跆拳道研讨课教案.docx
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跆拳道研讨课教案
20XX年重庆市广益中学
高中研讨课
单位：
重庆市广益中学
上课教师：
刘恒丽
本课设计说明
一、前言：
新课标理念下高中体育课教学观念的转变
基础教育体育课程改革的不断向前推进，教师的教育观念直接影响着新课程的实施，影响到学校教育能否实施素质教育。
所以教师应该具有全新的教学观念，以适应新形势下学校教育的新发展。
但是，大多数教师在教学过程中严肃有余，活泼不足；在教学方法上表现出对运动技术的精雕细琢，而忽视学生的个性发展和兴趣的不同；在师生关系上，学生始终都在跟着教师走，处在一个被动的学习状态，学生处于次要地位，教师成为了课堂的主角，这种情况可以说严重扼杀了学生的自主性和创造性，在教学上毫无创新意识。
学生进入高中阶段后，体育运动能力和技术水平有了较大的提高，学生能独立的开展一定的体育锻炼和体育比赛。
但教学中继续采用教师教学生学的形式，既单调又枯燥，容易产生厌恶心理同时学生学习新的技术动作和锻炼方法的兴趣不浓，也给体育教学和组织带来了一定的困难。
终于我们迎来了新课程，使我们打破了传统的教学模式，新课标的实施表现出了体育课程发展的新方向。
教师由传授者转化为了促进者，由管理者转化为了引导者，由居高临下转向了“平等中的首席”。
师生互教互学，彼此形成了一个真正的“学习共同体”。
根据新课程观念，教学由重知识“传授”向重学生“发展”转变；由重教师“教”向重学生“学”转变；由重“结果”向重“过程”转变；由“统一”规格教育向“差异性”教育转变。
所以高中课程目标主要关注学生身心健康的协调发展，其课程主要也是改革课程内容与教学方式，体现课程的时代性，重视改造以往陈旧的教学内容，引入新兴的运动项目，使课程内容，多样化、弹性化，体育教学中牢固树立“健康第一”的指导思想，以快乐教学为宗旨，在体育教学中让学生充分体验运动的快乐，把快乐带入课堂，变要我学为我要学，提高学生的健康水平。
作为在第一线的体育教师，应该尽快进入“角色”，走进新课程。
那么如何在新课标的指导下走进新课程、构建新型课，这是体育教学模式以及体育教师亟待解决的一个问题。
因此，教师个体必须树立新的教学观念，教学观念的转变，是进行教学创新的前提。
但由于教师存在着个体差异，这就需要针对自身情况，充分利用各种信息渠道，主动地学习。
同时，进一步深入剖析和认识传统教育的局限性和负面影响。
认真研究和探讨“健康第一”“以人为本”的理念。
了解学校体育教育指导思想和未来学校体育发展的新趋势、新动向。
从而在体育教学中能始终体现出“以学生为本”的发展为主题教育思想。
今天我将以《高中跆拳道快乐前踢》这堂课来响应新课标的内容和要求，使自己的教学观念也逐步得以转变，也希望各位同行提出宝贵意见，相互探讨，共同完成高中体育课的改革新潮。
二、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，依据《体育与健康课程标准》水平五的要求以及学生的身心特点与认知水平和规律而设计的教学过程。
在课的设计上采用学生体验讨论和游戏竞赛等教学形式，创设活跃和谐的学习氛围，激发学生学习的主动性，较好完成预期教学目标。
教学中注重学生的主体地位和个体差异，循序渐进安排练习内容，以激发和培养学生的体育兴趣为前提，培养礼仪、勇敢、积极、向上的品质，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习方式与生活态度。
三、教材分析：
跆拳道运动是一种新兴的体育项目也是学生最爱的体育运动项目之一，它以其变幻莫测，优美潇洒的腿法著名于世，被世人称为踢的艺术，这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。
