处,再紧紧包扎,常用于小动脉、静脉、毛细血管。
c、止血带止血法:
用于四肢大动脉的出血,止血带有:
橡胶管、布条、绷带、三角巾,每隔30-60分钟松解2-3分钟。
d、加垫屈肢法:
用于前臂、手和小腿、足的出血,将棉垫放在肘窝或腘窝、使肘、膝关节尽量屈曲,并作"8"字型包扎。
2、人工呼吸
人缺氧4-6分钟就会引起死亡,人工呼吸是一种简单易行而又最有效的急救方法。
2检查病人有无自主呼吸,确认病人呼吸已停止或极微弱时才能施行。
②保持气道通畅:
仰卧、颈下垫高,头向后仰、清除病人口内异物、松开衣扣、裤带③实施人工呼吸:
16-20次
3、心脏按摩
让病人仰卧地上,抢救者站在左侧、双手重叠、手掌平放在病人的胸骨下处,用掌跟用力向下挤压,每分钟60~80次,并随时观察病人的颈动脉,颈动脉有博动时,证明有效。
4、触电的急救方法
首先切断电源[关闭开关或用木棒、竹竿等绝缘体把电线挑开],触电后会出现心悸、头晕、局部皮肤灼痛、严重的会出现呼吸和心跳停止;需用人工呼吸、心脏按摩来抢救,同时打"120",千万不可随便移动病人、有条件的可用湿沙盖四肢。
5、溺水的急救方法
俗语说:
"欺山莫欺水",参加游泳不能大意,万一有人溺水。
a、救人出水面的方法
b、排水法:
(单膝,跪地法、单肩法、横背法、儿童倒提法)
控水时间不要太长。
严重的进行人工呼吸、心脏按摩,同时送医院。
6、煤气中毒的急救方法
也叫一氧化碳中毒,人体细胞需要的O2是由红细胞中的血蛋白来运输的,O2与血红蛋
易结合也易分离;但CO与血红蛋的结合的能力是O2的200倍,并且极不容易分离。
发现煤气中毒,首先开窗,把病人移到通过风的地方,松衣,解带,保暖,晕迷的可针刺人中穴、人工呼吸、心脏按摩,迅速送医院。
7、中暑的急救
长时间的高温下作业或运动较剧烈、排汗机能出现障碍,出现面色苍白、潮红、口渴、恶心、烦燥、头痛、头晕、疲乏、气粗、虚汗、高热,严重的出现抽筋、昏迷。
a、在阴凉通过风处休息,可冷敷帮助降温,喝凉开水或淡盐水,可服人丹、十滴水、霍香正气水。
b、如晕倒,掐人中、合谷、送医院。
教
学
反
思
理论课
教
学
内
容
运动损伤的预防及处理
教
具
教
学
目
标
1通过学习,使学生了解急救的基本知识和常用方法。
2提高学生的急救技巧。
3培养学生的自我保护意识和助人于危难之时。
1、主要因素:
(由学生回答)①思想麻痹、认识不足②准备活动不充分③心理状态不佳,犹豫不决,过分紧张④运动技术不高⑤运动量过大(局部),时间过长⑥场地设备不好
2、运动损伤的处理
(1)急性软组织损伤的处理
a、开放性软组织损伤的处理
轻度擦伤:
可用清水或生理盐水冲洗后涂2%红汞。
面积大的擦伤:
彻底清洗、抗感染处理。
撕伤、切伤:
先止血、再缝合,注射破伤风抗毒素。
b、闭合性软给予组织损伤的处理
关节韧带、肌肉、肌腱、滑囊的损伤、无裂口与外界相通、处理原则:
止血、防肿、镇痛。
(千万不可按摩、揉捏)
处理方法:
冷敷;加压包扎;制动和抬高伤肢
(2)骨折的处理
骨折后要及时、正确地对骨折进行临时固定,这样可避免锐利的骨折端刺破皮肤、周围组织、神经、血管,以减轻痛苦,防止休克和避免搬运过程中加重伤情。
固定原则:
不无故搬动伤员、不做现复位;开放性骨折禁止用水冲洗、不涂药物;外露的断骨为要送回伤口内,骨折固定要用木制夹板;四肢固定要先绑扎止端,后绑下端;夹板要挟整个伤肢:
固定后、上肢呈屈肘位、下肢呈伸直位。
迅速、安全地送医院。
(3)运动中不良反应的处理
a、肌肉酸痛②腓肠肌痉挛(小腿抽筋)b、运动中腹痛(多在胃部、右上腹、左上腹、脐周围)④运动性昏厥⑤低血
糖症
总之,急救之前应把握对体温、脉博、呼吸、血压、瞳孔等重要生命体征的特点,安排合理的急救措施。
常用的急救方法包括止血法、人工呼吸、心脏按摩法,中暑的预防以及多种运动损伤的处理方法等,无法自己解决时,应速拔打"120"。
作业:
(1)复习本堂课内容,有条件的同学可请教医生
(2)课后互为伤员练习急救。
教
学
反
思
实践课
教学
内容
1、队列队形:
立正、稍息、集合、解散;
2、游戏;块块集合
场地器材
田径场
教学
目标
1、通过本次课的学习使学生基本掌握整队的方法和要领。
2、培养学生身体的正确姿势,发展空间体位感觉。
3、培养学生的纪律性,组织性和集体主义精神。
课的
结构
(时间)
教学内容
手段及组织教法
运动量
练习次数
练习时间
热
身
与
兴
趣
一、课堂常规
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本节课内容
4、检查服装、鞋帽
5、处理见习生
6、安全教育
组织、教法
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
oooooooooooooo
oooooooooooooo
X
◇
图一
要求:
集合迅速、快、齐、静
二、准备活动
1、小游戏;
“抓人”
2、做简单徒手操。
3、专项准备活动。
组织:
XXXXXXOOO
OOO
组织:
成六列横队、体操队形要求动作有力,到位、协调性好
掌握与形成
一、队列队形
立正、稍息、集合、解散:
重点;挺胸抬头。
难点:
腿要伸制直,体要正动作要迅速。
组织、
如图一
教法
教师讲解动作和要领。
教师做完整正确示范。
教师个别指导。
生认真听动作方法和要领。
学生练习,分组练习。
学生练习时精神饱满整齐一致。
二、游戏
块块集合
组织:
如图一
教法:
教师讲游戏规则、做示范。
学生进行游戏活动,认真听游戏方法和规则,学生练习分组比赛。
规则:
1、必须按信号散开,集合站队时要迅速。
2、分散和集合队伍时不准堆人,拉人,冲撞他人。
回味与放松
一、放松活动
“四步放松舞”
二、讲评
三、宣布下课
组织:
成六列横队
要求:
1、手牵手,随节奏进行
2、集合、讲评回顾主要内容
3、宣布下课,安排值日生归还器材
练习密度
教学反思:
学生积极性高、学习认真、掌握较好。
个别学生表现不太好!
45%
平均心率
120次/分
强度指数
中
实践课
教学
内容
1、基本体操(1—3)节;
2、队列:
排纵队,横队;
场地器材
田径场
教学
目标
1.通过本次课的学习,使学生初步学习规定的徒手操,(第八套广播操)。
2.培养学生身体的正确姿势和节奏,发展学生的良好的姿势。
3.培养学生行动迅速和听从指挥的精神。
课的
结构
(时间)
教学内容
手段及组织教法
运动量
练习次数
练习时间
热
身
与
兴
趣
一、课堂常规
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本节课内容
4、检查服装、鞋帽
5、处理见习生
6、安全教育
组织、教法
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
oooooooooooooo
oooooooooooooo
X
◇
图一
要求:
集合迅速、快、齐、静
二、准备活动:
1、队列:
立正、稍息、集合、解散。
2、简单徒手操。
3、专项准备活动。
组织:
XXXXXXXXXX
OOOOO
OOOOO
图二
组织:
成六列横队、体操队形要求动作有力,到位、协调性好
掌握与形成
一、广播操(1—3)节:
原地踏步(8×2)
第一节,伸展运动。
第二节,阔胸运动。
第三节,踢腿运动。
组织:
如图二
教法:
1、教师讲解动作方法和要求。
2、教师做完整正确的示范。
3、教师个别指导。
找学生表演。
要求:
1、学生认真听讲动作方法和要领
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
二、队列;
排纵队,横队
要求:
排头要迅速到位,其余学生看齐边找好间隔距离。
组织:
如图一
教法:
1、教师讲站队的要求。
2、学生练习,教师指导。
3、教师评定。
要求:
1、学生认真听讲要求。
2、学生练习。
3、分组练习。
回味与放松
一、放松活动
“四步放松舞”
二、讲评
三、宣布下课
组织:
要求:
1、手牵手,随节奏进行
2、集合、讲评回顾主要内容
3、宣布下课,安排值日生归还器材
练习密度
教学反思:
重点:
各节的动作要领及要求。
难点:
动作的准确性和优美大方有节奏感。
学生积极性高、学习认真、掌握较好。
个别学生表现不太好!