其运动形式主要有竞赛、功力验检、品势三种项目而根据高中学生的身心特点，主要选择竞赛为主要学习内容，而本次课前踢技术就是跆拳道八腿一拳当中最简单最实用地一种腿法。
本部分教材主要是通过学习了解一些跆拳道的相关知识，教师再通过分解教学法，使学生初步掌握跆拳道实战准备姿势和前踢的攻防技术，再根据学生身体素质的个体差异，有针对性的加深练习难度或引入横踢腿法的学习。
通过学习以发展学生下肢主要肌肉群为主，全面提高学生身体的灵活性和协调性，最终能有效提高学生的综合体能，较好的养成礼仪、忍耐、克己、百折不屈的内涵修养。
四、学情分析：
高一年级学生在跆拳道模块教学中，对跆拳道有初步的了解，凭借兴趣有部分学生也参加了学校社团俱乐部的提高训练，因此，这部分学生在教学中起到了很好的带头作用和跆拳道课的骨干力量。
尊重课改精神有针对性教学，才能让接触的学生技术要求不过于苛求，可利用比一比、看一看及互相讨论、交流来巩固提高所学技术，激发他们的练习兴趣，而对有一定技术的学生可以让其完善自己的技术为主，加深练习强度并带动全班同学提高练习效果。
五、教学目标与重难点：
1、通过学习了解一些跆拳道的相关知识，初步掌握跆拳道实战准备姿势和前踢动作技术。
2、提高学生下肢的灵活性和协调性
3、培养学生吃苦耐劳的精神以及勇敢顽强的意志品质，增强礼仪、礼节的教育。
重点：
膝关节上提时大小腿折叠，膝关节夹紧，小腿和踝关节放松，有弹性，利用正脚背击打。
难点：
踢击时顺势往前送髋；高踢时往上送髋；踝关节不放松。
六、组织与教法（整堂课我都用相关音乐为背景，使学生在激情音乐的刺激下，更好的体验和享受快乐练习的过程。
）
1、以小组合作学习的组织形式为主，贯穿全课的教学；
2、突出“自主学习、合作学习、探究学习”的学习方式；
3、集体展示，表现奋勇向前、积极进取、团队力量的气势；
4、在学习新动作中，分小组合作学习，互相帮助，共同提高；
5、在复习环节中，分小组自主学习，教师个别辅导；
6、在探究学习中，根据不同层次的学生，提出不同的探究要求，满足学生的不同需求；
7、瑜珈放松，以集体形式进行，在音乐伴奏下，修炼学生的心性。
七、教学流程
课堂常规→教师讲解展示→指导小组长技术动作→分组学习→教师检验→踢气球小组比赛→瑜伽放松→小结→下课
八、反思：
跆拳道运动的鲜明特色之一就是始终倡导"以礼始，以礼终"的崇礼尚武精神。
道，作为一种民族精神的体现，要求练习者须具备勇猛、善战、敢打敢拼的素质，培养坚忍不拔的作风，讲究礼仪修养以及完善的人格。
要求修炼者始终牢记“礼仪，廉耻，忍耐克己，百折不屈”的宗旨。
每次练习前要先向教练敬礼，练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼，然后进行练习。
练习结束时要向教练敬礼。
在跆拳道练习的整个过程始终充满着仁义尚礼的气氛和精神，这种精神逐渐转化成人的情感基础，最终培养出人的尚礼情感和对跆拳道运动发自内心的热爱和崇尚。
跆拳道倡导和强调"以礼始，以礼终"，就使学生在反复、长期的练习过程中对跆拳道的精神认识愈加深刻，对为正义而献身的情感和愿望也愈加深厚、强烈；反过来，深厚、强烈的情感，又能成为加深人的认识、推动人的行动的力量，二者相互联系、相互促进，从而使道的精神深深印入学生的思想深处，激发学生顽强拼搏、热爱祖国和为正义而敢于献身的崇高精神。
所以在高中阶段学习跆拳道这项运动时，更多的是在对学生情感和态度的培养，注重过程的学习，对于技术能力的完成只是起到辅助作用，结合新课改的精神，这项运动应在高中阶段全面开展，让学生体验跆拳道与中华武术的相通之处——崇高的民族精神和爱国热情。
《高中跆拳道快乐前踢》课教案
单位：
重庆市广益中学上课教师：
刘恒丽年级：
高一年级（60人）
教
材
内
容
跆拳道基本腿法学习
1、快乐前踢的学习与练习（自主学练时段）
2、踢气球竞赛活动（快乐比赛时段）
教材重难点
重点：
掌握前踢抬大腿和用脚背击打物体的技术要领
难点：
膝关节不夹紧，大小腿折叠不够，脚面不能自然崩紧
教
学
目
标
1、通过学习跆拳道使学生了解这项运动的相关知识和文化背景，同时使75%—80%的学生初步掌握前踢动作技术，着重锻炼学生下肢肌肉群的协调性和灵敏性。
2、使学生在体验快乐练习中，培养他们的自主学习和合作学习的意识。
3、激发学生的创新意识和团队精神，培养出人的尚礼情感和对跆拳道运动发自内心的热爱和崇尚。
重
点
领
域
重点领域一：
运动参与
重点领域二：
心理健康
课
次
与
时
间
教学内容
教学要求
教师教学指导
学生学习方式
活动量
组织形式
提示（教案编制中应注意以下各个环节）
1．活动内容；
2．提示难点。
1．生理；2．心理；3．社会适应；4．练习；5．自律；6．努力；7．听从
1．民主2．激励；3．引导；4．启发。
5．评价；6．帮助；
1．参考；2．自主；3．探究；4．体会；5．交流；6．互助；7．合作；
次数
时
间
1．兴趣；2．变化；3．情境；4．多样；5．过程；6．队形；7．图形;
引
导
激
励
部
分
整队集合汇报人数安排见习生，强调安全注意事项
快、静、齐指定位置集合，集合者声音宏亮、大方严谨
交代本堂课的主要内容和发展目的，引导学生回答问题，激发他们的学习兴趣。
主动参与并积极回答老师的提问，并向老师提出本次课疑问之处
1
次
2
分
钟
体操队形
1.教师集中讲解本课内容后做精彩示范动作，展示完整实战姿势与前踢技术动作
2.各小组长出列完成动作，老师当众指导纠正
3.最后由各小组长带领本小组到指定位置做常规和专项准备活动
1.全班同学认真观看学习，并领悟动作要领，可以相互探讨，做好今天要刻苦练习的心理准备
2.小组长揣摩动作要领，并能正确做出前提技术动作，让他们在全班同学面前进行展示
3.在老师带领下用垫子完成准备活动，在音乐渲染下激发活动氛围
1.老师边示范边讲解动作要领，并讲解实战姿势和前踢的攻防作用，并利用教学黑板展示前踢挂图，并写出教学重难点和练习要求，并在全班边讲解、边示范，起到引导作用。
2.小组长在老师的指导下先掌握动作技术，纠正后才能够带领本小组到指定位置练习
3.放激情音乐做诱导，带领学生做常规热身和专项准备活动
1．提出疑问，并全身投入本次练习过程，如有不明白之处也可以自行到黑板处看图片和技术要领提示，跟随小组长完成练习
2．聆听，体会动作在观看老师指导小组长动作同时加深自己的学习印象
3.跟着老师做热身跑运动，然后在垫子上做柔韧性拉伸韧带练习，最后做踢腿练习和跳跃练习
3
至
4
次
根
据
具
体
情
况
而
定
10
分
钟
×××××××
×××××××
★
○○○○○○○
○○○○○○○
×××××××
××
××
×★×
××
××
××
○○○○○○○
自
主
练
习
部
分
相
互
学
习
部
分
快乐竞赛部分
结
束
部
分
一、分组教学
1．由各小组长带领本组成员到指定位置进行学习和练习。
2.小组长到老师处领取练习任务。
3、根据黑板提示正确学习左右脚前踢技术。
二、集体展示教学
1.老师到各小组检验学练情况，并给与表扬
2、集体练习，每个同学都要完成展示分组练习效果。
根据集体展示，发现主要现象，针对性纠正练习动作。
三、踢气球锻炼特点
用跳绳可以锻炼学生下肢肌肉的灵活性；将图钉贴在脚背上击破气球有助于让学生体验和掌握利用脚背攻击的方式
一、放松练习
在音乐的伴奏下进行瑜伽放松
大腿和小腿以及全身的拉伸练习，有助于全身肌肉的放松和心情的平复，以保证上好下节文化课
二、总结、点评
1．整队集合，点评本课情况
2．提出下堂课要求，让学生课后洗手，养成良好的卫生习惯
3．师生再见，体育委员帮助老师归还器材
一、教师巡回指导动作
1、分别到各组讲解左右脚前踢技术动作，和攻防技术，小组讲解有助于学生更清楚看到练习方式和领悟动作要领
2、分组教学，教师有更多时间进行个别指导
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