40-45%
平均心率
120-140次/分
强度指数
中
实践课
教学
内容
1、基本体操(4-6)节;
2、游戏:
块块集合;
场地器材
田径场
教学
目标
1、通过这节课的学习,使学生进一步掌握第八套广播操的要领及动作。
2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、培养学生能够遵守纪律和快速集合的能力。
课的
结构
(时间)
教学内容
手段及组织教法
运动量
练习次数
练习时间
热
身
与
兴
趣
一、课堂常规
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本节课内容
4、检查服装、鞋帽
5、处理见习生
6、安全教育
组织、教法
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
oooooooooooooo
oooooooooooooo
X
◇
图一
要求:
集合迅速、快、齐、静
二、准备活动:
1、队列:
立正、稍息、集合、解散。
2、复习广播操的前三节。
3、专项准备活动。
组织:
XXXXXXXXXX
OOOOO
OOOOO
图二
组织:
成六列横队、体操队形要求动作有力,到位、协调性好
掌握与形成
一、广播操(4—6)节:
第四节,体侧运动。
第五节,体转运动。
第六节,全体运动。
组织:
如图二
教法:
1、教师讲解动作方法和要求。
2、教师做完整正确的示范。
3、教师个别指导。
找学生表演。
要求:
1、学生认真听讲动作方法和要领
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
二、游戏:
块块集合
规则:
1、必须按信号散开和集合站队,散开后学生必须离开原位。
2、分散集合时不许堆拉冲撞他人。
组织:
如图一
教法:
1、教师讲站队的要求。
2、学生练习,教师指导。
3、教师评定。
要求:
1、学生认真听讲要求。
2、学生练习。
3、分组练习。
回味与放松
一、放松活动
二、讲评
三、宣布下课
组织:
要求:
1、手牵手,随节奏进行
2、集合、讲评回顾主要内容
3、宣布下课,安排值日生归还器材
练习密度
教学反思:
重点:
各节的动作要领及要求。
难点:
动作的准确性和优美大方有节奏感。
学生积极性高、学习认真、掌握较好。
个别学生表现不太好!
40-45%
平均心率
120-140次/分
强度指数
中
实践课
教学
内容
1、基本体操(7-8)节;
2、游戏:
一切行动听指挥;
场地器材
田径场
教学
目标
1、通过这节课的学习,使学生进一步掌握体操的要领及动作。
2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、培养学生快速反应和集体行动的能力。
课的
结构
(时间)
教学内容
手段及组织教法
运动量
练习次数
练习时间
热
身
与
兴
趣
一、课堂常规
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本节课内容
4、检查服装、鞋帽
5、处理见习生
6、安全教育
组织、教法
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
oooooooooooooo
oooooooooooooo
X
◇
图一
要求:
集合迅速、快、齐、静
1
1
1
1
1
5
二、准备活动:
1、队列:
立正、稍息、集合、解散。
2、复习广播操的前六节。
3、专项准备活动。
组织:
XXXXXXXXXX
OOOOO
OOOOO
图二
组织:
成六列横队、体操队形要求动作有力,到位、协调性好
1
4×8
8
掌握与形成
一、广播操(7—8)节:
第七节,跳跃运动。
第八节,整理运动。
组织:
如图二
教法:
1、教师讲解动作方法和要求。
2、教师做完整正确的示范。
3、教师个别指导。
4、找学生表演。
要求:
1、学生认真听讲动作方法和要领
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
4×8
15
二、游戏:
(一切行动听指挥;)
规则:
1、须按规则的信号行动。
2、听到信号或手势,才能行动。
组织:
如图一
教法:
1、教师讲站队的要求。
2、学生练习,教师指导。
3、教师评定。
要求:
1、学生认真听讲要求。
2、学生练习。
3、分组练习。
2-3
10
回味与放松
一、放松活动
二、讲评
三、宣布下课
组织:
如图二
要求:
1、手牵手,随节奏进行
2、集合、讲评回顾主要内容
3、宣布下课,安排值日生归还器材
4×8
1
1
5
练习密度
教学反思:
重点:
各节的动作要领及要求。
难点:
动作的准确性和优美大方有节奏感。
学生积极性高、学习认真、掌握较好。
个别学生表现不太好!
40-45%
平均心率
120-140次/分
强度指数
中
实践课
教学
内容
1、基本体操(1-8)节;
2、游戏:
挑战应战;
场地器材
田径场
教学
目标
1、通过这节课的学习,使学生进一步掌握广播操的要领及动作。
2、培养学生身体的正确姿势和节奏感。
3、发展学生奔跑能力,培养学生机智、果断和诚实的品质。
课的
结构
(时间)
教学内容
手段及组织教法
运动量
练习次数
练习时间
热
身
与
兴
趣
一、课堂常规
1、体育委员整队、报告人数
2、师生问好
3、宣布本节课内容
4、检查服装、鞋帽
5、处理见习生
6、安全教育
组织、教法
xxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxx
oooooooooooooo
oooooooooooooo
X
◇
图一
要求:
集合迅速、快、齐、静
1
1
1